Int ukoll mhux qed tieħu biżżejjed ħalib għat-tarbija tiegħek? (Provvista Baxxa ta' Ħalib) Ejja nitkellmu dwar dan!

L-akbar ferħ li jiġi f’moħħok meta ssir omm ġdida huwa li tredda’ lit-tarbija tiegħek stess. Hija rabta speċjali ħafna. Imma xi kultant jiġu f’moħħok mistoqsijiet bħal ‘Ikollha biżżejjed ħalib it-tarbija tiegħi?’ ‘Il-provvista tal-ħalib tiegħi hija baxxa?’, u tħossok xi ftit imbeżża’. Fil-fatt, din hija problema komuni għal ħafna ommijiet u xi ħaġa li tgħażżen ħafna fuq moħħhom. Għalhekk, illum qed nitkellmu dwar din il-kundizzjoni msejħa “ipolattazzjoni”, jew kif isejħulha t-tobba.

X'inhi Provvista Baxxa ta' Ħalib?

Fi kliem sempliċi, provvista baxxa ta’ ħalib tfisser li ġismek mhux qed jipproduċi biżżejjed ħalib għat-tarbija tiegħek. Din hija okkorrenza komuni fost l-ommijiet. Barra minn hekk, l-ommijiet jistgħu jkunu stressati ħafna, u jinkwetaw dwar jekk it-tarbija tagħhom hix qed tieħu biżżejjed nutrizzjoni. Kont taf li ħafna affarijiet jaffettwaw it-tnaqqis tal-ħalib, jew il-provvista tal-ħalib? Xi trabi jistgħu ma jkunux iridu jixorbu l-ħalib jew ma jixorbux kif suppost, mhux biss għax il-provvista tal-ħalib tiegħek hija baxxa, iżda għal raġunijiet oħra.

Jekk tħoss li l-provvista tal-ħalib tiegħek mhix biżżejjed, l-aħjar ħaġa li tista' tagħmel hi li tiltaqa' ma' konsulent tat-treddigħ jew speċjalista tal-mediċina tat-treddigħ . Flimkien, tistgħu ssiru tafu jekk verament m'għandekx biżżejjed ħalib, jew jekk hemmx raġunijiet oħra għaliex it-tarbija tiegħek mhix qed tixrob biżżejjed ħalib jew tiżdied fil-piż. Jistgħu wkoll jgħinuk issib is-soluzzjonijiet it-tajba.

Kif inkun ċert jekk il-provvista tal-ħalib tiegħi hijiex baxxa?

Tista’ taħseb li l-provvista tal-ħalib tiegħek hija inqas milli mistenni jekk it-tarbija tiegħek turi xi wieħed minn dawn is-sinjali:

• Jekk it-tarbija mhix qed tiżdied fil-piż jew mhix qed tikber.
• Jekk it-tarbija tiegħek ma tidhirx li qed tibla' l-ħalib waqt li tkun qed tredda', huwa possibbli li t-tarbija tiegħek sempliċement qed terda' mis-sider, iżda mhux qed tibla' l-ħalib.
• Jekk it-tarbija tiegħek mhix qed tuża biżżejjed ħrieqi mxarrbin u ħrieqi bil-ħmieġ kuljum. Normalment, sakemm it-tarbija tiegħek ikollha madwar 4 ijiem, għandha tkun qed tuża mill-inqas 6 ħrieqi mxarrbin u 3 ħrieqi bil-ħmieġ kuljum.

Madankollu, xi kultant tista’ tinkwieta li m’intix qed tieħu biżżejjed ħalib meta tara l-affarijiet li ġejjin. Madankollu, dawn ħafna drabi huma affarijiet normali, u jistgħu jseħħu bidliet irrispettivament mill-provvista tal-ħalib tiegħek:

• Wara ftit ġimgħat, sidrek se jħossu aktar artab minn qabel (dan jiġri hekk kif ġismek jadatta għall-mudell tal-mili tal-ħalib).
• It-tarbija tiegħek tista’ tkun qed titlob il-ħalib ta’ spiss , jew xi kultant, speċjalment filgħaxija, titlob il-ħalib diversi drabi wara xulxin (`Cluster Feeding`).
• Li tneħħi s-sider tat-tarbija aktar kmieni milli taħseb, jew li ma tidhirx interessata fit-treddigħ meta t-tarbija tkun ftit akbar u aktar effiċjenti fit-treddigħ.

Madankollu, l-aħjar li tgħid lit-tabib tiegħek dwar kull ħaġa li tara, tkun kemm tkun żgħira.

Tassew m'hemmx biżżejjed ħalib? Jew naħsbu hekk?

Xi kultant inħossu li m’għandniex biżżejjed ħalib. Dan jissejjaħ ‘Provvista Baxxa ta’ Ħalib Perċepita’, li jfisser li nħossuna hekk anke jekk fil-fatt m’għandniex biżżejjed ħalib. Li tieħu ħsieb tarbija tat-twelid mhuwiex faċli, għalhekk huwa normali li tinkwieta kontinwament li xi ħaġa mhix sew.

Imma ftakar, xi kultant dak li taħseb jista’ jkun veru. Imma tinkwetax. Hemm soluzzjonijiet għal meta ma jkollokx biżżejjed ħalib, u l-konsulent tat-treddigħ tiegħek jista’ jgħinek.

Għaliex hemm tnaqqis bħal dan fil-provvista tal-ħalib? X'inhuma r-raġunijiet?

It-treddigħ mhuwiex sempliċi daqs kemm jidher, huwa proċess daqsxejn ikkumplikat. Hemm ħafna fatturi li jaffettwaw kemm jipproduċi ħalib ġismek. Dawk ewlenin huma:

• It-tarbija tiegħek mhix qed tneħħi l-ħalib minn sidrek kif suppost. Imbagħad sidrek jaħseb, "Oh, għandi bżonn inqas ħalib," u għalhekk inaqqas il-produzzjoni tal-ħalib.
• Int u t-tarbija tiegħek tkunu separati għal perjodi twal ta’ żmien (pereżempju, jekk tmur għax-xogħol). Dan jista’ jwassal biex il-provvista tiegħek tonqos għax ma tkunx tista’ tredda’ daqshekk spiss. Ftakar, siderek jipproduċi ħalib biss meta jkun stimulat. Meta l-istimulazzjoni titnaqqas, il-produzzjoni tal-ħalib tonqos.
• Għandek kundizzjoni medika li taffettwa l-provvista tal-ħalib tiegħek.

Kundizzjonijiet tas-saħħa tal-omm li jistgħu jaffettwaw il-provvista tal-ħalib

Xi kundizzjonijiet u fatturi tas-saħħa jistgħu jnaqqsu l-provvista tal-ħalib ta' omm li qed tredda', bħal:

• Li toħroġ tqila (iva, tista' terġa' toħroġ tqila anke waqt li qed tredda').
• Xi mediċini jittieħdu mingħajr riċetta tat-tabib (Over-the-Counter - OTC) u oħrajn jittieħdu b'riċetta tat-tabib (Mediċini bir-Riċetta).
• Inkapsulament tal-Plaċenta (hemm ftit evidenza xjentifika għal dan, u jista' jkun riskjuż).
• Tessut glandulari insuffiċjenti li jipproduċi l-ħalib fis-sider (Ipoplażja tas-Sider).
• Kirurġiji tas-sider preċedenti.
• Sindromu tal-Ovarji Poliċistiċi (PCOS).
• Funzjoni mnaqqsa tal-glandola tat-tirojde (Ipotirojdiżmu).
• Plaċenta Miżmuma.
• Fsada eċċessiva wara t-twelid tista' tikkawża tnaqqis fil-livell tal-ormon prolactin, li jgħin fil-produzzjoni tal-ħalib.
• Problemi oħra relatati mal-ormoni.

Ukoll, l-użu eċċessiv tat-tabakk, il-marijuana, jew l-alkoħol jista' wkoll inaqqas il-provvista tal-ħalib.

Kif jista’ tabib isib dan?

It-tabib tiegħek se jeżaminak kemm lilek kif ukoll lit-tarbija tiegħek. Se jitkellem miegħek dwar l-esperjenza tiegħek tat-treddigħ u dak li rajt. Konsulent tat-treddigħ jista’ wkoll josservak ​​tredda’ lit-tarbija tiegħek.

Tista' tkejjel b'mod preċiż l-ammont ta' ħalib billi tagħmel "Pompa"?

Le, dak hu.Mhijiex kejl eżatt. Il-mod kif it-tarbija tiegħek tneħħi l-ħalib mis-sider u l-mod kif `(Pompa tas-Sider)` tneħħi l-ħalib huma differenti (spiss it-tarbija tkun aktar effiċjenti). Għalhekk, mhux preċiż li wieħed jassumi li t-tarbija tiegħek qed tixrob l-istess ammont bħalek `(Pompa)`. Madankollu, jista' jagħtik xi idea. Kultant, anke jekk it-tarbija tiegħek qed tieħu biżżejjed ħalib, l-ammont ta' ħalib jista' jidher baxx meta inti `(Pompa)`.

Huwa importanti li ma tagħmilx awtodijanjosi jew tqabbel lilek innifsek ma' ommijiet oħra. Tista' tisma' pariri bħal, "Ippumpja għal 24 siegħa u ara kemm ħalib tieħu." Imma dan ma jgħidlekx verament kemm ħalib qed tieħu t-tarbija tiegħek. Ukoll, xi wħud mil-linji gwida li tara għal kemm uqija ħalib teħtieġ it-tarbija tiegħek kuljum huma għal trabi li jitreddgħu bil-formula, mhux trabi li jitreddgħu.

Huwa għalhekk li huwa daqshekk importanti li titkellem ma' konsulent tat-treddigħ dwar it-tħassib tiegħek. Huma jagħtuk it-tweġibiet u l-appoġġ li għandek bżonn.

X'jista' jsir biex tiġi kkurata provvista baxxa ta' ħalib?

Il-kura għal provvista baxxa ta' ħalib tiddependi fuq il-kawża sottostanti. Il-konsulent tat-treddigħ tiegħek se jaħdem miegħek biex isib il-kawża u jgħinek tiddeċiedi dwar l-aħjar kura. Tipikament, il-konsulent tiegħek jagħmel affarijiet bħal:

• It-tabib tiegħek se jiddiskuti l-istorja medika tiegħek, jagħmillek eżami fiżiku, u jfittex kwalunkwe kawża possibbli ta’ provvista baxxa ta’ ħalib. Dan jista’ jinkludi ċerti kundizzjonijiet mediċi jew l-użu ta’ ċerti sustanzi (bħall-alkoħol jew it-tabakk). It-tabib tiegħek jista’ wkoll jirrakkomanda bidliet fl-istil tal-ħajja waqt li jikkura kwalunkwe kundizzjoni medika sottostanti.
• Iddiskuti kemm-il darba u kemm tajjeb it-tarbija tiegħek qed tbattal il-ħalib mis-sider. Agħti pariri biex tgħin lill-ħalib jitbattal sew.
• Kellemha dwar kwalunkwe tħassib jew skumdità li jista’ jkollok dwar it-treddigħ. Hi tagħtik pariri dwar kif tagħmel it-treddigħ esperjenza aktar rilassanti u komda.
• F'xi każijiet speċjali, jista' jiġi rakkomandat ukoll `Galactogogue` (sustanza li ttejjeb il-produzzjoni tal-ħalib).

X'inhuma dawn il-"Galactogogues"? Huwa minnu li jżidu l-provvista tal-ħalib?

It-tobba jsejħu galattogogi sustanzi li n-nisa jużaw biex iżommu jew iżidu l-provvista tal-ħalib tagħhom. Għal mijiet ta’ snin, in-nisa f’kulturi differenti użaw diversi affarijiet biex iżidu l-produzzjoni tal-ħalib. Dawn jinkludu ħwawar bħad-dandelion u l-ispraġ, sa diversi ikel u xorb (xi wħud saħansitra jgħidu birra).

Huwa importanti ħafna li tkun taf dan l-ewwel:

Tużax dawn il-“Galactogogues” bħala kura għan-nuqqas ta’ ħalib tas-sider mingħajr ma tkellem lit-tabib. Trid toqgħod attent ħafna, għax:

>

* Ħafna minn dawn l-affarijiet jistgħu jinteraġixxu ma’ mediċini oħra li tieħu, u xi interazzjonijiet jistgħu jkunu perikolużi.

* Dawn humaIr-riskji u l-effetti sekondarji jistgħu jegħlbu l-benefiċċji, u xi wħud jistgħu jkunu serji.

* Fir-rigward tal-biċċa l-kbira tal-“galattogogi” erbali, m’hemmx biżżejjed evidenza xjentifika li turi jekk fil-fatt jaħdmux u/jew humiex sikuri. Barra minn hekk, m’hemm l-ebda rakkomandazzjonijiet standard dwar id-dożaġġ.

Mill-2023, l-Amministrazzjoni tal-Ikel u d-Droga tal-Istati Uniti (FDA) ma approvat l-ebda mediċina biex tikkura provvista baxxa ta' ħalib. Xi tobba jirrakkomandaw mediċini li jgħinu biex iżidu l-provvista tal-ħalib. Dawn huma kkunsidrati bħala "użi mhux skont it-tikketta" tal-mediċina. Dan ifisser li l-mediċina hija approvata mill-FDA biex tikkura xi ħaġa oħra, iżda t-tabib tiegħek jemmen li tista' tgħin ukoll bil-provvista baxxa ta' ħalib tiegħek. Huma jagħmlu dan biss jekk jemmnu li l-benefiċċji tal-mediċina jegħlbu kwalunkwe riskju għalik.

Huwa tajjeb li tippompja biex iżżid il-provvista tal-ħalib?

Biex tgħin iżżid il-provvista tal-ħalib tiegħek, jew jekk it-tarbija tiegħek mhix qed tneħħi l-ħalib minn sidrek kif suppost, il-konsulent tat-treddigħ tiegħek jista' jirrakkomanda li żżid l-ippumpjar mar-rutina tiegħek.

Il-konsulent jipprovdi gwida bbażata fuq il-bżonnijiet speċifiċi tiegħek u tat-tarbija tiegħek.

X'tista' tistenna jekk għandek provvista baxxa ta' ħalib?

It-tabib jew il-konsulent tiegħek jistgħu jgħinuk issib għażliet oħra biex iżżid il-provvista tal-ħalib tiegħek u/jew tredda’ lit-tarbija tiegħek. Provvista baxxa ta’ ħalib mhix tort tiegħek, allura tgħajjirx lilek innifsek jew tħoss li fallejt b’xi mod. Tqabbilx lilek innifsek ma’ ommijiet oħra jew taħseb li m’intix tagħmel biżżejjed biex tgħin il-provvista tal-ħalib tiegħek.

Minflok, aħdem mal-konsulent tat-treddigħ tiegħek biex issib soluzzjonijiet li jaħdmu kemm għalik kif ukoll għat-tarbija tiegħek. F'xi każijiet, dan jista' jinkludi supplimentazzjoni bil-formula. Jew, jista' jkollok bżonn tippompja u titma' lit-tarbija tiegħek bil-flixkun flimkien mal-ammont ta' ħalib li qed tieħu mis-sider. Hekk kif tgħaddi minn dan, il-konsulent tiegħek se jipprovdi gwida u jisma' dak li għandek x'tgħid.

Ma nistgħux nevitaw din in-nuqqas ta' ħalib?

Jista' jkun li ma tkunx tista' tevita tnaqqis fil-provvista tal-ħalib. Iżda tista' taħdem ma' konsulent tat-treddigħ biex tidentifika fatturi li jistgħu jkunu qed jaffettwaw il-provvista tal-ħalib tiegħek. Qatt mhu kmieni wisq biex tibda din il-konversazzjoni. Li titkellem dwar il-provvista tal-ħalib u t-treddigħ kmieni fit-tqala tiegħek jista' jgħinek tipprepara u tkun taf x'għandek tistenna.

Iż-żamma ta' piż tajjeb għas-saħħa u stil ta' ħajja li jaqbillek, kif ukoll l-immaniġġjar xieraq ta' kwalunkwe kundizzjoni kronika li jista' jkollok, xi kultant jistgħu jgħinu biex jipprevjenu provvista baxxa ta' ħalib.

Kif tieħu ħsieb tiegħek innifsek? Dan huwa importanti ħafna!

F'dan il-punt, jista' jidher qisu ħolma li tagħmel xi ħaġa għalik innifsek. Imma li tieħu ħsieb tiegħek innifsek bl-aħjar mod li tista' – kemm fiżikament kif ukoll mentalment – ​​huwa importanti ħafna kemm għalik kif ukoll għat-tarbija tiegħek. Hawnhekk għandek bżonn titlob l-appoġġ tal-familja u l-ħbieb. Hawn huma xi modi kif tista' tikseb dak l-appoġġ:

• Itlob lil ħabib tal-fiduċja biex jiġi d-dar u jieħu ħsieb it-tarbija għal ftit, waqt li int tieħu nap.
• Ħalli l-koki tiegħek iħejju ftit ikliet u jiffriżawhom, imbagħad ikun faċli għall-ġimgħa.
• Itlob lis-sieħeb/sieħba tiegħek jew lil xi ħadd ieħor biex jgħinek tredda’ lit-tarbija tiegħek bil-flixkun bil-lejl, sabiex tkun tista’ torqod għal ftit sigħat bla waqfien.

Meta tħoss li m'intix tagħmel biżżejjed ħalib, ikun diffiċli li tieqaf taħseb dwarha. Barra minn hekk, jekk tgħid lil ħaddieħor dwar l-inkwiet tiegħek, il-pariri se jiġuk b'ħafna ħeġġa – xi ħbieb b'intenzjonijiet tajbin se jiġu għandek bit-te tal-weraq tal-lampun. Imma xi kultant, aktar ma tisma' "Dan huwa eżattament dak li suppost jagħmel!", aktar tħossok megħlub u ma tistax tifhem x'għandek tagħmel.

Filwaqt li ħafna drabi l-pariri mingħand il-maħbubin tiegħek jistgħu jkunu ta’ għajnuna, meta niġu għal provvista baxxa ta’ ħalib, li tagħmel dan waħdek jista’ ma jkunx ta’ għajnuna kbira. Jista’ wkoll jikkawża effetti sekondarji mhux mixtieqa. Għalhekk, minflok ma tipprova tieħu ħsieb l-affarijiet waħdek, iltaqa’ ma’ konsulent tat-treddigħ. Jistgħu jipprovdulek pariri u trattament imfassla apposta għall-bżonnijiet tiegħek u juruk triq ’il quddiem.

L-aktar ħaġa importanti li rridu nieħdu d-dar minn din l-istorja (Messaġġ li Nieħdu d-Dar)

Mela, ma, jekk għandek l-iċken suspett li m'intix qed tieħu biżżejjed ħalib, jekk jogħġbok tinkwetax dwarha. M'intix waħdek, din hija xi ħaġa li jiffaċċjaw ħafna ommijiet.

L-aktar ħaġa importanti hija li tkellem mat-tabib tiegħek jew ma’ konsulent tat-treddigħ dwar dan. Huma jiggwidawk u jgħinuk issib l-aħjar soluzzjoni għalik u għat-tarbija tiegħek. Ftakar, it-treddigħ huwa biss għażla waħda, hemm modi oħra kif tipprovdi mħabba u nutriment lit-tarbija tiegħek. Is-saħħa mentali tiegħek hija wkoll importanti ħafna. Il-benesseri tiegħek huwa l-aħjar ħaġa għat-tarbija tiegħek!

` Treddigħ, Ħalib Insuffiċjenti, Provvista ta' Ħalib, Treddigħ ta' Tarbija, Omm Ġdida, Booster tal-Ħalib, Problemi bit-Treddigħ