Int jew xi ħadd li taf għandek dipressjoni? Forsi rajt tabib, ħadt mediċini, u segwejt il-parir, imma tħoss li l-kundizzjoni tiegħek mhix sejra għall-aħjar. Kultant tħossok aħjar, imma mbagħad tħoss li qed terġa' lura għall-istat ta' qabel tiegħek? Aħna nsejħulha "dipressjoni reżistenti għat-trattament." Imma tibżax tisma' dan l-isem. Dan ma jfissirx li qatt ma tista' titfejjaq. Kultant il-kawża ta' din il-kundizzjoni tista' tkun kwistjonijiet aktar profondi f'ħajjitna u fis-soċjetà li ma naħsbux dwarhom. Ejja nitkellmu dwar dan illum.
Għaliex xi nies ikomplu jkollhom dipressjoni?
Fi kliem sempliċi, id-dipressjoni hija kundizzjoni kkawżata minn bidliet kimiċi fil-moħħ. Tista’ tiġi trattata b’suċċess b’mediċini preskritti minn tabib (antidipressanti) u b’konsulenza/terapija. Madankollu, xi kultant dawn it-trattamenti ma jikkontrollawx il-marda kompletament.
L-importanti hu li tifhem li din mhix biss bidla f’ġismek jew f’moħħok. Hija influwenzata minn ħafna affarijiet, bħall-ambjent tagħna, is-sitwazzjoni ekonomika, l-attitudnijiet soċjali, u l-mod kif nirċievu s-servizzi tas-saħħa.
Jekk inħarsu lejna nfusna fis-Sri Lanka, nistgħu nidentifikaw diversi fatturi ewlenin li jaffettwaw din is-sitwazzjoni.
Stigma u mistħija soċjali
Din hija waħda mill-akbar sfidi f'pajjiżna. Meta n-nies jgħidu mard mentali, ħafna nies jaħsbu "miġnun".
- Il-ħabi tal-marda: Ħafna nies jistħu jew jibżgħu jammettu li għandhom dipressjoni u jitkellmu dwarha. Ħafna nies ibatu minn dan minħabba tħassib bħal, "X'se jaħsbu l-ġirien?" jew "Il-ħbieb tiegħi fuq ix-xogħol se jwarrbuni jekk isiru jafu?"
- Pressjoni mill-familja: Kultant il-membri tal-familja nfushom ma jifhmux dan. Jgħidu affarijiet bħal, "Dik hija biss xi ħaġa li qed nimmaġina," "Aħseb ftit dwarha," u "Mur f'tempju jew moskea," imma ma jridux jammettu li din hija marda li teħtieġ kura medika.
- Twaqqif tat-trattament: Minħabba din il-mistħija, xi nies iwaqqfu t-trattament f'nofs triq, anke jekk jaraw tabib jew jibdew jieħdu l-mediċina, bil-biża' li xi ħadd jiskopri. Li jwaqqfu l-mediċina meta jħossuhom ftit aħjar, u jgħidu "biżżejjed", iwassal biss għal rikaduta.
B'dan it-tip ta' pressjoni soċjali, isir sfida kbira li wieħed jikseb trattament xieraq u konsistenti. Hija raġuni ewlenija għat-titwil tad-dipressjoni.
Kwistjonijiet ekonomiċi u prattiċi
Il-kura tas-saħħa mentali xi kultant tista’ tkun piż finanzjarju. Aħseb dwar l-ispiża tal-ivvjaġġar mir-raħal għall-belt biex tara psikjatra, l-ispiża tal-mediċini, u t-telf ta’ ħin barra mix-xogħol. B’dan kollu, jista’ jkun diffiċli ħafna għal xi nies li jkomplu jirċievu l-kura.
Għalkemm hemm kura bla ħlas fl-isptarijiet tal-gvern, hemm problemi prattiċi bħall-folla hemmhekk u n-nuqqas ta’ ħin biżżejjed biex wieħed jitkellem liberament mat-tabib. Minħabba f’hekk, xi nies jaqtgħu qalbhom milli jfittxu kura.
| Ostakli għat-trattament | Eżempji li jistgħu jidhru fi Sri Lanka |
|---|---|
| Mistħija Soċjali (Stigma) | Biża’ li tiġi ttikkettat bħala “miġnun.” Jaħbi l-marda bil-biża’ li l-ġirien, il-qraba, u n-nies fuq ix-xogħol isiru jafu. |
| Problemi ekonomiċi | Il-miżati tat-tobba privati, il-prezz tal-mediċini, l-ispejjeż tal-ivvjaġġar lejn l-isptar, u t-telf ta’ ġurnata salarju għall-kura. |
| Twemmin kulturali | Qabel trattament mediku, wieħed jirrikorri għal Yantras, mantras, gurukam, Shanthikaram, eċċ. Ma jikkunsidrax trattament bħala riżultat ta' difetti fl-oroskopju jew karma preċedenti. |
| Sfidi tas-sistema tas-saħħa | Iffullar żejjed fil-kliniċi tal-gvern. Ħin limitat biex wieħed jitkellem liberament mat-tabib. Nuqqas ta’ tobba speċjalisti f’żoni rurali. |
Ir-relazzjoni bejnek u t-tabib
Dan huwa wkoll punt importanti ħafna. Tħoss li t-tabib tiegħek jifhmek? Għandek ambjent fejn tista’ titkellem bil-miftuħ dwar il-problemi, is-sentimenti u l-biżgħat tiegħek mingħajr ebda mistħija?
Xi kultant, meta ma nkunux nistgħu nibnu relazzjoni tajba mat-tabib, nitilfu l-interess fil-kura. Ma nsegwux dak li jgħid it-tabib. Nistgħu saħansitra nwaqqfu l-kura, billi naħsbu, "Ma jifhimnix."
Ftakar, li ssib tabib li tista’ tkellem miegħu u li tħoss li jifhem huwa pass importanti ħafna fil-vjaġġ tal-fejqan tiegħek. Jista’ jieħu ftit ħin biex issib it-tabib it-tajjeb għalik. Imma taqtax qalbek.
Allura x'nagħmlu?
Meta tħares lejn dawn l-affarijiet kollha, probabbilment tifhem li d-dipressjoni mhijiex marda li tista’ titfejjaq bil-mediċina. Hija kumplessa. Hemm ħafna fatturi soċjali u ekonomiċi li jaffettwawha.
1. Aċċetta u tkellem: L-ewwel, aċċetta li din hija marda. Tistħix. Tkellem dwarha ma' ħabib jew membru tal-familja li tafda. Jekk iżżommha moħbija ġo fik se tagħmel is-sitwazzjoni agħar biss.
2. Kun onest mat-tabib tiegħek: Kellem lit-tabib tiegħek dwar kollox. Hemm xi effetti sekondarji mill-mediċina? Huwa diffiċli li taffordja l-ispiża tat-trattament? Għidlu dwar il-pressjonijiet soċjali li qed tiffaċċja. Ladarba tkun taf dan kollu, it-tabib tiegħek jista’ joħloq il-pjan ta’ trattament li jaqblilek l-aktar.
3. Kun paċenzjuż: Id-dipressjoni tieħu ż-żmien biex tfiq. Tistenniex riżultati mil-lum għal għada. Kun żgur li tkompli tieħu l-mediċina tiegħek sakemm jgħidlek it-tabib tiegħek. Tieqafx tieħu l-mediċina tiegħek hekk kif tħossok ftit aħjar.
4. Itlob l-għajnuna: Huwa diffiċli li tgħaddi minn dan il-vjaġġ waħdek. Itlob l-appoġġ tal-familja u l-ħbieb. Jekk meħtieġ, fittex l-għajnuna ta’ konsulent. Se tkun sors kbir ta’ saħħa għalik.
Mhijiex tort tiegħek li d-dipressjoni tippersisti. Hemm ħafna fatturi esterni li jistgħu jikkontribwixxu għaliha. L-aktar ħaġa importanti hija li tidentifika dawk l-ostakli, taħdem biex tegħlibhom, u qatt ma taqtax qalbek u tkompli tfittex il-kura medika t-tajba.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Id-dipressjoni tista’ tippersisti minkejja l-kura. Mhijiex tort tiegħek. Hemm ħafna fatturi soċjali, ekonomiċi u kulturali li jikkontribwixxu għaliha.
- Tistħix titkellem dwar mard mentali. Hija kundizzjoni komuni li teħtieġ kura.
- Kellem lit-tabib tiegħek bil-miftuħ dwar kwalunkwe tħassib prattiku li jista’ jkollok (spejjeż, trasport). Jistgħu jgħinuk.
- Jieħu ż-żmien biex tfiq. Kun pazjent u segwi l-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek b'mod konsistenti. Jekk twaqqaf il-kura sempliċement għax tħossok aħjar, il-marda tista' terġa' titfaċċa.
- Huwa importanti ħafna li tfittex kura mingħand tabib li tista' tafda u li jifhmek. Taqtax qalbek.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek