Affarijiet li għandek bżonn tkun taf dwar l-alkoħol: Ejja nitkellmu!

Bongu! Illum se nitkellmu dwar suġġett li huwa importanti għal ħafna nies, speċjalment iż-żgħażagħ. Jiġifieri l-alkoħol, jew kif nafuh ilkoll, likur. Forsi tkellimt dwar dan mal-ħbieb tiegħek, jew smajt bih minn diversi postijiet. Allura, x'inhu eżattament l-alkoħol? Kif jaffettwa l-ġisem? Huwa tajjeb? Huwa ħażin? Se nitkellmu dwar dan kollu llum.

X'inhu eżattament l-alkoħol?

Fi kliem sempliċi, l-alkoħol huwa xi ħaġa li ssir billi jiġu fermentati l-qmuħ, il-frott, jew il-ħaxix. Dan il-proċess ta’ fermentazzjoni juża ħmira jew batterji biex jikkonverti z-zokkor f’dawn l-ikel f’alkoħol. Dan il-proċess ta’ fermentazzjoni jintuża għal ħafna affarijiet, bħall-manifattura tal-ġobon u xi mediċini. Hemm forom differenti ta’ alkoħol. Xi wħud jintużaw bħala tindif, antisettiku, jew bħala analġeżiku jew sedattiv. Madankollu, l-alkoħol li qed nitkellmu dwaru, li n-nies jixorbu, jiġi assorbit direttament fid-demm meta jidħol fil-ġisem. Minn hemm, jibda jaffettwa s -Sistema Nervuża Ċentrali (CNS) tagħna, li hija l-moħħ u l-korda spinali. Din is-sistema nervuża ċentrali tikkontrolla kważi kull funzjoni f’ġisimna.

Kif jaffettwa l-alkoħol il-ġisem?

L-alkoħol huwa depressant . Jiġifieri, inaqqas l-attività tas-sistema nervuża ċentrali tagħna. Biex inkunu preċiżi, l-alkoħol jimblokka xi wħud mill-messaġġi li qed jippruvaw jilħqu l-moħħ. Huwa għalhekk li l-emozzjonijiet, is-sentimenti, il-movimenti, il-vista u s-smigħ ta’ persuna jinbidlu. Immaġina, meta tieħu ammont żgħir ħafna, tista’ tħossok rilassat jew il-biża’ tiegħek tkun naqset. Madankollu, aktar ma tixrob alkoħol, aktar jaffettwa l-moħħ. Dak huwa meta tisker .

X'jiġri meta tisker (tissakar)?

Persuna li tkun xorob wisq alkoħol tista’ ma tkunx tista’ timxi sew, tista’ titlef il-bilanċ tagħha, u tista’ titkellem ħażin meta titkellem. Jistgħu wkoll isiru konfużi ħafna u jitilfu l-konċentrazzjoni tagħhom. Xi nies jistgħu jkunu dħulin ħafna u jitkellmu ħafna meta jkunu fis-sakra. Madankollu, oħrajn jistgħu jkunu aggressivi ħafna u rrabjati. Dan ivarja minn persuna għal oħra. L-aktar importanti, il-ħin ta’ reazzjoni tagħhom jitnaqqas ħafna . Huwa għalhekk li huwa importanti li ma tixrobx waqt li ssuq. Persuna li tkun fis-sakra tista’ taħseb li qed tagħmel l-affarijiet b’mod korrett, iżda fir-realtà mhijiex. L-imġieba tas-soltu tagħhom tista’ tkun kompletament differenti.

X'inhu l-Avvelenament mill-Alkoħol?

Jekk xi ħadd jixrob wisq alkoħol f'perjodu qasir ta' żmien, jista' jimrad b'avvelenament mill-alkoħol.Hemm riskju għoli li wieħed jidħol f'avvelenament mill-alkoħol. Kif jissuġġerixxi l-isem, dan jirreferi għall-ġisem li jkun qed jiġi avvelenat minn ammont eċċessiv ta' alkoħol li l-ġisem ma jistax jimmaniġġja. Is-sintomi ewlenin ta' dan huma:

• Rimettar qawwi.
• Ngħas eċċessiv .
• Telf ta’ sensi.
• Diffikultà biex tieħu n-nifs .
• Livelli perikolużament baxxi taz-zokkor fid-demm .
• Xi kultant jistgħu jseħħu aċċessjonijiet .
• Din il-kundizzjoni tista’ saħansitra tispiċċa bil-mewt, għalhekk hija perikoluża ħafna.

Għaliex it-tfal żgħar huma ttantati li jixorbu?

Xi nies jarawha bħala normali li jesperimentaw bl-alkoħol f'età żgħira. Hemm diversi raġunijiet għaliex iż-żgħażagħ huma ttantati li jużaw l-alkoħol u drogi oħra:

• Kurżità: Ix-xewqa li tkun taf affarijiet bħal "X'togħma għandu dan?" "X'inhu daqshekk speċjali dwar dan?"
• Ħossok aħjar, naqqas l-istress , u rrilassa: Xi nies jaħsbu li l-alkoħol jista’ jgħinhom jinsew il-problemi tagħhom u jkunu kuntenti .
• Inkorpora ruħek: Minħabba ħsibijiet bħal "Kulħadd qed jixrob, kif nista' ma nkunx jien biss li qed nixrob?"
• Ħossok bħal adult: Xi nies jaħsbu li jidhru bħal tfal kbar meta jużaw l-alkoħol.

Aħseb ftit, minn età żgħira, it-tfal jaraw reklami li juru nies sbieħ igawdu l-ħajja bl-alkoħol. Ukoll, meta jaraw ħafna ġenituri u adulti oħra f'festi, jixorbu ftit inbid jew birra mal-pranzu, it-tfal żgħar jistgħu jaħsbu li l-alkoħol mhuwiex xi ħaġa daqshekk perikoluża.

Għaliex għandek tevita l-alkoħol?

Fil-fatt, skont il-liġi tas-Sri Lanka, persuni taħt il-21 sena ma jistgħux jixtru l-alkoħol. Madankollu, ħafna żgħażagħ għandhom aċċess għall-alkoħol. Għalhekk, inti tiddeċiedi jekk tixrobx jew le. Minbarra l-potenzjal għal vizzju, hemm diversi żvantaġġi oħra għall-konsum tal-alkoħol.

Mistoqsijiet mil-liġi u s-soċjetà

Iż-żgħażagħ li jixorbu l-alkoħol huma aktar probabbli li jsibu ruħhom f’inkwiet mal-liġi (huwa illegali u jista’ saħansitra jiġi arrestat). Iż-żgħażagħ li jixorbu l-alkoħol huma wkoll aktar probabbli li jidħlu fi ġlied u jwettqu reati minn dawk li ma jixorbux.

Ix-xogħol tal-iskola u l-istudji qed jiġu mfixkla.

Nies li jixorbu l-alkoħol regolarment ikollhom ukoll problemi bix-xogħol tal-iskola tagħhom . L-alkoħol jista’ jaffettwa l-abbiltà tagħhom li jistudjaw sew u jiksbu gradi tajbin. Jista’ jaffettwa wkoll il-prestazzjoni atletika tagħhom (minħabba l-kwistjonijiet imsemmija hawn fuq ta’ bilanċ u koordinazzjoni).

Jista’ jkun imqareb quddiem ħaddieħor

Filwaqt li x-xorb huwa meqjus bħala "cool," l-alkoħol jista' jwassal lin-nies biex jagħmlu xi affarijiet pjuttost stupidi u imbarazzanti, inkluż rimettar u awrina. Barra minn hekk, in-nifs ħażin u l-hangover li jiġu max-xorb mhumiex tajbin għal ħadd.

Riskju kbir għal saħħtek!

Iż-żgħażagħ li jixorbu l-alkoħol huma aktar probabbli li jkunu sesswalment attivi u jkollhom sess mhux protett . Dan jista’ jwassal għal tqala mhux ippjanata u mard trasmess sesswalment (STDs) . Int ukoll aktar probabbli li tweġġa’ lilek innifsek, anke fatalment, waqt li tkun fis-sakra. Nofs l-għarqiet kollha fost l-irġiel żgħażagħ huma relatati mal-alkoħol. L-użu tal-alkoħol iżid ukoll ir-riskju ta’ persuna żagħżugħa li tkun involuta f’inċident tat-traffiku, omiċidju, jew suwiċidju. Barra minn hekk, iż-żgħażagħ li jixorbu l-alkoħol huma aktar probabbli li jikbru obeżi jew ikollhom problemi oħra ta’ saħħa . Studju wieħed sab li nies li xorbu ħames xorb jew aktar kuljum mill-età ta’ 13-il sena kienu aktar probabbli li jkollhom piż żejjed jew pressjoni tad-demm għolja sal-età ta’ 24 sena minn dawk li ma xorbux. L-adulti li jkomplu jixorbu eċċessivament huma f’riskju għoli ta’ ħsara lil organi vitali bħall-fwied, il-qalb u l-moħħ .

Kif tevita l-alkoħol? Kif tgħid 'le'?

Jekk ħbiebek kollha jixorbu, jista’ jkun diffiċli li tgħid ‘le’ meta int l-uniku wieħed li ma jixrobx. Ħadd ma jħobb jiġi miċħud minn ħbiebu jew ikun waħdu. Hemm modi differenti kif tgħid ‘le’ għall-alkoħol, u dan ivarja minn persuna għal oħra.

• Għal xi nies, huwa aktar faċli li sempliċement jgħidu 'le' mingħajr ma jagħtu ebda raġuni .
• Oħrajn jaħsbu li aħjar tgħid 'le' b'raġuni . Pereżempju, tista' tgħid xi ħaġa bħal, "Ma nħobbx nixrob," "Għandi logħba għada," jew "Ziju miet mix-xorb."

Jekk issibha diffiċli li tgħid le għall-alkoħol quddiem nies li taf, ipprova tgħid le lill-ġenituri tiegħek jew lil adult ieħor . Li tgħid affarijiet bħal, "Il-ġenituri tiegħi ġejjin jiġbruni dalwaqt," "Diġà fis-sakra, ma nistax nerġa' nagħmlu," jew "Il-kowċ tiegħi se joqtolni" jista' jagħmilha aktar faċli għal xi nies biex jgħidu le. Jekk sejjer għal festa u taf li se jkun hemm l-alkoħol, agħmel pjan minn qabel . Pereżempju, tista' tuża sinjal biex tgħarraf lil ħabib meta jkun wasal il-ħin li titlaq. Ippjana wkoll li tagħmel xi ħaġa oħra għajr li tibqa' isfel tixrob il-birra l-lejl kollu. Ippjana li tmur film, ix-shopping mall, kunċert, jew logħba sportiva. Jew tista' tiġbor xi ħbieb flimkien u tifforma tim għall-volleyball, bowling, softball - kwalunkwe ħaġa li żżommok attiv!

Jekk għandi bżonn l-għajnuna, fejn nista' nsibha?

Jekk taħseb li għandek problema bl-alkoħol, fittex l-għajnuna mill-aktar fis possibbli . L-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel hi li tkellem ma’ adult li tafda. Jekk qed issibha diffiċli biex titkellem mal-ġenituri tiegħek, kellem lil xi ħadd bħat-tabib tiegħek, il-konsulent tal-iskola, il-qassis, il-qassis tal-knisja, iz-zija, iż-ziju, eċċ. Xi nies isibuha diffiċli biex jitkellmu mal-adulti dwar dawn l-affarijiet, imma jekk tinsab f’post fejn tista’ tgħin, xi ħadd li jista’ jappoġġjak jista’ jirreferik għand konsulent tad-droga u l-alkoħol għal valutazzjoni u trattament. F’xi pajjiżi, dan it-trattament huwa kompletament kunfidenzjali. Wara li jivvaluta l-problema ta’ persuna żagħżugħa, konsulent jista’ jirrakkomanda trattament residenzjali għal żmien qasir jew trattament outpatient f’ċentru ta’ riabilitazzjoni . Dawn iċ-ċentri ta’ trattament jgħinu lil persuna tegħleb gradwalment il-vizzju fiżiku u mentali tagħha għall-alkoħol. Tista’ ssib ukoll għajnuna u appoġġ online. Pereżempju, hemm organizzazzjonijiet bħal `SAMHSA` . (Fis-Sri Lanka, huwa importanti li wieħed iħares lejn servizzi ta’ prevenzjoni u riabilitazzjoni tad-droga fis-setturi governattivi u privati.)

Xi ngħid jekk jiddispjaċini għax-xarba ta' xi ħadd ieħor?

Xi kultant it-tfal jgħixu fi djar fejn ġenitur jew membru ieħor tal-familja jixrob b’mod eċċessiv. Ħafna nies ma jistgħux jikkontrollaw ix-xorb tagħhom mingħajr għajnuna. Dan ma jfissirx li ma jħobbukx jew ma jimpurtahomx minnek. L-alkoħoliżmu huwa marda li teħtieġ kura, bħal kull marda oħra. Nies bi problemi tax-xorb ma jistgħux jieqfu jixorbu sakemm ma jkunux lesti jammettu li għandhom problema u jiksbu l-għajnuna. Dan jista’ jkun diffiċli ħafna għall-familja u l-maħbubin. L-aħbar it-tajba hija li hemm ħafna postijiet fejn tista’ ddur għall-għajnuna. Adult ta’ appoġġ, bħall-konsulent tal-iskola tiegħek, qarib, jew ħuk ikbar minnek, jifhem minn xiex qed tgħaddi. Tista’ ssib ukoll għajnuna permezz ta’ organizzazzjonijiet professjonali bħal Alateen . Jekk int imħasseb dwar ix-xorb ta’ ħabib, għinu jibqa’ sikur. Pereżempju, tħallix lil ħabibek jixrob u jsuq. Jekk possibbli, ipprova waqqaf lil sħabek fis-sakra milli jagħmlu affarijiet perikolużi, bħal li jippruvaw jimxu d-dar waħedhom bil-lejl jew jibdew ġlied. U ipproteġi lilek innifsek ukoll . Tidħolx f’karozza ma’ xi ħadd li jkun fis-sakra, anke jekk ikun hu li offra li jeħodok id-dar. Minflok, staqsi lill-għajnuna ta' adult li ma kienx qed jixrob, jew ċempel taxi.

Messaġġ Finali li Jieħu d-Dar

Kulħadd – anke l-adulti – jieħu deċiżjonijiet dwar jekk jixrobx u kemm jixrob. Ftakar li xorta tista’ tgawdi festa jew avveniment ieħor bl-istess mod, jekk mhux aktar, mingħajr ma tixrob l-alkoħol . Meta s-sistema nervuża ċentrali tiegħek tkun qed tiffunzjona sew, tiftakar iż-żminijiet sbieħ li qattajt aħjar! Allura, ħu deċiżjonijiet intelliġenti, ibqa’ b’saħħtek, u kun kuntent!

---

Alkoħol, alkoħoliżmu, żgħożija u alkoħol, effetti tal-alkoħol, avvelenament mill-alkoħol, astinenza mill-alkoħol, vizzju tal-alkoħol