X'inhi l-Fibula? Ejja nitgħallmu aktar dwar din l-għadma fibruża!

Kont taf li hemm żewġ għadam f’sieqek taħt l-irkoppa? Ħafna nies jafu biss dwar l-għadma l-kbira u l-aktar b’saħħitha li tinsab fuq quddiem. Imma fuq in-naħa l-oħra tagħha, fiż-żona tas-sieq, hemm għadma oħra importanti ħafna. Illum se nitkellmu dwar il-fibula. Għalkemm hija żgħira, tipprovdi appoġġ kbir għall-bilanċ ta’ sieqna, il-funzjoni tal-għaksa, u anke għall-mixi, il-ġiri, u l-qbiż.

X'inhi eżattament fibula?

Fi kliem sempliċi, il-fibula hija l-għadma fl-għadma tas-sieq tiegħek. Hija l-għadma iżgħar u irqaq fir-riġel tiegħek taħt l-irkoppa tiegħek. Tagħti forma lill-għadma tas-sieq tiegħek u hija involuta wkoll fil-formazzjoni tal-parti ta' fuq tal-għadma tal-għaksa tiegħek taħtha.

Immaġina, l-għadma l-kbira fuq quddiem ta’ sieqek (it-tibja) hija l-għadma ewlenija li ġġorr il-piż. L-għadma tal-fibula hija appoġġ żgħir u laterali li jipprovdi stabbiltà u appoġġ lil dik l-għadma ewlenija. Barra minn hekk, ħafna muskoli, tendini, nervi u ligamenti importanti fir-riġel u l-għaksa tagħna huma mwaħħla ma’ din l-għadma.

Minħabba li l-fibula mhijiex b'saħħitha daqs il-wirk jew it-tibja, hija aktar suxxettibbli għall-ksur. Jekk dan l-għadam jinkiser b'xi mod, jista' jkun jeħtieġ kirurġija biex jissewwa u terapija fiżika biex terġa' tinkiseb is-saħħa u l-mobilità.

Bħall-għadam l-ieħor kollu, il-fibula tista' tiġi affettwata mill -marda tat-tnaqqija tal-għadam, jew l-osteoporożi .

X'inhi d-differenza bejn il-Fibula u t-Tibja?

Issa forsi qed tistaqsi x'inhi d-differenza bejn dawn iż-żewġ għadam. Għalkemm it-tnejn jinsabu fil-parti t'isfel tar-riġel taħt l-irkoppa, il-funzjonijiet tagħhom huma differenti ħafna. Ejja nħarsu lejha bħala tabella.

X'inhuma l-funzjonijiet ewlenin tal-għadma tal-fibula?

Anke jekk dan l-għadam ikun miksur, hemm diversi affarijiet li jistgħu jsiru:

• Tagħti forma u struttura liż-żona tal-ġenbejn u lin-naħa ta' barra tas-sieq: Din l-għadma tiddetermina l-forma tal-ġenbejn tiegħek.
• Appoġġ għall-ġog tal-għaksa: Il-parti ta’ barra u mdawwra tal-għaksa hija ffurmata mit-tarf t’isfel tal-għadma tal-fibula. Dan jipprovdi stabbiltà kbira lill-għaksa.
• Li jservi bħala punt ta' twaħħil għall-muskoli u l-għeruq tas-sieq u l-għaksa: Ħafna muskoli importanti li jgħinu biex jgħollu, ibaxxu u jduru s-sieq u s-sieq huma mwaħħla ma' din l-għadma.
• Il-ligamenti tal-irkoppa jgħaqqdu mal-parti t'isfel tal-ġisem: Xi ligamenti li huma importanti għall-istabbiltà tal-irkoppa jwaħħlu mat-tarf ta' fuq ta' dan l-għadam.

X'inhu l-post u d-dehra tal-għadma tal-fibula?

L-għadma tal-fibula tibda eżatt taħt l-irkoppa u testendi sal-għaksa. Tinsab fuq in-naħa ta’ barra tas-sieq.

Għalkemm dan l-għadam huwa kontinwu, it-tobba jaqsmuh f'diversi partijiet u jsejħulhom segmenti.

• Ras tal-fibula: Din hija t-tarf ta’ fuq tal-għadma. Din tgħaqqad mal-għadma tat-tibja, eżatt taħt l-irkoppa.
• Xaft tal-fibula: Din hija l-itwal parti ċentrali tal-għadam. Tagħti l-forma lill-fibula.
• Aspett distali tal-fibula:Dan huwa dak li jifforma l-parti ta’ fuq tal-għaksa. Din hija l-parti li tidher qisha għoqda fuq barra tal-għaksa li tista’ taqbadha b’idejk.

Mard u kundizzjonijiet komuni li jaffettwaw l-għadma tal-fibula

Hemm żewġ problemi ewlenin li jaffettwaw dan l-għadam: ksur u osteoporożi.

Fratturi tal-Fibula

Frattura hija dak li komunement insejħulha għadma miksura. Meta għadma tal-fibula tinkiser, tista’ tara sintomi bħal dawn.

Xi kultant dan l-għadam jinkiser b'mod kemxejn differenti. Jissejjaħ 'frattura ta' avulsjoni.' Dan jiġri meta l-muskoli jew il-ligamenti li huma mwaħħlin mal-għadam f'daqqa waħda jinġibdu wisq iebes. Imbagħad, biċċa żgħira mill-għadam tinqala' mat-tessut li jkun qed jiġġebbed. Dan it-tip ta' frattura jista' jiġri f'sitwazzjonijiet bħal li ddawwar l-għaksa tiegħek waqt li tkun qed tilgħab l-isports.

Osteoporożi

Din hija marda kemxejn siekta. L-osteoporożi hija kundizzjoni fejn id-densità tal-għadam tagħna tonqos gradwalment, tiddgħajjef, issir vojta minn ġewwa, u tinkiser faċilment ħafna. Aħseb fiha bħal ħajt tal-briks tajjeb li jitmermer u jiddgħajjef maż-żmien.

Ħafna nies ma jafux li għandhom din il-kundizzjoni sakemm ma jiksrux għadma minn waqgħa f'daqqa jew minn xi korriment żgħir. Normalment ma tikkawżax sintomi kbar. In-nisa u n-nies 'il fuq minn 50 sena huma partikolarment f'riskju. Tista' tkellem lit -tabib tiegħek dwar li tagħmel skrinjar tad-densità tal-għadam.

Kif tiċċekkja s-saħħa tal-għadma tal-fibula?

It-test ewlieni biex tiċċekkja s-saħħa tal-fibula tiegħek (u għadam ieħor) huwa test tad-densità tal-għadam . Imsejjaħ ukoll DEXA jew DXA scan , dan it-test juża raġġi-X ta’ intensità baxxa biex ikejjel kemm huma b’saħħithom l-għadam tiegħek u kemm naqset il-massa tal-għadam bl-età.

Jekk b'xi mod tkisser il-fibula tiegħek, it-tabib tiegħek jista' jkollu bżonn testijiet tal-immaġini bħal dawn:

• Raġġi-X
• Immaġini bir-Reżonanza Manjetika (MRI)
• CT Scan (CT Scan - Skennjar tat-Tomografija Kompjuterizzata)

X'inhuma t-trattamenti komuni għall-għadma tal-fibula?

Tipikament, l-għadma tal-fibula ma teħtieġx trattament speċjali sakemm ma jkunx hemm frattura jew kundizzjoni bħall-osteoporożi.

Kura għall-fratturi

Il-kura tvarja skont kif u għaliex inkiser l-għadam. Biex tgħin lill-għadam ifieq, żomm iż-żona immobbli.Iva. Dan jista' jsir billi jiġi applikat plaster of Paris (POP) jew splint. F'xi ksur serju, jista' jkun meħtieġ kirurġija biex jiġu allinjati mill-ġdid u ffissati l-frammenti tal-għadam.

Kura għall-osteoporożi

Il-kura tista’ tinkludi eżerċizzju, supplimenti ta’ vitamini u minerali, u mediċini. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, l-eżerċizzju u supplimenti nutrizzjonali bħall-kalċju u l-vitamina D huma biżżejjed biex jipprevjenu din il-kundizzjoni. Madankollu, it-tabib tiegħek se jivvaluta l-kundizzjoni tiegħek u jiżviluppa pjan ta’ kura li jkun tajjeb għalik.

Kif iżżomm l-għadma tal-fibula tiegħek (u għadam ieħor) b'saħħitha?

Billi ssegwi dieta tajba u pjan ta' eżerċizzju, kif ukoll tagħmel check-ups mediċi regolari, tista' żżomm l-għadam tiegħek (u ġismek kollu) b'saħħtu. Segwi dawn il-pariri biex tibqa' sigur.

• Ilbes iċ-ċinturin tas-sigurtà kull meta tkun f'vettura.
• Ilbes tagħmir tas-sigurtà xieraq meta tilgħab sport u attivitajiet oħra.
• Fid-dar u fil-post tax-xogħol tiegħek, tħallix affarijiet mal-art li jistgħu jwaqqgħuk fuqhom. Żommhom puliti.
• Dejjem uża t-tagħmir korrett (bħal sellum) biex tilħaq l-affarijiet minn fuq. Qatt titla’ fuq siġġijiet jew imwejjed biex tilħaq l-affarijiet minn fuq.
• Kul dieta rikka fil-kalċju u l-vitamina D , li tgħin biex iżżomm saħħa tajba tal-għadam. Eżerċizzju.
• Jekk għandek diffikultà biex timxi, jew tinsab f'riskju li taqa', uża bastun jew walker bħala appoġġ.

Anke jekk l-għadma tal-fibula ma ġġorrx il-piż tiegħek direttament, hija parti importanti ħafna minn sieqek. Kull ħaġa li tagħmel biex ittejjeb saħħtek ġenerali tgħin ukoll biex l-għadam tiegħek jibqa' b'saħħtu. Kellem lit-tabib tiegħek dwar ir-riskju ta' osteoporożi u tgħallem dwar modi kif tipproteġi l-għadam tiegħek hekk kif tixjieħ.