Dak li għandek bżonn tkun taf dwar l-għadma tar-radju fl-id

Kemm naħdmu b’idejna kuljum? Niktbu xi ħaġa, nieklu, nerfgħu xi ħaġa tqila, nagħtu l-idejn lil xi ħadd. Għal dan kollu, l-għadam f’idejna, jiġifieri l-għadam, jeħtieġ li jkun b’saħħtu. Għalhekk, f’idejk, mill-minkeb sal -polz (aħna nsejħulu d-driegħ), hemm żewġ għadam ewlenin. Wieħed minnhom huwa r-radju. Illum se nitkellmu dwar dan l-għadam importanti ħafna, ir-radju, li ħafna nies ma jaħsbux ħafna dwaru.

Fi kliem sempliċi, x'inhu r-Radju?

Ir-radju huwa wieħed miż-żewġ għadam fil-parti t'isfel ta' idejk. L-ieħor jissejjaħ l-ulna. L-għadma tar-radju tgħaddi tul il-ġenb tas-saba' l-kbir. Din l-għadma tgħinek iddur, titgħawweġ, u, fil-qosor , iċċaqlaq idejk u l-polz tiegħek kif għandek bżonn.

Mhux hekk biss, iżda l-għadma tar-radju taġixxi wkoll bħala appoġġ għal ħafna muskoli, tendini, ligamenti u vini tad-demm importanti f'idejna. Dan ifisser li l-għadma tar-radju tgħin lil dawn l-affarijiet kollha jikkonnettjaw u jaħdmu flimkien.

Immaġina, kieku kellek aċċidentalment tikser l-għadma tar-radju tiegħek (dak li nsejħulu frattura f'termini mediċi), jista' jkollok tagħmel kirurġija. Wara dan, ikollok tagħmel terapija fiżika biex terġa' tikseb is-saħħa u l-moviment f'idejk.

X'inhuma s-servizzi ewlenin li l-għadma tar-radju tipprovdi lil ġisimna?

Din l-għadma żgħira tagħmel ħafna xogħol għal ġisimna. Ejja naraw x'inhuma l-affarijiet ewlenin.

• Moviment tal-id u l-polz : Dan huwa essenzjali biex tgħawweġ u ddawwar il-parti t'isfel ta' idejk u l-polz tiegħek fi kwalunkwe direzzjoni. Aħseb fil-mod kif iddawwar il-polz tiegħek meta ddaħħal ċavetta u tiftaħ bieb. L-għadma tar-radju hija essenzjali għal dak il-moviment.
• Żamma tal-muskoli: Dan l-għadam iżomm is-seba' muskoli ewlenin kollha f'idna.
• Tipprovdi stabbiltà: Dan jgħin biex jipprovdi stabbiltà u saħħa lill-id, il-polz u d-driegħ kollha tiegħek.

Allura fejn eżattament tinsab din l-għadma tar-radju?

Iftaħ driegħek dritt quddiemek u dawwar il-pala ta’ idek ’l isfel. Miż-żewġ għadam fuq in-naħa ta’ taħt ta’ driegħek, ir-raġġ jinsab fuq in-naħa tas-saba’ l-kbir. Fuq in-naħa l-oħra, in-naħa tas-saba’ ż-żgħir, hemm l-ulna. Meta ddawwar il-pala ta’ idek ’il fuq, dawn iż-żewġ għadam ikunu kważi paralleli ma’ xulxin.

Kundizzjonijiet u problemi komuni li jaffettwaw l-għadma tar-radju

Bħal kull għadma oħra, l-għadma tar-radju tista' tkun suxxettibbli għal diversi problemi u korrimenti. Ejja nagħtu ħarsa lejn l-aktar importanti.

1. Fratturi tar-Radju

Din hija l-aktar problema komuni bl-għadma tar-radju. Fil-mediċina, dan insejħulu frattura . Hemm diversi raġunijiet ewlenin għaliex jiġri dan:

• Inċidenti waqt li tkun qed tilgħab l-isport
• Inċidenti tat-traffiku
• Waqgħat (speċjalment meta tolqot l-art)

Ejja naraw x'inhuma s-sintomi meta tinkiser għadma.

Hemm diversi modi ewlenin kif ir-raġġ jista' jinkiser. Dawn huma msemmija skont fejn u kif isseħħ il-frattura.

• Ksur ta' Colles: polzKsur tal-għadma ħdejn il-polz, li jneħħi l-parti miksura lura. Dan spiss jiġri meta taqa' b'idejk mal-art.
• Frattura ta' Smith: Din hija l-oppost ta' frattura ta' Collis. Hawnhekk, il-parti miksura hija spostata 'l quddiem.
• Frattura tal-virga ħadra: Din hija komuni fit-tfal żgħar. Tissejjaħ hekk meta l-għadam jinkiser fuq naħa waħda minflok ma jissepara kompletament f'żewġ biċċiet, simili għal virga tal-injam mhux maħduma li tinkiser fuq naħa waħda u titgħawweġ fuq l-oħra.

2. Osteoporożi

Fi kliem sempliċi, dan huwa rqiq tal-għadam . Din il-kundizzjoni tikkawża li l-għadam jiddgħajjef u jkun aktar probabbli li jinkiser, anke bl-iċken aċċident, jew saħansitra mingħajr ebda raġuni. Ħafna nies isiru jafu li għandhom l-osteoporożi biss wara li jiksru għadma.

Din il-kundizzjoni hija speċjalment f'riskju għan-nisa u n-nies li għandhom aktar minn 65 sena. Jekk għandek xi tħassib, tista' tkellem lit-tabib tiegħek u tagħmel test tad-densità tal-għadam.

3. Minkeb tal-Infermiera

Din hija korriment komuni li jidher fit- tfal żgħar ħafna . Xi nies isejħulu wkoll "minkeb miġbud." Dan jiġri meta l-għadma tar-radju ħdejn il-ġog tal-minkeb tat-tifel tinqala' parzjalment. Dan jiġri aktar faċilment għaliex il-ligamenti fit-tfal żgħar huma aktar laxki minn dawk fl-adulti.

Immaġina kieku kellek tiġbed tifel żgħir minn idu u timbuttah jew timbuttaha minn naħa għall-oħra tat-triq, jew kieku kellek terfgħu biż-żewġ idejn biex jilgħab, xi ħaġa bħal din tista’ tiġri. Għalhekk, għandek tevita li tiġbed wisq idejn it-tfal żgħar.

Kif teżamina l-għadma tar-radju?

Hemm diversi modi kif tiċċekkja s-saħħa tal-għadma tar-radju tiegħek.

• Test tad-Densità tal-Għadam (skan DEXA): Dan ikejjel kemm huma b'saħħithom l-għadam tiegħek. Dan huwa importanti ħafna għad-dijanjosi tal-osteoporożi.
• Raġġi-X: Dan huwa l-aktar test bażiku biex jikkonferma jekk għadma ġietx miksura.
• MRI jew CT scan: Xi kultant, it-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda dawn it-testijiet biex jara jekk hemmx ħsara fit-tessuti rotob madwar l-għadam, bħal muskoli u tendini.

X'inhuma t-trattamenti?

L-għadma tar-raġġ teħtieġ kura biss jekk ikun hemm frattura, aċċident, jew kundizzjoni bħall-osteoporożi.

• Kura għal għadma miksura: Il-kura tvarja skont it-tip ta’ frattura. Kultant, jista’ jintuża ġibs jew splint biex jimmobilizza d-driegħ u jippermettilu jfiq. Madankollu, jekk il-frammenti tal-għadam ikunu ’l bogħod wisq minn xulxin, jista’ jkun hemm bżonn ta’ kirurġija biex jitpoġġew wajers jew pjanċi f’posthom biex l-għadma terġa’ titpoġġa f’postha.
• Kura għall-osteoporożi:Għal dan, it-tabib jirrakkomanda eżerċizzju, supplimenti ta’ vitamini u minerali (speċjalment kalċju u vitamina D), u xi mediċini.

Kif iżżomm l-għadma tar-radju tiegħek b'saħħitha?

Li żżomm l-għadam tiegħek b'saħħtu huwa importanti għas-saħħa ġenerali tiegħek. Hawn huma xi affarijiet sempliċi li tista' tagħmel biex tgħinek.

• Kul dieta bilanċjata: Żid ikel rikk fil-kalċju u l-vitamina D (ħalib, jogurt, ġobon, ħut żgħir, ħaxix aħdar) mad-dieta tiegħek.
• Eżerċizzju regolari: Affarijiet bħal eżerċizzji li jġorru l-piżijiet u mixi jgħinu biex isaħħu l-għadam.
• Segwi l-prekawzjonijiet ta' sigurtà:
• Dejjem ilbes iċ-ċinturin tas-sigurtà meta tkun qed issuq f'vettura.
• Ilbes it-tagħmir tas-sigurtà meħtieġ meta tilgħab l-isports.
• Oqgħod attent għall-perikli potenzjali fid-dar (oġġetti mxerrdin mal-art, uċuħ jiżolqu).
• Titlax fuq siġġijiet jew imwejjed biex tilħaq l-affarijiet. Uża sellum adattat għal dan il-għan.
• Segwi l-parir mediku: Jekk għandek diffikultà biex timxi jew għandek riskju għoli li taqa', uża apparat, bħal bastun, rakkomandat mit-tabib tiegħek.

L-għadma tar-radju tagħna hija parti essenzjali u importanti ħafna mill-attivitajiet tagħna ta’ kuljum, għalhekk hija r-responsabbiltà tagħna li nieħdu ħsieb saħħitha.