L-istonku tiegħek dejjem mimli gass? Jista' jkun SIBO (Tkabbir żejjed ta' batterji fl-imsaren żgħar)

Tħossok ukoll ta’ spiss li żaqqek mimli gass, minfuħ, u minfuħ? Kultant ikollok uġigħ jew skumdità qawwija fl-istonku wara li tiekol? Ħafna nies jaħsbu dwar dawn bħala affarijiet normali, bħal "gastrite," iżda xi kultant jista’ jkun hemm kundizzjoni tas-saħħa importanti ħafna wara dan li ma nitkellmux ħafna dwarha, imma li ma nitkellmux ħafna dwarha. Dak li nsejħulu SIBO, li tfisser Small Intestinal Bacterial Overgrowth (Tkabbir Żejjed tal-Batterji fl-Intestini Żgħar). Għalkemm l-isem huwa daqsxejn ikkumplikat, l-istorja hija sempliċi ħafna. Illum, se nitkellmu dwar dan b’mod ċar u b’mod li tista’ tifhem.

Fi kliem sempliċi, x'inhu SIBO?

SIBO tfisser "tkabbir żejjed tal-batterji fl-imsaren żgħar." Issa ejja nispjegaw dan ftit.

Għandna ħafna batterji jgħixu fis-sistema diġestiva tagħna, speċjalment fil-musrana l-kbira. Dan huwa normali ħafna u tajjeb għas-saħħa. Dawn il-batterji jgħinu ħafna lil ġisimna. Madankollu, f'kundizzjoni msejħa SIBO, dawn il-batterji (jew tipi oħra ta' batterji) jibdew jikbru b'mod eċċessiv fil -musrana ż-żgħira tagħna. Il-musrana ż-żgħira ġeneralment hija post fejn ikun hemm ftit ħafna batterji. Huwa meta jkun hemm wisq batterji li jibdew il-problemi.

Aħseb dwarha b'dan il-mod. Inti ssajjar fil-kċina u tilqa' mistednin fil-kamra tal-għixien. Il-landa taż-żibel tkun barra d-dar. Imma immaġina x'jiġri jekk il-landa taż-żibel tispiċċa fil-kċina? Il-kċina kollha titħammeġ, tinten, u ma tistax tagħmel xejn. Dak hu li jiġri lill-musrana ż-żgħira tagħna bis-SIBO. Batterji li suppost ikunu fil-musrana l-kbira joqogħdu fil-musrana ż-żgħira u jibdew jieklu l-ikel hemmhekk.

Dan it-tkabbir żejjed ta’ batterji jiffermenta l-ikel li nieklu, speċjalment il-karboidrati , u jipproduċi ammonti kbar ta’ gass . Dan huwa dak li jikkawża nefħa u gass. Mhux hekk biss, iżda dawn il-batterji jieklu wkoll nutrijenti li ġisimna jeħtieġ jassorbi, bħall-vitamina B12. Huma jeqirdu wkoll il-melħ tal-bili, li jgħin biex jiddiġerixxi x-xaħmijiet. Ir-riżultat aħħari ta’ dan kollu huwa li l-ikel ma jiġix diġerit sew, in-nutrijenti ma jiġux assorbiti mill-ġisem, u jinqalgħu varjetà ta’ sintomi spjaċevoli.

Kif tkun taf jekk għandekx SIBO? X'inhuma s-sintomi?

Is-sintomi tas-SIBO spiss jixbħu lil dawk ta’ kundizzjonijiet gastrointestinali oħra, speċjalment l-IBS (Sindrome tal-Musrana Irritabbli). Għalhekk xi kultant jista’ jkun diffiċli li jiġi djanjostikat. Imma jekk għandek wieħed jew aktar minn dawn is-sintomi, huwa importanti li tinkwieta.

Hemm bidla fl-ippurgar bis-SIBO?

Iva, SIBO jista' jikkawża xi bidliet fl-ippurgar minħabba malassorbiment tax-xaħam.

• Ippurgar żejtni jew b'riħa qawwija: L-ippurgar jista' jkun żejtni u jkollu riħa aktar qawwija mis-soltu għaliex ix-xaħam jiġi eliminat mingħajr ma jiġi diġerit.
• Ippurgar li jżomm f'wiċċ l-ilma: Kultant l-ippurgar jista' jżomm f'wiċċ l-ilma.
• Tibdiliet oħra:Jista’ jkun hemm bidliet bħal li l-ippurgar isir aktar likwidu mis-soltu, titlef minn sensik bil-mukus, titlef minn sensik irqiq daqs lapes, jew titlef minn sensik iebes daqs ballun.

Għaliex ikollna SIBO? X'inhuma l-kawżi?

Ġisimna għandu mekkaniżmu mill-isbaħ biex jikkontrolla l-ammont ta’ batterji fl-imsaren iż-żgħir tagħna. Biex is-SIBO tiżviluppa, wieħed jew aktar minn dawn il-mekkaniżmi jridu jkunu mfixkla. Jista’ jkun hemm ħafna raġunijiet għal dan. Ejja nanalizzawhom f’diversi partijiet.

Fatturi oħra li jżidu r-riskju ta' SIBO

• Tixjiħ: L-aċidu fl-istonku u l-motilità intestinali jistgħu jonqsu xi ftit b'mod naturali hekk kif nixjieħu.
• Kundizzjonijiet mediċi oħra: Nies b'kundizzjonijiet bħad-dijabete, lupus, marda celiac, marda ta' Crohn, u IBS huma f'riskju akbar li jiżviluppaw SIBO.
• Sistema immunitarja mdgħajfa: Nies b'sistemi immunitarji mdgħajfa jistgħu jkollhom diffikultà biex jikkontrollaw il-batterji.

Liema ikel huwa ħażin għal xi ħadd b'SIBO?

Fi kliem sempliċi, l-ikel favorit ta’ dawn il-batterji mhux mixtieqa fl-imsaren irqaq huwa l-karboidrati. Jekk titmagħhom l-ikel favorit tagħhom, dawn jikbru aktar, jipproduċu aktar gass, u jaggravaw is-sintomi tiegħek. Għalhekk, meta tikkura SIBO, li "tnaqqas il-ġuħ" lil dawn il-batterji hija strateġija waħda.

Ikel li ġeneralment iżid is-sintomi huwa:

• Zokkor u ħelu: Kull tip ta’ zokkor, xorb ħelu, kejkijiet, gallettini.
• Frott u ħaxix bil-lamtu: Xi frott (bħal tuffieħ, lanġas), affarijiet bħall-patata, patata ħelwa.
• Ħalib u ikel tal-ħalib:
• Ħbub: Ħafna affarijiet bħal ħobż, għaġin, noodles.

Huwa għalhekk li t-tobba xi kultant jgħidu lin-nies b'SIBO biex isegwu reġimi tad-dieta speċjali, bħad -dieta Low FODMAP .

X'jiġri jekk is-SIBO titħalla mhux trattata?

SIBO hija aktar minn sempliċi gass fl-istonku. Jekk titħalla mhux trattata, tista' twassal għal kumplikazzjonijiet serji.

• Malnutrizzjoni: Il-malnutrizzjoni tista' sseħħ minħabba li l-ġisem ma jassorbix sew ix-xaħmijiet, il-proteini u l-karboidrati fl-ikel.
• Nuqqasijiet ta' vitamini: Jista' jkun hemm nuqqas ta' vitamina B12 b'mod partikolari. Dan jista' jwassal għal anemija u problemi fis-sistema nervuża.
• Nuqqas ta' kalċju: Il-kalċju ma jiġix assorbit sew, u dan jista' jwassal għal osteoporożi jew ġebel fil-kliewi maż-żmien.

Kif jiddijanjostika tabib is-SIBO?

Jekk it-tabib tiegħek jissuspetta SIBO wara li jisma' s-sintomi tiegħek u jirrevedi l-istorja medika tiegħek, hemm diversi testijiet biex jikkonfermawh.

• Test tan-Nifs: Dan huwa l-mod ewlieni u l-aktar sempliċi biex tiddijanjostika s-SIBO. F'dan it-test, tingħata xarba biz-zokkor (lattulożju jew glukożju) u tintalab tonfoħ ġo bużżieqa f'intervalli regolari għal diversi sigħat. Jitkejlu l-livelli ta' gassijiet tal-idroġenu u tal-metanu fin-nifs tiegħek. Jekk ikun hemm wisq batterji fl-imsaren irqaq, dawn jieklu din ix-xarba biz-zokkor u jipproduċu dawn iż-żewġ gassijiet. Jekk il-livelli ta' dawn il-gassijiet fin-nifs tiegħek ikunu ogħla minn ċertu livell, dan jista' jikkonferma li għandek SIBO.
• Testijiet oħra:
• Testijiet tad-demm: Iċċekkja għal affarijiet bħal defiċjenzi ta' vitamini jew anemija.
• Testijiet tal-ippurgar: Iċċekkja jekk hemmx xaħam mhux diġerit fl-ippurgar.
• Testijiet tal-Immaġini: Kultant jista' jsir test bħal endoskopija biex tara jekk hemmx problema strutturali fl-imsaren.

X'inhuma t-trattamenti għas-SIBO?

Meta jikkuraw is-SIBO, it-tobba jiffokaw fuq tliet affarijiet ewlenin.

1. Kontroll tat-tkabbir tal-batterji: Dan isir prinċipalment billi jingħata tip speċjali ta’ antibijotiku. Dawn il-mediċini joqtlu batterji mhux mixtieqa fl-imsaren irqaq.

2. Kura ta' kumplikazzjonijiet: Jekk għandek defiċjenzi nutrizzjonali, ser tingħata supplimenti ta' vitamini u minerali.

3. Ittratta l-kawża sottostanti: Din hija l-aktar ħaġa importanti. Il-kawża sottostanti tas-SIBO trid tinstab u tiġi trattata. Inkella, anke jekk l-antibijotiċi jipprovdu serħan temporanju, is-SIBO tista’ terġa’ lura. Pereżempju, jekk ikun hemm nuqqas ta’ motilità intestinali, jistgħu jingħataw mediċini (aġenti tal-motilità) biex jgħinu. Jekk ikun hemm problema strutturali, jista’ jkun hemm bżonn ta’ kirurġija.

Kif tevita li s-SIBO jerġa' lura?

Huwa komuni li tara s-sintomi tas-SIBO jerġgħu lura ftit xhur wara li jkun spiċċa l-kors tal-antibijotiku, għalhekk dawn huma importanti bħala soluzzjoni fit-tul.

• Ittratta l-kawża sottostanti: Kellem lit-tabib tiegħek u kompli t-trattament għall-kawża sottostanti tas-SIBO.
• Kontroll tad-dieta: Li ssegwi dieta baxxa fil-karboidrati jista' jgħin biex jikkontrolla t-tkabbir tal-batterja.
• Probijotiċi:Wara kors ta' antibijotiċi, il-probijotiċi jistgħu jgħinu biex jimlew il-batterji tajbin fl-imsaren tiegħek. Madankollu, żgur għandek tkellem lit-tabib tiegħek qabel ma tużahom, għax f'xi każijiet, il-probijotiċi jistgħu jaggravaw is-sintomi tas-SIBO.

Fl-aħħar nett, jekk għandek dawn is-sintomi, huwa importanti ħafna li tara tabib kwalifikat għal dijanjosi preċiża u mhux sempliċement twarrabhom bħala "gastrite." Is-SIBO hija kundizzjoni li tista' tiġi kkurata jekk tiġi ttrattata kif suppost.