Xi ngħidu jekk int jew xi ħadd fid-dar tiegħek jimrad bil-COVID-19? Ara kif tieħu ħsieb tiegħek innifsek id-dar! (Kura fid-Dar minħabba l-COVID-19)

Illum il-ġurnata, kulħadd qed jitkellem dwar `(COVID-19)`. Forsi int jew xi ħadd fil-familja tiegħek qabad din il-marda, jew forsi qed tibża’ xi ftit li se taqbadha. Għalhekk, illum se nitkellmu dwar kif għandna nieħdu ħsieb tagħna nfusna d-dar matul żmien bħal dan, u x’għandna nagħmlu biex nipprevjenu li l-marda tinfirex lil ħaddieħor. Tinkwetawx, jekk insegwu dawn l-affarijiet b’mod korrett, nistgħu nkampaw ma’ din is-sitwazzjoni tajjeb.

X'għandna nagħmlu d-dar?

Jekk xi ħadd ikun marid – anke jekk m'intix ċert jekk hux COVID-19 – huwa importanti ħafna li jibqa' 'l bogħod minn ħaddieħor. Dan biex jipprevjeni t-tixrid tal-marda lil ħaddieħor. Nies li jkunu ttestjaw pożittiv għall-COVID-19 għandhom jibqgħu d-dar għal mill-inqas 5 ijiem , u huwa essenzjali wkoll li jiżolaw lilhom infushom minn membri oħra tad-dar. Issa ejja naraw x'għandha tagħmel il-persuna marida u x'għandna nagħmlu biex nipproteġu lil ħaddieħor fid-dar.

1. Żomm 'il bogħod minn nies oħra u annimali domestiċi.

L-aħjar li tibqa' 'l bogħod minn nies oħra fid-dar tiegħek u mill-annimali domestiċi maħbuba tiegħek kemm jista' jkun. Dan jista' jkun daqsxejn diffiċli, speċjalment jekk għandek tfal żgħar fid-dar. Imma ftakar, qed tagħmel dan biex tipproteġi lil dawk li tħobb.

Fi kliem sempliċi, l-aħjar li l-persuna marida tillimita ruħha f'kamra waħda kemm jista' jkun.

Jekk trid tmur f'post fejn ikun hemm nies oħra, żgur għandek tilbes maskra . Dan inaqqas ħafna l-ammont ta' qtar li fihom il-virus fl-arja.

2. Ilbes il-maskri kif suppost.

Kif għidna qabel, persuna marida għandha tilbes maskra tal-wiċċ jekk tkun se toħroġ fil-pubbliku. Iżda hemm ftit affarijiet li wieħed għandu jżomm f'moħħu :

• Tilbesx maskri tal-wiċċ fuq trabi taħt is-sentejn. Jista’ jkollhom diffikultà biex jieħdu n-nifs .
• Tpoġġix maskra fuq xi ħadd li ma jistax ineħħiha waħdu (eż. xi persuni b'diżabilità, persuni li huma mitlufin minn sensihom).

F'każijiet bħal dawn, il-persuna li qed tieħu ħsiebhom għandha tilbes maskra tal-wiċċ u toqgħod attenta ħafna.

3. Dawn l-affarijiet huma essenzjali meta tisgħol u tagħtas!

Żomm tissue fil-qrib biex tużah meta tisgħol jew tagħtas. Meta tkun lest tuża t-tissue, agħlqu sewwa u armih fiż-żibel. Imbagħad , kun żgur li taħsel idejk sewwa bis-sapun u l-ilma għal mill-inqas 20 sekonda .

• Meta taħsel idejk, tinsiex taħsel bejn subgħajk, taħt dwieferek, u wara idejk.
• Jekk ma tkunx disponibbli s-sapun u l-ilma, tista' tuża sanitizer tal-idejn ibbażat fuq l-alkoħol . Madankollu, jekk idejk ikunu maħmuġin, is-sanitizer tal-idejn waħdu mhux biżżejjed; l-aħjar li taħsilhom bis-sapun.

4. Jekk possibbli, kamra u kamra tal-banju separati

Nafu li mhux kull dar għandha din il-faċilità. Madankollu, jekk possibbli, l-aħjar li l-persuna marida tingħata kamra tas-sodda u kamra tal-banju separati . Dan inaqqas ħafna t-tixrid tal-virus għal żoni komuni oħra fid-dar. Immaġina, jekk il-virus ikun f'kamra tal-banju li kulħadd juża, iċ-ċansijiet li oħrajn jimirdu huma għoljin.

5. Ejjew nisseparaw l-affarijiet li nużaw.

Żomm oġġetti bħal platti, tazzi, nuċċalijiet, pożati, eċċ. użati mill-persuna marida kompletament separati minn dawk użati minn oħrajn .

• Wara li tużahom, aħsilhom sewwa b'ilma sħun u sapun .
• Jekk possibbli, hija wkoll idea tajba li taħsilha fil-magna tal-ħasil tal-platti, għax tnaddaf f'temperatura ogħla.
• Bl-istess mod, il-friex tas-sodda u x-xugamani għandhom jinżammu separati . Taqsamhomx ma’ ħaddieħor jew taħsilhomx flimkien. Ilbes ingwanti jekk possibbli meta taħsel il-ħwejjeġ u l-friex tas-sodda tal-persuna marida. Aħsel idejk sewwa bis-sapun wara l-ħasil.

X'għandna nagħtu kas iktar meta xi ħadd ikun marid id-dar?

Mhux biss il-persuna li tkun marida, iżda kulħadd fid-dar jeħtieġ li joqgħod ftit aktar attent matul dan iż-żmien.

Jekk persuna marida ma tistax tilbes maskra...

Issa immaġina li persuna marida ma tistax tilbes maskra (eż. tifel żgħir, xi ħadd b'diffikultajiet biex jieħu n-nifs). F'każ bħal dan, il-persuna li tieħu ħsieb dik il-persuna, il-"caregiver", trid tilbes maskra meta tkun f'dik il-kamra . Dan jista' jipproteġiha.

Żomm id-dar ventilata sew.

Kun żgur li hemm ventilazzjoni tajba ġewwa d-dar, speċjalment f'żoni fejn kulħadd jinġabar (bħall-kamra tal-għixien u l-kamra tal-ikel).

• Żomm it-twieqi miftuħa kull meta jkun possibbli. Dan iħalli l-arja l-qadima toħroġ u l-arja l-ġdida tidħol.
• Jekk għandek filtru tal-arja, ixgħelu.
• Jekk tuża arja kkundizzjonata, issettja s-settings tagħha b'mod korrett u agħżel l-għażla msejħa "dħul ta' arja friska" jekk possibbli.

Dan inaqqas iċ-ċans li l-virus jibqa' f'post wieħed, fl-istess arja.

Kulħadd fid-dar għandu jaħsel idejh!

Dan ma jistax jiġi esaġerat. Huwa importanti ħafna li kulħadd fid-dar jaħsel idejh regolarment u sewwa .

• Qabel ma tiekol, qabel ma tipprepara l-ikel.
• Wara li mort il-kamra tal-banju.
• Jekk użajt idejk meta sogħla jew tagħtas.
• Wara li ħriġt u ġejt id-dar.

Kif imsemmi qabel, dejjem aħsel idejk bis-sapun u l-ilma għal mill-inqas 20 sekonda, jew uża sanitizer tal-idejn ibbażat fuq l-alkoħol. Din id-drawwa tista’ tipproteġik mhux biss mill-COVID-19, iżda wkoll minn ħafna mard ieħor.

Meta għandna nċemplu tabib?

Waqt li nieħdu ħsieb xi ħadd fid-dar, għandna dejjem inkunu konxji tal-kundizzjoni tagħhom. Jekk tħoss li l-persuna li qed tieħu ħsiebha sejra għall-agħar, tittardjax u ċempel tabib immedjatament . Kun żgur li tgħid lit-tabib dwar is-sintomi tagħhom u jekk ġewx ittestjati għall-COVID-19.

Jekk trid tmur għand it-tabib...

• Persuna li tkun marida trid tilbes maskra tal-wiċċ .
• Żomm ftit karta velina fil-qrib biex tużaha meta tisgħol u tagħtas.
• Jekk possibbli, uża l-vettura tiegħek stess jew metodu ieħor ta' trasport sikur minflok ma tuża t-trasport pubbliku.

X'tagħmel f'każ ta' emerġenza?

Jekk tesperjenza xi wieħed minn dawn is-sintomi, għandek tikkunsidraha bħala emerġenza :

• Jekk għandek diffikultà biex tieħu n-nifs (tħossok qisek qed tifga, tagħfis fis-sider).
• Jekk ikun hemm bidla fil-vuċi, diskors imċajpar, jew konfużjoni.
• Jekk tħossok bi ngħas ħafna u ssibha diffiċli biex tqum.
• Jekk ix-xufftejn jew il-wiċċ isiru blu.

Jekk tara xi wieħed minn dawn is-sintomi, ħudha l-isptar immedjatament jew ċempel in-numru tal-emerġenza tas-Sri Lanka (eż. 1990 Suriya Sariya Ambulance Service ) għal parir.

X'għandna bżonn inkunu nafu iktar?

Ħaġa oħra importanti hija li jekk qed tieħu ħsieb xi ħadd li għandu l-COVID-19, jew jekk qed tieħu ħsieb xi ħadd li għandu sintomi, informa lil oħrajn li kienu f'kuntatt mill-qrib mal-persuna marida dwar dan . Għax huwa importanti għalihom ukoll li jagħmlu test tal-COVID-19 u jimmonitorjaw is-sintomi tagħhom. Aħna nsejħu dan "traċċar tal-kuntatt". Dan jgħin biex jikkontrolla t-tixrid tal-marda fil-komunità. Jekk trid tkun taf aktar dwar dan, tista' tara l-linji gwida fuq il-websajts tal-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa (WHO) u ċ-Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard (CDC). Barra minn hekk, huwa importanti ħafna li ssegwi l-istruzzjonijiet mogħtija mill-Ministeru tas-Saħħa u l-awtoritajiet tas-saħħa f'pajjiżek . Għax jista' jkun hemm struzzjonijiet speċifiċi għal kull pajjiż.

Dak li għandek tiftakar minn dak li tkellimna dwaru:

Mela żomm dawn l-affarijiet f'moħħok. Kemm jekk iseħħ il-COVID-19 kif ukoll jekk le, huwa importanti ħafna għalina lkoll li noqogħdu attenti matul din il-pandemija.

• Ibqa' iżolat/a: Jekk inti marid/a, ibqa' 'l bogħod minn ħaddieħor.
• Maskra tal-wiċċ: Jekk sejjer qrib nies oħra, ilbes maskra tal-wiċċ kif suppost.
• Ħasil ​​tal-idejn : Aħsel idejk spiss u sewwa bis-sapun jew uża sanitizer tal-idejn.
• Ventilazzjoni: Żomm id-dar ventilata sew.
• Oqgħod attent għas-sintomi:Jekk il-kundizzjoni tiggrava, ċempel tabib immedjatament. F'każ ta' emerġenza, mur l-isptar immedjatament.
• Informa lil ħaddieħor: Informa lill-assoċjati mill-qrib tiegħek.

Ftakar, billi ssegwi dawn il-passi sempliċi, mhux biss qed tgħin biex tipproteġi lilek innifsek, iżda wkoll lill-familja tiegħek, lill-ħbieb tiegħek, u lill-komunità kollha.

Jekk ilkoll naġixxu b'mod responsabbli u nifhmu din is-sitwazzjoni pandemika, nistgħu nikkontrollawha malajr. Segwi dawn l-istruzzjonijiet biex tipproteġi lilek innifsek u lill-familja tiegħek. Nawgura saħħa tajba lil kulħadd! COVID-19, COVID-19, Kura fid-Dar, Trattament fid-Dar, Sintomi, Prevenzjoni, Maskra tal-Wiċċ, Ħasil ​​tal-Idejn