Taf dwar l-Ipertensjoni Pulmonari? Ejja nitkellmu dwarha!

Qatt smajt b'xi marda fejn il-pressjoni fil-pulmuni tiżdied? Din hija xi ftit differenti mill-pressjoni għolja tad-demm li ġeneralment nitkellmu dwarha. It-tobba jsejħulha 'Ipertensjoni Pulmonari' (PH) , jew pressjoni għolja tad-demm fil-pulmuni. Fi kliem sempliċi, dan iseħħ meta l-pressjoni tad-demm, jew il-pressjoni, ġewwa l-vini li jġorru demm fqir fl-ossiġnu minn qalbek għall-pulmuni tiegħek (aħna nsejħulhom 'arterji pulmonari'), tiżdied bla bżonn. Din hija kundizzjoni pjuttost serja, għax għandha impatt kbir fuq qalbna u l-pulmuni tagħna.

Għaliex l-Ipertensjoni Pulmonari (PH) hija daqshekk perikoluża? X'jiġri minn ġisimna?

Aħseb dwar x’jiġri meta l-pressjoni ġewwa l-vini li jġorru d-demm lejn il-pulmuni tiżdied. Hekk kif meta pajp tal-ilma jkun imblukkat, jagħmilha diffiċli għall-ilma biex jiċċirkola, dawn il-vini jsiru dojoq, xi kultant jeħxienu. Imbagħad, il-qalb trid taħdem aktar biex tippompja d-demm lejn il-pulmuni. In-naħa tal-lemin tal-qalb (il-“ventrikolu tal-lemin”) b’mod partikolari tħoss din it-tensjoni l-aktar. Maż-żmien, il-qalb tibda tiddgħajjef hekk kif tkompli taħdem aktar. Din il-kundizzjoni tista’ tikkawża wkoll diversi problemi fil-ġisem. Pereżempju:

• Tnaqqis fl-emoglobina fid-demm (` Anemija` ).
• Taħbit tal-qalb irregolari (`Arritmiji`).
• Emboli tad-demm fil-vini tal-pulmuni .
• Ġabra ta' fluwidu madwar il-qalb (' Effużjoni perikardjali ').

Jekk mara tqila tiżviluppa din il-kundizzjoni, tista’ tkun perikoluża kemm għall-omm kif ukoll għat-tarbija. Jekk titħalla mhux trattata, din il-kundizzjoni tista’ twassal għal insuffiċjenza kardijaka progressiva (`insuffiċjenza kardijaka tan-naħa tal-lemin`) u tista’ saħansitra tkun ta’ theddida għall-ħajja. Għalhekk, huwa importanti ħafna li l-marda tiġi djanjostikata fi stadju bikri u li tinbeda l-kura .

X'inhuma t-tipi ewlenin ta' Ipertensjoni Pulmonari (PH)?

L-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa (WHO) qasmet din il-kundizzjoni ta' 'Ipertensjoni Pulmonari' (PH) f'ħames kategoriji ewlenin skont il-kawżi li jikkawżawha. Ejja naraw x'inhuma. 1. Kategorija 1: PH ikkawżata minn 'Ipertensjoni Arterjali Pulmonari' (PAH). F'din, il-vini tad-demm li jġorru d-demm lejn il-pulmuni ('arterji pulmonari') jiċkienu, jeħxienu, jew jibbiesu. Dan jista' jkollu diversi kawżi. Xi kundizzjonijiet mediċi, anke xi mediċini, jistgħu jaffettwaw dan. 2. Kategorija 2: PH ikkawżata minn problemi fin-naħa tax-xellug tal-qalb. In-naħa tax-xellug ta' qalbna hija dik li tippompja d-demm lejn il-ġisem kollu. Għalhekk, jekk ikun hemm problema fin-naħa tax-xellug tal-qalb, din taffettwa n-naħa tal-lemin u s-sistema li ġġorr id-demm lejn il-pulmuni. Id-demm ma jiċċirkolax sew u jiġi mblukkat, u l-pressjoni fil-vini pulmonari tiżdied. 3. Kategorija 3: PH ikkawżata minn mard tal-pulmun jew nuqqas ta' ossiġnu ('ipoksja').Xi mard tal-pulmun jikkawża li l-vini tad-demm fil-pulmuni jiċkienu. Dan jikkawża li l-fluss tad-demm jiġi ostakolat, u l-pressjoni tiżdied. 4. Kategorija 4: PH ikkawżata minn ostruzzjonijiet fil-pulmuni. Emboli tad-demm fil-pulmuni jew ċikatriċi minnhom jostakolaw il-fluss tad-demm. Dan ipoġġi aktar pressjoni fuq in-naħa tal-lemin tal-qalb, u jżid il-pressjoni tad-demm fil-pulmuni. 5. Kategorija 5: PH ikkawżata minn mard ieħor. Din il-kundizzjoni tal-PH tista’ sseħħ ma’ mard ieħor, bħal xi mard tad-demm u disturbi metaboliċi. Madankollu, għadu mhux ċar eżattament kif dawn il-mard jikkawżaw il-PH.

Min hu l-aktar affettwat minn din il-kundizzjoni 'Ipertensjoni Pulmonari' (PH)?

L-Ipertensjoni Pulmonari (PH) tista’ taffettwa adulti ta’ kull età. Nies b’mard tal-qalb jew tal-pulmun huma f’riskju ogħla li jiżviluppawha. Tista’ tkun ukoll aktar komuni f’nies b’kundizzjonijiet oħra. Pereżempju:

• Kważi 100% tan-nies b'mard sever tal-valv mitrali.
• Madwar 65% tan-nies b'mard tal-valv aortiku (mard ieħor tal-valv tal-qalb).
• Madwar 30% tan-nies għandhom `Skleroderma` (marda fejn il-ġilda u t-tessut konnettiv jissaħħu).
• Madwar 20% - 40% tan-nies bil-marda taċ-ċelluli sickle.
• Madwar persuna waħda minn kull 200 infettata bl- HIV .

Normalment taffettwa lill-adulti. Madankollu, rarament ħafna, trabi tat-twelid jistgħu jiżviluppaw ukoll din il-kundizzjoni ("Ipertensjoni Pulmonari Persistenti tat-Twelid - PPHN"). Jekk jiġri dan, it-tarbija jkollha bżonn tiġi kkurata fl-unità tal-kura intensiva. Madwar id-dinja, huwa stmat li madwar wieħed minn kull 10 adulti 'l fuq mill-età ta' 65 sena għandu din il-kundizzjoni PH. Dan ifisser li tista' tkun aktar komuni milli naħsbu.

X'inhuma s-sintomi bikrija tal-Ipertensjoni Pulmonari (PH)?

Ħafna drabi l-ewwel sintomu jkun qtugħ ta’ nifs, jew tħarħir . Tista’ tesperjenza dan il-qtugħ ta’ nifs waqt attivitajiet normali ta’ kuljum, bħat-tixbit tat-taraġ, il-ġarr tal-grocerijiet, jew l-eżerċizzju. Jista’ jkun li ma jkollok l-ebda sintomi għall-ewwel. Meta jidhru s-sintomi, jistgħu jkunu ħfief ħafna. Madankollu, maż-żmien, dawn is-sintomi jistgħu jsiru aktar severi u jagħmluha diffiċli biex tagħmel l-attivitajiet normali tiegħek.

X'inhuma s-sintomi li jidhru hekk kif il-marda timxi 'l quddiem?

Hekk kif il-livell tal-pH jiżdied, tista’ tesperjenza qtugħ ta’ nifs anke meta tkun wieqaf. Dan jista’ jkun akkumpanjat minn sintomi bħal:

• Xufftejn jew ġilda blu.
• Uġigħ jew tagħfis fis-sider.
• Tħossok sturdut jew mitluf minn sensik.
• Tħossok għajjien il-ħin kollu (`Għeja `).
• L-ikel huwa bla togħma.
• Uġigħ fin-naħa ta’ fuq tal-lemin tal-istonku.
• Tħossok qisek qalbek qed tħabbat malajr.
• Nefħa fl-għekiesi, fir-riġlejn, jew fl-addome (`Edema`).

Dawn is-sintomi jagħmluha diffiċli ħafna biex tagħmel eżerċizzju u twettaq kompiti ta’ kuljum.

Hemm stadji ta' Ipertensjoni Pulmonari (PH)?

Iva, l-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa (WHO) identifikat erba' stadji ewlenin tal-PH. Dawn jissejħu "klassijiet funzjonali." Dawn huma determinati mis-sintomi li tesperjenza u kemm tista' tagħmel l-attivitajiet ta' kuljum tiegħek. Hekk kif il-marda timxi 'l quddiem, is-sintomi jsiru aktar evidenti u jinterferixxu mal-ħajja ta' kuljum tiegħek.

• Klassi 1: L-ebda sintomi.
• Klassi 2: L-ebda sintomi waqt il-mistrieħ, iżda xi skumdità jew uġigħ waqt attivitajiet normali, bħal xogħol tad-dar jew tixbit tat-taraġ.
• Klassi 3: Tista’ xorta tħossok tajjeb meta tkun bilqiegħda. Imma issa huwa diffiċli ħafna li tagħmel kompiti normali. Int għajjien u stressat wisq.
• Klassi 4: Is-sintomi huma preżenti anke meta tkun wieqaf. Is-sintomi jiggravaw meta tipprova tagħmel xi attività normali.

X'inhuma l-kawżi tal-Ipertensjoni Pulmonari (PH)?

Hemm ħafna kawżi differenti ta' PH. Jiddependi mit-tip ta' PH li għandek. Diversi mard, kundizzjonijiet tas-saħħa sottostanti, u anke fatturi ambjentali (tossini, ċerti mediċini) jistgħu jikkawżawha.

Kategorija 1: Kawżi ta' `Pressjoni Għolja Arterjali Pulmonari (PAH)`

• Mard konġenitali tal-qalb .
• Xi mediċini għat-telf tal-piż (eż., il-mediċina "fen-phen," li tista' tikkawża PAH anke wara snin ta' użu).
• Mutazzjonijiet ġenetiċi .
• `Mard tal-ħażna tal-glikoġenu`.
• Infezzjoni tal-HIV.
• Mard tal-fwied .
• Mard tal-lupus.
• Pressjoni għolja portali (żieda fil-pressjoni fil-vini li jwasslu għall-fwied).
• Mard rari tal-vini pulmonari bħal `Emanġjomatożi kapillari pulmonari` u `Mard veno-okklussiv pulmonari`.
• Skistosomijażi (marda kkawżata minn parassita).
• Mard tal-iskleroderma.
• L-użu ta' drogi bħal `Methamphetamine`.

Xi nies jistgħu jiżviluppaw PAH mingħajr kawża ovvja. Dan jissejjaħ 'idjopatiku'.

Kategorija 2: Kawżi ta' PH ikkawżata minn disturbi fin-naħa tax-xellug tal-qalb

Il-mard tal-qalb huwa kawża komuni ta' PH. Minħabba li n-naħat tax-xellug u tal-lemin tal-qalb jaħdmu flimkien, problema fuq in-naħa tax-xellug taffettwa wkoll in-naħa tal-lemin.

• Mard tal-valv aortikuDin hija problema bil-valv bejn il-kompartiment prinċipali tal-ippumpjar tal-qalb (il-`ventrikolu tax-xellug`) u l-aorta (l-akbar vina tad-demm tal-ġisem).
• Insuffiċjenza tal-qalb fuq in-naħa tax-xellug : In-naħa tax-xellug tal-qalb ma tistax tippompja d-demm kif suppost.
• Ipertrofija ventrikulari tax-xellug (tħaxxin tal-ħitan tal-ventrikolu tax-xellug) : Dan jagħmilha diffiċli għall-qalb biex tippompja d-demm b'mod effiċjenti.
• Mard tal-valv mitrali : Problema bil-valv li jippermetti li d-demm jiċċirkola mill-atriju tax-xellug għall-ventrikolu tax-xellug tal-qalb.

Kategorija 3: Kawżi ta' PH ikkawżata minn mard tal-pulmun jew nuqqas ta' ossiġnu (`ipoksja`)

• Mard pulmonari ostruttiv kroniku (COPD) : Dan jinkludi mard bħal bronkite kronika u enfisema. Dawn jagħmluha diffiċli biex tieħu n-nifs.
• Mard interstizjali tal-pulmun : Iċ-ċikatriċi (fibrożi) isseħħ fit-tessut tal-pulmun.
• Apnea ostruttiva fl-irqad : Din tikkawża li l-passaġġ tan-nifs jiġi mblukkat perjodikament waqt l-irqad, u b'hekk jitnaqqas l-ammont ta' ossiġnu li jirċievi l-ġisem.

Kategorija 4: Kawżi ta' PH minħabba ostruzzjoni fil-pulmuni

Dan huwa prinċipalment ikkawżat minn kundizzjoni msejħa 'Pressjoni Għolja Pulmonari Tromboembolika Kronika (CTEPH) .' Dan iseħħ meta jiffurmaw emboli tad-demm u joħolqu tessut taċ-ċikatriċi fil-vini tal-pulmuni. Xi kultant, din il-kundizzjoni tista' tkun ikkawżata minn ċikatriċi kkawżati minn 'emboliżmu pulmonari' (embolu tad-demm li jeħel fil-pulmuni).

Kategorija 5: Kawżi ta' PH ikkawżata minn mard ieħor

Il-PH tista' tkun ikkawżata minn numru ta' mard ieħor, u x-xjentisti għadhom ma jifhmux għalkollox kif jiġri.

• Marda ta' Gaucher (marda metabolika).
• Mard tal-kliewi.
• Istioċitożi taċ-ċelluli ta' Langerhans (marda li tikkawża ċikatriċi u tumuri fil-pulmuni tal-adulti).
• Sarkojdożi (kundizzjoni infjammatorja, li l-aktar taffettwa l-pulmuni u l-limfonodi).
• Mard tat-tirojde.
• Tumuri : It-tumuri, kemm jekk kanċerużi kif ukoll beninni, jistgħu jikkawżaw pressjoni fuq il-vini fil-pulmuni.

Kif tiġi djanjostikata l-Ipertensjoni Pulmonari (PH)?

It-tabib tiegħek se jeżaminak u, jekk meħtieġ, jagħmillek diversi testijiet biex jiddetermina jekk għandekx PH. L-ewwel, it-tabib tiegħek se jagħmillek eżami fiżiku . Hemmhekk,

• Huma jistaqsuk dwar l-istorja tas-saħħa tiegħek u s-sintomi tiegħek.
• Iċċekkja għal nefħa venuża ġugulari (dan jista' jkun sinjal ta' insuffiċjenza kardijaka tan-naħa tal-lemin).
• Biex tiċċekkja d-daqs tal-fwied, tmiss in-naħa ta' fuq tal-lemin tal-addome.
• Il-qalb u l-pulmuni jinstemgħu b'stetoskopju.
• Iċċekkja l-addome, l-għekiesi, u s-saqajn għal nefħa (edema).
• Il-pressjoni tad-demm titkejjel.
• Ossimetru tal-polz ikejjel il-livell ta' ossiġnu fid-demm.

Is-sintomi tal-PH jistgħu jkunu diffiċli biex jiġu djanjostikati għax huma simili għal dawk ta’ kundizzjonijiet oħra. Għalhekk, wara eżami fiżiku, it-tabib tiegħek jista’ jwettaq testijiet addizzjonali. Tista’ wkoll tiġi riferut lil speċjalista tal-pulmun (pulmonologu) jew speċjalista tal-qalb (kardjologu).

Liema testijiet jintużaw biex tiġi djanjostikata l-PH?

• Kateterizzazzjoni tal-qalb tal-lemin: Imsejħa wkoll kateterizzazzjoni tal-arterja pulmonari, din tkejjel il-pressjoni fil-vini pulmonari u l-ammont ta’ demm li l-qalb tista’ tippompja kull minuta. Dan huwa t-test ewlieni biex tiġi kkonfermata l-PH.
• Ekokardjogramma Doppler: Din hija sken li tuża mewġ tal-ħoss. Tista’ turi kif qed jaħdem il-ventrikolu tal-lemin tal-qalb u kif id-demm jiċċirkola mill-valvi. Dan jippermetti lit-tabib jikkalkula l-pressjoni sistolika tal-arterja pulmonari.
• Testijiet tad-demm: Dawn jiċċekkjaw affarijiet bħall-funzjoni tal-organi, il-livelli tal-ormoni, u l-infezzjonijiet. Dawn jinkludu testijiet bħall-“Complete metabolic panel” u l-“complete blood count”.
• CT scan tas-sider: Jiċċekkja għal emboli tad-demm u problemi oħra tal-pulmun.
• Raġġi-X tas-sider: Din tista' tintuża biex tara jekk in-naħa tal-lemin tal-qalb jew il-vini pulmonari humiex akbar min-normal.
• Test tal-irqad (`Polisomnogramma - PSG`): Test matul il-lejl biex tara jekk għandekx `apnea tal-irqad`.
• Skenn ta' ventilazzjoni/perfużjoni pulmonari (VQ): Jiċċekkja għal emboli tad-demm fil-pulmuni.

It-tabib tiegħek jista’ jagħmillek ukoll test tal-mixja ta’ sitt minuti . Dan ikejjel kemm tista’ tittollera eżerċizzju u kemm hemm ossiġnu fid-demm tiegħek waqt l-eżerċizzju. Dan jista’ jagħtik idea ta’ jekk il-PH tiegħek hijiex ħafifa jew severa.

X'inhuma t-trattamenti għall-Ipertensjoni Pulmonari (PH)?

Il-kura għall-PH tiddependi mit-tip ta’ PH li għandek u l-kundizzjonijiet l-oħra tas-saħħa tiegħek. It-tim mediku tiegħek se jiżviluppa pjan ta’ kura li huwa l-aħjar għalik. Bħalissa, hemm biss żewġ tipi ta’ PH li jistgħu jiġu kkurati direttament:

• ``Pressjoni Għolja tal-Arterji Pulmonari (PAH)''
• ``Pressjoni Għolja Pulmonari Tromboembolika Kronika (CTEPH)''

Tipi oħra ta' PH jiġu ttrattati billi jiġu kkontrollati l-kundizzjonijiet mediċi sottostanti li jikkawżawhom. Kura għal `Pressjoni Għolja Arterjali Pulmonari (PAH):

• Imblokkaturi tal-kanali tal-kalċju: Dawn il-mediċini jgħinu biex inaqqsu l-pressjoni tad-demm fil-vini pulmonari u fil-ġisem kollu.
• Dijuretiċi ("pilloli tal-ilma"): Jgħinu biex ineħħu l-fluwidu żejjed mill-ġisem.
• Terapija bl-ossiġnu: Din tista’ tkun meħtieġa jekk ma jkunx hemm biżżejjed ossiġnu fid-demm.
• Vażodilataturi pulmonari:Dawn il-mediċini jirrilassaw il-vini tad-demm fil-pulmuni u jiftħuhom aħjar. Dan itejjeb il-fluss tad-demm u jnaqqas l-ammont ta’ xogħol fuq il-qalb.

Kura għal `CTEPH`:

• Antikoagulanti (mediċini li jipprevjenu t-tagħqid tad-demm).
• Septostomija atrijali bil-bużżieqa (BAS): Għalkemm dan ġeneralment isir għal trabi b'difetti serji fil-qalb, jintuża wkoll biex jistabbilizza adulti b'PH sakemm ikun jista' jinkiseb trapjant tal-pulmun.
• Anġjoplastija pulmonari bil-bużżieqa (BPA): Din hija proċedura li tuża kateter biex twessa' l-arterji pulmonari. Issir għal nies li ma jistgħux jagħmlu kirurġija maġġuri.
• Mediċina: Mediċina msejħa 'Stimulatur taċ-ċiklażi tal-guanilat solubbli (SGCS)' tista' tgħin biex tikkontrolla l-progressjoni tal-marda.
• Endarterektomija pulmonari (PEA): Din hija kirurġija. Din tneħħi l-emboli tad-demm mill-pulmuni. Bħalissa dan huwa l-uniku mod biex il-PH tiġi kkurata kompletament. Madankollu, din tista' ssir biss f'nies b'CTEPH.

Il-PH ikkawżata minn mard tal-qalb jew tal-pulmun tiġi ttrattata billi tiġi kkontrollata l-marda sottostanti, għalhekk il-pjanijiet ta’ trattament jistgħu jvarjaw ħafna minn persuna għal oħra.

Ftakar, għandek tkellem mat-tabib tiegħek u tiddeċiedi liema kura hija l-aħjar għalik.

Xi nies b'PH severa jista' jkollhom bżonn jagħmlu trapjant tal-pulmun bħala l-aħħar għażla.

Kif timmaniġġja l-mediċini għall-Ipertensjoni Pulmonari (PH)?

Jista’ jkun li qed tieħu diversi mediċini għall-PH u kundizzjonijiet oħra. Jista’ jkun diffiċli li tiftakar dan kollu u tagħmlu kif suppost. Hawn huma ftit suġġerimenti:

• Kun af l-ismijiet tal-mediċini kollha li tieħu u kif jaħdmu. Agħmel lista u dejjem żommha miegħek.
• Ħu l-mediċina tiegħek fl-istess ħin kuljum. Jekk tinsa doża, tieħux żewġ dożi biex tpatti għaliha. Ċempel lit-tabib tiegħek u staqsih x'għandek tagħmel.
• Tieħux mediċini mingħajr riċetta mingħajr ma tikkonsulta lit-tabib tiegħek. Xi mediċini għall-irjiħat, sogħla u deni, kif ukoll dawk li jtaffu l-uġigħ, jistgħu jikkawżaw problemi għal nies b'mard tal-qalb.
• Tieħux mediċini li huma ttikkettati bħala mhux adattati għal nies bi pressjoni għolja.
• Twaqqafx tieħu xi mediċina jew tbiddel id-doża mingħajr ma tkellem lit-tabib tiegħek.
• Evita li tuża supplimenti tal-ħxejjex u tejiet tal-ħxejjex. Jistgħu jinteraġixxu ma' xi mediċini li qed tieħu.

X'inhuma l-prospetti għal xi ħadd b'Ipertensjoni Pulmonari (PH)?

Dan ivarja minn persuna għal oħra. Jiddependi fuq:

• Il-kawża tal-PH.
• Kemm ġiet dijanjostikata l-marda malajr.
• Severità tas-sintomi.
• Mard ieħor konkomitanti.

Ħafna tipi ta' PH ma jistgħux jiġu kkurati kompletament. It-tobba jippreskrivu mediċini biex inaqqsu s-sintomi, itejbu l-kwalità tal-ħajja, u jikkontrollaw il-progressjoni tal-marda. Madankollu, xi nies b'CTEPH jistgħu jiġu kkurati b'kirurġija. Jekk titħalla mhux trattata, l-Ipertensjoni Pulmonari (PH) tista' twassal għal insuffiċjenza tal-qalb fin-naħa tal-lemin u eventwalment mewt. Għalhekk, li tikseb il-kura t-tajba jista' jgħinek tgħix aktar u żżomm kwalità ta' ħajja tajba.

X'inhuma l-affarijiet li jżidu r-riskju li tiżviluppa Ipertensjoni Pulmonari (PH)?

• Espożizzjoni għall-asbestos.
• Li jkollok storja familjari ta’ emboli tad-demm.
• Li jkollok membru tal-familja b'Ipertensjoni Pulmonari (PH).
• Jgħixu f'altitudni għolja 'l fuq mil-livell tal-baħar.
• It-tipjip u l-użu ta’ prodotti tat-tabakk.
• Xi mediċini użati għat-telf tal-piż (eż. "fen-phen" - `dexfenfluramine` u `phentermine`).
• Xi mediċini għall-kanċer u d-dipressjoni.
• L-użu tad-droga.

Barra minn hekk, persuni b'dawn il-kundizzjonijiet huma f'riskju ogħla:

• Emboli tad-demm fil-vini tal-pulmuni.
• Mard tat-tessut konnettiv.
• `Sindrome ta' Down`.
• Il-marda ta' Gaucher.
• Mard tal-qalb.
• `HIV`.
• Mard tal-fwied.
• Mard tal-pulmun.

Tista' tiġi evitata l-Ipertensjoni Pulmonari (PH)?

Il-PH mhux dejjem tista’ tiġi evitata. Xi fatturi ta’ riskju huma lil hinn mill-kontroll tagħna. Jekk għandek fatturi ta’ riskju, it-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda ċerti testijiet biex jiċċekkja l-funzjoni tal-qalb u tal-pulmun tiegħek. Tista’ tnaqqas ir-riskju ta’ PH billi tagħmel dak kollu li tista’ biex tipprevjeni jew tikkontrolla kundizzjonijiet mediċi oħra.

• Agħmel pjan ta’ eżerċizzju. Staqsi lit-tabib tiegħek liema eżerċizzji huma siguri għalik.
• Segwi dieta tajba għall-qalb. Evita ikel b'ħafna melħ, żejt, zokkor, u ikel artifiċjali.
• Ieqaf tpejjep u tuża t-tabakk. Dawn huma fatturi ta’ riskju ewlenin għal mard tal-qalb u tal-pulmun.
• Ħu mediċini għall-pressjoni tad-demm u mard ieħor eżattament kif preskritt mit-tabib tiegħek.

X'tip ta' kura ta' segwitu għandi nirċievi?

Kellem lit-tabib tiegħek dwar kif timmaniġġja u timmonitorja l-kundizzjoni tiegħek. It-tabib tiegħek jgħidlek meta jkollok bżonn tmur għal testijiet u check-ups. Għid lit-tabib tiegħek minnufih jekk tiżviluppa xi sintomi ġodda jew jekk is-sintomi tiegħek jinbidlu. Kellem ukoll lit-tabib tiegħek dwar:

• Metodi ta' ppjanar tal-familja u jekk it-tqala hijiex sigura. It-tqala hija riskjuża għal nies bil-PH.
• Agħmel kit ta’ emerġenza. Persuni bil-PH jeħtieġ li jżommu ċerti oġġetti u informazzjoni fil-qrib il-ħin kollu.
• Eżerċizzju.Staqsi x'inhu sigur għalik, kif tinkorpora l-eżerċizzju fil-ħajja ta' kuljum tiegħek, u liema eżerċizzji għandek tevita.
• Vaċċini staġjonali (bħal kontra l-influwenza, pulmonite).
• Gruppi ta' appoġġ jew konsulenza. Tista' tesperjenza varjetà ta' emozzjonijiet hekk kif tadatta ruħek għall-ħajja bil-PH.
• Pjanijiet ta' vvjaġġar. Jista' jkollok bżonn tieħu prekawzjonijiet speċjali jekk tkun qed tivvjaġġa bl-ajruplan. Għandek toqgħod attent ukoll meta tivvjaġġa f'altitudnijiet għoljin.

Liema bidliet fid-dieta għandi nagħmel?

It-tabib tiegħek jagħtik rakkomandazzjonijiet speċifiċi. Ħaġa waħda importanti hija li tnaqqas il-konsum tal-melħ (sodju). Dan ifisser:

• Tieqaf iżżid il-melħ fuq il-mejda u tuża "melħ tat-taħwir".
• Evita laħam u ħut affumikat, immellaħ, u fil-laned.
• Agħżel ikel li jkun ittikkettat bħala "baxx fis-sodju" (baxx fil-melħ).
• Limita l-fast foods u l-ikel biex tieħu miegħek.

Bidliet oħra fid-dieta:

• Kul aktar ikel rikk fil-fibra (ħbub sħaħ, nuħħala, frott, ħaxix).
• Kul ikel rikk fil-potassju (żbib, banana, larinġ).
• Kul ikel rikk fil-manjeżju (karawett, tofu, brokkoli).
• Limita l-ikel li fih zokkor raffinat, xaħam saturat, u kolesterol.

Meta għandi mmur għand it-tabib?

Kellem lit-tabib tiegħek jekk għandek xi waħda minn dawn il-mistoqsijiet:

• Taħbit tal-qalb mgħaġġel (aktar minn 120 taħbita fil-minuta).
• Jekk għandek infezzjoni respiratorja jew sogħla li qed tiggrava.
• Jekk spiss tħossok sturdut jew mitluf minn sensik.
• Uġigħ jew skumdità fis-sider bl-attività fiżika.
• Għeja estrema jew inkapaċità li twettaq kompiti normali.
• Dardir jew telf ta' aptit.
• Irrikwitezza jew konfużjoni.
• Jekk għandek żieda fil-qtugħ ta’ nifs, speċjalment meta tqum filgħodu.
• Jekk ikun hemm żieda fin-nefħa fl-għekiesi, fir-riġlejn, jew fl-addome.
• Jekk għandek diffikultà biex tieħu n-nifs waqt attivitajiet normali jew anke sempliċement waqt li tkun wieqaf.
• Żieda fil-piż (madwar kilo kuljum, jew madwar 2.5 kilos f'ġimgħa).

Meta għandi mmur il-kamra tal-emerġenza (ER)?

Jekk jiġri xi ħaġa bħal din, mur fil-kamra tal-emerġenza immedjatament, jew ċempel 1990:

• Jekk ir-rata tal-qalb tkun mgħaġġla wisq (120-150 taħbita fil-minuta) u ma tonqosx.
• Jekk titlef sensik u titlef minn sensik.
• Jekk qed tieħu mediċini ġol-vini bħal prostacyclins permezz ta' kateter Hickman, hemm riskji bħal infezzjoni, moviment tal-kateter, tnixxija tal-mediċina, fsada, jew ħsara fil-pompa IV.
• Jekk in-nifs qasir ma jonqosx anke meta sempliċement toqgħod wieqaf.
• Jekk f'daqqa waħda tesperjenza uġigħ qawwi fis-sider.
• Jekk f'daqqa waħda jkollok uġigħ ta' ras qawwi.
• Jekk f'daqqa waħda tesperjenza dgħufija jew tnemnim fir-riġlejn jew fir-riġlejn tiegħek.

Fl-aħħar nett, l-aktar messaġġ importanti

Li tiġi djanjostikat b'Ipertensjoni Pulmonari (PH) tista' tkun esperjenza konfuża. Jieħu ż-żmien biex tifhem x'inhi, x'qed jiġri ġewwa ġismek, u kif se tgħix biha fil-futur. Kellem lit-tabib tiegħek biex tikseb l-appoġġ li għandek bżonn. Involvi lill-familja u l-ħbieb tiegħek fil-bidliet fl-istil ta' ħajja tiegħek. Għidilhom dwar il-kundizzjoni tiegħek. Ukoll, hekk kif tadatta għal din in-normalità ġdida, qatt toqgħodx lura milli titlob l-għajnuna u tiddependi fuq ħaddieħor. M'intix waħdek. Tista' timmaniġġja din il-kundizzjoni tajjeb b'parir mediku xieraq u attitudni pożittiva. Ipertensjoni Pulmonari, PH, Ipertensjoni Pulmonari, Mard tal-Qalb, Mard tal-Pulmun, Diffikultà biex Nifs, Mard Respiratorju