Immaġina li qed issuq lejn żona muntanjuża għolja bħal Nuwara Eliya, jew sejjer fuq titjira. Wara ftit, widnejk iħossuhom xi ftit tqal, bħallikieku xi ħaġa qed timliehom, bħallikieku widnejk huma 'msakkra', hux? Kultant bi ftit uġigħ. Din hija fil-fatt esperjenza xi ftit tedjanti li tiġri lil ħafna nies. Imma dan mhu xejn li wieħed għandu jibża' minnu. Dan huwa temporanju u nistgħu ntaffu dan faċilment. Illum, ejja nitkellmu dwar għaliex jiġri dan, u x'tista' tagħmel biex teħles minnu.
Għaliex widnejna jiġu mblukkati b'dan il-mod?
Biex nifhmu din l-istorja, l-ewwel irridu nkunu nafu ftit dwar l-istruttura ta’ widnejna. Fi kliem sempliċi, hemm tubu żgħir ħafna li jgħaqqad il-widna tan-nofs tagħna man-naħa ta’ wara tal-gerżuma tagħna. F’termini mediċi, dan insejħulu t-tubu Eustachian . Il-funzjoni ewlenija ta’ dan it-tubu hija li żżomm il-pressjoni tal-arja fuq iż-żewġ naħat tat-tanbur tal-widna tagħna ugwali.
Immaġina li f'daqqa waħda tmur f'post ogħla, pereżempju, titla' muntanja, titla' fuq ajruplan, jew tirkeb f'lift f'bini għoli. Imbagħad il-pressjoni tal-arja ta' madwarek tonqos. Imma l-pressjoni tal-arja ġewwa widnejk tan-nofs ma tonqosx immedjatament. Imbagħad il-pressjoni ġewwa widnejk tkun ogħla, u l-pressjoni barra tkun aktar baxxa. Din id-differenza fil-pressjoni timbotta t-tanbur tal-widna 'l barra. Huwa għalhekk li widnejna jħossuhom 'imblukkati', bħallikieku huma mimlijin.
In-naħa l-oħra ta’ dan hija vera wkoll. Meta tinżel f’daqqa, pereżempju meta tagħmel scuba diving jew tinżel f’ajruplan, il-pressjoni tal-arja ta’ barra tiżdied. Imbagħad it-tanbur tal-widna jiġi mbuttat ’il ġewwa. Jew il-mod, iħoss l-istess skumdità.
Allura xi tfisser 'ear popping'? Ikun meta t-tubu Eustachian tiegħek jinfetaħ, il-pressjoni ġewwa u barra widnejk tiġi ugwalizzata, u t-tanbur tal-widna jerġa' lura għan-normal. Dak huwa meta tisma' ħoss ta' 'pop' u tħoss widnejk ħielsa.
X'inhuma xi modi sempliċi biex tneħħi l-imblukkar minn widnejk?
Fortunatament, hemm xi modi sempliċi ħafna biex ittaffi din il-pressjoni u tneħħi l-imblukkar minn widnejk. Tista' tipprova wieħed jew aktar minn dawn.
| Metodu | Kif tagħmel dan u punti importanti |
|---|---|
| Tibla’, moviment tax-xedaq, u ftuħ tax-xedaq | Dan huwa l-aktar mod faċli u sikur. Żomm flixkun ilma fil-qrib meta tkun qed ittir jew titla’ muntanja u ixrob l-ilma f’ġibdiet żgħar. Il-chewing gum jew il-magħda ta’ biċċa ħelu jgħinu biex jiftħu t-tubu Eustachian, hekk kif il-produzzjoni tal-bżieq tiżdied u tibla’ aktar spiss. Ukoll, il-ftuħ ta’ ħalqek beraħ u t-teħid ta’ nifs fil-fond huwa mod effettiv ħafna. |
| Tqattiegħ u jonfoħ l-imnieħer (Manuvra ta' Valsalva) | Dan huwa metodu kemxejn qawwi li ħafna nies jafuh. L-ewwel, ħu nifs fil-fond. Imbagħad, agħlaq ħalqek u agħfas iż-żewġ imnifsejn b'subgħajk. Issa, ipprova jonfoħ l-arja bil-mod mingħajr ma toħroġha minn ħalqek jew minn imnieħrek . Imbagħad tħoss widnejk jinfetħu. Twissija: Tagħmilx dan b'leħen għoli wisq. Ukoll, tużax dan il-metodu jekk għandek riħ komuni, influwenza, jew imnieħer inixxi. Jekk tagħmel hekk tista' timbotta l-mikrobi minn imnieħrek għal ġo widnejk tan-nofs, u tikkawża infezzjoni fil-widnejn. |
| Infħaħ bużżieqa | Dan jista’ jidher metodu stramb, iżda jaħdem il-biċċa l-kbira tal-ħin. Il-pressjoni li tapplika biex tintefaħ bużżieqa tgħin biex tiftaħ it-tubu Eustachian. Hemm tipi speċjali ta’ bużżieqa magħmula għal dan il-għan. Huma ddisinjati biex jintefħu mill-imnieħer. Dawn jintużaw l-aktar għal tfal żgħar li spiss ikollhom pressjoni f’widnejhom. Din lanqas mhi idea tajba meta jkollhom riħ. |
Meta huwa l-aħjar żmien biex tuża dawn il-metodi?
L-aktar ħaġa importanti hija li tibda dawn l-affarijiet kmieni, mingħajr ma tistenna sakemm il-pressjoni fil-widna tiżdied u ssir diffiċli.
Pereżempju:
- Hekk kif ajruplan jibda jitlaq jew jinżel, ibda tomgħod il-gomma jew irda' toffee.
- Jekk se titla' għolja, ibda tixrob l-ilma hekk kif tibda titla' .
- Meta tħoss li widnejk se jinfaqgħu waqt li tkun qed tirkeb f'lift f'bini għoli , iftaħ ħalqek beraħ u pprova tiftaħ ħalqek .
Jekk taġixxi kmieni b'dan il-mod, tista' tikkontrollaha qabel ma ssir problema kbira.
Meta għandna naraw tabib?
Ix-xemgħa tal-widnejn ġeneralment tista' tittaffa bir-rimedji ta' hawn fuq. Madankollu, xi kultant tista' tkun sintomu ta' kundizzjoni oħra tas-saħħa sottostanti.
Jekk ikollok akkumulazzjoni frekwenti ta' xemgħa fil-widnejn, jew jekk tħoss kontinwament milja, toqol, jew 'dlam' ġewwa widnejk, tista' tkun kundizzjoni msejħa 'disfunzjoni tat-tubu Eustachian'.Jista' jkun ikkawżat minn. Fi kliem sempliċi, ifisser li t-tubu Eustachian tiegħek mhux kapaċi jbilanċja l-pressjoni kif suppost. Din il-kundizzjoni tista' tiggrava minn affarijiet bħal allerġiji u riħ komuni .
Jekk tkompli tesperjenza wieħed jew aktar mis-sintomi li ġejjin, kun żgur li tara lit-tabib tiegħek mingħajr dewmien.
- Uġigħ fil-widnejn qawwi jew persistenti.
- Is-sensazzjoni ta’ tisfir fil-widnejn tista’ ddum għal sigħat jew jiem .
- Skarika ta’ fluwidu jew bħal pus mill-widna.
- Telf tas-smigħ jew tisfir kostanti fil-widnejn (tinnitus).
- Il-vertigo jseħħ meta taqa' barra mit-tanbur tal-widna.
It-tabib tiegħek se jeżaminak u, jekk ikun meħtieġ, jippreskrivilek dekonġestjonanti, anti-istaminiċi , jew trattamenti oħra. F'każijiet severi, jistgħu saħansitra jirrakkomandaw kirurġija minuri, bħal li tagħmel toqba żgħira fit-tanbur tal-widna u ddaħħal tubu. Għalhekk, toqgħodx lura milli tfittex parir mediku jekk is-sintomi tiegħek huma severi.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Ix-xemgħa tal-widnejn taqa’ minħabba d-differenza fil-pressjoni tal-arja ġewwa u barra l-widna. Dan huwa komuni ħafna u normali waqt it-titjiriet u t-tixbit tal-muntanji.
- Dan jista' jiġi evitat faċilment b'affarijiet sempliċi bħal li tibla' , tiftaħ ħalqek, u tomgħod il-gomma. Dawn huma l-aktar effettivi meta jibdew qabel ma tiżdied il-pressjoni.
- Għalkemm il-manuvra ta' Valsalva hija effettiva, evita li tagħmilha meta tkun marid, bħal meta jkollok riħ.
- Jekk għandek sintomi bħal uġigħ fil-widnejn , imblukkar persistenti, telf tas-smigħ, jew fluwidu joħroġ mill-widna, tinjorax dan bħala xi ħaġa normali u definittivament kellem lit-tabib tiegħek għal parir.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek