Tgħatas bla waqfien mill-mument li tqum filgħodu? Imnieħrek imblukkat u diffiċli biex tieħu n-nifs? Għajnejk ħomor, ħakk, u mnieħrek inixxi? Qed tbati int ukoll minn dan u ma tistax tagħmel xogħlok fl-uffiċċju jew id-dar sew? Ħafna nies huma familjari ma' dawn is-sintomi. Normalment insejħu din il-kundizzjoni ' Hay Fever'. Imma din mhix biss riħ komuni. Allura, ejja nitkellmu dwar dan f'aktar dettall illum.
X'inhu eżattament il-Hay Fever?
Għalkemm jissejjaħ 'hay fever', m'għandu x'jaqsam xejn mad-deni. F'termini mediċi, nsejħu din il-kundizzjoni 'rinite allerġika' , jew 'infjammazzjoni tal-imnieħer ikkawżata minn allerġiji.' Fi kliem sempliċi, hija reazzjoni ta' sensittività eċċessiva ta' ġisimna għal ċerti affarijiet fl-ambjent tagħna.
Aħseb ftit, hemm affarijiet żgħar fl-ambjent tagħna li ma nistgħux naraw. Pereżempju , polline mis-siġar, fjuri, ħaxix, trab, u xagħar tal-annimali. Meta dawn l-affarijiet jidħlu fl-imnieħer jew fl-għajnejn ta’ xi ħadd li huwa sensittiv għal dawn l-affarijiet, is-sistema immunitarja tal-ġisem taħseb li għadu kbir daħal fil-ġisem. Imbagħad, tirrilaxxa ħafna kimiċi bħall -istamini biex tiġġieled kontra dak l-'għadu'.
Ir-rilaxx ta’ dawn l-istamini huwa l-kawża tas-sintomi kollha li tkellimna dwarhom, bħal għatis , konġestjoni nażali, ħakk fl-għajnejn u fl-imnieħer, u mnieħer inixxi.
Xi ġranet dawn is-sintomi jistgħu jkunu severi ħafna, filwaqt li oħrajn jistgħu jkunu ħfief. Jiddependi fuq l-ammont ta’ polline fl-ambjent, it-temp, u għal xiex int sensittiv.
Din hija biss riħ? Jew hija xi ħaġa aktar?
Ħafna nies jaħsbu f’dan bħala riħ komuni, iżda fil-fatt hija xi ħaġa ħafna aktar serja. L-akbar problema b’dan hija s-sensazzjoni ta’ ċpar f’rasek . Tħossok qisek mimli ċpar f’rasek, ma tistax tiffoka fuq xejn, ma tistax tagħmel ix-xogħol sew.
Ir-riċerka saħansitra sabet li dan inaqqas b'mod sinifikanti l-effiċjenza tal-impjegati. Xi wħud jieħdu liv tal-mard u jibqgħu d-dar. Oħrajn isibuha diffiċli biex jaslu l-uffiċċju, iżda ma jkunux jistgħu jiffunzjonaw bħas-soltu. Dan juri li din mhix biss kwistjoni ta' ftit għatis.
Barra minn hekk, din l-allerġija tagħmilha diffiċli biex torqod bil-lejl. Affarijiet bħal imnieħer imblukkat, tnixxija postnażali, u sogħla jistgħu jfixklu l-irqad. Meta ma torqodx tajjeb bil-lejl, ikun saħansitra aktar diffiċli l-għada, hux?
M'hemm l-ebda kura għal dan? X'għandna nagħmlu?
Fortunatament, hemm trattamenti effettivi biex jgħinu fil-ġestjoni ta’ din il-kundizzjoni. Hemm diversi affarijiet li tista’ tagħmel. Hemm mediċini li tista’ tixtri mill-ispiżerija, kif ukoll mediċini li jista’ jippreskrivi tabib.Mediċini disponibbli fl-ispiżerija (Over-the-Counter - OTC)
L-ispiżeriji għandhom varjetà ta’ mediċini għal din l-allerġija, iżda huwa importanti li tkun taf eżattament x’inhu tajjeb għalik qabel ma tużah.
Ħafna nies jieħdu dekonġestjonanti, bħal Sudafed, biex itaffu l-konġestjoni nażali. Filwaqt li dawn jistgħu jtaffu temporanjament il-konġestjoni nażali, ma jimblokkawx l-azzjoni tal-istaminiċi, li huma l-kawża primarja tal-allerġiji. Għalhekk, mhumiex kura kompleta.
L-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel hi li tuża anti-istamina . Pereżempju, Claritin jew l-isem ġeneriku tiegħu, loratadine, issa huma faċilment disponibbli fl-ispiżeriji. Dawn huma ħafna inqas probabbli li jikkawżaw ngħas.
Importanti: Xi nies jistgħu jesperjenzaw żieda fil-pressjoni tad-demm minħabba mediċini li fihom dan id-“dekonġestjonant.” Jekk għandek pressjoni tad-demm għolja , kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek qabel ma tieħu xi mediċina.
Meta għandek tara tabib?
Jekk ma tħossokx aħjar b'mediċini mingħajr riċetta, jew jekk is-sintomi tiegħek huma severi ħafna, l-aħjar li tara tabib. Hu jew hi jista' jirrakkomandalek l-aktar trattament xieraq għalik.
| Tip ta' trattament | Deskrizzjoni u eżempji |
|---|---|
| Mediċini mingħajr riċetta (OTC) | Anti-istaminiċi li ġeneralment huma inqas sedattivi, bħal (Loratadine), (Cetirizine) , jistgħu jgħinu biex jikkontrollaw is-sintomi għal ħafna nies. |
| Mediċina bir-riċetta | It-tabib jirrakkomanda dawn jekk il-mediċini OTC ma jgħinux.
|
| Żgur ara tabib! | |
| Jekk il-mediċini mingħajr riċetta ma jgħinukx, jekk is-sintomi tiegħek huma severi, jew jekk m'intix ċert liema mediċina għandek tuża, jekk jogħġbok ara tabib. Mediċina waħda tista' taħdem għal xi nies, filwaqt li oħra tista' taħdem għal oħrajn. Għalhekk, huwa importanti li tfittex parir mediku biex tagħmel l-għażla t-tajba. | |
Ftit pariri biex tevita l-allerġiji
Importanti daqs li tieħu l-mediċini huwa li tibqa' 'l bogħod mill-allerġeni kemm jista' jkun. Hawn huma xi affarijiet sempliċi li tista' tagħmel biex tgħin.
Id-dar
- Żomm it-twieqi magħluqa: Żomm it-twieqi magħluqa, speċjalment matul il-ħinijiet l-aktar fejn ikun hemm ħafna polline, u uża l-arja kkundizzjonata (AC) jekk possibbli.
- Naddaf il-filtri: Naddaf il-filtri tal-ACs regolarment. Jekk possibbli, huwa aħjar li tuża filtru ``HEPA`` li jiffiltra partiċelli żgħar fl-arja.
- Tnixxefx il-ħwejjeġ barra: Meta tnixxef il-ħwejjeġ barra, il-polline jista' jibqa' fuq il-ħwejjeġ.
Fil-vettura
- Żomm it-twieqi magħluqa meta tivvjaġġa f'vettura.
- Issettja l-arja kkundizzjonata tal-vettura għall-modalità ta' arja ċċirkolata mill-ġdid sabiex l-arja ta' barra ma tidħolx ġewwa.
Barra
- Naqqas l-esponiment tiegħek għall-polline: Il-polline ġeneralment ikun l-ogħla fl-arja bejn il-5 u l-10 ta' filgħodu u f'jiem xemxin, niexfa u bir-riħ.
- Ilbes maskra jekk qed taħdem fil-ġnien: Ilbes maskra jekk qed taqta’ l-lawn jew taħdem fil-ġnien.
Billi ssegwi dawn il-passi żgħar, tkun tista' tevita l-iskumdità ta' din l-allerġija sa ċertu punt.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Id-deni tal-ħuxlief (Rinite Allerġika) mhuwiex biss riħ komuni. Hija kundizzjoni tas-saħħa reali li tista' taffettwa l-ħajja ta' kuljum tiegħek u l-produttività.
- Ħafna nies isibu serħan b'mediċini mingħajr riċetta (OTC). Imma jekk ma jgħinux, kun żgur li tara tabib.
- Jekk għandek kundizzjonijiet mediċi oħra, bħal pressjoni għolja, huwa importanti ħafna li tfittex parir mediku qabel tuża xi mediċina.
- Minbarra li tieħu l-mediċini, li tibqa' 'l bogħod minn allerġeni bħall-polline u t-trab jgħin ukoll ħafna fil-kontroll tas-sintomi.
- Dan ma jfissirx li trid tibqa' d-dar mix-xogħol. Bit-trattament u l-immaniġġjar it-tajjeb, tista' tgħix ħajja normali.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek