Immaġina li qed togħroq f'ġurnata xemxija. Ħalqek jibda jbaħħar meta tara ikel delizzjuż. Naħsbu li dawn l-affarijiet jiġru awtomatikament f'ġisimna, hux hekk? Imma wara dan kollu, hemm sistema importanti ħafna u tal-għaġeb f'ġisimna. Illum se nitkellmu dwar is-'Sistema Eżokrina'. Din hija parti mis-sistema nervuża awtonomika ta' ġisimna li taħdem awtomatikament, jiġifieri, mingħajr ma lanqas naħsbu dwarha.
Allura x'inhuma dawn il-glandoli?
Fi kliem sempliċi, il-glandoli huma organi żgħar f’ġisimna. Huma jnixxu, jew ‘joħorġu’, diversi affarijiet. Dawn is-sekrezzjonijiet huma dak li jġiegħel lil ġisimna jiffunzjona. Pereżempju, il-glandoli salivari f’ħalqna jipproduċu l-bżieq. Dan huwa dak li jżomm ħalqna niedi.
X'inhi d-differenza bejn dawn iż-żewġ sistemi, l-Eżokrin u l-Endokrin?
Probabbilment smajt bis-sistema endokrinali. Hija dik li tipproduċi l-ormoni. Għalkemm dawn iż-żewġ sistemi huma magħmula minn glandoli, il-mod kif jaħdmu huwa differenti ħafna. Huwa bħal żewġ persuni li sejrin fl-istess post, iżda kull wieħed jieħu mogħdijiet differenti. Ejja nifhmu din id-differenza b'mod ċar.
| Isem tas-sistema | Kif jaħdem |
|---|---|
| Sistema Endokrinali | Dawn il-glandoli jipproduċu ormoni u jirrilaxxawhom direttament fid-demm , bħallikieku qed titfa’ xi ħaġa fix-xmara. Id-demm imbagħad iġorr dawk l-ormoni lejn il-postijiet xierqa fil-ġisem kollu. |
| Sistema Eżokrina | Il-prodotti prodotti minn dawn il-glandoli (bħall-għaraq, il-bżieq, u d-dmugħ) jinġarru lejn il-post mixtieq permezz ta' kanali speċjali , bħalma l-ilma jinġarr minn tank tal-ilma permezz ta' pajp. |
Tifhem id-differenza? Wieħed jiġi injettat direttament fid-demm, l-ieħor jittieħed permezz ta' pajpijiet (kanali). Illum qed nitkellmu dwar din is-sistema ta' pajpijiet, jiġifieri, is-sistema Eżokrina.
Fejn jinsabu dawn il-glandoli eżokrini f'ġisimna?
Dawn il-glandoli jinsabu f'ħafna postijiet f'ġisimna. Il-funzjoni ewlenija tagħhom hija li:
- Fis-sider
- Fil-ħalq (speċjalment għall-produzzjoni tal-bżieq)
- Pankreas
- Fil-ġilda u x-xagħar
- musrana ż-żgħira
X'jagħmlu l-glandoli eżokrini? Ejja nagħtu ħarsa lejn kull waħda minnhom.
Il-funzjoni ta’ kull waħda minn dawn il-glandoli tvarja skont fejn jinsabu. Mhux tal-għaġeb? Ejja naraw x’inhuma.
Sider
Dawn il-glandoli jgħinu lill-ommijiet li qed ireddgħu. Il-glandoli mammarji fis-sider jipproduċu l-ħalib li t-tarbija teħtieġ. Dan il-ħalib mhux biss jitma’ lit-tarbija, iżda jgħin ukoll biex isaħħaħ is-sistema immunitarja tat-tarbija.
Ħalq
Il-bżieq jiġi prodott minn glandoli serużi f’ħalqna. Il-bżieq jixxarrab u jipproteġi ħalqna u l-gerżuma tagħna. Jibda wkoll il-proċess tad-diġestjoni tal-karboidrati fl-ikel li nieklu. Il-glandoli muċinużi jipproduċu wkoll lubrikant li jgħin lill-ikel li nibilgħu jgħaddi mill-esofagu.
Pankreas
Il-pankreas huwa organu speċjali ħafna għaliex jiffunzjona kemm bħala glandola eżokrina kif ukoll bħala glandola endokrina.
- Bħala glandola eżokrina: Din tirrilaxxa sustanzi li jinnewtralizzaw l-aċidu ħarxa fl-istonku. Tipproduċi wkoll enzimi diġestivi li jgħinu fid-diġestjoni tal-proteini, ix-xaħmijiet u l-karboidrati li nieklu.
- Bħala glandola endokrinali: Din il-parti tipproduċi l-ormoni insulina u glukagon, li jikkontrollaw il-livelli taz-zokkor fid-demm tagħna.
Ġilda u xagħar
Il-glandoli fil-ġilda tagħna jgħinuna nogħrqu . Hemm żewġ tipi ta’ glandoli tal-għaraq.
1. Glandoli ekkrini tal-għaraq: Dawn jinstabu kważi kullimkien fuq il-ġilda tagħna. Huma jkessħu l-ġisem billi jipproduċu l-għaraq.
2. Glandoli tal-għaraq apokrini: Dawn jirrilaxxaw sustanza żejtnija flimkien mal-għaraq. Dan jippermetti li l-għaraq jevapora aktar malajr, u b'hekk iżomm ġisimna aktar frisk għal aktar żmien.
Barra minn hekk, il-glandoli sebaceous fil-ġilda jipproduċu sustanza żejtnija (sebum) . Dan huwa dak li jżomm il-ġilda u x-xagħar tagħna idratati u protetti.
musrana ż-żgħira
Il-glandoli ta' Brunner fl-imsaren iż-żgħir tagħna jnixxu sustanza speċjali. Din tipproteġi l-imsaren iż-żgħir minn aċidi ħarxa mill-istonku. Tgħin ukoll biex tattiva l-enzimi li jgħinu biex jiddiġerixxu z-zokkor fl-ikel u jassorbu n-nutrijenti.
Liema mard jista' jkun assoċjat mas-sistema eżokrina?
Bħal kull sistema oħra, is-sistema Eżokrina tista' tiġi affettwata minn diversi mard u kundizzjonijiet. Ejja nagħtu ħarsa lejn x'inhuma.
| Parti tal-ġisem | Mard possibbli |
|---|---|
| Glandoli mammarji |
|
| Pankreas | |
| Glandoli salivari | |
| Glandoli tal-ġilda | |
| musrana ż-żgħira |
Jekk għandek xi dubji dwar dawn is-sintomi, l-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel hi li tara lit-tabib tiegħek għal parir..
Allura kif nistgħu nżommu din is-sistema b'saħħitha?
M'hemmx bżonn li tagħmel xi ħaġa speċjali għal dan. Li tieħu ħsieb tajjeb tas-saħħa ġenerali tiegħek huwa l-aħjar mod biex iżżomm dan is-sistema b'saħħitha.
Tista' tagħmel dawn l-affarijiet:
- Ibqa’ attiv. Huwa importanti ħafna li tagħmel eżerċizzju kuljum.
- Żomm dieta tajba. Kul dieta rikka fil-proteini, frott u ħaxix, iżda baxxa fix-xaħmijiet saturati u ikel ipproċessat.
- Ixrob biżżejjed ilma matul il-ġurnata.
- Limita l-konsum tal-alkoħol.
- Jekk tpejjep, ieqaf.
- Mur għal check-ups mediċi regolari.
- Agħmel testijiet ta’ skrinjar regolari, bħal mammogrammi għall-kanċer tas-sider.
Din is-sistema eżokrina hija parti siekta, iżda importanti ħafna ta’ ġisimna. Għalhekk, li nkunu konxji tagħha u li nadottaw stil ta’ ħajja sana huwa importanti ħafna għas-saħħa ġenerali tagħna.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Is-sistema eżokrina hija ġabra ta' glandoli f'ġisimna li jipproduċu affarijiet bħall-għaraq, il-bżieq, id-dmugħ, il-ħalib, u l-enzimi diġestivi.
- Dawn il-glandoli jibagħtu s-sustanzi li jipproduċu fejn ikunu meħtieġa permezz ta’ kanali speċjali, bħal pajpijiet.
- Dan huwa differenti mis-sistema endokrinali, li tipproduċi ormoni u tirrilaxxahom direttament fid-demm.
- Din is-sistema tgħin f'ħafna affarijiet importanti, bħar-regolazzjoni tat-temperatura tal-ġisem, id-diġestjoni tal-ikel, u l-protezzjoni tal-ġilda u x-xagħar.
- L-aħjar mod biex iżżomm dan is-sistema b'saħħitha huwa li ssegwi stil ta' ħajja sana. Jekk għandek xi tħassib dwar saħħtek, dejjem ikkonsulta tabib.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment