Issib ruħek tqum b'sensiela ta' għatis? Tħoss imnieħrek imblukkat jew imblukkat il-ħin kollu? Jew forsi għajnejk huma ħomor u jħakkuk? Ħafna nies jaħsbu li dawn is-sintomi huma riħ komuni jew reazzjoni għat-trab tad-dar. Imma qatt ħsibt li l-ħati jista' jkun siġra sabiħa fil-ġnien tiegħek jew fit-triq tiegħek? Iva, din hija magħrufa bħala Allerġija għall-Polline tas-Siġar, u llum, se niddiskutuha fid-dettall.
Għaliex il-polline tas-siġar jikkawża allerġiji?
Fi kliem sempliċi, matul l-istaġun tal-fjoritura, ċerti siġar jirrilaxxaw il-polline tagħhom fl-arja. Dan il-polline huwa mikroskopiku u f’forma ta’ trab, u jippermetti lir-riħ iġorrhu fuq ħafna kilometri. Għalhekk, anke siġra li ma tkunx tinsab eżatt ħdejn id-dar tiegħek xorta tista’ tikkawża l-allerġiji tiegħek.
Meta tieħu nifs ta’ dawn il-partiċelli ċkejkna u inviżibbli, is-sistema immunitarja tiegħek tidentifikahom bi żball bħala invażuri perikolużi u tibda tiġġieled lura. Hija din ir-reazzjoni difensiva li tikkawża s-sintomi tal-allerġija tiegħek, bħal għatis, konġestjoni nażali, u ħakk fl-għajnejn.
Ħafna jemmnu li s-siġar bi fjuri jleqqu u kkuluriti huma l-kawża ewlenija tal -allerġiji . Madankollu, ir-realtà ħafna drabi hija l-oppost. Il- polline minn dawn is-siġar bil-fjuri ġeneralment ikun akbar u aktar twaħħal; peress li ma jivvjaġġax 'il bogħod bir-riħ, huwa anqas probabbli li jikkawża allerġiji staġjonali.
Liema siġar x'aktarx jikkawżaw allerġiji?
Hemm ħafna speċi ta’ siġar li jikkawżaw allerġiji madwar id-dinja. Filwaqt li r-riċerka speċifika f’xi reġjuni tista’ tkun limitata, is-siġar li ġejjin huma rikonoxxuti b’mod wiesa’ bħala fatturi komuni li jikkawżaw allerġija. Li tkun konxju ta’ dawn jista’ jgħinek timmaniġġja aħjar l-ambjent tiegħek.
| Speċi tas-Siġar | Speċi tas-Siġar |
|---|---|
| Irmied | Ħikkorija |
| Aspen | Anzjan tal-muntanji |
| Fagu | Ċawsli |
| Betula | Ballut |
| Kaxxa anzjana | Pekan |
| Ċedru | Żafżafa |
| Qoton | Elm |
3 Fatturi li jaggravaw l-allerġija tiegħek
1. Jiem sħan u bir-riħ
F'jiem xemxin u bir-riħ, il-polline niexef jidħol fl-arja faċilment u jinfirex kullimkien. Konsegwentement, is-sintomi tal-allerġija tiegħek jistgħu jiżdiedu f'jiem bħal dawn. Ġeneralment, l-għadd tal-polline fl-arja jkun sinifikament aktar baxx f'jiem tax-xita jew kesħin.
2. Ċerti frott u ħaxix
Dan jista’ jkun sorprendenti, imma jekk inti allerġiku għal ċerti pollini tas-siġar, tista’ tesperjenza sintomi wara li tiekol ċerti frott u ħaxix. Pereżempju, jekk inti allerġiku għall-polline tal-betula, il-konsum tat-tuffieħ, il-karrotti, il-karfus, il-ġellewż, il-ħawħ, jew il-lanġas jista’ jikkawża ħakk jew nefħa żgħira f’ħalqek, xufftejk, jew ilsienek. Dan jiġri għaliex ġismek iħawwad il-proteini fil-polline ma’ dawk fl-ikel.
3. Il-viċinanza mas-sors
Kemm tgħix qrib siġra li tikkawża allerġija tagħmel differenza kbira. Jekk ikun hemm siġra li tikkawża allerġija fil-bitħa tiegħek stess, l-esponiment tiegħek għall-polline jista' jkun għaxar darbiet ogħla milli kieku s-siġra tkun faċċata tat-triq, u dan iwassal għal sintomi ħafna aktar severi.
Kif tista' timmaniġġja s-sintomi tiegħek
Toqgħodx tinkwieta—xorta tista’ tgħix ħajja komda. Hawn huma diversi passi sempliċi biex timmaniġġja din il-kundizzjoni.
- Agħmel test: L-aktar importanti, skopri eżattament għal liema polline tas-siġar int allerġiku. Hemm testijiet speċifiċi għall-allerġija disponibbli. Kellem lit-tabib tiegħek għal parir; ladarba tkun taf x'inhu eżattament ir-reazzjoni, ikun ħafna aktar faċli li tevitaha.
- Imminimizza l-esponiment għall-polline: Din hija l-aktar soluzzjoni sempliċi.
- Ibqa' ġewwa matul il-jiem li fihom ħafna polline, speċjalment filgħodu u f'jiem bir-riħ.
- Żomm it-twieqi tiegħek magħluqa. Jekk tuża l-arja kkundizzjonata, kun żgur li l-filtri jitnaddfu regolarment.
- Jekk toħroġ barra, ilbes kappell. Malli terġa’ lura d-dar, aħsel idejk u wiċċek (speċjalment xagħar ta’ l-għajnejn u mnifsejk). Huwa wkoll rakkomandat ħafna li tbiddel il-ħwejjeġ, għax il-polline jista’ faċilment jeħel mad-drapp u x-xagħar tiegħek.
- Immaniġġja l-ġnien tiegħek: Jekk int ċert li siġra speċifika fil-bitħa tiegħek qed tikkawża l-allerġiji tiegħek, iż-żbir tal-friegħi jista' jnaqqas l-ammont ta' polline rilaxxat. Bħala l-aħħar għażla, tista' tikkunsidra li tneħħi s-siġra u tissostitwiha b'waħda li x'aktarx tikkawża allerġiji (eż., tuffieħ, ċirasa, jew arżnu).
- Ittrattaha: Hemm ħafna mediċini effettivi disponibbli biex timmaniġġja s-sintomi tiegħek.
- Antistaminiċi : Dawn huma l-mediċini l-aktar użati. Jgħinu biex inaqqsu jew jipprevjenu s-sintomi tal-allerġija.
- Immunoterapija : Għal xi nies, trattamenti bħal 'tilqim kontra l-allerġija' jistgħu jagħmlu differenza sinifikanti. Dan il-proċess jinvolvi li tesponi ġismek għal ammonti żgħar tal-allerġen maż-żmien biex jgħinu jibni t-tolleranza.
L-aktar importanti, dejjem ikkonsulta mat-tabib tiegħek qabel tibda xi mediċina jew trattament. Huwa se jevalwa l-kundizzjoni tiegħek u jippreskrivi l-aktar pjan ta’ trattament xieraq għalik.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- L-Allerġija għall-Polline tas-Siġar hija kundizzjoni komuni li tikkawża sintomi bħal għatis frekwenti, konġestjoni nażali, u għajnejn ħakk.
- Jiġi attivat billi jiġi inalat fl-arja l-polline mikroskopiku rilaxxat minn ċerti siġar.
- Is-sintomi spiss jiggravaw f'jiem sħan u bir-riħ.
- Ikkonsulta lit-tabib tiegħek dwar testijiet tal-allerġija biex tidentifika l-kawżi speċifiċi tiegħek.
- Tista' timmaniġġja s-sintomi billi tillimita l-ħin barra matul il-ħinijiet l-aktar fejn ikun hemm ħafna polline, iżżomm it-twieqi magħluqa, u tbiddel il-ħwejjeġ wara li tkun barra.
- Dejjem kellem lit-tabib tiegħek qabel ma tieħu xi mediċina.
Allerġija għall-polline, Allerġija għall-Polline tas-Siġar, għatis, ħakk fl-imnieħer, għajnejn ħomor, kundizzjonijiet respiratorji, allerġiji
