L-ippjanar tal-ikliet huwa uġigħ ta’ ras għalik? Hawn huma 4 modi faċli! (Ippjanar tal-Ikla)

B’dan ix-xogħol kollu tad-dar, xogħol tal-uffiċċju, xogħol tat-tfal... mhijiex sfida vera li ssajjar fil-ħin, ikliet tajbin, u ppreparati tajjeb kuljum? Kultant tista’ tħossok stordut meta taħseb, “X’se ssajjar illum?” Imma tinkwetax, illum se nitkellmu dwar ftit modi sempliċi li jistgħu jagħmlu dan ix-xogħol ftit aktar faċli, inaqqsu l-isforz tiegħek, u jiffrankawlek ħin u flus.

Allura, kif tagħmel dan il-proċess ta' ppjanar tal-ikel faċli?

Din tassew mhix xi ħaġa kbira. Ladarba tagħmel ftit affarijiet żgħar sew, tħossok ħafna aktar komdu milli tista' timmaġina. Ejja naraw x'inhuma dawk il-metodi?

1. L-ewwel, ejja niddeċiedu x'se nsajru!

Din hija l-aktar ħaġa importanti. Darba fil-ġimgħa, jew għall-inqas kull tlett jew erbat ijiem, agħmel pjan żgħir tal-ikliet li qed tippjana li ssajjar.

• X'inhu l-ikel favorit tal-familja tiegħek? Staqsihom. Forsi wliedek jgħidu li l-ikel favorit tagħhom huwa s-soppa tal-għads u l-omelette. Jekk iżżid affarijiet li jħobbu mal-menu, tkun ikla sodisfaċenti.
• Hemm xi nies li jagħmlu ikla kbira f'daqqa u jużawha għal jumejn jew tlett ijiem. Immaġina, jekk tagħmel ftit sforz ġurnata waħda u tagħmel sambol delizzjuż bir-ross, curry tal-laħam, u żewġ jew tliet ħxejjex, tista' tieklu l-għada wkoll. Jew tista' tieħu ftit minn dik il-gravy u tieklu mar-roti bil-lejl. Xi nies isejħu dan ukoll batch cooking . Dan jiffranka ħafna ħin.
• Imma hemm oħrajn li jħobbu jieklu xi ħaġa ġdida kuljum . Ma jiddejqux isajru spiss. F'dak il-każ, tista' tagħżel platti żgħar differenti kuljum.

L-aktar ħaġa importanti hija li ssib l-aktar metodu faċli u adattat għalik u għall-familja tiegħek. Ippruvah wieħed wieħed. Wara ftit żmien, tifhem l-aħjar metodu.

Meta tiddeċiedi dwar l-ikel minn qabel b'dan il-mod, ma jkollokx għalfejn tinkwieta dwar it-tweġiba għall-mistoqsija, "X'se ssajjar?". Ikollok ukoll moħħok ħieles.

2. Qabel ma mmorru l-ħanut, għandna nħarsu lejn l-affarijiet li għandna d-dar?

Wara li tagħmel il-lista tax-xiri tiegħek, ħu mument biex tiċċekkja l-kċina, il-friġġ u l-pantry tiegħek qabel ma tmur il-ħanut.

• Id-djar tagħna ġeneralment ikollhom ross, għads, ċiċri, ġewż tal-Indi, u ikel bażiku ieħor. Forsi jkun hemm xi ħaxix mill-ġimgħa ta’ qabel fil-friġġ, ħaxix iffriżat , u bajd.
• Aħseb dwar kif tista' tuża dawn l-oġġetti li diġà għandek id-dar biex tagħmel il-pjan il-ġdid tal-ikel tiegħek. Dan inaqqas l-ammont ta' ikel li jkollok bżonn iġġib mill-ħanut. Se tiffranka l-flus u tnaqqas l-iskart!
• L-ikel li jifdal mhux biss ħela, iżda wkoll prezzjuż! Ir-ross li fdal tal-lejl li għadda nbidel f'ross moqli delizzjuż dalgħodu.Tista’ tagħmel waħda. Jew tista’ ssaħħan ftit mill-gravy li jifdal u tiekolha mal-ħobż. B’dan il-mod, l-użu tal-ikel li jifdal b’mod ġdid inaqqas l-iskart tal-ikel u jnaqqas l-isforz tat-tisjir ta’ ikel ġdid.

Immaġina, jekk tagħmel brodu mill-għads li għandek id-dar, iżżid il-karrotti u l-fażola li għandek fil-friġġ, u tagħmel stuffat, probabbilment ikollok biss iġġib biċċa ħuta mill-ħanut. Kemm hu faċli, hux?

3. Ejjew inwarrbu ħinijiet separati għax-xiri u t-tisjir!

Din hija wkoll xi ħaġa li ħafna nies jitilfu. Bħal meta tmur għax-xogħol, li twarrab ħin speċifiku fil-ġurnata jew fil-ġimgħa tiegħek biex tmur tixtri, jew biex issajjar .

• Ikteb dak il-ħin fuq il-kalendarju tiegħek , jew issettja tfakkira fuq it-telefon tiegħek . B'dan il-mod, ikun inqas probabbli li titlef il-kompitu.
• Meta tiddedika l-ħin, tista' tfittex l-oġġetti b'mod kalm u rilassat . Tista' tixtri biss dak li għandek bżonn minflok ma tiġri madwar il-ħanut. Dan inaqqas ukoll ir-riskju li tixtri oġġetti mhux meħtieġa.
• L-istess jiġri meta ssajjar. Tista’ ssajjar mingħajr battikata, b’mod delizzjuż, u nadif. It-tisjir mhux se jħossu bħala biċċa xogħol imbagħad.

Xi ommijiet iwarrbu filgħodu fi tmiem il-ġimgħa biex jagħmlu xi xiri tal-grocer u jippreparaw xi affarijiet li jeħtieġu għall-ġimgħa (eż., inaddfu u jaqtgħu l-laħam u l-ħut). Dan jagħmel ix-xogħol matul il-ġimgħa ħafna aktar faċli. Tista’ tipprova metodu simili.

4. Ejja nagħmlu lista tax-xiri, filwaqt li nżommu l-baġit tagħna f'moħħna!

Tajjeb, issa li nafu x'għandna nieklu u ħarisna lejn l-oġġetti li għandna d-dar, il-ħaġa li jmiss li rridu nagħmlu hi li nagħmlu lista tax-xiri li taqbel mal-baġit tagħna.

• Biex tiffranka l-flus, oqgħod attent għall-iskontijiet fil-ħwienet. Xi supermarkets jirreklamaw skontijiet speċjali fil-gazzetti ta’ kull ġimgħa jew fuq l-apps tagħhom. Iċċekkjahom u agħżel dawk li huma orħos.
• Taf x'inhi "marka ta' ħanut"? Hija marka li xi ħwienet kbar ibigħu taħt isimhom stess. Dawn spiss ikunu ftit irħas minn marki oħra magħrufa sew. Jekk il-kwalità mhix differenti ħafna, l-għażla ta' dawn it-tipi ta' prodotti tista' tnaqqas il-kont tiegħek b'mod sinifikanti.
• Kun flessibbli, jiġifieri tibżax tagħmel bidliet żgħar. Immaġina li kont qed tippjana li tagħmel xi ħaġa bil- brokkoli . Imma meta tmur il-ħanut, tara li l-ispraġ huwa għall-bejgħ. F'dak il-każ, tista' tixtri l-ispraġ minflok il-brokkoli u żżidu mar-riċetta tiegħek. Bidliet żgħar bħal dawn jiffrankaw il-flus u jagħtuk l-opportunità li tipprova togħmiet ġodda.
• Ħaġa oħra, tmurx il-ħanut bil-ġuħ! Meta nkunu bil-ġuħ, għandna t-tendenza li nixtru affarijiet żejda, ħelu, u fast food. Għalhekk, kul xi ħaġa qabel ma tmur il-ħanut.

Meta tixtri bil-għaqal b'dan il-mod, issib li jifdallek ħafna flus fi tmiem ix-xahar.

X'benefiċċji oħra għandu dan l-ippjanar tal-ikliet?

Mhux biss jiffranka l-ħin u l-flus, iżda hemm ħafna benefiċċji oħra għall-ippjanar ta' dawn l-ikliet minn qabel.

• Inaqqas l-istress: M'għandekx għalfejn taħseb il-ħin kollu, "X'se ssajjar illum? X'se ssajjar għada?" Dak waħdu jagħtik ħafna libertà u sens ta' paċi.
• Dieta nutrittiva: Meta tippjana minn qabel, ikollok ħin taħseb dwar l-inklużjoni ta' ħaxix, frott, qmuħ, laħam rikk fil-proteini , ħut, bajd, u legumi fl-ikliet tiegħek. Dan jgħin biex iżomm lil kulħadd fil-familja b'saħħtu .
• Li tiekol barra bla bżonn jitnaqqas: Li jkollok l-ikel lest id-dar ifisser li anqas probabbli li tmur tgħaġġel lejn il-ħanut jew tordna ikel biex tieħu miegħek . Dan jiffranka wkoll il-flus u huwa aħjar għal saħħtek .
• Eżempju tajjeb għat-tfal: Meta taħdem b'mod ippjanat bħal dan, tkun qed tagħti eżempju tajjeb lit-tfal. Huma jitgħallmu wkoll jaħdmu b'mod pulit u jkunu interessati fl-ikel. Tista' wkoll tinvolvihom f'dan ix-xogħol ftit ftit. Ħallihom jgħinuk tagħmel il-menu, ħallihom jgħinuk issib l-oġġetti fuq il-lista tax-xiri. Imbagħad jitgħallmu wkoll japprezzaw l-ikel.

Allura, l-aktar affarijiet importanti li għandek tiftakar (Messaġġ għall-Ħu d-Dar)

Mela, ejja niġbru fil-qosor il-punti ewlenin minn dak li tkellimna dwaru.

• Ippjana l-ikliet tiegħek minn qabel għall-ġimgħa jew kull ftit jiem. Kellem lill-familja tiegħek u inkludi l-ikel favorit tagħhom.
• Qabel ma tmur il-ħanut, kun żgur li tiċċekkja l-ikel, il-ħaxix u l-frott li għandek id-dar. Tarmix l-ikel li jifdal.
• Alloka ħin speċifiku kuljum biex tmur tixtri l-ikel jew issajjar. Ittratta dan bħala xi ħaġa importanti fuq il-lista tiegħek ta’ affarijiet li trid tagħmel.
• Agħmel il-lista tax-xiri tiegħek bil-għaqal, filwaqt li żżomm f'moħħok il-baġit li għandek. Żomm għajnejk fuq il-bejgħ u l-marki tal-ħwienet, u agħmel bidliet żgħar jekk ikun meħtieġ.

Ftakar, din mhix xi ħaġa li tista’ tagħmlu mil-lum għal għada. Ibda bil-mod il-mod. Se tieħu ftit ħin biex issib il-metodu li jaħdem l-aħjar għalik. Imma taqtax qalbek. Fi ftit jiem, se tirrealizza kemm dan huwa faċli u ta’ benefiċċju. Il-familja kollha tiegħek se ssib ferħ, fejqan, u serħan minn dan!

Allura, ibda ipprova dawn il-metodi sempliċi llum, u se tħoss differenza kbira fil-ħajja tiegħek ta' kuljum!

` ippjanar tal-ikel, pariri dwar it-tisjir Sinhala, iffrankar tal-flus fuq il-grocerijiet, tħejjija tal-ikel tal-familja, ikel tajjeb għas-saħħa Sri Lanka, tnaqqis tal-ħela tal-ikel, organizzazzjoni tal-kċina