Anke jekk ma tpejjipx, toqgħod attent għad-duħħan passiv? Ejja nitkellmu dwar id-“Duħħan Passiv”!

Ilkoll nafu kemm it-tipjip jagħmel ħsara lil ġismek. Imma qatt ħsibt li anke jekk ma tpejjipx, id-duħħan tas-sigarett ta’ xi ħadd ieħor jista’ jkun daqstant ieħor ta’ ħsara għal ġismek? Dan huwa dak li nsejħulu “Tipjip Secondhand” jew “ tipjip passiv”. Fi kliem sempliċi, dan huwa d-duħħan tat-tabakk li ma tinġibx man-nifs intenzjonalment, iżda li jkun preżenti fl-ambjent.

Allura x'inhu dan id-"Duħħan Secondhand"?

Sempliċi ħafna. Id-“Duħħan Passiv” huwa essenzjalment taħlita ta’ żewġ partijiet.

1. Id-duħħan li jiġi rilaxxat direttament fl-arja meta tinxtegħel sigarett, sigarru, jew pipa. Din hija l-parti l-aktar ta’ ħsara, għax ma titnaddafx minn xi filtru.
2. Id-duħħan li joħroġ min-nifs ta’ min ipejjep sigaretti.

Għalhekk, jekk xi ħadd ikun qed ipejjep sigarett ħdejk, x'aktarx li tieħu n-nifs taż-żewġ tipi ta' duħħan. Taħsibx, "Ma npejjipx, allura x'inhu ħażin fija?" Kont taf li fl-Istati Uniti biss, it-tipjip passiv jikkawża aktar minn 7,000 mewta bil-kanċer tal-pulmun u aktar minn 33,000 mewta bil-mard tal-qalb fis-sena? Dik hija kwistjoni serja.

Dan id-“Duħħan Secondhand” jissejjaħ ukoll:

• Tipjip passiv
• Tipjip ambjentali
• Tipjip involontarju

Kemm hu tassew perikoluż it-tipjip passiv?

Aħseb ftit, meta tinħaraq it-tabakk, jiġu rilaxxati ammont kbir ta’ kimiċi perikolużi , li nsejħu `(tossini),`. Anke jekk ma tpejjipx sigarett, meta tieħu nifs tad-duħħan ta’ xi ħadd ieħor, dawn it-tossini kollha jidħlu f’ġismek. Speċjalment id-duħħan li jiġi direttament mit-tarf ta’ sigarett, minħabba li mhux iffiltrat, xi kultant jista’ jkun aktar ta’ ħsara mid-duħħan li jieħu n-nifs min ipejjep.

Jingħad li hemm aktar minn 7,000 sustanza kimika fid-duħħan tat-tabakk. Madwar 69 minnhom jikkawżaw il-kanċer, jew "karċinoġeni" . 250 oħra huma direttament ta' ħsara għal saħħtek.

Xi wħud minn dawn il-kimiċi perikolużi huma:

Meta tisma' dawn l-affarijiet, tista' timmaġina kemm hu ħażin dan id-duħħan.

It-tipjip passiv huwa agħar mit-tipjip tas-sigaretti?

Le, ma tistax tgħid hekk. It-tipjip dirett huwa l-aktar wieħed ta’ ħsara għas-saħħa. Madankollu, dan ma jfissirx li t-tipjip passiv mhuwiex ta’ ħsara. Dawk li jieħdu n-nifs mit-tipjip passiv huma definittivament affettwati wkoll mill-kimiċi f’dak id-duħħan. Dak ukoll huwa perikoluż ħafna.

X'effetti għandu fuqna t-tipjip passiv?

L-effetti sekondarji tat-tipjip passiv huma perikolużi ħafna kemm għall-adulti kif ukoll għat-tfal żgħar. Jistgħu jikkawżaw varjetà ta’ problemi ta’ saħħa, minn riskju akbar ta’ kanċer tal-pulmun u mard tal-qalb sa infezzjonijiet frekwenti tal-widnejn.

L-effetti tat-tipjip passiv fuq l-adulti

It-tipjip passiv jagħmel ħsara lil ġismek b'ħafna modi. L-adulti esposti għat-tipjip passiv jistgħu jiżviluppaw kundizzjonijiet bħal:

• Mard kardjovaskulari: pressjoni tad-demm għoljaAffarijiet bħal arterjosklerożi, attakk tal-qalb, u puplesija.
• Problemi fil-pulmun: Kundizzjonijiet bħal mard pulmonari ostruttiv kroniku (COPD) u ażma.
• Riskju akbar ta’ kanċer: speċjalment kanċer tal-pulmun u kanċer tas-sider.
• Problemi tas-saħħa riproduttiva: L-esponiment għat-tipjip passiv waqt it-tqala jista' jwassal għal trabi bi piż baxx mat-twelid.

L-effetti tat-tipjip passiv fuq it-tfal żgħar

Minħabba li l-ġisem tat-tfal żgħar u t-trabi għadu qed jiżviluppa, il-ħsara li jistgħu jsofru mid-duħħan passiv hija partikolarment severa. Huma aktar probabbli li jesperjenzaw dan li ġej:

• Problemi respiratorji bħal sogħla frekwenti, għatis, u diffikultà biex tieħu n-nifs.
• Infezzjonijiet frekwenti u kroniċi tal-widnejn.
• Attakki tal-ażma frekwenti u aktar severi.
• Infezzjonijiet fl-apparat respiratorju, pereżempju bronkite jew pulmonite.
• Ħsara lill-għajnejn u lis-snien.
• Sindromu tal-Mewt F'daqqa tat-Trabi (SIDS).
• Riskju akbar ta’ tumuri fil-moħħ u kanċer tal-pulmun.

Minħabba dawn il-kundizzjonijiet perikolużi, l-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel għal uliedek, il-familja tiegħek, u l-maħbubin tiegħek hija li tieqaf tpejjep. Staqsi lit-tabib tiegħek dwar modi kif tikseb l-għajnuna.

Kemm iddum l-espożizzjoni għad-duħħan passiv jikkawża ħsara?

M'hemm l-ebda ammont ta' żmien "sikur" biex tkun espost għad-duħħan passiv. Il-ħsara tista' tibda f'inqas minn ħames minuti. Studji wrew li l-ħsara tista' tibda f'inqas minn ħames minuti. Ir-reazzjonijiet respiratorji u infjammatorji jseħħu kważi immedjatament.

• Wara 5 minuti: Il-vini tad-demm tiegħek isiru inqas flessibbli, bħal xi ħadd li jpejjep sigarett.
• Wara 20-30 minuta: Id-demm jibda jagħqad, u d-depożiti tax-xaħam fil-vini tad-demm iżidu r-riskju ta’ attakk tal-qalb u puplesija.
• Wara sagħtejn: Jistgħu jseħħu irregolaritajiet fir-ritmu tal-qalb (arritmija), li jwasslu għal attakk tal-qalb jew kundizzjoni serja oħra tal-qalb.

Rajt kemm hu perikoluż, anke għal mument qasir?

Kemm idum id-duħħan passiv f'kamra?

Id-duħħan passiv jista’ jibqa’ f’kamra sa ħames sigħat. Fil-fatt, dan id-duħħan jista’ jinżel it-taraġ u anke minn ġo unitajiet tal-ventilazzjoni. Dan ifisser li n-nies li jgħixu f’bini ta’ appartamenti jistgħu jkunu f’riskju anke mingħajr ma joħorġu minn djarhom.

Aktar perikoluż huwa li l-partiċelli żgħar fid-duħħan tat-tabakk jistgħu jibqgħu fuq l-għamara, il-ħitan, u t-twapet għal xhur sħaħ. Dan jissejjaħ duħħan terzjarju . Dan huwa wkoll ta’ ħsara kbira, speċjalment għat-tfal żgħar li jilagħbu mal-art.

Min hu l-aktar f'riskju mit-tipjip passiv?

Kull min hu espost għat-tipjip tat-tabakk huwa affettwat mid-duħħan passiv, iżda xi gruppi huma f'riskju ogħla:

• Nies fl-industrija tas-servizzi: Pereżempju, nies li jaħdmu f'postijiet pubbliċi fejn it-tipjip huwa permess, bħal ħaddiema tar-ristoranti u tal-bars, isibuha diffiċli biex jeħilsuha lixxa.
• Trabi, tfal żgħar, u annimali domestiċi: It-tfal żgħar u l-annimali ma jistgħux jagħżlu li jitilqu minn kamra mimlija duħħan. L-espożizzjoni ripetuta żżid ir-riskju ta’ ħsara.

Jekk inti tqila, huwa speċjalment importanti li tkun konxja li t-tipjip passiv inaqqas l-ammont ta’ ossiġnu li t-tarbija tiegħek tirċievi fil-ġuf. Dan jista’ jżid ir-rata tat-taħbit tal-qalb tat-tarbija u jwassal għal piż baxx mat-twelid jew twelid prematur.

Jista' t-tipjip passiv jikkawża l-kanċer?

Iva, tista'. Skont iċ-Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard (CDC), it-tipjip passiv huwa responsabbli għal aktar minn 7,300 mewta bil-kanċer tal-pulmun fis-sena fost adulti li ma jpejpux.

Kif nistgħu nipproteġu lilna nfusna mit-tipjip passiv?

L-aħjar mod biex tevita l-esponiment huwa li tibqa' 'l bogħod minn postijiet fejn in-nies ipejpu. Dan ifisser li tevita postijiet bħal swali tal-kunċerti u postijiet fejn in-nies jitħallew ipejpu.

La l-ftuħ tat-twieqi u lanqas l-użu tal-filtri tal-arja ma jistgħu jeliminaw kompletament id-duħħan passiv. Madankollu, jistgħu jgħinu biex inaqqsu xi wħud mit-tossini fid-duħħan. M'hemm xejn ħażin li tgħid lil xi ħadd biex ma jpejjipx fid-dar tiegħek jew fil-karozza tiegħek.

Affarijiet oħra li tista’ tagħmel biex tipproteġi lilek innifsek mit-tipjip passiv:

• Ibqa' 'l bogħod minn żoni fejn tista' tpejjep u ibqa' jew oqgħod f'żona fejn ma tistax tpejjep.
• Mur f'postijiet fejn it-tipjip huwa pprojbit.
• Informa lill-mistednin li jiġu għandek minn qabel li t-tipjip mhux permess ġewwa d-dar.
• Tħallix lill-passiġġieri fil-vettura tiegħek ipejpu ġewwa, anke jekk it-twieqi jkunu miftuħa.

L-għadd ta’ nies li jużaw prodotti tat-tabakk ilu jonqos b’mod kostanti matul l-aħħar ftit deċennji. Madankollu, stħarriġ wieħed sab li 1 minn kull 4 persuni li ma jpejpux għadhom jgħidu li jieħdu n-nifs tad-duħħan passiv. Ftakar, l-uniku mod biex tipproteġi lilek innifsek kompletament huwa li tibqa’ ’l bogħod minn nies li jpejpu.

X'inhuma l-prospetti għal dawk esposti għad-duħħan passiv?

L-espożizzjoni regolari għad-duħħan passiv jista' jagħmel ħsara lil qalbek u lill-pulmuni tiegħek. L-aħjar mod biex tibqa' b'saħħtek huwa li tevita d-duħħan passiv. Fortunatament, ħafna bliet u xi stati issa pprojbixxew it-tipjip f'postijiet pubbliċi, hekk kif żdiedet l-għarfien dwar il-perikli tiegħu. Filwaqt li dawn il-projbizzjonijiet inaqqsu r-riskju tiegħek, ma jeliminawhx kompletament.

Meta għandi mmur għand tabib?

Jekk tpejjep spiss, hija idea tajba li tara lit-tabib tiegħek. Tista’ tistaqsih/a dwar il-perikli tad-duħħan passiv u modi kif tibqa’ b’saħħtek. Jekk żviluppajt mard tal-qalb jew problemi respiratorji minħabba espożizzjoni kontinwa għad-duħħan passiv, kellem lit-tabib tiegħek dwar għażliet biex timmaniġġjah.

It-tabib tiegħek jista’ jkun kapaċi jikkura sintomi jew kundizzjonijiet speċifiċi kkawżati mill-espożizzjoni għad-duħħan passiv. Pereżempju, jista’ jkollok bżonn mediċini biex tikkontrolla l-pressjoni għolja jew inalaturi biex tikkura kundizzjonijiet bħall-ażma jew il-COPD.