Tħobb ġilda sabiħa, b'saħħitha, u radjanti, hux? Ilkoll inħobbuha. Kemm minnkom smajtu bil-prodotti tas-sbuħija , speċjalment il-kremi tal-lejl? Forsi diġà tużaw waħda. Imma fost l-eluf ta' prodotti fis-suq, kif tagħżel il-krema tal-lejl li tassew taqbel mal-ġilda tiegħek u tagħti l-aħjar riżultati hija problema kbira. L-għażla ta' waħda ħażina tista' tkun ħela ta' flus u ħsara lill-ġilda tiegħek. Allura, tibżax. Ejja nitkellmu dwar dan eżattament u sempliċement illum.
Għaliex għandna bżonn napplikaw krema tal-lejl?
Fi kliem sempliċi, il-ġilda tagħna mhijiex saff wieħed. Hija magħmula minn diversi saffi. Meta nkunu żgħar, dawn is-saffi jkunu b'saħħithom ħafna. Ir-raġuni għal dan hija proteina speċjali msejħa kollaġen li tgħin biex iżżomm is-sodizza tal-ġilda tagħna. Bħall-pilastri ta' bini, dan il-kollaġen jagħti saħħa lill-ġilda tagħna.
Imma hekk kif nixjieħu, din il-produzzjoni tal-kollaġen tonqos b'mod naturali. Huwa bħallikieku l-pilastri ta' bini jiddgħajfu gradwalment. Is-saffi tal-ġilda jsiru irqaq, iċaqalqu, u jibdew jidhru linji fini u tikmix. Filwaqt li dan huwa normali bl-età, affarijiet bħall-esponiment għax-xemx, it-tniġġis, u l-istress jistgħu jaċċelleraw dawn is-sinjali tat-tixjiħ. Barra minn hekk, l-umdità fil-ġilda tista' tevapora faċilment, u b'hekk il-ġilda tinxef.
Hawnhekk ikollna bżonn l-għajnuna ta’ krema tal-lejl. Waqt li norqdu fil-fond, din il-krema tista’ tipprovdi lill-ġilda tagħna bl-umdità meħtieġa, issewwi l-ħsara li ssir matul il-ġurnata, u tipproteġi l-ġilda.
X'inhi d-differenza bejn il-Krema tal-Jum u l-Krema tal-Lejl?
Żball li ħafna nies jagħmlu huwa li japplikaw l-istess krema ta’ matul il-jum bħall-krema ta’ billejl, jew li jaħsbu li m’hemm l-ebda differenza kbira bejn it-tnejn. Fil-fatt, hemm żewġ skopijiet għat-tnejn.
- Krema ta' Matul il-Jum: Din għandha tkun ħafifa . Għax irridu napplikaw il-makeup fuqha u noħorġu. U definittivament għandha tinkludi krema tax-xemx b'mill-inqas SPF 15 biex tipproteġi l-ġilda mix-xemx. Xi Kremi ta' Matul il-Jum żiedu ingredjenti bħall-Vitamina Ċ biex idawwal il-ġilda.
- Krema tal-Lejl: Din hija eħxen mill-Krema tal-Jum. Għax il-funzjoni ewlenija tagħha mhijiex li tipprovdi protezzjoni bħal matul il-jum, iżda li ssewwi l-ġilda waqt l-irqad bil-lejl u tipprovdi umdità fil-fond. Għalhekk, l-ingredjenti f'din huma wkoll differenti.
Dan ifisser li jekk trid ġilda b'saħħitha, l-użu tat-tnejn hija l-aħjar għażla.
X'għandu jkun fiha krema tajba tal-lejl?
Meta tagħżel krema tal-lejl, m'għandekx tiffoka fuq l-isem tad-ditta l-kbira jew il-prezz għoli. Dak li hu importanti huwa liema ingredjenti fiha u jekk dawn jaqblux mal-bżonnijiet tal-ġilda tiegħek. Ejja naraw x'inhuma dawn l-ingredjenti siewja.
| Il-materjal li għandu jkun fih | Il-benefiċċji tiegħu għall-ġilda |
|---|---|
| Retinoli | Dawn huma magħmula bil-vitamina A u huma tajbin ħafna biex jikkontrollaw is-sinjali tat-tixjiħ. Inaqqsu l-linji fini u t-tikmix u jdawwlu l-ġilda. Madankollu, dawk b'ġilda sensittiva għandhom jużawhom darbtejn jew tliet darbiet fil-ġimgħa għall-ewwel u mbagħad jużawhom kuljum wara li l-ġilda tiegħek tidra magħhom. |
| Aċidu Hyaluronic | Huwa bħal sponża li tassorbi l-ilma. Tiġbed l-umdità mill-ambjent u ssakkarha fil-ġilda. Dan jagħti lill-ġilda dehra mlaħħma u żagħżugħa. It-tikmix jitnaqqas. Ir-riżultati huma saħansitra akbar jekk jiġi applikat fuq ġilda niedja. |
| Ċeramidi | Dawn huma tip ta’ proteina li tipproteġi s-saff ta’ barra tal-ġilda tagħna. Huma jżommu l-umdità u jipproteġu l-ġilda minn tossini u trab ambjentali. |
| AHA u BHA (Aċidi Alfa/Beta-Idrossi) | Dawn huma aċidi derivati mill-frott. Huma jesfoljaw bil-mod iċ-ċelloli mejta tal-ġilda u jgħinu biex jikxfu ċelloli ġodda. Dan jagħti karnaġġjon aktar isbaħ u uniformi lil ġilda matt u bla ħajja. |
| Vitamina E u Resveratrol | Dawn huma antiossidanti qawwija li jgħinu biex iżommu l-umdità tal-ġilda u jnaqqsu l-ħsara kkawżata minn affarijiet bħall-istress. |
| Gliċerina u Aċidu Lattiku | Il-gliċerina hija moisturizer li ssewwi l-ħsara lill-ġilda. L-aċidu lattiku jneħħi ċ-ċelloli mejta tal-ġilda, li jippermetti li ingredjenti oħra jippenetraw aktar fil-fond fil-ġilda. |
Sustanzi ta' ħsara li żgur għandek tevita!
Ma jimpurtax kemm nitkellmu tajjeb dwarha, xi kremi jistgħu jkun fihom kimiċi li huma ta’ ħsara kbira għal ġisimna. Dawn jistgħu jikkawżaw problemi serji ta’ saħħa, minn irritazzjoni tal-ġilda sa tfixkil fl-ormoni u riskju akbar ta’ kanċer. Għalhekk, huwa essenzjali li taqra t-tikketta bir-reqqa qabel ma tixtri krema.
Għalkemm dawn il-kimiċi ġew ipprojbiti f'xi pajjiżi, xorta jistgħu jkunu preżenti f'xi prodotti fis-suq f'pajjiżna. Għalhekk, huwa importanti ħafna għalik bħala konsumatur li tkun konxju ta' dan.
| Ingredjenti ta' ħsara li għandek tevita | |
|---|---|
| Formaldeid u s-sustanzi li jilliberawh (eż. Quaternium 15, Methylene glycol) | Magħruf li huwa karċinoġeniku. |
| Merkurju | Jista' jagħmel ħsara lill-kliewi u lis-sistema nervuża. |
| Ftalati ( eż. ftalat tad-dibutil) | Jista' jfixkel il-proċessi ormonali naturali u jagħmel ħsara lis-sistema riproduttiva. |
| Parabeni (eż. Isobutilparaben, Isopropilparaben) | Dawn jistgħu jaffettwaw ukoll l-ormoni u jagħmlu ħsara lis-sistema riproduttiva. |
| PFAS (Sustanzi per- u polifluworoalkiliċi) | Grupp ta' kimiċi li jistgħu jżidu r-riskju tal-kanċer. |
Kif nagħżel dik li hi tajba għalija?
Tajjeb, issa għandek idea tajba ta' x'inhu tajjeb u x'inhu ħażin. Issa aħseb dwar il-ġilda tiegħek.
- Il-ġilda tiegħek hija żejtnija? Imbagħad agħżel krema ħafifa, bħal ġel.
- Il-ġilda tiegħek hija niexfa? Imbagħad agħżel krema ħoxna, rikka u li timmoisturizza.
- Għandek l-akne? Imbagħad agħżel prodotti li huma ttikkettjati bħala mhux komedoġeniċi .
- Il-ġilda tiegħek hija sensittiva ħafna? Imbagħad agħżel prodotti li huma ħielsa mill-fwieħa, ħielsa mill-alkoħol, u ttikkettjati bħala ipoallerġeniċi.
Jekk m'intix ċert dwar prodott, jew jekk għandek kundizzjoni severa tal-ġilda (eż. ekżema, akne), l-aħjar li tikkonsulta lit-tabib tiegħek, speċjalment dermatologu. Hu jew hi jista' jirrakkomanda eżattament x'inhu l-aħjar għall-ġilda tiegħek.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Il-Krema ta' Matul il-Jum u l-Krema ta' Bil-Lejl huma żewġ affarijiet differenti: il-krema ta' matul il-jum għandha tipprovdi protezzjoni mix-xemx, u l-krema ta' bil-lejl għandha tipprovdi tiswija u nutriment tal-ġilda.
- L-ingredjenti huma aktar importanti mill-marka: Minflok marka għalja u magħrufa sew, agħżel prodott li fih affarijiet bħal Retinols, Hyaluronic Acid, u Ceramides li huma tajbin għall-ġilda tiegħek.
- Evita ingredjenti ta’ ħsara: Evita kompletament kremi li fihom kimiċi ta’ ħsara bħal Parabeni, Ftalati, u Formaldehyde. Aqra t-tikketta bir-reqqa.
- Kun af il-ġilda tiegħek: Agħżel prodotti bbażati fuq jekk il-ġilda tiegħek hijiex żejtnija, niexfa, jew sensittiva.
- Jekk għandek xi dubju, staqsi lit-tabib tiegħek: Jekk għandek problemi tal-ġilda jew m'intix ċert dwar liema krema tagħżel, l-aħjar u l-aktar sikur huwa li tfittex il-parir ta' dermatologu.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek