Għandek kolesterol għoli jew pressjoni tad-demm għolja (aħna nsejħulha pressjoni)? Jew int xi ftit inkwetat dwarha? Jekk iva, probabbilment rajt testijiet tal-kolesterol fid-dar u magni tal-pressjoni tad-demm li jinbiegħu fl-ispiżeriji u issa anke online. Huma reklamati bħala "riżultati faċli, veloċi u preċiżi fid-dar mingħajr ma jkollok tistenna fil-kmamar tal-istennija." Imma dawn verament jaħdmu? Jiswew il-flus li tonfoq? Ejja naraw x'inhi l-verità.
Testijiet tal-Kolesterol fid-Dar
It-testijiet tal-kolesterol fid-dar ilhom fis-suq għal xi żmien issa. Normalment ikejlu l-ammont totali ta’ kolesterol fid-demm tiegħek. Iżda dan l-aħħar, xi manifatturi introduċew testijiet li jistgħu jkejlu t-tlieta li huma : kolesterol tajjeb (HDL) , li jipproteġi l-qalb , kolesterol ħażin (LDL) , li jiddepożita x-xaħam fl-arterji, u trigliċeridi .
L-użu ta’ dan it-test huwa sempliċi ħafna. Inti tittaqqab subgħajk b’labra żgħira (lancetta), u qatra demm titqiegħed fuq biċċa karta li tkun ġiet miksija bil-kimiċi xierqa. Imbagħad trid tistenna madwar 10 minuti. Xi testijiet juru r-riżultat billi jaraw il-kulur tal-karta jinbidel. Apparati diġitali oħra juru r-riżultat fuq skrin żgħir f’madwar minuta.
Jingħad li dawn huma preċiżi b'madwar 95% . Dan huwa pjuttost qrib l-eżattezza ta' test magħmul minn tabib f'laboratorju. Il-prezz tagħhom ivarja minn ftit eluf ta' rupee sa aktar. Tista' taħseb li dan huwa investiment tajjeb, għax jiffrankalek il-ħin li tieħu biex tara tabib u tmur f'laboratorju.
Imma dawn huma tassew utli?
Fi kliem sempliċi, mhux ħafna. Hemm diversi raġunijiet għal dan.
1. Tirċievi informazzjoni mhux kompluta: Spiss, testijiet faċilment disponibbli u rħas ikejlu biss il-kolesterol totali tiegħek . Iżda biex tikseb stampa sħiħa tas-saħħa ta’ qalbek, trid tkun taf kollox fit-tabella t’hawn taħt.
| Tip ta' kolesterol | Fi kliem sempliċi... |
|---|---|
| Kolesterol tajjeb (HDL - Lipoproteina ta' Densità Għolja) | Dawn huma tajbin għall-ġisem u jipproteġu l-qalb. |
| Kolesterol ħażin (LDL - Lipoproteina ta' Densità Baxxa) | Dawn huma ta’ ħsara għall-ġisem. Jakkumulaw fil-vini tad-demm u jikkawżaw imblukkar. |
| Trigliċeridi | Dawn huma tip ieħor ta’ xaħam li jinstab fid-demm. Żieda f’dawn hija wkoll ta’ ħsara. |
2. Il-parir tat-tabib huwa essenzjali: Immaġina li għamilt test li jiswa ħafna flus u ċċekkjajt kollox. Imma dak ir-rapport waħdu mhux biżżejjed. It-tabib tiegħek iqabbel dak ir-rapport ma’ ħafna fatturi oħra, bħall-istorja tal-familja tiegħek, id-drawwiet tal-ikel tiegħek, l-età, u s-sess tiegħek, biex jiddetermina jekk intix f’riskju ta’ mard tal-qalb.
3. M'għandekx bżonn tkejlu spiss: L-importanti hu li, għall-kuntrarju tal-pressjoni tad-demm, il-kolesterol ma jinbidilx ħafna minn jum għal jum jew minn ġimgħa għal ġimgħa. It-tobba jgħidu li għal adult b'saħħtu, huwa biżżejjed li jiċċekkja l-kolesterol darba kull ħames snin . Nies b'fatturi ta' riskju għal mard tal-qalb jistgħu jingħataw parir biex jiċċekkjawh ftit qabel. Imma anke dakinhar, mhijiex xi ħaġa li għandek bżonn tiċċekkja d-dar ta' spiss.
Fi kliem sempliċi, filwaqt li test tal-kolesterol fid-dar jista’ jqanqal il-kurżità tiegħek, ma jipprovdix biżżejjed informazzjoni kompluta biex ikun tassew utli.
Moniters tal-Pressjoni tad-Demm fid-Dar
Iżda l-moniters tal-pressjoni tad-demm fid-dar huma storja differenti. Dawn jistgħu jkunu utli ħafna. Jistgħu jkejlu l-pressjoni tad-demm tiegħek jum b'jum, anke siegħa b'siegħa. Jistgħu jsegwu kif il-pressjoni tad-demm tiegħek tinbidel mal-mediċini li tieħu, l-attivitajiet li tagħmel, il-ħin tal-ġurnata, u anke l-emozzjonijiet tiegħek.
Dan huwa importanti ħafna wkoll għal nies b'kundizzjoni msejħa 'white coat hypertension' . Dan ifisser li anke jekk il-pressjoni tad-demm normalment tkun normali, meta tmur għand tabib jew sptar, il-pressjoni tad-demm tiegħek tkun għolja b'mod allarmanti. Din il-problema ma sseħħx meta tiċċekkja l-pressjoni tad-demm tiegħek id-dar.
Tipi ta' magni tal-pressjoni
Hemm prinċipalment żewġ tipi ta' magni tal-pressjoni.
| Tip | Deskrizzjoni u vantaġġi/żvantaġġi |
|---|---|
| Moniters Manwali (Sfigmomanometru) | Dan huwa t-tip li ġeneralment jużaw it-tobba. Għandu ċinga, bozza li tonfoħ l-arja, miter b'labra, u stetoskopju. Dawn huma rħas, iżda huma daqsxejn diffiċli biex jintużaw. Dan mhux adattat għal nies li mhumiex imdorrijin jużaw stetoskopju, jew għal nies li għandhom vista jew smigħ batuti. |
| Moniters Awtomatiċi/Diġitali | Dawn jaħdmu bil-batterija. Il-manku jista' jitwaħħal mal-polz jew mad-driegħ. B'mess ta' buttuna, il-manku jintefaħ u jitneħħa awtomatikament, u l-qari jidher fuq l-iskrin. Dawn huma faċli ħafna biex jintużaw. Iżda huma daqsxejn għaljin. Ukoll, minħabba li huma sensittivi, il-qari jista' jvarja xi ftit skont il-pożizzjoni tiegħek. It-tobba jirrakkomandaw li l-apparat jiġi kalibrat mill-inqas darba fis-sena . |
Żomm dawn l-affarijiet f'moħħok meta tuża magna tal-ħasil bil-pressjoni.
Ħafna tobba jinkoraġġixxu lill-pazjenti tagħhom biex jiċċekkjaw il-pressjoni tad-demm tagħhom id-dar. Dan jagħti lill-pazjenti fehim aħjar tal-kundizzjoni tagħhom. Jekk tiddeċiedi li tiċċekkja l-pressjoni tad-demm tiegħek id-dar, żomm dawn il-punti f'moħħok:
- Biex tevita li ssir vittma ta' frodi, ixtrihom biss minn spiżerija jew ħanut tat-tagħmir mediku ta' fiduċja .
- Aqra l-istruzzjonijiet tal-manifattur bir-reqqa u użahom kif xieraq . Imbagħad biss tkun tista' tikseb l-aktar qari preċiż possibbli.
- L-aktar ħaġa importanti hija li tiddiskuti r-riżultati tiegħek mat-tabib tiegħek . Hu jew hi se jagħtik parir dwar x'għandek tagħmel wara. Qatt m'għandek tibda jew twaqqaf il-mediċina waħdek.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Test tal-kolesterol fid-dar ma jagħtix stampa sħiħa. Għalhekk ftit li xejn jiswa li tonfoq flus fuqu. L-aħjar mod biex tkun taf il-livell tal-kolesterol tiegħek huwa li tara tabib u tagħmel test tad-demm (Lipid Profile) .
- Il-moniters tal-pressjoni tad-demm fid-dar jistgħu jkunu ta’ għajnuna kbira għal nies bi pressjoni għolja. Jistgħu jgħinuk tifhem aħjar il-kundizzjoni tiegħek.
- Jekk tuża magna tal-ħasil bil-pressjoni fid-dar,Wieħed diġitali (awtomatiku) huwa faċli biex tużah, iżda huwa importanti li jiġi kalibrat mill-inqas darba fis-sena.
- L-aktar importanti: Dejjem iddiskuti r-riżultati ta’ kwalunkwe test fid-dar mat-tabib tiegħek . Evita li tieħu deċiżjonijiet ibbażati fuq l-internet jew fuq xnigħat.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek