Immaġina li qed issuq lejn żona ta' altitudni għolja, jew forsi qiegħed fuq titjira. Wara ftit, widnejk jibdew iħossuhom tqal, bħallikieku huma "mblukkati" jew "imblukkati," u xi kultant tista' saħansitra tħoss ftit uġigħ. Din hija esperjenza komuni ħafna u kemxejn tedjanti, iżda ġeneralment m'hemmx għalfejn tippanikja. Hija sensazzjoni temporanja li hija faċli biex timmaniġġjaha. Illum, ejja nitkellmu dwar għaliex jiġri dan u x'tista' tagħmel biex issib serħan.
Għaliex Widnejna Jiġu Mblukkati?
Biex nifhmu dan, l-ewwel irridu nħarsu lejn l- anatomija tal-widna. Fi kliem sempliċi, hemm tubu ċkejken li jgħaqqad il-widna tan-nofs tiegħek man-naħa ta’ wara tal-gerżuma tiegħek. Medikament, dan jissejjaħ it- tubu Eustachian . Ir-rwol primarju tiegħu huwa li jġib l-arja ugwalizzata fuq iż-żewġ naħat tat-tanbur tal-widna tiegħek.
Aħseb dwar x'jiġri meta f'daqqa waħda titla' f'altitudni għolja—bħal meta titla' muntanja, ittir f'ajruplan, jew tirkeb f'lift f'bini għoli. Il-pressjoni tal-arja ta' madwarek tonqos, iżda l-pressjoni ġewwa widnejk tan-nofs ma tonqosx immedjatament. Konsegwentement, il-pressjoni ġewwa widnejk hija ogħla mill-pressjoni ta' barra, li timbotta t-tanbur tal-widna 'l barra. Huwa preċiżament għalhekk li widnejk iħossuhom 'imblukkati' jew 'mimlijin.'
L-oppost huwa minnu wkoll. Meta tinżel malajr, bħal waqt li tkun qed tagħmel scuba diving jew tinżel f'ajruplan, il-pressjoni tal-arja esterna tiżdied, u dan jimbotta t-tanbur tal-widna 'l ġewwa. Fiż-żewġ każijiet, dan jirriżulta fl-istess sensazzjoni skomda.
Allura, x'inhu 'ear popping'? Dan sempliċement ifisser li t-tubu Eustachian tiegħek infetaħ, u b'hekk il-pressjoni ġewwa u barra l-widna tiġi ugwalizzata, u t-tanbur tal-widna tiegħek reġa' lura għall-pożizzjoni normali tiegħu. Dak il-ħoss ta' 'pop' jew klikkjar li tisma' huwa l-mument meta widnejk tħoss li qed tinħeles.
Liema Metodi Sempliċi Jistgħu Jneħħu Widnejn Misduda?
Fortunatament, hemm diversi tekniki sempliċi li tista’ tuża biex ittaffi din il-pressjoni u ‘tneħħi l-imblukkar’ minn widnejk. Tista’ tipprova waħda jew aktar minn dawn.
| Metodu | Kif Tagħmel Dan u Noti Importanti |
|---|---|
| Tibla’, Moviment tax-Xedaq, u Tgħawwiġ | Dan huwa l-aktar metodu faċli u sikur. Waqt titjira jew meta tkun qed titla’, żomm flixkun tal-ilma fil-qrib u ixrob ftit ftit. Il-chewing gum jew l-irdigħ ta’ ħelu iebes iżid il-produzzjoni tal-bżieq, li jinkoraġġixxi l-belgħ frekwenti u jgħin biex jiftaħ it-tubu Eustachian. Barra minn hekk, il-ftuħ ta’ ħalqek beraħ u t-tnehida kbira hija mod effettiv ħafna biex tneħħi l-pressjoni. |
| Il-Manuvra ta' Valsalva | Dan huwa metodu magħruf sew, ftit aktar qawwi. L-ewwel, ħu nifs. Imbagħad, agħlaq ħalqek, agħfas imnieħrek b'subgħajk. Issa, mingħajr ma tħalli l-arja toħroġ minn ħalqek jew minn imnieħrek, ipprova bil-mod nefħu 'l barra (bħallikieku qed tonfoħ imnieħrek bil-mod). Għandek tħoss widnejk 'jinfaqgħu'. Twissija:Tagħmilx dan bil-forza. Barra minn hekk, jekk għandek riħ komuni, influwenza, jew imnieħer inixxi, tużax dan il-metodu. Jekk tagħmel hekk tista’ timbotta l-batterji f’widnejk tan-nofs u twassal għal infezzjoni fil-widnejn. |
| Infħaħ Bużżieqa | Għalkemm jista’ jinstema’ mhux tas-soltu, dan spiss jaħdem. Il-pressjoni li ssir meta tintefaħ bużżieqa tgħin lit-tubu Eustachian jinfetaħ. Hemm saħansitra apparati speċjalizzati ddisinjati għal dan il-għan li jippermettulek tintefaħ bużżieqa żgħira mill-imnifsejn. Dawn huma l-aktar komuni użati għal tfal li jbatu minn pressjoni kronika fil-widnejn. Tużax dan il-metodu jekk għandek riħ. |
Meta huwa l-Aħjar Ħin biex Tuża Dawn il-Metodi?
L-aktar ħaġa importanti hija li tibda dawn it-tekniki kmieni, aktar milli tistenna sakemm il-pressjoni ssir skomda wisq.
Pereżempju:
- Hekk kif l-ajruplan jibda jitlaq jew jibda n-niżla tiegħu, ibda tomgħod il-chewing gum jew irda' ħelu.
- Jekk se titla’ muntanja f’vettura, ibda ixrob ftit ilma malli tibda t-tixbit.
- Hekk kif tħoss widnejk imblukkati waqt li tkun fil-lift, ipprova iftaħ ħalqek beraħ u tgħawweġ.
Billi taġixxi kmieni, ħafna drabi tista' timmaniġġja l-pressjoni qabel ma tikkawża xi skumdità sinifikanti.
Meta Għandek Tara Tabib?
Normalment, l-imblukkar fil-widnejn jista' jiġi solvut bl-użu tal-metodi ta' hawn fuq. Madankollu, xi kultant din is-sensazzjoni tista' tkun sintomu ta' kundizzjoni tas-saħħa sottostanti.
Jekk tesperjenza imblukkar frekwenti fil-widnejn, jew jekk widnejk iħossuhom konsistentement mimlija, tqal, jew imċajpra, dan jista' jkun minħabba 'disfunzjoni tat-tubu Eustachian' (ETD). Fi kliem sempliċi, dan ifisser li t-tubu Eustachian tiegħek mhux qed jirnexxilu jikkwantifika l-pressjoni kif suppost. Kundizzjonijiet bħal allerġiji jew irjiħat komuni jistgħu jaggravaw din il-kundizzjoni.
Jekk tesperjenza wieħed jew aktar mis-sintomi li ġejjin b'mod persistenti, titlifx ħin u agħmel appuntament mat -tabib tiegħek.
- Uġigħ qawwi jew persistenti fil-widnejn .
- Konġestjoni fil-widnejn li ddum għal sigħat jew jiem .
- Fluwidu jew pus joħroġ mill-widna.
- Telf tas-smigħ jew tisfir persistenti fil-widnejn (Tinnitus).
- Imblukkar fil-widnejn akkumpanjat minn vertigo (sturdament) .
It-tabib tiegħek se jeżaminak u jista’ jippreskrivilek dekonġestjonanti, mediċini għall-allerġija ( antistaminiċi ), jew trattamenti oħra kif meħtieġ. F’każijiet severi, jistgħu jirreferuk għal proċedura minuri biex jiddaħħal tubu żgħir fit-tanbur tal-widna. Għalhekk, jekk is-sintomi huma severi, toqgħodx lura milli tfittex parir mediku.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- L-imblukkar tal-widnejn iseħħ minħabba żbilanċi fil-pressjoni bejn il-widna tan-nofs u l-arja ta’ barra. Dan huwa komuni ħafna u normali waqt l-ivvjaġġar bl-ajru jew it-tixbit tal-muntanji.
- Azzjonijiet sempliċi bħall -belgħa , it-tgħawwiġ, jew iċ-ċaqliq tal-gomma jistgħu faċilment jipprevjenu dan. Dawn huma l-aktar effettivi meta jinbdew qabel ma l-pressjoni tiżdied b'mod sinifikanti.
- Il-manuvra ta' Valsalva hija effettiva, iżda evita li tagħmilha jekk għandek riħ jew infezzjoni respiratorja.
- Jekk tesperjenza uġigħ fil-widnejn , nefħa persistenti, telf tas-smigħ, jew tnixxija ta' fluwidu, tinjorahiex. Dejjem ikkonsulta lit-tabib tiegħek għal gwida professjonali.
ħoss ta' tfaqqiea fil-widnejn, tubu ta' Eustachian, pressjoni fil-widnejn, uġigħ fil-widnejn, Nirogi Lanka
