Uġigħ fl-istonku, nefħa... Dan kollu gastrite? Ejja nitkellmu (Indiġestjoni / Dispepsja)

Immaġina li għadek kif spiċċajt tiekol ikla delizzjuża... Wara ftit, l-istonku tiegħek iħoss sensazzjoni stramba u tqila, forsi ftit ħruq, u tħoss uġigħ. Ħafna minna huma familjari ma’ din l-esperjenza, hux? Għalkemm malajr insejħulha 'gastrite', mhux kull stonku mqalleb huwa gastrite. Fil-fatt, jista’ jkun xi ħaġa aktar komuni. Illum qed nitkellmu dwar indiġestjoni , jew dispepsja, f’termini mediċi.

Allura x'inhi l-Indiġestjoni?

Fi kliem sempliċi, l-indiġestjoni hija sensazzjoni ta’ uġigħ jew skumdità li sseħħ wara li tiekol, hekk kif il-proċess diġestiv iseħħ ġewwa l-istonku tiegħek. Huwa bħal magna li tagħmel ħoss bħallikieku xi ħaġa mwaħħla x'imkien, u dan jindika li xi ħaġa mhix sew fis-sistema diġestiva tagħna.

Imma dan mhux dejjem sinjal ta’ marda serja f’ġismek. Kultant jista’ jkun sempliċi daqs li tiekol xi ħaġa ħażina jew tibla’ l-ikel malajr wisq. Ilkoll esperjenzajna dan f’xi punt f’ħajjitna. Imma għal xi nies, isir problema ta’ kuljum li tneħħilhom il-ferħ fil-ħajja. Għalhekk, jekk dan ikompli, huwa importanti ħafna li ssib il-kawża u tikseb serħan.

Kif tħossok b'din l-indiġestjoni?

L-indiġestjoni tista’ tippreżenta ruħha b’varjetà ta’ sintomi. Iżda s-sintomu ewlieni huwa uġigħ jew skumdità fl-istonku. Peress li l-aktar organu importanti tagħna li jgħinna niddiġerixxu l-ikel jinsab fl-istonku, kwalunkwe disturbi żgħar fih jistgħu jinħassu bħala uġigħ fl-istonku.

Ejja naraw x'inhuma s-sintomi komuni ta' din il-kundizzjoni.

X'inhuma r-raġunijiet għal dan? Għaliex qed jiġri dan?

Il-kawżi ta’ indiġestjoni f’daqqa huma sempliċi ħafna. Immaġina li mort festa u kilt ħafna ikel xaħmi u żejtni. Imbagħad is-sistema diġestiva tiegħek trid taħdem aktar mis-soltu. L-istonku jespandi, u l-organi li jipproduċu l-bili u l-enzimi jsiru aktar attivi. Dan jista’ jwassal biex it-tessuti delikati ġewwa jiġu mħassra mill-aċidi tal-istonku, u dan jikkawża dan l-iskumdità.

Imma jekk din hija problema persistenti li tiġi u tmur, il-kawża tista’ tkun aktar kumplessa. Ġeneralment ikun hemm żewġ tipi ta’ kawżi:

1. Kundizzjoni medika sottostanti (kawża organika): Din hija kkawżata minn marda attwali, bħal ulċeri fl-istonku.

2. Dispepsja funzjonali: Din hija dik li ħafna nies ikollhom. M'hemm l-ebda test mediku biex issib xi ħaġa ħażina. Dak li jiġri hu li n-nervituri fl-imsaren tiegħek isiru sensittivi żżejjed. Sewwa sew bħal allarm ta' karozza jdoqq mal-iċken ħoss, in-nervituri fl-istonku tiegħek jibagħtu sinjali lil moħħok li anke l-iċken ħaġa qed tikkawżalek ħafna uġigħ.

Kawżi komuni ta' indiġestjoni

| Tip ta’ raġuni | Eżempji u dettalji |

| :--- | :--- |

| Ikel u Stil ta' Ħajja |

• Tiekol ħafna f'daqqa jew tiekol bil-għaġla.
• Ikel b'ħafna żejt, xaħam, u ikel pikkanti.
• Ikel li xi nies huma allerġiċi għalih (eż. ħalib, tadam).
• It-tipjip u l-użu tal-alkoħol.
• Użu frekwenti ta' analġeżiċi (NSAIDs): L-użu frekwenti ta' mediċini bħal Brufen u Diclofenac jista' jagħmel ħsara lill-kisja protettiva tal-istonku.
• Stress u ansjetà.

| Kundizzjonijiet mediċi sottostanti |

• Mard tal-Ulċera Peptika (Ulċeri fl-istonku u fl-imsaren iż-żgħar).
• Gastrite.
• Rifluss tal-aċidu (GERD).
• Ġebel fil-marrara.
• Pankreatite.
• Kanċer fl-istonku (dan huwa rari ħafna, iżda kawża waħda).

Kif nista' nsib serħan minn dan id-dar?

Ħafna nies jużaw antaċidi bħal Digene u Eno, li huma disponibbli fl-ispiżeriji, biex jikkuraw il-ħruq ta’ stonku u problemi oħra fl-istonku. Dawn jinnewtralizzaw l-aċidu fl-istonku u jnaqqsu l-ħsara li jikkawża lit-tessuti. Dawn huma tajbin għal problema f’daqqa , iżda mhumiex tajbin għal użu regolari. Jekk tkompli jkollok din il-problema, jew jekk it-teħid ta’ dawn il-mediċini ma jgħinekx, żgur għandek tara tabib.

Li tixrob ftit ilma kull darba jista’ jagħtik xi serħan. Imma tixrobx ħafna ilma f’daqqa u timliex żaqqek. Dan jista’ jaggrava l-problema.

X'tip ta' kura tirċievi meta tmur għand it-tabib?

Meta tara tabib b'din il-problema, hu jew hi se jisma' bir-reqqa s-sintomi, id-drawwiet tal-ikel u l-istil ta' ħajja tiegħek. Imbagħad, se jagħmillek eżami fiżiku biex jiċċekkja għal sinjali ta' kundizzjoni medika sottostanti. Jekk ikun meħtieġ, jistgħu wkoll jordnaw xi testijiet.

Trattamenti komuni huma:

• Imblokkaturi tal-aċidu: Hemm żewġ tipi minn dawn. L-Inibituri tal-Pompa tal-Protoni (PPIs) huma aktar qawwija mill-imblokkaturi tal-H2. Jaħdmu billi jikkontrollaw il-produzzjoni tal-aċidu u jgħinu biex ifejqu l-ħsara lill-kisja tal-istonku.
• Mediċini oħra: Jistgħu jingħataw aġenti prokinetiċi li jħaffu l-proċess diġestiv jew antibijotiċi jekk ikun hemm infezzjoni batterika fl-istonku skont il-bżonn.

X'nistgħu nagħmlu biex nevitaw din is-sitwazzjoni?

Hemm ħafna affarijiet li tista’ tagħmel int stess biex teħles minn dan l-iskumdità.

• Ibdel id-drawwiet tal-ikel tiegħek: Kul ikliet żgħar diversi drabi kuljum minflok ma tiekol ikla kbira kull darba. Stenna mill-inqas sagħtejn jew tlieta wara li tiekol il-pranzu qabel ma tmur torqod.
• Identifika l-ikel li jikkawżalek l-aktar problemi: Kun konxju ta’ liema ikel jikkawżalek l-aktar problemi. Fittex affarijiet bħal żejtni, pikkanti, tadam, u frott taċ-ċitru, u naqqashom kemm jista’ jkun.
• Aġġusta l-istil ta’ ħajja tiegħek: Orqod biżżejjed. Eżerċizzju. Sib modi kif tnaqqas l-istress (eż. meditazzjoni, tieħu sehem f’xi passatemp). Jekk għandek piż żejjed, it-telf tal-piż jista’ wkoll jagħmel differenza kbira.
• Oqgħod attent bil-mediċini kontra l-uġigħ: Jekk inti xi ħadd li jieħu mediċini bħal Brufen jew Diclofenac regolarment għal uġigħ ta’ ras jew uġigħ fil-ġisem, kellem lit-tabib tiegħek dwar dan ukoll u kkunsidra għażla oħra.

Liema huma s-sitwazzjonijiet meta żgur għandek tara tabib?

Għalkemm l-indiġestjoni hija komuni, f'xi każijiet tista' tkun sinjal ta' marda serja. Għalhekk oqgħod attent ħafna għal dawn is-sintomi ta' "allarm". Jekk għandek xi wieħed minn dawn, fittex parir mediku immedjatament.

• Diffikultà biex tibla’ l-ikel jew l-ilma.
• Diffikultà biex tieħu n-nifs.
• Sensazzjoni ta’ tagħfis fis-sider (dan jista’ jkun sinjal ta’ attakk tal-qalb!).
• Rimettar tad-demm jew ippurgar bħal trab tal-kafè.
• Ippurgar iswed jew qatran jew li fih id-demm.
• Dardir u rimettar persistenti.
• Telf ta' piż mingħajr ebda raġuni apparenti.