Tgħallem dwar iż-żewġ qaddejja sigrieti li jsaħħu l-għadam tagħna: l-Osteoblasti u l-Osteoklasti

Qatt ħsibt kif l-għadam tagħna huwa daqshekk b'saħħtu? Jew kif, meta driegħ jew sieq tinkiser, tfiq u terġa' tikber? Meta naħsbu dwar l-għadam, naħsbu fih bħala affarijiet bla ħajja, qishom ġebel. Imma fil-fatt, l-għadam tagħna huma tessuti ħajjin, li jinbidlu kontinwament, bħall-bqija ta' ġisimna. Hemm żewġ ħaddiema importanti ħafna wara dan ix-xogħol tal-għaġeb. Se nitkellmu dwarhom illum.

Min huma dawn l-osteoblasti u l-osteoklasti?

Fi kliem sempliċi, l-osteoblasti u l-osteoklasti huma żewġ tipi ta’ ċelluli speċjalizzati li jinsabu ġewwa l-għadam tagħna. Flimkien, dawn ikabbru l-għadam tagħna, iżommuh b’saħħtu, u jsewwu żoni miksura u fratturati.

Dawn iż-żewġ ċelloli jkomplu jaħdmu mhux biss minn meta konna żgħar sakemm kbirna, iżda anke wara li sirna adulti. Bħal tim ta’ manutenzjoni.

• Osteoblasti: Aħseb fihom bħala l-"mastrudaxxi" tal-għadam. Jibnu tessut ġdid tal-għadam u jsaħħu l-għadam eżistenti. Bl-Ingliż, jissejħu "blasts for builders." Dan ifisser li jibnu.
• Osteoklasti: Dawn huma l-"aġenti tat-tindif". Huma jkissru u jxolju frammenti tal-għadam qodma u bil-ħsara, u b'hekk jippermettu li jifforma għadam ġdid u aktar b'saħħtu. Bl-Ingliż, jissejħu "clasts for cleaners". Dan ifisser aġenti tat-tindif.

Dawn it-tnejn jaħdmu flimkien bħal tim. Wieħed ineħħi l-qadim, u l-ieħor jibni ġdid minfloku. Aħna nsejħu dan il-proċess rimodelljar tal-għadam.

X'jiġri eżattament miċ-ċelloli tal-osteoblasti?

Kif semmejna qabel, l-osteoblasti huma dawk li jibnu l-għadam. Għandhom tliet funzjonijiet ewlenin:

1. Tkabbir ta’ għadam ġdid: Hekk kif nikbru mit-tfulija għall-età adulta, l-għadam tagħna jitwal u jikber minħabba dawn iċ-ċelloli.

2. Rimodellazzjoni tal-Għadam: Hekk kif nixjieħu, dawn jgħinu biex jibdlu l-forma u s-saħħa tal-għadam tagħna biex ikunu adattati għall-istil ta’ ħajja tagħna.

3. Fejqan ta' għadam miksur u bil-ħsara: Meta għadma tinkiser, huma dawn iċ-ċelloli tal-osteoblasti li joħolqu tessut tal-għadam ġdid biex ifejquha.

Immaġina ħofra fit-triq. Hekk kif il-bennejja tat-toroq jiġu u jimlew it-toqba b'asfalt ġdid, meta għadma ssirilha l-ħsara, iċ-ċelloli tal-osteoblasti jidħlu u jsewwuha.

Kif iseħħ dan ix-xogħol?

Meta għadma jkollha bżonn tikber jew meta tkun bil-ħsara, dawn iċ-ċelloli tal-osteoblasti jirċievu sinjal minn ormoni u kimiċi f’ġisimna. Imbagħad jagħmlu taħlita speċjali ta’ proteini. Din tissejjaħ matriċi tal-għadam . Din hija prinċipalment kollaġen.Fiha proteina, minerali bħall-kalċju u l-fosfat.

Din il-matriċi tal-għadam ippreparata mbagħad tiġi depożitata fl-għadam bħal mehries tas-siment. Maż-żmien, din it-taħlita tissolidifika u ssir b'saħħitha, u tifforma tessut tal-għadam ġdid.

Min huma dawn l-osteoċiti?

L-osteoċiti huma l-"gwardjani" jew is-"superviżuri" ġewwa l-għadam. Dawn iċ-ċelloli huma l-aktar abbundanti fl-għadam. Huma jimmonitorjaw kontinwament il-pressjoni u l-piż li l-għadam ikun qed iħoss. Jekk ikun hemm anke xquq żgħir jew ħsara f'għadam, dawn iċ-ċelloli tal-osteoċiti huma l-ewwel li jinnutawh. Ladarba jinnutawh, jibagħtu sinjali lill-osteoblasti (dawk li jibnu) u l-osteoklasti (dawk li jitkissru) li tkellimna dwarhom qabel, u jgħidu, "Hemm problema hawn, ejja agħti ħarsa." Imbagħad dawk iż-żewġ gruppi jidħlu u jibdew ix-xogħol ta' tiswija.

Allura x'jiġri miċ-ċelloli tal-osteoklasti?

L-osteoklasti huma t-"tim tat-tneħħija tad-debris" fl-għadam. Huma jxolju u jneħħu t-tessut tal-għadam qadim, dgħajjef u bil-ħsara. Jagħmlu dan biex jagħmlu spazju għaċ-ċelloli tal-osteoblasti biex jibnu tessut tal-għadam ġdid u aktar b'saħħtu.

Huma jirrilaxxaw tip speċjali ta' enzima. Dawn l-enzimi jxolbu t-tessut tal-għadam qadim. Iżda dan mhux daqshekk ħażin kif tista' taħseb. Mhuwiex bħal metall li jxolji l-aċidu bħal fil-cartoons. Dan huwa proċess ikkontrollat ​​u preċiż ħafna . Iż-żoni mmarkati mill-osteoċiti bħala "din il-parti biss għandha titneħħa" biss jinħallu u jitneħħew miċ-ċelloli tal-osteoklasti.

Meta dawk il-biċċiet qodma jitneħħew, jiffurmaw ħofor żgħar fuq il-wiċċ tal-għadam. Imbagħad, l-osteoblasti jibdew jaħdmu. Jidħlu u jimlew dawk il-ħofor b'matriċi tal-għadam ġdida, u joħolqu għadam ġdid fjamant u aktar b'saħħtu.

Hemm xi mard li jaffettwa l-funzjoni ta’ dawn iċ-ċelloli?

Iva. L-għadam tagħna jkun b'saħħtu sakemm dawn iż-żewġ ċelloli jaħdmu f'bilanċ. Dan ifisser li jeħtieġ li jkun hemm bilanċ tajjeb bejn ir-rata ta' formazzjoni u r-rata ta' tneħħija. Imma jekk dan il-bilanċ jintilef, jistgħu jseħħu diversi mard.

Immaġina x'jiġri jekk ir-rata li biha jitneħħa l-għadam qadim (jaħdmu l-osteoklasti) taqbeż ir-rata li biha jiġi ffurmat għadam ġdid (jaħdmu l-osteoblasti)? Imbagħad l-għadam gradwalment isir irqaq, aktar dgħajjef, u aktar faċli biex jinkiser.

Uħud mill-mard ewlieni kkawżat minn problemi bħal dawn huma:

• Osteoporożi: Din hija l-aktar kundizzjoni komuni. L-għadam isir poruż, dgħajjef, u jista’ jinkiser anke b’waqgħa żgħira.
• Osteopenja: Dan huwa l-istadju inizjali li jippreċedi l-osteoporożi. Huwa tnaqqis fid-densità tal-għadam taħt il-livelli normali.
• Iperparatirojdiżmu: Is-sekrezzjoni eċċessiva tal-ormon tal-paratirojde tikkawża li l-kalċju jintilef mill-għadam, u b'hekk iddgħajjefhom.
• Marda ta' Paget tal-għadam: Din hija kundizzjoni fejn il-proċess ta' rimodelljar tal-għadam imur ħażin, u jikkawża li l-għadam isir deformat u dgħajjef.

Liema testijiet isiru biex tiġi ċċekkjata s-saħħa tal-għadam tagħna?

It-tabib tiegħek ġeneralment ma jittestjax dawn iċ-ċelloli speċjali separatament. Minflok, iwettaq testijiet li jistgħu jeżaminaw is-saħħa tas-sistema skeletrika kollha. Dawn it-testijiet jiġu ordnati jekk ikun hemm xi suspett ta’ kundizzjoni bħall-osteoporożi.

• Test tad-densità tal-għadam: Dan isir bl-użu ta' sken DXA.Jissejjaħ ukoll sken tal-għadam. Juża raġġi-X ta' intensità baxxa biex ikejjel is-saħħa tal-għadam tiegħek. Dan huwa importanti ħafna biex tara jekk l-għadam tiegħek hux qed jiddgħajjef hekk kif tixjieħ.
• Test tal-Vitamina D: Jivverifika jekk il-ġisem hux qed jieħu biżżejjed vitamina D.
• Test tal-kalċju: Jivverifika l-livelli tal-kalċju fid-demm u fl-awrina ta’ 24 siegħa.
• Test tal-ormon tal-paratirojde intatt (IPTH).
• Test tal-kreatinina: Dan it-test isir biex tiġi ċċekkjata l-funzjoni tal-kliewi, peress li s-saħħa tal-kliewi hija importanti ħafna għall-bilanċ tal-vitamina D u l-kalċju.

X'nistgħu nagħmlu biex inżommu l-għadam tagħna b'saħħtu?

Li nżommu l-għadam tagħna b'saħħtu huwa f'idejna. Hawn huma xi affarijiet sempliċi li nistgħu nagħmlu:

• Kul dieta tajba u nutrittiva, speċjalment ikel rikk fil-kalċju u l-vitamina D (ħalib, jogurt, ġobon, ħut żgħir, ħaxix aħdar).
• Agħmel eżerċizzji li jġorru l-piż. Affarijiet bħall-mixi, il-ġiri, u t-tixbit tat-taraġ huma tajbin ħafna biex isaħħu l-għadam.
• Evita t-tipjip għalkollox. It-tipjip huwa kawża ewlenija ta’ għadam dgħajjef.
• Ħu supplimenti tal-kalċju u l-vitamina D jekk meħtieġ, kif ordnat mit-tabib tiegħek. Madankollu, dan għandu jsir biss wara li tikkonsulta lit-tabib tiegħek .
• Agħmel check-ups mediċi regolari. Huwa speċjalment importanti għal nies li għandhom aktar minn 65 sena, nisa wara l-menopawża, u dawk b'kundizzjonijiet kroniċi oħra li jaraw lit-tabib tagħhom regolarment biex jiċċekkjaw is-saħħa tal-għadam tagħhom.

Issa tista' tara kemm huma importanti dawn iż-żewġ ċelloli żgħar biex inżommu l-għadam tagħna b'saħħtu. Huma kontinwament jagħmlu x-xogħol sieket tagħhom, iġeddu u jsaħħu l-għadam tagħna. Għalhekk hija r-responsabbiltà tagħna li ngħinuhom jagħmlu xogħolhom sew.