Tbati wkoll minn dijarea frekwenti? Ejja nitgħallmu aktar dwar id-dijarea.

Qatt kont maqbud fil-kamra tal-banju, tħossok ma tiflaħx, u għaddej minn żmien diffiċli ħafna? X'taħseb dwar dan? Jekk kellek din l-esperjenza, allura probabbilment taf x'inhi d-dijarea. Imma filwaqt li tista' tiġi u tmur għal xi nies, tista' tkun ukoll pjuttost serja. Allura, ejja nitkellmu dwarha f'aktar dettall , hux?

X'inhi d-dijarea? Fi kliem sempliċi...

Fi kliem sempliċi, id-dijarea hija meta l-movimenti tal-imsaren tiegħek ikunu mxarrbin, bħall-ilma . Mhux normalment, imma jkollok tmur it-tojlit diversi drabi kuljum. Dan jiġri meta l-ammont ta’ ilma fl-imsaren il-kbar tiegħek jiżdied. Meta nneħħu l-iskart minn ġisimna, jiġifieri, meta nagħmlu l-ħmieġ, ikun hemm ċertu ammont ta’ ilma fih. Imma jekk dan l-ammont ta’ ilma jiżdied aktar milli meħtieġ, allura sseħħ din il-kundizzjoni ta’ dijarea.

Immaġina, huwa bħal barmil ilma li jinqaleb. L-istess ħaġa tiġri ġewwa l-imsaren. Huwa għalhekk li spiss ikollok tmur it-tojlit, bħall-ilma.

Għaliex ikollna d-dijarea? Jista' jkun hemm ħafna raġunijiet?

Iva, fil-fatt hemm ħafna raġunijiet għaliex tista' sseħħ id-dijarea. Xi wħud huma żgħar ħafna, iżda oħrajn huma aktar serji. Ejja nagħtu ħarsa lejn il-kawżi ewlenin.

1. Infezzjonijiet

Din hija l-aktar raġuni komuni . Bħalma ġralu zijuna Siripala, wara li kiel barra ġurnata waħda u ġie d-dar, ħass uġigħ fl-istonku u baqa’ jiġri lejn it-tojlit. Dan jiġri meta l-mikrobi jidħlu fil-ġisem.

• Viruses: Ir-rotavirus huwa t-tip ewlieni ta’ virus li jikkawża dijarea fit-tfal żgħar. In-norovirus huwa wkoll kawża komuni ta’ dijarea fl-adulti. Dawn huma kontaġjużi ħafna.
• Batterji: Dawn jinfirxu permezz ta’ ikel u ilma kkontaminati. Id-dijarea kkawżata minn batterji bħal `(E. coli)`, `(Salmonella)`, `(Shigella)`, `(Campylobacter)` xi kultant tista’ tkun pjuttost severa. Tista’ tkun akkumpanjata minn deni u wġigħ fl-istonku.
• Parassiti: Din il-kundizzjoni tista' tkun ikkawżata mix-xorb ta' ilma kkontaminat jew mill-ikel ippreparat b'ilma kkontaminat li fih parassiti bħal Giardia u Cryptosporidium.

2. Kwistjonijiet relatati mal-ikel

• Avvelenament mill-ikel: Dan jista' jiġri meta tiekol ikel imħassar jew mhux imsajjar sew.
• Intolleranzi għall-ikel: Pereżempju, xi nies jesperjenzaw nefħa wara li jixorbu l-ħalib. Dan jissejjaħ "Intolleranza għal-lattożju." Dan ifisser li ġisimhom ikollu diffikultà biex jiddiġerixxi z-zokkor lattożju li jinsab fil-ħalib.
• Allerġiji għall-ikel: Nies li huma allerġiċi għal ċerti ikel jistgħu wkoll jesperjenzaw dijarea.

3. Mediċini

Xi mediċini, speċjalment antibijotiċiId-dijarea tista' sseħħ bħala effett sekondarju meta jintużaw, għaliex l-antibijotiċi joqtlu wkoll il-batterji tajbin fl-imsaren tagħna.

4. Stress u Ansjetà

Tista’ tkun sorpriż, imma xi nies jistgħu jesperjenzaw nefħa waqt żminijiet ta’ stress estrem, bħal meta jkun qed joqrob eżami.

5. Kundizzjonijiet mediċi oħra

Xi kundizzjonijiet mediċi fit-tul jistgħu wkoll jikkawżaw dijarea. Pereżempju:

• Sindromu tal-Musrana Irritabbli (IBS): Dan jikkawża bugħawwieġ u nefħa fl-istonku, flimkien ma’ dijarea għal xi nies u stitikezza għal oħrajn.
• Mard Infjammatorju tal-Musrana (IBD): Din hija infjammazzjoni tal-imsaren. Il-marda ta' Crohn u l-kolite ulċerattiva huma żewġ mard li jappartjenu għal din il-kategorija.

X'inhuma s-sintomi tad-dijarea?

L-aktar ħaġa importanti hija li l-movimenti tal-imsaren ikunu frekwenti, idemmgħu, u b'ħafna ilma . Madankollu, jistgħu jkunu preżenti wkoll dawn l-affarijiet:

• Bugħawwieġ fl-istonku u rimettar.
• Deni (xi kultant).
• Dardir, rimettar.
• Tħossok mimli, tħoss qisek żaqqek mimli bl-arja.
• L-aktar ħaġa perikoluża u inkwetanti hija d-deidratazzjoni.

X'inhi d-deidratazzjoni? Hija perikoluża?

Iva, id-deidratazzjoni hija t-telf ta’ ilma mill-ġisem. Id-dijarea tista’ tikkawża deidratazzjoni għaliex il-ġisem jitlef ħafna ilma. Dan huwa speċjalment perikoluż għat-tfal żgħar u l-anzjani.

Is-sintomi ta’ deidrazzjoni jistgħu jinkludu dawn, għalhekk żommhom f’moħħok:

* Ħalq u ilsien niexfa.

* Għatx eċċessiv.

* L-ammont ta’ awrina prodotta jonqos, u l-awrina ssir safra skura.

* L-għajnejn jidhru mgħaddsa.

* Il-ġilda tinxef, u jekk tmissha u tiġbidha 'l bogħod, terġa' lura għan-normal (turgor tal-ġilda).

* Sturdament, sensazzjoni ta’ sturdament.

* Fit-tfal żgħar, id-dmugħ ma joħroġx meta jibku, il-"fontanelle" 'l fuq mill-forehead tidher mgħaddsa, u jidhru bi ngħas kbir.

Jekk għandek sintomi bħal dawn, huwa importanti ħafna li tfittex parir mediku immedjatament.

Meta għandna naraw tabib jekk ikollna dijarea?

Il-biċċa l-kbira tal-każijiet ta’ dijarea jgħaddu waħedhom fi żmien jumejn jew tlett ijiem, iżda żgur għandek tara tabib f’dawn il-każijiet:

• Jekk adult:
• Jekk ikollok movimenti tal-imsaren wisq drabi kuljum (eż. aktar minn 6-8 darbiet).
• Jekk għandek deni għoli (aktar minn 102°F jew 38.9°C).
• Jekk għandek uġigħ qawwi fl-istonku.
• Jekk ikun hemm demm jew pus fl-ippurgar (jekk ikun iswed jew aħmar skur).
• Jekk ikun hemm sinjali ta’ deidrazzjoni (li tkellimna dwarhom qabel).
• Jekk għandek dijarea għal aktar minn jumejn.
• Jekk inti anzjan/a jew għandek sistema immunitarja mdgħajfa (eż., xi ħadd bid-dijabete jew bil-kanċer).

• Jekk inti tifel żgħir (speċjalment taħt is-sena):
• F'kull każ ta' dijarea, speċjalment f'tarbija taħt is-6 xhur , fittex parir mediku immedjatament.
• Jekk ikun hemm sinjali ta’ deidrazzjoni (dan huwa importanti ħafna!).
• Jekk għandek deni għoli.
• Jekk ikun hemm demm jew pus meta tagħmel il-bżonnijiet tiegħek.
• Jekk it-tarbija tkun letarġika u bi ngħas ħafna.
• Jekk ma tkunx għamilt urina għal 8-12-il siegħa.
• Jekk tibqa' tibki minħabba l-uġigħ fl-istonku.

Kif tista' teħles mid-dijarea fid-dar?

Hemm diversi affarijiet li tista’ tagħmel id-dar għal dijarea ħafifa. L-aktar ħaġa importanti hija li tixrob ħafna fluwidi.

1. Ilma u melħ (Idratazzjoni):

• L-Imluħ tar-Reidratazzjoni Orali (ORS) huma l-aħjar. Ixtri pakkett mill-ispiżerija, iddilwixxih bl-ilma eżatt kif indikat, u ixrob bil-mod. Dan jgħin biex jissostitwixxi kemm l-ilma kif ukoll il-melħ mitluf mill-ġisem.
• Jekk ma tistax tagħmel dan, ixrob ftit ilma mgħolli.
• Sopop ħfief (eż. brodu tal-ħaxix, soppa tat-tiġieġ).
• Meraq tal-frott b'livell baxx ta' zokkor (affarijiet bħall-meraq tat-tuffieħ jistgħu jiġu dilwiti bi ftit ilma u jinxtorbu).
• Affarijiet bħall-ħalib, il-kafè, it-te, ix-xorb ħelu, u l-alkoħol mhumiex tajbin biex tixrobhom meta jkollok dijarea. Jistgħu jaggravaw il-kundizzjoni.

2. Dieta:

• L-aħjar li tevita ikel pikkanti, ikel xaħmi, u ikel b'ħafna fibra matul l-ewwel ftit sigħat tad-dijarea.
• Ibda tiekol ammonti żgħar ta’ ikel ħafif u faċli biex tiddiġerixxih. Eżempji:
• Ross (mingħajr ross)
• Patata mgħollija
• Ħobż (ħobż abjad, ħobż sħiħ)
• Banana
• Tiġieġ mgħolli (mingħajr ġilda)
• Crackers
• Xi nies jitkellmu dwar id-dieta BRAT (Bananas, Ross, Applesauce, Toast). Dawn huma faċli biex jiġu diġeriti.
• Gradwalment iddra għal dieta normali.

3. Mistrieħ:

• Agħti lil ġismek mistrieħ tajjeb.

4. Tieħux mediċini kontra d-dijarea mingħajr parir mediku. Kultant, speċjalment jekk id-dijarea tkun ikkawżata minn infezzjoni, dawn il-mediċini jistgħu jikkawżaw li l-batterja teħel fil-ġisem u taggrava l-kundizzjoni. Uża biss jekk preskritt minn tabib.

X'nistgħu nagħmlu biex nevitaw id-dijarea?

"Aħjar il-prevenzjoni milli l-kura," jgħidu. Allura hawn xi affarijiet li tista' tagħmel biex tnaqqas iċ-ċansijiet li jkollok dijarea:

• Ħasil ​​tal-Idejn: Din hija l-aktar ħaġa importanti . Aħsel idejk sewwa bis-sapun u l-ilma wara li tuża t-tojlit, qabel tiekol, qabel ma tipprepara l-ikel, u wara li tbiddel il-ħrieqi tat-tarbija. Ogħrok idejk flimkien għal mill-inqas 20 sekonda.
• Sigurtà tal-Ikel:
• Sajjar l-ikel sew, speċjalment il-laħam, il-ħut u l-bajd.
• Aħsel il-ħaxix u l-frott sewwa qabel tiekol.
• Naqqas kemm jista' jkun il-konsum ta' ikel u ilma minn postijiet mhux nodfa.
• Tiekolx ikel imħassar.
• Evita ħalib u ikel tal-ħalib mhux pasturizzat.
• Ilma nadif: Dejjem ixrob biss ilma nadif u sikur. Jekk għandek xi dubju, ixrob ilma mgħolli.
• Tilqim: Hemm tilqima għat-trabi żgħar biex tipprevjeni d-dijarea mir-`(Rotavirus)`. Agħtiha fil-ħin.

Fl-aħħarnett, affarijiet li għandek tiftakar (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

Id-dijarea hija kundizzjoni komuni li tista’ taffettwa lil kulħadd u ġeneralment tgħaddi fi ftit jiem. Madankollu, mhijiex xi ħaġa li għandha tittieħed ħafif.

L-aktar affarijiet importanti li għandek tiftakar:

* Id-deidratazzjoni hija l-akbar riskju bid-dijarea. Għalhekk agħti lil ġismek ħafna fluwidi, speċjalment ORS.

* It-tfal żgħar, l-anzjani, u dawk b’sistema immunitarja mdgħajfa għandhom joqogħdu attenti b’mod speċjali għad-dijarea.

* Jekk għandek sintomi perikolużi bħal deni, uġigħ qawwi fl-istonku, jew fsada, fittex parir mediku immedjatament.

* L-indafa hija l-aħjar mod biex tevita d-dijarea. Agħmel drawwa li taħsel idejk sew u tiekol ikel u xorb nadif.

Nittama li ssib din l-informazzjoni utli. Ibqa' b'saħħtek!

` Dijarrea, flatulenza, deidrazzjoni, dardir, avvelenament mill-ikel, infezzjonijiet, saħħa