Subgħajk isiru blu fil-kesħa? Ejja nitgħallmu dwar is-Sindrome ta' Raynaud!

Qatt innotajt li meta f'daqqa waħda tħossok kiesaħ jew xi ftit nervuż, subgħajk jew saqajk isiru bojod, xi kultant anke blu? Imbagħad isiru ħomor għal ftit, u xi kultant iħossuhom imneżżgħin. Din mhix biss reazzjoni għall-kesħa. Dan jista' jkun sintomu ta' kundizzjoni msejħa s-Sindrome ta' Raynaud. Ejja nitkellmu dwar dan f'aktar dettall illum, hux?

X'inhi s-Sindrome ta' Raynaud?

Fi kliem sempliċi, is-Sindrome ta’ Raynaud hija kundizzjoni li taffettwa l-vini żgħar tad-demm f’idejk u f’saqajk. Kultant tista’ taffettwa wkoll il-vini tad-demm f’postijiet bħal imnieħrek, xufftejk, u lobi tal-widnejn. Dak li jiġri hu li dawn il-vini tad-demm f’daqqa waħda jiċkienu b’reazzjoni għall-kesħa jew l-istress. It-tobba jsejħu dan attakk vasospastiku . Aħseb dwarha bħal pajp tal-ilma li f’daqqa waħda jiġi mblukkat.

Meta l-vini tad-demm tiegħek jiċkienu, l-arterji żgħar (arterjoli) u l-kapillari f’subgħajk isiru ssikkati wisq. Dan jillimita l-fluss tad-demm. In-nuqqas ta’ ossiġnu fid-demm tiegħek jikkawża li ż-żona affettwata ssir bajda u mbagħad blu . F’dak il-punt, tista’ tħossok kiesaħ u tnemnim. Wara ftit, iż-żona ssir ħamra u tħoss bħallikieku qed tnemnim jew tnemnim mill-ġdid. Dan ġeneralment idum għal madwar 15-il minuta.

Hemm tipi ewlenin tas-Sindrome ta' Raynaud?

Iva, hemm żewġ tipi ewlenin ta’ dan. Ejja naraw x’inhuma:

• Sindrome ta' Raynaud primarja: Imsejħa wkoll il-marda ta' Raynaud, din hija l-aktar tip komuni.
• Sindromu Sekondarju ta' Raynaud: Dan jissejjaħ ukoll il-fenomenu ta' Raynaud.

Issa ejja naraw b'mod ċar x'inhuma d-differenzi bejn it-tnejn.

X'inhi d-differenza bejn il-marda ta' Raynaud, il-fenomenu ta' Raynaud, u s-sindrome ta' Raynaud?

Ħafna nies jużaw dawn it-termini minflok xulxin, iżda t-tobba jużawhom biex jiddistingwu bejn forom primarji u sekondarji.

• Il-marda ta' Raynaud: Din hija kundizzjoni li sseħħ waħedha, mingħajr ebda konnessjoni ma' marda oħra. Din tissejjaħ ukoll is-sindromu primarju ta' Raynaud.
• Fenomenu ta' Raynaud: Dan huwa kkawżat minn kundizzjoni medika sottostanti oħra, medikazzjoni, jew fattur tal-istil tal-ħajja. Dan jissejjaħ ukoll sindromu sekondarju ta' Raynaud.
• Is-sindrome ta' Raynaud:Dan ifisser jew primarju jew sekondarju.

Din is-sitwazzjoni hija serja?

Jekk għandek is-sindromu ta' Raynaud primarju, mhuwiex daqshekk serju . Ma jagħmilx ħsara lill-vini tad-demm tiegħek. Madankollu, jista' jikkawża xi tfixkil żgħir fl-attivitajiet ta' kuljum tiegħek. Iżda mhuwiex kundizzjoni li thedded il-ħajja.

Madankollu, is-sindromu sekondarju ta' Raynaud huwa xi ħaġa li wieħed għandu jinkwieta dwarha . Kultant jista' jikkawża ulċeri fil-ġilda u, rarament ħafna, jista' jwassal għall-mewt tat-tessuti, kundizzjoni msejħa gangrena . Barra minn hekk, il-marda sottostanti li tikkawżaha kultant tista' tkun serja. Għalhekk, trid toqgħod attent dwar dan ukoll.

Min hu aktar probabbli li jiżviluppa s-Sindrome ta' Raynaud?

Ejja naraw min hu l-aktar affettwat minn din is-sitwazzjoni.

Is-sindromu ta' Raynaud primarju jidher l-aktar komunement fi:

• Fost in-nisa.
• Jista' jibda fost nies taħt it-30 sena, speċjalment fiż-żgħożija tagħhom.
• Jekk xi ħadd fil-familja għandu l-marda ta' Raynaud.

Is-sindromu sekondarju ta' Raynaud ġeneralment jidher f'nies li għandhom kundizzjoni medika oħra. Jista' jseħħ ukoll f'nies li għandhom xogħol li jpoġġi pressjoni kostanti fuq idejhom. Pereżempju:

• Disgħa minn kull għaxar persuni bl -iskleroderma se jkollhom il-fenomenu ta' Raynaud, u dan jista' jkun l-uniku sintomu li jkollhom għal snin sħaħ.
• Madwar persuna minn kull tlieta bil -lupus jesperjenzaw il-fenomenu ta' Raynaud.
• Nies b'kundizzjonijiet awtoimmuni , speċjalment mard tat-tessut konnettiv, huma f'riskju akbar li jiżviluppaw Raynaud's.
• Nies li jużaw għodda li tikkawża vibrazzjoni fl-idejn (eż., jackhammers, chain saws) huma f'riskju akbar li jiżviluppaw il-fenomenu ta' Raynaud. Il-pjanisti u t-tajpisti huma wkoll aktar probabbli li jesperjenzaw din il-kundizzjoni.

Kemm hi komuni s-Sindrome ta' Raynaud?

Din hija fil-fatt kundizzjoni komuni ħafna . Għalkemm l-istimi jvarjaw, fl-Istati Uniti biss, huwa stmat li madwar persuna waħda minn kull għoxrin jista’ jkollha din il-kundizzjoni. Għalhekk jista’ jkun hemm numru sew ta’ nies b’din il-kundizzjoni fi Sri Lanka wkoll.

Dan kif jaffettwa ġisimna?

Is-Sindrome ta' Raynaud hija fil-fatt każ ta' rispons vażomotorju kemxejn esaġerat, proċess normali f'ġisimna. Ir-rispons vażomotorju huwa l-proċess li bih il-vini tad-demm tagħna jinfetħu ( vażodilatazzjoni ) u jingħalqu (vażokostrizzjoni ).

Aħseb ftit, meta jkun kiesaħ barra, il-vini tad-demm qrib il-ġilda tagħna jiċkienu u jibagħtu d-demm lill-vini fil-fond ta’ ġisimna. Dan jgħin biex jippreserva s-sħana tal-ġisem. Ukoll, meta nkunu stressati, il-vini tad-demm jiċkienu biex jgħinu jikkonservaw l-ossiġnu.

Fil-marda ta' Raynaud, dan il-proċess normali jiġi mfixkel, u b'hekk il-vini tad-demm jingħalqu wisq . Dan imbagħad ifixkel il-fluss normali tad-demm u jillimita l-ammont ta' ossiġnu li jilħaq subgħajk.

Il-marda ta' Raynaud taffettwa qalbi?

Is-sindromu ta' Raynaud primarju ma jaffettwax qalbek . Madankollu, kundizzjonijiet assoċjati mas-sindromu ta' Raynaud sekondarju jistgħu jaffettwaw qalbek. L-aħjar li tkellem lit-tabib tiegħek biex issir taf eżattament jekk il-kundizzjoni tiegħek taffettwax qalbek.

X'inhuma s-sintomi tas-Sindrome ta' Raynaud?

Is-sintomi ta' Raynaud jaffettwaw l-aktar il-ġilda tiegħek. Jistgħu jinkludu:

• Tibdil fil-kulur tal-ġilda: Hekk kif il-fluss tad-demm jieqaf u jerġa’ jibda, il-kulur tal-ġilda jista’ jinbidel minn abjad għal blu, imbagħad aħmar. Madankollu, mhux kulħadd jesperjenza t-tliet kuluri kollha.
• Tħossok kiesaħ jew imnieħer: Dan jiġri meta subgħajk jew parti oħra tal-ġisem affettwata ma tkunx qed tirċievi biżżejjed demm rikk fl-ossiġnu. Tħossok qisek "raqdet".
• Sensazzjoni ta’ sħana, tnemnim, jew tingiż: Dan jiġri meta d-demm jerġa’ jibda jiċċirkola lejn il-parti tal-ġisem affettwata.
• Ulċeri fil-ġilda u gangrena: Attakki fit-tul jew ripetuti jistgħu jikkawżaw feriti bl-uġigħ fuq il-ponot tas-swaba’. Dawn il-feriti jieħdu ftit żmien biex ifiequ. Rarament ħafna, il-mewt tat-tessuti, kundizzjoni msejħa gangrena, tista’ sseħħ minħabba nuqqas ta’ ossiġnu fit-tessuti.

Is-sindromu ta' Raynaud hija kundizzjoni episodika li tiġi u tmur. Tipikament, attakk idum madwar 15-il minuta. Madankollu, jista' jkun iqsar jew itwal. Dawn ħafna drabi huma assoċjati ma' fatturi li jqanqlu l-uġigħ, bħal temp kiesaħ. Nies bis-sindromu ta' Raynaud primarju ġeneralment ikollhom sintomi ħfief. Nies bis-sindromu ta' Raynaud sekondarju jista' jkollhom sintomi aktar severi, bħal leżjonijiet fil-ġilda.

Raynaud's jista' jikkawża li l-ġilda tiegħek tbiddel il-kulur f'daqqa. L-ewwel tista' ssir bajda, imbagħad blu, u mbagħad ħamra. Hekk kif iċ-ċirkolazzjoni tad-demm tonqos, il-ġilda tiegħek tista' tħossha kiesħa u mneżżgħa hekk kif jibda l-attakk. Meta ċ-ċirkolazzjoni tad-demm terġa' tibda, subgħajk jistgħu jħossuhom sħan u tingiż.

X'inhuma l-kawżi li jżidu din il-kundizzjoni?

Attakk ta' Raynaud jista' jiġi attivat minn affarijiet bħal:

• Ambjent kiesaħ:Postijiet bħal kmamar tal-arja kkundizzjonata u sezzjonijiet tal-friżers tas-supermarkets.
• Stress: Ansjetà, tensjoni emozzjonali, jew eċċitament.
• Temp kiesaħ.
• Tmiss affarijiet kesħin: tazza ilma bis-silġ, toħroġ xi ħaġa mill-friża.
• Is-sensazzjoni ta' frisk li tħoss meta tgħaraq u jinxef fuq ġildek.

X'inhuma l-kawżi tas-Sindrome ta' Raynaud?

M'hemm l-ebda kawża sottostanti magħrufa għas -sindromu primarju ta' Raynaud .

Is-sindromu sekondarju ta' Raynaud (il-fenomenu ta' Raynaud) ġeneralment ikun ikkawżat minn marda jew kundizzjoni oħra sottostanti. Huwa speċjalment komuni fost nies b'mard tat-tessut konnettiv . Xi wħud minn dawn il-mard inaqqsu l-fluss tad-demm lejn subgħajk.

Kawżi oħra jinkludu ċerti attivitajiet li jsiru kontinwament u xi mediċini. Il-listi hawn taħt juru xi wħud mill-affarijiet li jistgħu jikkawżaw il-fenomenu ta' Raynaud.

Mard u kundizzjonijiet li jistgħu jikkawżaw il-fenomenu ta' Raynaud:

• Il-marda ta' Buerger (speċjalment f'irġiel li jpejpu).
• Kanċer.
• Sindromu tal-mina karpali.
• Dermatomojożite.
• Ipotirojdiżmu.
• Lupus.
• Mard tat-tessut konnettiv imħallat.
• Mard tal-arterji periferali (speċjalment f'irġiel 'il fuq minn 50 sena).
• Polimijożite.
• Pressjoni għolja pulmonari.
• Artrite rewmatojde.
• Skleroderma u sindromu CREST.
• Is-sindrome ta' Sjögren.
• Sindromu tal-ħruġ toraċiku.
• Vaskulite.

Drogi u sustanzi li jistgħu jikkawżaw il-fenomenu ta' Raynaud:

• Imblokkaturi tal-beta.
• Kaffeina.
• Kimoterapija (eż. bleomycin , vinblastine ).
• Kokaina.
• Dekonġestjonanti li fihom phenylephrine jew pseudoephedrine .
• Reżini epossidiċi.
• Mediċini għall-emigranja li fihom ergotamina .
• Nikotina.
• Mediċini stimulanti għal disturbi ta' defiċit ta' attenzjoni u iperattività ( ADHD ) (eż. methylphenidate ).

Kawżi oħra tal-fenomenu ta' Raynaud:

• Ġilda tal-ġlata.
• Vasospażmu trawmatiku kkawżat mill-użu ta' strumenti li jivvibraw jew kuntatt ripetut bl-idejn. Dan jista' jinkludi wkoll id-daqq tal-pjanu.

Kif jiġi djanjostikat dan?

It-tobba ġeneralment jistgħu jiddijanjostikaw is-sindrome ta’ Raynaud abbażi tas-sintomi tiegħek. It-tabib tiegħek jista’ wkoll jitolbok tieħu ritratti tal-bidliet fil-ġilda tiegħek hekk kif iseħħu. Huma jeżaminawk ukoll fiżikament u jistaqsuk dwar l-istorja medika tiegħek u l-kundizzjonijiet mediċi tal-familja.

Is-sindromu ta' Raynaud ġeneralment ikun faċli biex jiġi djanjostikat. Iżda jista' ma jkunx ċar immedjatament jekk għandekx sindromu primarju jew sekondarju. Hawnhekk jistgħu jgħinu t-testijiet dijanjostiċi.

Liema testijiet isiru biex jiġi djanjostikat is-Sindrome ta' Raynaud?

Hemm diversi testijiet li jistgħu jgħinuk tiddetermina eżattament jekk għandekx primarja jew sekondarja.

Wieħed mill-aktar testijiet importanti huwa l-kapillaroskopija tad-dwiefer . F'dan it-test, it-tabib tiegħek ipoġġi qatra żejt fuq il-ġilda fil-bażi tad-dwiefer tiegħek (id-dwiefer) u jħares lejha taħt mikroskopju. Jekk il-kapillari hemmhekk huma mkabbra jew b'forma mhux normali, jista' jkollok marda tat-tessut konnettiv. Dan ifisser li x'aktarx għandek is-sindromu sekondarju ta' Raynaud.

Testijiet oħra li t-tabib tiegħek jista’ jordna jinkludu:

• Test tal-antikorp antinukleari (ANA): Test tad-demm użat biex jiġi skrinjat għal mard awtoimmuni.
• Għadd sħiħ tad-demm (CBC): Test tad-demm użat biex jiġi skrinjat għal diversi kundizzjonijiet mediċi.
• Test tar-rata tas-sedimentazzjoni tal-eritroċiti (ESR): Test tad-demm li jfittex infjammazzjoni fil-ġisem. Jista' jgħin biex jiġu djanjostikati kundizzjonijiet bħall-artrite rewmatojde u disturbi awtoimmuni.
• Analiżi tal-awrina: Test tal-awrina użat biex jidentifika diversi kundizzjonijiet mediċi.
• Reġistrazzjoni tal-volum tal-polz: Test mhux invażiv li jeżamina l-fluss tad-demm fid-dirgħajn u r-riġlejn.
• Test tal-fattur rewmatojde (RF): Test tad-demm biex jiċċekkja għal mard awtoimmuni.

Dawn it-testijiet jistgħu jgħinu lit-tabib tiegħek jidentifika jew jeskludi kundizzjonijiet sottostanti li jistgħu jkunu qed jikkawżaw is-sintomi ta' Raynaud tiegħek.

Min qed jikkura?

Minħabba li s-Sindrome ta' Raynaud tista' taffettwa l-ġisem b'modi differenti u tista' tkun ikkawżata minn varjetà ta' kundizzjonijiet mediċi, jista' jkollok bżonn tfittex kura mingħand diversi speċjalisti. Pereżempju:

• Kardjologi.
• Dermatologi.
• Tobba tal-familja (Tobba tal-kura primarja).
• Rewmatologi (speċjalisti fil-mard tal-ġogi u tat-tessut konnettiv).

X'inhuma t-trattamenti disponibbli?

Il-kura tiddependi fuq is-severità tal-kundizzjoni tiegħek u jekk għandekx marda primarja jew sekondarja. L-għanijiet ewlenin tal-kura huma:

• Il-prevenzjoni tal-'attakki' ta' Raynaud.
• Jgħin biex titnaqqas is-severità tal-attakki.
• It-titjib tal-kwalità tal-ħajja tiegħek.
• Kura tal-kundizzjoni sottostanti (jekk għandek Raynaud's sekondarja).
• Prevenzjoni ta' ulċeri fil-ġilda u ħsara fit-tessuti.

Għal ħafna nies, din il-kundizzjoni tista' tiġi kkontrollata b'bidliet fl-istil ta' ħajja. Dawn jinkludu:

• Evita postijiet kesħin (eż. sezzjonijiet tal-friża, arja kondizzjonata għolja).
• Evita li tmiss affarijiet kesħin (eż. tazzi bl-ilma bis-silġ, uċuħ tal-metall kesħin).
• L-immaniġġjar tal-istress u l-emozzjonijiet qawwija li jistgħu jqanqlu attakk.
• Tilbes ħwejjeġ sħan għal temp kiesaħ.

Madankollu, jekk għandek sintomi severi, jista' jkollok bżonn medikazzjoni. It-tabib tiegħek jista' jippreskrivi waħda jew aktar mill-mediċini li ġejjin:

• Imblokkaturi tal-kanali tal-kalċju: Dawn il-mediċini jgħinu lill-vini żgħar tad-demm tiegħek jirrilassaw u jinfetħu, u dan jista' jnaqqas il-frekwenza tal-attakki u s-severità tal-attakki. Jistgħu wkoll jgħinu lill-ulċeri tal-ġilda fuq subgħajk ifiequ.
• Alfa-blokkaturi: Dawn il-mediċini jaħdmu billi jimblokkaw ormon imsejjaħ norepinephrine , li jillimita l-vini tad-demm tiegħek.
• Ingwent tal-ġilda bin-nitrogliċerina: Din hija krema li tintuża biex tfejjaq il-feriti fuq is-swaba’.

Jekk għandek Raynaud sever u trattamenti oħra ma ħadmux, it-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda proċedura msejħa simpatektomija . Din tinvolvi l-imblukkar jew il-qtugħ temporanju tan-nervituri żgħar ħdejn il-vini tad-demm affettwati. Dan iwaqqaf lin-nervituri milli jibagħtu sinjali lill-vini tad-demm biex jiċkienu kemm suppost. Din l-operazzjoni għandha ttaffi s-sintomi għal sena jew sentejn, iżda jista’ jkun hemm bżonn li tiġi ripetuta fil-futur.

X'tista' tistenna meta tgħix b'din il-kundizzjoni?

Il-biċċa l-kbira tan-nies bis-sindromu primarju ta' Raynaud ifiqu.Għalkemm is-sintomi jistgħu jkunu tedjanti minn żmien għal żmien, dan mhuwiex serju jew ta’ theddida għall-ħajja. Maż-żmien, titgħallem aktar pariri dwar il-kura personali biex tgħin fil-prevenzjoni tal-attakki u timmaniġġjahom meta jseħħu.

Jekk għandek is-sindrome sekondarja ta' Raynaud, il-prospetti tiegħek jiddependu fuq il-kundizzjoni sottostanti. Kellem lit-tabib tiegħek dwar x'għandek tistenna u kif timmaniġġja l-kundizzjoni.

Jista' jiġi evitat is-Sindrome ta' Raynaud?

M'hemm xejn li tista' tagħmel biex tevita li sseħħ is-Sindrome ta' Raynaud. Madankollu, tista' tevita l-attakki billi titgħallem x'qed jikkaġunalek problemi u tieħu passi biex tevitahom.

Huwa importanti wkoll li tagħmel check-ups annwali. Dan jista' jgħin lit-tabib tiegħek jidentifika u jikkura kwalunkwe kundizzjoni sottostanti li tista' tkun qed tikkawża l-fenomenu ta' Raynaud. Xi wħud minn dawn il-kundizzjonijiet jistgħu jiġu evitati wkoll b'bidliet fl-istil tal-ħajja, bħall-evitar ta' prodotti tat-tabakk.

Kif nieħu ħsieb tiegħi nnifsi?

Il-kura personali hija essenzjali għall-immaniġġjar tas-Sindrome ta' Raynaud. Segwi l-parir tat-tabib tiegħek dwar kif tevita fatturi li jqanqlu r-reazzjonijiet u kif timmaniġġja attakk jekk iseħħ. Il-pariri hawn taħt jistgħu jgħinu wkoll.

Kif tevita l-'kawżi' ta' Raynaud?

• Aġġusta t-termostat biex iżżomm id-dar jew l-uffiċċju tiegħek sħun.
• Evita l-kaffeina.
• Evita li tmiss metall kiesaħ jew li tpoġġi idejk f'ilma kiesaħ.
• Jekk taf li post se jkun kiesaħ, ġib ġakketta jew sweater.
• Timxix saqajn mikxufa. Ilbes kalzetti ġewwa, u ilbes żewġ pari kalzetti meta toħroġ fil-kesħa.
• Eżerċizzju regolarment biex ittejjeb il-benesseri ġenerali tiegħek. Staqsi lit-tabib tiegħek qabel tibda programm ġdid ta' eżerċizzju.
• Żomm idejk u saqajk niexfa u sħan. Ikkunsidra li tuża hand warmer portabbli.
• Żomm ġismek kollu sħun, speċjalment idejk, saqajk, u rasek. Ilbes diversi saffi ta’ ħwejjeġ laxki. Tinsiex l-ingwanti (dawn huma aktar sħan mill-ingwanti) u kappell.
• Tgħallem modi ġodda kif timmaniġġja l-istress f'ħajtek.
• Limita l-użu ta' għodod li jivvibraw (bħal jackhammers).
• Limita l-ħin li tagħmel fl-arja kondizzjonata u f'postijiet kesħin (bħal sezzjonijiet tal-friża).
• Segwi drawwiet tajbin għall-kura tal-ġilda. Applika lozjoni biex tevita li l-ġilda tinxef jew tinqasam.
• Ieqaf tpejjep (jew tibdiex). In-nikotina tista’ tbaxxi t-temperatura tal-ġilda tiegħek u twassal għal attakk. Kellem lit-tabib tiegħek dwar modi kif jgħinek tieqaf tpejjep.
• Ogħrok idejk flimkien spiss matul il-ġurnata.
• Uża detentur tax-xorb jew kmiem iżolanti biex iżżomm ix-xorb kiesaħ frisk.
• Uża ingwanti tal-forn meta toħroġ xi ħaġa mill-friġġ jew mill-friża.
• Ilbes drappijiet li jassorbu l-għaraq 'il bogħod mill-ġilda waqt l-eżerċizzju.

Huwa importanti wkoll li tkun taf liema mediċini jistgħu jikkawżaw attakk. Staqsi lit-tabib tiegħek jekk xi waħda mill-mediċini li qed tieħu bħalissa tistax tkun qed taggrava dan. Dan jista' jinkludi xi mediċini għal kundizzjonijiet bħal:

• ADHD (Disturb ta' Defiċit ta' Attenzjoni u Iperattività).
• Kanċer.
• Irjiħat u konġestjoni nażali.
• Pressjoni tad-demm għolja.
• Xi mediċini għall-mard tal-qalb.
• Emigranji.

Kif timmaniġġja 'attakk' ta' Raynaud?

Jekk ikollok attakk, aġixxi immedjatament . Tinjorax attakk ta' Raynaud jew tassumi li se jgħaddi waħdu. It-teħid tal-passi t-tajba jista' jnaqqas it-tul u s-severità ta' attakk. Hawn huma xi affarijiet li tista' tagħmel:

• Mur f'post sħun immedjatament.
• Imassaġġja ż-żona affettwata.
• Dawwar idejk f'ċirku.
• Saħħan idejk billi tpoġġihom taħt dirgħajk.
• Xarrab subgħajk f'ilma sħun (mhux jaħraq wisq).
• Jekk l-'attakk' ikun minħabba stress, immedita jew agħmel eżerċizzji ta' nifs fil-fond.

Meta għandek tara tabib?

Ċempel lit-tabib tiegħek jekk jiġri xi waħda minn dawn l-affarijiet:

• Jekk ikollok aċċessjoni fuq naħa waħda biss ta’ ġismek.
• Jekk għandek feriti jew ulċeri fuq subgħajk.
• Jekk id-driegħ jew ir-riġel affettwat jidher li tilfu l-funzjoni.
• Jekk bdew sintomi ġodda jew dawk eżistenti saru severi.
• Jekk il-mediċina tikkawża effetti sekondarji.

Bħal kull kundizzjoni medika, jekk tħossok inkwetat, imbeżża’, jew għandek mistoqsijiet dwar kif tieħu ħsieb tiegħek innifsek, ara lit-tabib tiegħek fi kwalunkwe ħin.

Kif nista' ngħin lit-tifel/tifla tiegħi jimmaniġġja din il-kundizzjoni?

Il-marda primarja ta' Raynaud ħafna drabi tibda fl-adolexxenza . Rarament, tista' tibda qabel. Għalhekk, jekk it-tifel/tifla tiegħek jew it-tifel/tifla żgħir/żgħira jibda/jibda jkollha sintomi, ħudha/ħudu għand tabib. It-tabib jista' jkun irid jagħmillek testijiet biex jiċċekkja għal kundizzjoni sottostanti.

Tipikament, ir-Raynaud's hija ħafifa fit-tfal u fl-adulti żgħar. Is-sintomi għandhom jitjiebu hekk kif it-tifel jikber. L-istess pariri ta' mmaniġġjar bħal għall-adulti se jgħinu lit-tifel/tifla tiegħek. Pereżempju, ilbes lit-tifel/tifla tiegħek b'ħwejjeġ sħan fi temp kiesaħ (agħtihom żewġ pari ingwanti, mhux wieħed). Żomm id-dar u l-karozza tiegħek sħan, u evita li tuża l-arja kkundizzjonata b'mod eċċessiv.

Huwa importanti wkoll li tinforma lill-amministrazzjoni tal-iskola ta’ wliedek dwar din is-sitwazzjoni. It-tifel/tifla tiegħek jista’ jkollu bżonn permess speċjali biex jiġi skużat minn attivitajiet fil-beraħ (bħal ħin tal-ġinnasju) matul ix-xhur kesħin.

Fl-aħħarnett, l-aktar ħaġa importanti (Messaġġ li Tieħu d-Dar)

Għalkemm is-Sindrome ta’ Raynaud hija kundizzjoni komuni, tista’ taffettwa l-kwalità tal-ħajja tiegħek. Li titgħallem kif tieħu ħsieb tiegħek innifsek id-dar jista’ jgħinek tevita l-“attakki” ta’ Raynaud u timmaniġġjahom meta jseħħu. Jekk is-sintomi tiegħek qed iżommuk milli tagħmel l-affarijiet li tgawdi, kellem lit-tabib tiegħek dwar l-għażliet ta’ kura. Jista’ jkun ta’ għajnuna wkoll li tingħaqad ma’ grupp ta’ appoġġ biex titgħallem minn oħrajn li għandhom l-istess kundizzjoni. Ftakar, m’intix waħdek , u hemm modi kif tgħix tajjeb b’din il-kundizzjoni.

Sindrome ta' Raynaud , Swaba' Blu, Vini tad-Demm, Irjiħat, Stress, Sintomi, Trattament