Int ukoll spiss ikollok uġigħ ta’ ras? Ejja nitgħallmu kollox dwar l-uġigħ ta’ ras b’mod sempliċi!

Spiss ikollok uġigħ ta’ ras? Jew taf xi ħadd li għandu din il-problema? L-uġigħ ta’ ras huwa fil-fatt komuni ħafna. Ħafna nies esperjenzaw dan mill-inqas darba f’ħajjithom. Kultant, ir-rutina ta’ kuljum tagħna tiġi mfixkla minħabba dan, hux? Allura llum, ejja nitkellmu dwar x’inhu uġigħ ta’ ras, il-kawżi tiegħu, it-tipi tiegħu, u x’jista’ jsir dwaru.

X'inhu uġigħ ta' ras?

Fi kliem sempliċi, uġigħ ta’ ras huwa uġigħ f’rasek jew f’wiċċek. Dan l-uġigħ jista’ jinħassu b’mod differenti. Għal xi wħud, iħossu bħal pressjoni ġewwa rasek , għal oħrajn iħossu bħal uġigħ qawwi , kostanti u qawwi bħal uġigħ qawwi , jew uġigħ matt .

L-uġigħ ta’ ras huwa kundizzjoni komuni ħafna. Fil-fatt, huwa wieħed mill-aktar uġigħ komuni li n-nies jesperjenzaw. Ħafna drabi huwa r-raġuni ewlenija għaliex in-nies jitilfu l-iskola jew ix-xogħol. Huwa wkoll wieħed mir-raġunijiet ewlenin għaliex in-nies iżuru tabib.

L-importanti hu li filwaqt li l-biċċa l-kbira tal-uġigħ ta’ ras mhumiex perikolużi, xi tipi jistgħu jkunu sinjal ta’ kundizzjoni serja sottostanti. Għalhekk huwa importanti li tagħti kas ta’ uġigħ ta’ ras meta jseħħ.

X'inhuma t-tipi ewlenin ta' uġigħ ta' ras?

Kont taf li hemm aktar minn 150 tip ta’ uġigħ ta’ ras! Iżda kollha jistgħu jinqasmu f’żewġ kategoriji ewlenin.

1. Uġigħ ta' ras primarju

2. Uġigħ ta' ras sekondarju

Issa ejja nħarsu lejn kull wieħed minn dawn separatament.

X'inhuma l-Uġigħ ta' Ras Primarju?

Dawn it-tipi ta’ uġigħ ta’ ras huma kkawżati minn attività żejda jew malfunzjoni tal-partijiet ta’ rasek li jħossu l-uġigħ. Mhumiex sintomu ta’ xi kundizzjoni medika sottostanti. Xi nies huma wkoll aktar probabbli li jiżviluppaw dawn it-tipi ta’ uġigħ ta’ ras minħabba fatturi ġenetiċi.

Hawn huma xi tipi ta' uġigħ ta' ras primarju:

• Uġigħ ta’ ras tat-tip tensjoni: Dan huwa l-aktar tip komuni ta’ uġigħ ta’ ras . Ħafna nies iħossu dan. Normalment iħossu bħallikieku faxxa qed tissikka madwar ir-ras.
• Uġigħ ta’ ras emikranja: Din hija wkoll problema li ħafna nies ikollhom. Se nitkellmu dwar dan f’aktar dettall aktar tard.
• Uġigħ ta’ ras fi gruppi: Dawn huma severi ħafna, iżda kemxejn rari. L-uġigħ spiss iseħħ madwar l-għajnejn.
• Uġigħ ta' ras persistenti ġdid ta' kuljum (NDPH): Dan huwa uġigħ ta' ras li jibda f'daqqa u jkun preżenti kważi kuljum.

Xi uġigħ ta’ ras primarju jista’ jkun ikkawżat ukoll minn fatturi tal-istil tal-ħajja (Triggers):

Aħseb ftit, hemm ċerti affarijiet li jqanqlu l-uġigħ ta’ ras tagħna. Aħna nsejħulhom ‘triggers’.

• L-alkoħol, speċjalment l-inbid aħmar.
• Ċertu ikel, pereżempju laħam ipproċessat, fih nitrati (magħrufa wkoll bħala 'uġigħ ta' ras ikkawżat mill-ikel').
• Użu tan-nikotina (`uġigħ ta' ras ikkawżat min-nikotina`).
• Tibdil fl-irqad, nuqqas ta’ rqad.
• Qagħda ħażina.
• Xi attivitajiet fiżiċi, pereżempju l-eżerċizzju (`uġigħ ta' ras minħabba sforz`).
• Taqbeż l-ikliet (`uġigħ ta' ras ikkawżat mill-ġuħ`).
• Meta tisgħol, tagħtas, tonfoħ imnieħrek b'forza, tisforza waqt il-movimenti tal-musrana, tidħaq jew tibki b'leħen għoli (`uġigħ ta' ras bis-sogħla`).

Għalkemm dawn l-uġigħ ta’ ras primarji ġeneralment mhumiex ta’ theddida għall-ħajja, huma ta’ wġigħ kbir u jistgħu jfixklu l-attivitajiet kollha tagħna ta’ kuljum.

X'inhuma l-Uġigħ ta' Ras Sekondarju?

Dan it-tip ta’ uġigħ ta’ ras huwa kkawżat minn kundizzjoni medika oħra sottostanti . Jiġifieri, dan l-uġigħ ta’ ras huwa sintomu ta’ dik il-kundizzjoni medika.

Hemm ukoll tipi sekondarji ta’ uġigħ ta’ ras li ġeneralment mhumiex perikolużi u jisparixxu ladarba l-kawża sottostanti tiġi ttrattata:

• Uġigħ ta’ ras ikkawżat minn deidratazzjoni: Dan jista’ jseħħ meta l-ġisem ma jiksebx biżżejjed ilma.
• Uġigħ ta’ ras tas-sinus: Dan huwa komuni f’nies bi problemi tas-sinus.
• Uġigħ ta’ ras minħabba użu żejjed ta’ mediċini: Din il-kundizzjoni tista’ sseħħ meta tieħu wisq minn ċerti mediċini, bħal analġeżiċi, fuq bażi regolari.

Madankollu, hemm xi uġigħ ta’ ras sekondarji li jistgħu jkunu sinjal ta’ kundizzjoni serja, possibilment fatali. Għandna noqogħdu attenti ħafna dwar dawn:

• Uġigħ ta’ ras fis-sinsla tad-dahar: Dawn spiss iseħħu wara spinal tap, meta l-fluwidu spinali joħroġ mill-membrana li tgħatti l-korda spinali. Dan jista’ jkun ta’ wġigħ kbir. Ħafna drabi, ifiequ bi trattament fid-dar, iżda jekk jitħallew mhux trattati, jistgħu jseħħu kumplikazzjonijiet serji. Pereżempju, jistgħu jseħħu embolu tad-demm fil-moħħ (ematoma subdurali) jew aċċessjonijiet.
• Uġigħ ta’ ras qawwi bħal sajjetta: Dan huwa uġigħ f’daqqa u qawwi li jħossu bħal sajjetta! L-uġigħ jilħaq l-ogħla intensità tiegħu fi żmien minuta, u jdum mill-inqas ħames minuti. Għalkemm xi kultant ma jagħmilx ħsara, għandek tfittex attenzjoni medika immedjatament jekk tesperjenza dan it-tip ta’ uġigħ ta’ ras. Jista’ jkun sinjal ta’ kundizzjoni serja, bħal:
• Ferita fir-ras.
• Fsada fil-moħħ.
• Sindromu ta' vażokostrizzjoni ċerebrali riversibbli - Dan huwa daqsxejn aktar ikkumplikat, iżda fi kliem sempliċi, hija kundizzjoni fejn il-vini tad-demm fil-moħħ f'daqqa waħda jsiru ristretti.
• Żieda f'daqqa u eċċessiva fil-pressjoni tad-demm.

X'inhi d-differenza bejn uġigħ ta' ras u emigranja?

Ħafna nies iħawdu t-tnejn.L-emigranja hija wkoll tip ta’ uġigħ ta’ ras primarju.

L-emigranja hija kundizzjoni newroloġika komuni. Tista’ tikkawża varjetà ta’ sintomi. Is-sintomu ewlieni huwa uġigħ qawwi fuq naħa waħda tar-ras. Waqt emigranja, l-uġigħ jista’ jiggrava minħabba sforz fiżiku, dawl, storbju, u rwejjaħ. Normalment idum mill-inqas erba’ sigħat, iżda xi kultant jista’ jdum għal jiem sħaħ.

Min ikollu dan l-uġigħ ta' ras?

Fil-fatt, kulħadd jista’ jkollu uġigħ ta’ ras. Ma jimpurtax jekk intix tifel, żagħżugħ, jew adult. Madwar 96% tal-popolazzjoni tad-dinja esperjenzat uġigħ ta’ ras mill-inqas darba f’ħajjitha!

Madwar id-dinja, madwar 40% tan-nies għandhom uġigħ ta’ ras tat-tip tensjoni, u madwar 10% għandhom emigranji.

X'inhi l-kawża ewlenija ta' uġigħ ta' ras?

L-uġigħ ta’ ras huwa kkawżat minn nuqqas ta’ komunikazzjoni bejn moħħok, il-vini tad-demm, u n-nervituri ta’ madwaru. Meta jkollok uġigħ ta’ ras, diversi mekkaniżmi jattivaw nervituri speċifiċi li jaffettwaw il-muskoli u l-vini tad-demm tiegħek. Dawn in-nervituri jibagħtu sinjali ta’ uġigħ lill-moħħ, li huwa meta nħossu uġigħ ta’ ras.

L-uġigħ ta' ras huwa ereditarju?

Iva, l-uġigħ ta’ ras, speċjalment l-emigranja, jista’ jkun fil-familja. It-tfal bl-emigranja huma aktar probabbli li jkollhom mill-inqas ġenitur wieħed li wkoll ikollu l-emigranja. Fil-fatt, it-tfal b’ġenituri li jbatu mill-emigranja huma madwar erba’ darbiet aktar probabbli li jiżviluppawhom.

Mhux hekk biss, meta membri tal-familja jgħixu fl-istess dar, ċerti affarijiet f'dak l-ambjent jistgħu jaffettwaw ukoll l-uġigħ ta' ras. Pereżempju:

• Ċerti ikel u xorb: affarijiet bħall-kaffeina, l-alkoħol, ikel iffermentat, iċ-ċikkulata, u l-ġobon.
• Allerġeni.
• Inalazzjoni tad-duħħan meta xi ħadd ieħor ipejjep (tipjip passiv).
• Irwejjaħ qawwija minn kimiċi tad-dar jew fwejjaħ.

X'inhuma s-sintomi ta' uġigħ ta' ras li jeħtieġu attenzjoni medika ta' emerġenza?

Jekk inti jew it-tifel/tifla tiegħek għandkom xi wieħed minn dawn is-sintomi, jekk jogħġbok fittex parir mediku immedjatament. Tieħux dawn l-affarijiet ħafif!

• Uġigħ ta' ras f'daqqa, ġdid u insopportabbli.
• Jekk għandek uġigħ ta’ ras flimkien ma’ deni, diffikultà biex tieħu n-nifs, għonq iebes, jew raxx fil-ġilda.
• Uġigħ ta’ ras li jseħħ wara ferita fir-ras.
• Tip ġdid u differenti ta' uġigħ ta' ras li beda wara l-età ta' 55 sena.

Ukoll, jekk l-uġigħ ta' ras tiegħek ikun akkumpanjat minn sintomi newroloġiċi bħal dawn, li huma wkoll perikolużi ħafna, ara tabib immedjatament:

• Dgħufija.
• Sturdament.
• Telf f'daqqa ta' bilanċ jew waqgħa.
• Tnemnim jew tnemnim fir-riġlejn/dirgħajn.
• Kundizzjoni bħall-paraliżi.
• Diffikultajiet fid-diskors.
• Konfużjoni mentali, stat ta' telf totali ta' konxjenza.
• Aċċessjonijiet.
• Bidliet kbar f'daqqa fl-imġieba jew fil-personalità/imġieba mhux xierqa.
• Tibdil fil-vista (eż. vista mċajpra, vista doppja jew blind spots).

Kif tiddijanjostika u tiddetermina b'mod preċiż jekk għandekx uġigħ ta' ras? (Evalwazzjoni u Dijanjosi)

Jekk għandek uġigħ ta’ ras frekwenti, jew jekk l-uġigħ ta’ ras tiegħek huwa qawwi ħafna, żgur għandek tara tabib. Huwa biss meta tkun taf eżattament x’tip ta’ uġigħ ta’ ras għandek li tista’ tibda t-trattament it-tajjeb li jġiblek serħan malajr.

Tabib l-ewwel jagħmillek eżami fiżiku, jieħu l-istorja medika tiegħek, u mbagħad ikellimek dwar is-sintomi ta' uġigħ ta' ras tiegħek. Din il-konverżazzjoni hija importanti ħafna fid-dijanjosi ta' uġigħ ta' ras.

Mistoqsijiet li għandek tistaqsi lit-tabib

F'dan il-ħin, it-tabib jista' jistaqsik affarijiet bħal:

• "Kif tħoss rasek? (Tħossha mimlija, tħabbat, jew tħabbat?)"
• "Kemm-il darba jkollok uġigħ ta' ras?"
• "Kemm għandek żmien ladarba tiġi?"
• "Kemm hu qawwi l-uġigħ? Tista' tiflaħ għalih jew le?"
• "Liema ikel, xorb, jew avvenimenti taħseb li jikkawżaw uġigħ ta' ras?"
• "Kemm tixrob tè u kafè (kaffeina) kuljum?"
• "Kif inhu l-livell ta' stress tiegħek?"
• "Kif inhi l-irqad tiegħek? Qed torqod biżżejjed?"

Jekk tkun taf dawn l-affarijiet, ikun aktar faċli għat-tabib tiegħek li jidentifika t-tip ta’ uġigħ ta’ ras:

• Meta beda l-uġigħ ta' ras?
• Għandek l-istess tip ta’ uġigħ ta’ ras, jew tipi differenti ta’ uġigħ ta’ ras?
• L-uġigħ jiżdied meta tagħmel tensjoni jew eżerċizzju?
• Hemm xi ħadd ieħor fil-familja li għandu uġigħ ta' ras bħal dan?
• Hemm xi sintomi oħra meta ma jkollokx uġigħ ta' ras?

Ladarba jkollok din l-informazzjoni kollha, it-tabib tiegħek se jagħmillek eżami fiżiku u eżamijiet newroloġiċi biex jiċċekkja għal kundizzjonijiet sottostanti oħra li jistgħu jkunu qed jikkawżawlek uġigħ ta’ ras, bħal deni, infezzjoni, pressjoni għolja, dgħufija fil-muskoli, jew problemi fil-vista.

Wara li jeżamina dan kollu bir-reqqa, it-tabib tiegħek ikun jista’ jiddetermina x’tip ta’ uġigħ ta’ ras għandek, jekk huwiex ikkawżat minn kundizzjoni serja, u jekk hemmx bżonn ta’ aktar testijiet. Kultant, tista’ tiġi riferut għand speċjalista tal-uġigħ ta’ ras.

Liema testijiet isiru għall-uġigħ ta’ ras?

Tipikament, testijiet bħal skens mhumiex ta’ għajnuna kbira fid-dijanjosi ta’ emigranja, uġigħ ta’ ras fi gruppi, jew uġigħ ta’ ras tat-tip tensjoni. Madankollu, jekk it-tabib tiegħek jissuspetta li l-uġigħ ta’ ras tiegħek huwa kkawżat minn kundizzjoni serja oħra, jista’ jordna testijiet bħal:

• CT scan jew MRI scan: Dawn it-testijiet jieħdu immaġni trasversali tal-moħħ tiegħek biex ifittxu xi anormalitajiet, bħal tumuri jew fsada, ġewwa l-moħħ. Dawn isiru primarjament biex jiġu esklużi kundizzjonijiet perikolużi oħra.

Kif tikkura l-uġigħ ta' ras?

Il-kura għall-uġigħ ta’ ras tvarja skont it-tip ta’ uġigħ ta’ ras.

L-aktar ħaġa importanti meta tikkura uġigħ ta’ ras primarju hija li tiskopri x’qed jikkawża l-uġigħ ta’ ras tiegħek, jew x’jikkawżah. Wieħed mill-aħjar modi biex issib dan il-“fattur li jqanqal” huwa li żżomm reġistru jew djarju tal-uġigħ ta’ ras. Dan ifisser li tikteb il-jum u l-ħin li kellek l-uġigħ ta’ ras, x’kilt u xrobt dak il-ħin, x’kont qed tagħmel, u kemm dam. Maż-żmien, tibda tifhem x’jikkawża l-uġigħ ta’ ras tiegħek.

Ladarba ssib l-istigatur tiegħek, it-tabib tiegħek jista’ jiddisinja pjan ta’ kura li jaħdem l-aħjar għalik. Pereżempju, jekk tesperjenza uġigħ ta’ ras meta tkun stressat jew anzjuż, tekniki ta’ konsulenza u mmaniġġjar tal-istress jistgħu jgħinuk. It-tnaqqis tal-istress tiegħek jista’ jgħin biex jipprevjeni l-uġigħ ta’ ras.

Mhux l-uġigħ ta’ ras kollu jeħtieġ medikazzjoni. Hemm diversi għażliet ta’ trattament. Skont it-tip ta’ uġigħ ta’ ras li għandek, kemm-il darba jseħħ, u x’inhi l-kawża, tista’ tagħżel wieħed minn dawn it-trattamenti:

• Immaniġġjar tal-istress: Dan jgħallem kif tlaħħaq ma’ sitwazzjonijiet stressanti u tekniki ta’ rilassament. Affarijiet bħal nifs fil-fond, rilassament tal-muskoli, u smigħ tal-mużika jistgħu jgħinu f’dan.
• Biofeedback: Dan huwa metodu kemxejn aktar speċifiku. F'dan, titgħallem tagħraf meta ġismek ikun qed jesperjenza żieda fl-istress (eż., rata tal-qalb, tensjoni fil-muskoli). Titgħallem tkejjel dawn l-affarijiet permezz ta' sensuri mqiegħda fuq ġismek u tikkontrollahom.
• Mediċini: Ejja nitkellmu dwar dan f'aktar dettall.
• Kura tal-kundizzjoni/kawża sottostanti: Din hija ċ-ċavetta f'uġigħ ta' ras sekondarju.

Mediċini għall-uġigħ ta’ ras

• Analġeżiċi li jinxtraw mingħajr riċetta (eż. paracetamol, ibuprofen) ġeneralment ikunu biżżejjed għal uġigħ ta’ ras ikkawżat mit-tensjoni okkażjonali. Madankollu , mhijiex idea tajba li tuża dawn il-mediċini regolarment. Jekk tagħmel dan, tista’ tiżviluppa uġigħ ta’ ras ikkawżat minn użu żejjed ta’ mediċini!
• Jekk tesperjenza uġigħ ta’ ras frekwenti u qawwi, it-tabib tiegħek jista’ jippreskrivilek mediċini bir-riċetta għall-uġigħ ta’ ras. Pereżempju, hemm mediċini msejħa triptani għall-migranja. Dawn jistgħu jgħinu biex iwaqqfu l-uġigħ qabel ma jiggrava jekk jittieħdu hekk kif jibda l-uġigħ ta’ ras.
• Xi kultant, ċerti mediċini użati biex jikkuraw pressjoni għolja, aċċessjonijiet, jew dipressjoni jistgħu wkoll jgħinu biex inaqqsu l-frekwenza ta’ uġigħ ta’ ras emigranja. Dawn jissejħu ‘mediċini preventivi’.

F'uġigħ ta' ras sekondarju, il-kura tiffoka fuq il-kundizzjoni sottostanti. Pereżempju, jekk ikun hemm problema strutturali li tikkawża uġigħ ta' ras sekondarju minħabba sogħla, jista' jkun hemm bżonn ta' kirurġija.

X'inhuma xi modi sempliċi biex ittaffi uġigħ ta' ras fid-dar?

Minbarra li tieħu analġeżiċi mingħajr riċetta għal uġigħ ta’ ras ħafif okkażjonali, tista’ tipprova wkoll dawn l-affarijiet id-dar:

• L-applikazzjoni tas-sħana (flixkun tal-ilma sħun imgeżwer f'xugaman) jew tal-kesħa (pakkett tas-silġ) fuq ir-ras.
• Agħmel eżerċizzji ta' tiġbid regolarment għal żoni bħall-għonq u l-ispallejn.
• Massaġġi tar-ras, tal-għonq u tad-dahar.
• Jekk possibbli, agħlaq għajnejk u strieħ f'kamra mudlama u kwieta.
• Xi kultant sempliċement il-mixi barra jgħin.

Jistgħu l-uġigħ ta’ ras u l-migranja jiġu kkurati kompletament?

Xi kundizzjonijiet tas-saħħa sottostanti li jikkawżaw uġigħ ta’ ras, bħal pressjoni għolja, jistgħu jiġu ttrattati kif suppost, u l-uġigħ ta’ ras jista’ jisparixxi kompletament. Ir-riċerkaturi qed jaħdmu ħafna biex isibu affarijiet ġodda dwar x’jikkawża l-uġigħ ta’ ras.

Madankollu, bħalissa m'hemm l-ebda "soluzzjoni maġika" li tista' tfejjaq kompletament l-uġigħ ta' ras primarju - bħal emigranji u uġigħ ta' ras ikkawżat mit-tensjoni. It-trattamenti attwali jiffokaw fuq il-kontroll tas-sintomi, it-tnaqqis tal-uġigħ, u l-prevenzjoni milli l-uġigħ ta' ras jerġa' jidher.

Kif tipprevjeni l-uġigħ ta’ ras?

L-aħjar u l-aktar mod importanti biex tevita l-uġigħ ta’ ras huwa li tiskopri eżattament x’jikkawżahom, il-“fatturi li jqanqluhom” li tkellimna dwarhom qabel. Dawn il-“fatturi li jqanqluhom” huma differenti ħafna minn persuna għal oħra. Dak li jikkawża l-uġigħ ta’ ras għalik jista’ ma jkunx problema għal xi ħadd ieħor.

Ladarba tkun identifikajt il-kawżi tiegħek, ipprova tevitahom kemm jista' jkun, jew għall-inqas timminimizzahom.

Pereżempju, ejja ngħidu li tiskopri li rwejjaħ qawwija (bħal fwejjaħ u sapun ifuħ) jikkawżaw uġigħ ta’ ras. Għalhekk, jekk tnaqqas l-użu tiegħek ta’ prodotti bħal dawn, żgur li se tesperjenza inqas uġigħ ta’ ras. L-istess jgħodd għal kawżi oħra - affarijiet bħal ikel mhux tajjeb għas-saħħa, nuqqas ta’ rqad, u qagħda ħażina.

Madankollu, għal xi nies, huwa diffiċli ħafna li jidentifikaw dawn il-'kawżi', jew anke jekk jiġu identifikati, huwa diffiċli li jevitawhom fil-prattika. F'każijiet bħal dawn, l-aħjar li tiltaqa' ma' 'speċjalista tal-uġigħ ta' ras' u tiżviluppa pjan ta' trattament li jkun imfassal apposta għalik u li jieħu approċċ b'ħafna aspetti.

Meta għandek tara tabib dwar uġigħ ta’ ras?

Jekk inti jew it-tifel/tifla tiegħek għandkom xi wieħed minn dawn is-sintomi jew kundizzjonijiet, jekk jogħġbok ara tabib għal parir. Tinjorahomx sempliċement.

• Jekk ikollok uġigħ ta’ ras aktar minn darba fil-ġimgħa.
• Jekk l-uġigħ ta’ ras qed jiggrava, jew jekk ikompli mingħajr ma jittaffa.
• Jekk teħtieġ tieħu xi painkiller għall-uġigħ ta' ras tiegħek, bħalma tagħmel dejjem.
• Jekk teħtieġ tieħu mediċina mingħajr riċetta aktar minn darbtejn jew tliet darbiet fil-ġimgħa, naqqas l-uġigħ ta’ ras tiegħek.
• Jekk ikollok uġigħ ta’ ras meta tisforza, tisgħol, titgħawweġ, jew tagħmel xi ħaġa li tkun strapazzjuża.
• Jekk kellek uġigħ ta’ ras qabel, iżda dan l-aħħar kien hemm bidla ċara fil-mod kif iseħħ l-uġigħ ta’ ras tiegħek u fis-sintomi.

Huwa importanti ħafna li tkellem lit-tabib tiegħek jekk l-uġigħ ta’ ras tiegħek qed jaffettwa l-attivitajiet ta’ kuljum tiegħek jew il-burdata tiegħek. Jekk possibbli, ikteb kif tħossok meta jkollok uġigħ ta’ ras, x’inhuma s-sintomi tiegħek, u kemm ilek b’uħud. Li żżomm ġurnal tal-uġigħ ta’ ras huwa ta’ għajnuna kbira meta tispjega l-kundizzjoni tiegħek lit-tabib tiegħek .

Ftakar, id-dettalji li tagħti lit-tabib tiegħek huma l-aktar ħaġa importanti biex tiddijanjostika b'mod preċiż l-uġigħ ta' ras tiegħek u tibda l-aktar trattament xieraq għalik.

Fl-aħħarnett, affarijiet li għandek tiftakar (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

Allura, tkellimna ħafna dwar uġigħ ta' ras illum, hux?

• Għalkemm l-uġigħ ta’ ras huwa komuni ħafna, qatt m’għandu jittieħed ħafif.
• Filwaqt li dawn ħafna drabi jkunu kkawżati minn raġunijiet sempliċi, xi kultant jistgħu jkunu l-ewwel sinjal ta’ kundizzjoni serja sottostanti.
• Jekk għandek uġigħ ta’ ras frekwenti, jekk għandek bidla mhux tas-soltu fil-mod kif iseħħu l-uġigħ ta’ ras tiegħek, jew jekk għandek xi wieħed mis-“sintomi ta’ twissija” li ddiskutejna qabel, titlifx ħin u żgur ara tabib għal parir.
• Billi tidentifika l-kawżi tal-uġigħ ta’ ras tiegħek, tagħmel xi bidliet sempliċi fl-istil ta’ ħajja tiegħek, u tieħu l-mediċina preskritta mit-tabib tiegħek kif meħtieġ, int ukoll tista’ teħles minn dawn l-uġigħ ta’ ras tedjanti. Tinkwetax, hemm għajnuna!

Nispera li sibt dan l-artiklu utli. Ibqa' b'saħħtek!

` Uġigħ ta' ras, Uġigħ ta' ras, Emikranja, Uġigħ ta' ras ikkawżat mit-tensjoni, Uġigħ ta' ras fi gruppi, Uġigħ ta' ras primarju, Uġigħ ta' ras sekondarju, Kawżi ta' uġigħ ta' ras, Trattament ta' uġigħ ta' ras, Uġigħ ta' ras