Ejja nitgħallmu dwar l-irqad tat-tarbija tat-twelid tiegħek. (Irqad tat-Trabi tat-Twelid)

Bongu! Il-familja tiegħek probabbilment hija mimlija ferħ bil-wasla ta’ tarbija ġdida, tifla jew tifel. B’dak il-ferħ kollu, huwa normali li l-ġenituri ġodda jkollhom ħafna mistoqsijiet. Speċjalment dwar l-irqad taċ-ċkejken tagħhom. 'Għaliex qed jorqod daqshekk?' 'Għaliex mhux qed jorqod sew bil-lejl?' 'X'għandi nagħmel?' Probabbilment qed tistaqsi dawn l-affarijiet int ukoll. Allura llum, ejja nitkellmu dwar l-irqad tat-tarbija tat-twelid tiegħek b’mod sempliċi u faċli biex jinftiehem.

Kif inhi l-irqad tat-tarbija? Jiġifieri, kif jaħdem l-'arloġġ tal-ġisem' tagħha?

It-trabi tat-twelid huma bħal nies f’dinja differenti. M’għandhomx sens kbir ta’ lejl u nhar bħalna. L-arloġġ intern tagħhom, dak li nsejħulu l-“arloġġ bijoloġiku,” għadu mhux issettjat. Huwa għalhekk li jorqdu fi kwalunkwe ħin tal-ġurnata, forsi meta tkun qed taħdem l-aktar, jew f’nofs ta’ lejl, mingħajr ebda problema, u jerġgħu jqumu fi ftit ħin.

Ir-raġuni ewlenija għal dan hija l-istonku ċkejken tagħhom. Aħseb ftit, l-istonku ta’ tarbija huwa bħal wieħed kbir? Lanqas xejn. Huwa żgħir ħafna. Għalhekk il-ħalib li jixorbu, kemm jekk ikun il-ħalib nutrittiv tas-sider li tagħtihom ommhom jew il-formula li jippreskrivilhom it-tabib, mhux biżżejjed biex iżommhom mimlija għal żmien twil. Huwa għalhekk li wara ftit sigħat, jerġgħu jqumu jgħidu, ‘Għandi l-ġuħ!’ Ma jimpurtahomx jekk hux lejl jew nhar. Hekk kif jirċievu s-sinjal li huma bil-ġuħ, jgħidulna.

Immaġina, kif tlaħħaq kieku ma tieħux ikel meta tkun verament bil-ġuħ? Anke t-trabi żgħar huma hekk. Għadhom ma jistgħux jitkellmu bil-kliem. Għalhekk l-uniku mod tagħhom kif jikkomunikaw huwa billi jibku. Meta jkunu bil-ġuħ, meta l-ħrieqi tagħhom ikunu mxarrba, meta jħossuhom skomdi, jgħidulna billi jibku. Għalhekk li tqum ta’ spiss u titlob l-ikel huwa normali ħafna f’dan iż-żmien.

Kemm teħtieġ rqad tarbija kuljum? X'inhu importanti l-irqad għall-iżvilupp tagħhom?

Issa ejja naraw kemm jeħtieġu rqad dawn it-tfal żgħar kuljum. Hemm istituzzjonijiet rikonoxxuti internazzjonalment li jwettqu riċerka dwar dan. Pereżempju, skont il-Fondazzjoni Nazzjonali tal-Irqad fl-Istati Uniti, tarbija tat-twelid – jiġifieri, tarbija fl-ewwel tliet xhur tal-ħajja – teħtieġ torqod għal medja ta’ 14 sa 17-il siegħa kuljum, jiġifieri, fi żmien 24 siegħa. Imma ftakar, mhux it-trabi kollha huma l-istess. Xi eroj żgħar jistgħu jorqdu għal 18 jew 19-il siegħa kuljum! Dan huwa kompletament normali, tinkwetax dwaru.

Għaliex it-trabi jeħtieġu daqstant irqad? Fi kliem sempliċi, l-irqad huwa essenzjali għall-iżvilupp tagħhom. Huwa meta jorqdu li moħħhom jiżviluppa, ġisimhom ikabbar ċelloli ġodda, u s-sistema immunitarja tagħhom tissaħħaħ. Sewwa sew bħalma aħna "niċċarġjaw" telefon, meta t-trabi jorqdu, ġisimhom u moħħhom żgħar "jiċċarġjaw" u jippreparaw għall-għada. Għalhekk, jekk it-tarbija tiegħek qed torqod ħafna, jista' jkun sinjal li qed tikber sew.

Ejjew noħolqu post sigur u komdu biex it-tarbija torqod?

Biex tarbija torqod sew, huwa importanti li toħloq ambjent sigur u komdu għalih. Ejja naraw x'nistgħu nagħmlu biex ngħinu.

• Dejjem poġġi lit-tarbija tiegħek torqod fuq daharha (żaqqha). Dan huwa importanti ħafna biex tevita s-Sindrome tal-Mewt F'daqqa tat-Trabi (SIDS).
• Is-saqqu biex torqod fuqu t-tarbija tiegħek għandu jkun sod. Saqqu li jkun artab wisq jew sponġuż wisq mhuwiex tajjeb.
• Tpoġġix oġġetti żejda fil-presepju jew fis-sodda fejn torqod it-tarbija tiegħek. Dan jinkludi ġugarelli, imħaded kbar, u munzelli ta’ kutri. Dawn jistgħu jikkawżaw soffokazzjoni fit-tarbija.
• Żomm it-temperatura tal-kamra f'livell komdu għat-tarbija. La sħun wisq u lanqas kiesaħ wisq mhu tajjeb.
• Ipproteġi lit-tarbija tiegħek kompletament mid-duħħan tas-sigaretti. Evita li tpejjep fil-kamra tat-tarbija tiegħek jew id-dar.

Billi tieħu ħsieb dawn l-affarijiet żgħar, tista' toħloq ambjent ta' rqad komdu u sigur għat-tarbija tiegħek.

Għaliex it-tarbija tqum kontinwament? Kif għandi nagħtih l-ikel? Ejja nħarsu wkoll lejn iż-żieda fil-piż?

Kif diġà ddiskutejna qabel, huwa normali li t-trabi tat-twelid iqumu kull ftit sigħat biex jieklu. It-trabi li jerdgħu ġeneralment iqumu kull sagħtejn jew tlieta. Dan għaliex il-ħalib tas-sider huwa l-ikel l-aktar faċli biex jiġi diġerit u nutrittiv għat-trabi. Jiġi diġerit malajr, għalhekk it-trabi jibdew iħossuhom bil-ġuħ malajr. It-trabi li jieħdu l-formula jqumu ftit aktar spiss, madwar kull tlieta jew erba’ sigħat. Dan għaliex il-formula tieħu ftit aktar żmien biex tiġi diġerita.

Issa, mistoqsija kbira li ħafna ommijiet u missirijiet jistaqsu hawnhekk hija, 'Oh, it-tarbija tiegħi qed torqod sew, irrid inqajjimha biex nitmagħha? Mhux dnub dan?' Iva, żgur trid tagħmel dan fl-istadji bikrija. Speċjalment sakemm it-tarbija tkun qed iżżid il-piż sew u bir-rata t-tajba – li ġeneralment ikun fl-ewwel ftit ġimgħat wara t-twelid – għandek tqajjimha kull 3 sa 4 sigħat biex titmagħha. Wara li l-ħaddiem tas-saħħa tal-familja tiegħek jew it-tabib li jkun qed jieħu ħsieb it-tarbija jgħid li t-tarbija qed iżżid il-piż sew, ikun tajjeb li t-tarbija torqod ftit itwal bil-lejl, forsi 4-5 sigħat. Imbagħad tkun tista' tieħu n-nifs ftit, torqod ftit, hux?

Ara wkoll jekk it-tarbija hix qed tqum għax bil-ġuħ jew sempliċement qed titħasseb. Kultant it-trabi jitħassbu ftit u jagħmlu ftit storbju qabel ma jerġgħu jorqdu. F'każijiet bħal dawn, iċċekkja għal ftit qabel ma tinkwieta u terfgħu. Imma jekk qed jibki għax bil-ġuħ, żgur għandek tagħtih il-ħalib.

Immaġina dan ix-xenarju. Hemm missier żagħżugħ jismu Supun fl-inħawi tagħna. Martu kellha tarbija b'sezzjoni Ċesarja. Għalhekk Supun kellu jgħin aktar bil-lejl mat-tarbija. Huwa qal, 'Fil-bidu, lanqas jien ma kont norqod sew. It-tarbija kienet tqum kull sagħtejn. Issettjajt allarm u qajjemt lit-tarbija u tajtha l-ikel, għax il-qabla qalet li għandi nagħmel dan sakemm tiżdied fil-piż.' Dak it-tip ta' dedikazzjoni hija meħtieġa f'dan iż-żmien.

Din hija sfida għall-ġenituri, imma kif nistgħu niffaċċjawha?

L-ewwel ftit xhur tal-ħajja ma’ tarbija tat-twelid, speċjalment l-ewwel 6-8 ġimgħat, mhumiex biss ftit diffiċli, iżda żmien ta’ sfida kbira għaż-żewġ ġenituri. Ilkoll irridu naċċettaw dan. Trid tqum diversi drabi matul il-lejl biex tieħu ħsieb it-tarbija, titmagħha, tbiddilha l-ħrieqa, u forsi sempliċement biex ittaffi tarbija li tkun qed tibki. Dan ifixkel kompletament l-irqad tiegħek. Jista’ jkun li lanqas biss ikollok ħin biex torqod sew matul il-ġurnata. Dan mhux biss jgħejja fiżikament, iżda wkoll mentalment.

Imma ftakar, m'intix waħdek f'din l-esperjenza. Kważi kull ġenitur ġdid fid-dinja jiffaċċja din l-isfida. Il-mudell ta' rqad ta' kull tarbija huwa differenti. Xi trabi jilħqu dak li nsejħulu 'rqad matul il-lejl' madwar xahrejn jew tlieta. Meta ngħidu 'rqad matul il-lejl', ifisser li jorqdu għal madwar 5 jew 6 sigħat kull darba. Imma għal xi trabi, dan jista' jieħu ftit xhur aktar. Allura jekk it-tarbija ta' ħabibek qed torqod matul il-lejl, tinkwetax dwarha jew tqabbel lilek innifsek ma' ħaddieħor. L-aktar ħaġa importanti hija li t-tarbija tiegħek tkun b'saħħitha, kuntenta, u tajba.

Dan iż-żmien ta’ għeja mhux se jdum għal dejjem. Hekk kif it-tarbija tiegħek tikber, ir-ritmu tal-irqad tagħha se jistabbilizza ruħu gradwalment. Darba minnhom, int ukoll tkun tista’ torqod ftit aktar liberament!

Matul dan iż-żmien, huwa importanti ħafna għalikom it-tnejn, jiġifieri, omm u missier, li tgħinu lil xulxin. Ħudu dawra tqumu billejl, u ħudu nap matul il-jum meta t-tarbija tkun rieqda. Jekk possibbli, itlob l-għajnuna ta’ membri oħra tal-familja. M’hemm l-ebda mistħija f’dan. Jekk int tajjeb biss tista’ tieħu ħsieb tajjeb tat-tarbija.

Allura x'tgħallimna minn dan? L-aktar affarijiet importanti li għandna niftakru! (Messaġġ biex Nittieħdu D-Dar)

Mela, minn dak li tkellimna dwaru llum, ejja ngħaddu minn xi affarijiet li żgur għandek tiftakar biex tkun konxju tal-irqad tat-tarbija tiegħek. Dawn huma l-affarijiet li għandek 'żżomm f'moħħok'!

• It-trabi tat-twelid m’għandhomx sens ta’ lejl jew nhar. L-arloġġ bijoloġiku tagħhom jieħu ftit żmien biex jiżviluppa, u għalhekk jistgħu jorqdu u jqumu fi kwalunkwe ħin tal-ġurnata.
• It-trabi għandhom stonku żgħir ħafna. Għalhekk jeħtieġu l-ħalib ta’ spiss, bil-mod il-mod. Huwa għalhekk li jqumu kull ftit sigħat.
• Bħala medja, tarbija tat-twelid (0-3 xhur) teħtieġ 14-17-il siegħa ta’ rqad kuljum. Xi trabi jistgħu jorqdu saħansitra aktar, sa 18-19-il siegħa, u dan huwa normali.
• Sakemm it-tarbija żżid fil-piż kif suppost u b'mod san, għandek tqajjimha kull 3-4 sigħat biex titmagħha. Ladarba t-tabib jew il-qabla jgħidlek li m'hemm l-ebda problema bil-piż, tista' tħalliha torqod ftit itwal bil-lejl.
• Trabi li qed jerdgħu jibdew ikollhom il-ġuħ u jitolbu l-ikel ftit qabel (kull 2-3 sigħat), filwaqt li trabi li qed jerdgħu l-formula jitolbu l-ikel ftit aktar tard (kull 3-4 sigħat).
• Il-post fejn jorqod it-tarbija tiegħek għandu jkun sigur. Ġiegħlu jorqod fuq dahru, uża saqqu sod, u tpoġġix affarijiet żejda fil-presepju.
• Il-ġenituri jridu jaħdmu ftit aktar u jorqdu inqas matul dan iż-żmien. Iżda dan huwa temporanju.Hekk kif it-tarbija tikber, kollox se jitjieb bil-mod il-mod. Għinu lil xulxin.
• Kull tarbija hija differenti, kull tarbija hija speċjali. Toqgħodx tinkwieta dwar li tqabbel il-mudell tal-irqad tat-tarbija tiegħek ma’ trabi oħra.

Jekk għandek aktar mistoqsijiet jew tħassib, toqgħodx lura milli tkellem lit-tabib tat-tarbija tiegħek jew lill-Qabla tas-Saħħa tal-Familja lokali tiegħek. Huma jkunu kuntenti li jagħtuk l-aħjar pariri u jgħinuk ittaffi l-inkwiet tiegħek.

Trabi tat-twelid, Irqad tat-trabi, Irqad tat-trabi, Treddigħ, Formula, Sfidi tal-ġenituri, Irqad sikur