Tħossok ukoll kontinwament biża’ li tiżviluppa marda serja? (Disturb ta’ Ansjetà mill-Mard)

Tħossok xi kultant qisek għandek xi marda żgħira, imma taħseb, "Oh, għandi marda serja"? Jew tinkwieta kontinwament, "Hemm ċans kbir li se nimrad" mingħajr raġuni? Anke jekk tara tabib u jgħidlek, "Int tajjeb," xorta għandek dubji? Dwar dan se nitkellmu llum. Fil-mediċina, dan jissejjaħ `(Disturb ta' Ansjetà mill-Mard)`. Xi nies jistgħu jafuh ukoll bħala `(Ipokondrija)` jew `(Ipokondrijażi)`.

X'inhu `(Disturb ta' Ansjetà kkawżata mill-Mard)`? Fi kliem sempliċi...

Fi kliem sempliċi, "Disturb ta' Ansjetà kkawżata mill-Mard" huwa meta tkun kontinwament inkwetat li għandek marda serja jew li tinsab f'riskju għoli li tiżviluppa waħda. Kultant, anke proċess normali tal-ġisem, bħal nefħa, sogħla ħafifa, jew bidla fin-nifs, jista' jġiegħlek temmen li huwa sintomu ta' marda serja.

Issa, it-tobba jistgħu jaħsbu li l-biża’ tiegħek mhix raġonevoli jew mhux reali għax it-testijiet li jagħmlu ma jistgħux isibu marda bħal din. Iżda, għal xi ħadd b’`(Disturb ta’ Ansjetà mill-Marda)`, din il-biża’ hija xi ħaġa reali. Huwa diffiċli għalihom li jikkontrollawha.

Anke jekk it-testijiet mediċi jikkonfermaw li m’hemm xejn ħażin, in-nies b’din il-kundizzjoni jsibuha diffiċli ħafna biex jeħilsu mill-inkwiet li għandhom marda serja. Din il-biża’ persistenti minn problemi ta’ saħħa jista’ jkollha impatt kbir fuq ir-relazzjonijiet familjari tagħhom, ix-xogħol, u l-ħajja ta’ kuljum. Fil-passat, ħafna nies kienu jsejħulha `(Ipokondrija)` jew `(Ansjetà tas-Saħħa)`. Imma issa t-tobba jużaw l-isem `(Disturb ta’ Ansjetà mill-Mard)`.

Xi kultant, persuna b’`(Disturb ta’ Ansjetà kkawżata mill-Mard)` tista’ fil-fatt ikollha marda fiżika oħra. Madankollu, minħabba dan id-`(Disturb ta’ Ansjetà kkawżata mill-Mard)`, tista’ taħseb li l-marda tiegħek hija ħafna aktar serja milli hi fir-realtà.

X'inhuma t-tipi ewlenin ta' `(Disturb ta' Ansjetà kkawżata mill-Mard)`?

Persuna b'din il-kundizzjoni ġeneralment tista' taqa' f'waħda minn żewġ kategoriji:

1. Tfittxija għall-kura: Tqatta’ l-biċċa l-kbira tal-ħin tiegħek fi sptarijiet u kliniċi. Titlob parir mingħand diversi speċjalisti u titlob testijiet mediċi.

2. Tevita l-kura: Tevita t-tobba u l-kura medika. Forsi ma tafdax lit-tobba, jew taħseb li ma jimpurtahomx mis-sintomi tiegħek. Dan jista’ jżid il-biża’ tiegħek.

Kemm hi komuni din il-kundizzjoni msejħa "Disturb ta' Ansjetà kkawżata mill-Marda"?

Fil-fatt, `(Disturb ta' Ansjetà kkawżata mill-Mard)` jew `(Ipokondrija)` hija kundizzjoni rari ħafna. Anke f'pajjiż bħall-Amerika, taffettwa madwar 0.1% tal-popolazzjoni. Din il-kundizzjoni ġeneralment tidher fl-età adulta żgħira.

X'inhuma s-sintomi ta' "Disturb ta' Ansjetà kkawżata mill-Marda"?

Jekk għandek `(Disturb ta' Ansjetà kkawżata mill-Mard)`, intiJista’ jkollok biża’ persistenti, iżda mhux realistiku, li jkollok marda serja. Il-marda speċifika li tibża’ minnha tista’ wkoll tinbidel maż-żmien.

Hawn huma xi sintomi ta' ipokondrija:

• Li tevita nies u postijiet minħabba l-biża' li taqbad xi marda.
• Tfittex kontinwament għal mard u sintomi fuq l-internet u fil-kotba. Immaġina, anke jekk tħoss xi ħaġa żgħira, tfittixha fuq Google u tassoċjaha ma' marda serja.
• Tagħti stima żejda tas-sintomi u s-severità tagħhom. Pereżempju, jekk ikollok sogħla żgħira, taħseb, "Oh, issa għandi kanċer tal-pulmun."
• Li jkollok livell għoli ta' ansjetà dwar saħħitha.
• Tinkwieta kontinwament dwar proċessi normali tal-ġisem, bħar-rata tat-taħbit tal-qalb tiegħek.
• Titkellem b'mod eċċessiv ma' oħrajn dwar is-sintomi u l-kundizzjonijiet tas-saħħa tagħhom.
• Tiċċekkja regolarment għal sinjali ta’ mard. Pereżempju, tiċċekkja t-temperatura tiegħek diversi drabi kuljum, tiċċekkja l-pressjoni tad-demm tiegħek.
• Jfittxu kontinwament li dawk ta’ madwarhom jagħtuhom serħan il-moħħ dwar is-sintomi jew saħħithom. Jistaqsu mistoqsijiet bħal, "Dan qed jiġrili, mhix xi ħaġa kbira?"
• Tħossok skomdu u biża’ anke dwar proċessi normali tal-ġisem, bħal nefħa u għaraq.

X'jikkawża din il-kundizzjoni (Ipokondrija)?

L-esperti mediċi għadhom ma jafux eżattament għaliex xi nies jiżviluppaw Disturb ta' Ansjetà kkawżata mill-Marda. Madankollu, inti tista' tkun aktar probabbli li tiżviluppa l-kundizzjoni għar-raġunijiet li ġejjin:

• Jekk kellek marda int stess meta kont tifel, jew jekk xi ħadd fil-familja tiegħek kellu marda serja meta kien tifel.
• Avvenimenti trawmatiċi li seħħew matul it-tfulija. Pereżempju, abbuż jew negliġenza tat-tfal.
• Stress Estrem.
• Jekk xi ħadd fil-familja tiegħek għandu biżgħat dwar is-saħħa jew disturbi oħra ta’ ansjetà.
• Jekk għandek problemi ta’ saħħa mentali bħal ansjetà jew dipressjoni.
• Esperjenzi trawmatiċi bħal aggressjoni sesswali, abbuż fiżiku jew psikoloġiku.

X'inhuma l-kumplikazzjonijiet li jistgħu jseħħu minħabba `(Disturb ta' Ansjetà mill-Mard)` jew `(Ipokondrija)`?

L-istress ikkawżat minn din il-biża’ u l-inkwiet kostanti jista’ jaffettwa s-saħħa fiżika u mentali tiegħek. Id-Disturb ta’ Ansjetà mill-Mard jista’ jfixkel ir-relazzjonijiet u l-ħajja tiegħek. L-inkwiet dwar saħħtek jista’ jżommok milli tqatta’ ħin mal-maħbubin tiegħek.

Hemm diversi riskji oħra assoċjati ma’ din is-sitwazzjoni:

• Diffikultajiet finanzjarji minħabba kontijiet mediċi u l-inkapaċità li wieħed imur għax-xogħol.
• Li ssir medikament diżabbli u bla xogħol.
• Testijiet mediċi bla bżonn u l-kumplikazzjonijiet li jistgħu jinqalgħu minn dawk it-testijiet.

Xi nies jistgħu jsiru dipressi severament u saħansitra jkollhom ħsibijiet li jagħmlu ħsara lilhom infushom. Jekk qed tħossok li trid tagħmel ħsara lilek innifsek, jekk jogħġbok ċempel lis-Suicide & Crisis Lifeline fuq 988 u itlob l-għajnuna. Huma jgħinuk.

Kif tagħraf li għandek `(Disturb ta' Ansjetà kkawżata mill-Marda)`?

It-tobba jużaw il-kriterji fil-Manwal Dijanjostiku u Statistiku tad-Disturbi Mentali, il-5 edizzjoni, ippubblikat mill-Assoċjazzjoni Psikjatrika Amerikana, biex jiddijanjostikaw id-Disturb ta' Ansjetà kkawżata mill-Marda. Dan jissejjaħ id-DSM-5. It-tabib tiegħek jista' jiddijanjostik jew jirreferik għand speċjalista tas-saħħa mentali, bħal psikjatra jew psikologu.

Hemm sitt kriterji ewlenin għal `(Disturb ta' Ansjetà kkawżat minn Mard)`:

1. Inkwiet kostanti jew persistenti dwar li jkollok jew tiżviluppa marda.

2. Li ma jkollok l-ebda sintomi, jew li jkollok biss sintomi ħfief ħafna. Jekk fil-fatt għandek marda u għandek din id-“Disturb ta’ Ansjetà kkawżata mill-Marda” assoċjata magħha, il-mod kif tinkwieta dwar dik il-marda jista’ jidher eċċessiv u mhux tas-soltu għal oħrajn.

3. Tesperjenza livelli għoljin ta’ ansjetà u ssir anzjuż ħafna dwar saħħtek.

4. Spiss tagħmel affarijiet biex tiċċekkja saħħtek (eż., tiċċekkja għal sinjali ta’ mard) jew spiss tevita appuntamenti mat-tabib u l-isptarijiet.

5. Żgur li ilek tbati minn din l-ansjetà intensa relatata mas-saħħa għal mill-inqas sitt xhur. Matul dak iż-żmien, żgur li kont inkwetat dwar aktar minn marda waħda.

6. Spjega s-sintomi tiegħek u x'qed tesperjenza. M'hemm l-ebda mod aħjar biex tispjega dan milli li jkollok kundizzjoni oħra.

Fi kliem sempliċi, is-sintomu ewlieni tad-Disturb ta' Ansjetà mill-Mard huwa biża' persistenti li jkollok jew tiżviluppa marda serja. Jekk għandek biżgħat dwar is-saħħa (jew sintomi oħra tad-Disturb ta' Ansjetà mill-Mard) għal sitt xhur jew aktar, anke jekk it-testijiet mediċi juru li m'għandekx marda, it-tabib tiegħek jista' jiddijanjostikak b'din il-kundizzjoni.

X'inhuma l-aħjar trattamenti għal `(Disturb ta' Ansjetà kkawżata mill-Marda)`?

It-tabib tiegħek, flimkien ma’ konsulent tas-saħħa mentali bħal psikjatra jew psikologu, jistgħu jgħinuk tikkura l-ipokondrija tiegħek. Madankollu, għandek tkompli tirċievi kura regolari mit-tabib tal-familja tiegħek.

L-għan ewlieni tat-trattament huwa li jiġu minimizzati s-sintomi u tittejjeb il-kwalità tal-ħajja. It-trattament għad-Disturb ta' Ansjetà kkawżata mill-Marda jinkludi:

• Mediċini bħal antidipressanti jew mediċini kontra l-ansjetà.
• Terapija tas-Saħħa Mentali.Pereżempju, affarijiet bħall-psikoterapija jew it-terapija konjittiva tal-imġieba (CBT). Dawn jistgħu jgħinuk titkellem dwar il-biżgħat u l-ansjetajiet tiegħek u titgħallem modi tajbin għas-saħħa biex tlaħħaq magħhom.

X'inhi l-prognożi għal nies b'Disturb ta' Ansjetà mill-Marda?

Id-Disturb ta' Ansjetà kkawżata mill-Mard huwa kundizzjoni kronika. Jista' jkollok perjodi ta' żmien meta l-ansjetà tas-saħħa tiegħek tkun inqas severa, u mbagħad tista' terġa' titfaċċa. Madankollu, hemm affarijiet li tista' tagħmel biex timmaniġġja s-sintomi tiegħek.

Jista' jiġi evitat id-`(Disturb ta' Ansjetà kkawżata mill-Mard)`?

Sfortunatament, m'hemm l-ebda mod magħruf biex tipprevjeni d-Disturb ta' Ansjetà kkawżata mill-Marda. Madankollu, jekk tikseb appoġġ minn professjonisti mediċi u tas-saħħa mentali u mill-maħbubin tiegħek (bħal familja u ħbieb) jista' jgħinek tlaħħaq mal-kundizzjoni u tnaqqas is-severità tas-sintomi tiegħek.

Meta għandi nara lit-tabib tiegħi?

Jekk inti jew oħrajn li jarawk qed tesperjenzaw sintomi ta’ Disturb ta’ Ansjetà kkawżata mill-Marda, għandek tikkunsidra li tara tabib . Jekk qed tesperjenza dipressjoni, ansjetà, jew bidliet oħra fil-burdata, żgur għandek tara tabib.

Jekk qed ikollok ħsibijiet suwiċidali, jekk jogħġbok ċempel jew ibgħat messaġġ lis-Suicide and Crisis Lifeline fuq 988. Din in-netwerk nazzjonali toffri appoġġ kunfidenzjali u bla ħlas 24/7 lil dawk li jesperjenzaw tbatija mentali u ħsibijiet li jagħmlu ħsara lilhom infushom.

Liema mistoqsijiet għandi nistaqsi lit-tabib tiegħi?

Tista' tistaqsi lit-tabib tiegħek mistoqsijiet bħal dawn:

• X'inhuma l-aħjar modi biex timmaniġġja d-Disturb ta' Ansjetà kkawżata mill-Marda?
• Għandi ninkwieta dwar is-sintomi ta’ kumplikazzjonijiet?
• Kif naf id-differenza bejn biża' esaġerata kkawżata minn `(Disturb ta' Ansjetà mill-Mard)` u biża' li fil-fatt hija ġustifikata u teħtieġ parir mediku?

X'inhi d-differenza bejn `(Disturb ta' Ansjetà kkawżata mill-Mard)` u `(Disturb ta' Sintomi Somatiċi)`?

Persuna b'kundizzjoni msejħa "Disturb Somatiku tas-Sintomi" tista' tinkwieta u tkun anzjuża dwar saħħitha, bħal xi ħadd b'"Disturb ta' Ansjetà kkawżata mill-Mard". Madankollu, persuna b'"Disturb Somatiku tas-Sintomi" għandha sintomi fiżiċi. Madankollu, dawk is-sintomi jistgħu jkunu sensazzjonijiet ikkawżati minn proċessi normali f'ġismek, jew testijiet mediċi jistgħu ma jkunux jistgħu jsibu kawża għal dawk is-sintomi fiżiċi.

Fl-aħħarnett, x'għandek tiftakar (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

Ilkoll ninkwetaw dwar saħħitna minn żmien għal żmien. Huwa normali. Madankollu, jekk l-inkwiet dwar saħħtek qed jaffettwak tant li qed jinterferixxi mal-abbiltà tiegħek li tgawdi l-ħajja, żgur għandek tkellem lit-tabib tiegħek. It-tabib tiegħek jista’ jiddijanjostika u jikkura l-kundizzjoni (Disturb ta’ Ansjetà mill-Mard).

Li tgħix b'Disturb ta' Ansjetà kkawżata mill-Mard jista' jkun ta' sfida. Imma tista' titgħallem il-ħiliet biex tlaħħaq u terġa' tgħix ħajja sana u kuntenta. Tibżax, itlob l-għajnuna. M'intix waħdek.

` Biża’ mill-mard, saħħa mentali, ipokondrija, ansjetà, ansjetà dwar is-saħħa, parir mediku, biża’ mill-moħħ