Ilkoll inħobbu mmorru l-bajja mal-ħbieb u l-familja għal vaganzi tal-iskola jew tmiem il-ġimgħa u nieħdu ftit gost, hux? M'hemm xejn bħal li titgħawweġ fl-oċean u tieħu ftit gost. Imma jekk ma naħsbux dwar ftit gost, dak il-gost jista' jinbidel f'avveniment kbir. Allura llum, ejja nitkellmu dwar xi wħud mill-aktar affarijiet importanti li rridu nieħdu ħsieb għas -sigurtà tagħna fuq il-bajja.
Żomm għajnejk fuq iż-żgħar!
Jekk se tmur il-bajja maċ-ċkejken tiegħek, din hija l-aktar ħaġa importanti . Adult għandu dejjem iżomm għajnejh fuq it-tifel/tifla. Meta ċ-ċkejknin jegħrqu fl-ilma, ma jgħajtux jew jitħabtux bħal fil-films. Dan jiġri bil-kwiet ħafna. Għalhekk anke ħarsa qasira tista’ tkun periklu kbir.
- Ma jimpurtax kemm huma tajbin fl-għawwiema: Kun żgur li t-tifel/tifla tiegħek jilbes ġakketta tas-salvataġġ approvata.
- Lanqas biss taħsbu dwar il-Waterwings: Xi ġenituri jagħtu lit-tfal żgħar affarijiet bħal waterwings. Ftakru, dawn ma jipprovdu l-ebda protezzjoni . Jistgħu jinqalgħu faċilment.
Immaġina, waqt li tkun qed titkellem ma' ħabib, it-tifel/tifla tiegħek qed jinġarr mal-mewġ. Xi ngħidu jekk f'daqqa waħda tiġi mewġa kbira u taqleb lit-tifel/tifla? Allura, meta tkun mat -tfal tiegħek , poġġi t-telefon u l-konversazzjonijiet kollha fit-tieni post. It-tifel/tifla jiġi l-ewwel.
Oqgħod attent għall-mareat u l-perikli fuq il-baħar.
Il-baħar mhux dejjem ikun sabiħ daqs kemm jidher. Jista’ jkollu perikli moħbija. Mhuwiex għaqli li tgħum waħdek jew li tgħum fuq bajjiet deżerti. L-aktar ħaġa sikura hija li tgħum fejn ikun hemm lifeguards. Imma anke jekk ikun hemm, irridu nkunu responsabbli għas-sigurtà tagħna stess.
Ejjew nitgħallmu dwar żewġ perikli ewlenin fuq il-baħar.
| In-natura tal-inċident | X'għandek tagħmel? |
|---|---|
| Kurrent tar-Rip Huwa bħal xmara moħbija fl-oċean. Din il-mewġa qed tiġbdek malajr lejn l-oċean. Jekk tinqabad fiha, jekk tipprova tgħum lura lejn ix-xatt se jgħejjek aktar biss. | Ibqa’ kalm. Tippanikkjax. Minflok ma tgħum dritt lejn ix-xatt, għum parallel max-xatt, lejn naħa waħda jew l-oħra. Wara li tgħum għal ftit ħin, tinduna li l-mewġ qed jiddgħajjef. Imbagħad biss għandek tgħum lejn ix-xatt. |
| Pawża fuq ix-Xatt Fuq xi bajjiet weqfin, il-mewġ ma jinkisirx fl-oċean, iżda eżatt fejn l-ilma jiltaqa’ mar-ramel. Dawn il-mewġ huma qawwija ħafna. Jekk tinqabad f’wieħed minnhom, tista’ tinġarr lejn ix-xatt. | Evita li tgħum f'dawn il-bajjiet. B'mod partikolari, titlax rasek 'il quddiem fl-ilma. Hemm riskju għoli li tkisser għonqok u tikkawża korriment serju jekk tinqabad f'mewġa bħal din. |
Affarijiet importanti oħra
- Jekk l-ilma huwa ta' kulur differenti, imdardar ħafna, jew għandu debris f'wiċċ l-ilma, tidħolx fl-ilma.
- Qatt m'għandek tmur tgħum fil-baħar wara li tixrob l-alkoħol . L-alkoħol huwa l-kawża ta' madwar nofs l-inċidenti kollha fuq il-baħar. Iż-żgħażagħ, speċjalment, jeħtieġ li joqogħdu attenti ħafna dwar dan.
Il-protezzjoni tal-ġilda mix-xemx (Ħarsien mix-xemx)
Din hija xi ħaġa li ħafna nies jinsew meta jmorru l-bajja, iżda hija importanti ħafna.
"SPF ta' 45 ifisser li tista' toqgħod fix-xemx 45 darba aktar milli kieku toqgħod mingħajr protezzjoni mix-xemx, hux?"... Din hija idea żbaljata għalkollox . Irrispettivament minn kemm hu għoli l-SPF ta' protezzjoni mix-xemx, il-protezzjoni massima tagħha ddum biss għal madwar sagħtejn.
- Meta tapplika: Għandek tapplika l-protezzjoni mix-xemx madwar 30 minuta qabel ma toħroġ mid-dar , mhux eżatt qabel ma tmur il-bajja. Dan għaliex jieħu ftit ħin biex jiġi assorbit fil-ġilda u jagħmel effett.
- Applika mill-ġdid: Kemm jekk tidħol fl-ilma kif ukoll jekk le, għandek terġa' tapplika l-protezzjoni mix-xemx kull sagħtejn . L-għaraq inaqqas ukoll l-effikaċja tal-protezzjoni mix-xemx.
- Kif tapplika: Mhux biżżejjed li sempliċement tagħfas ftit fuq ftit postijiet. Applikah sew fuq il-ġilda. Oqgħod attent minn postijiet li ninsew, bħal wara l-widnejn u fuq qiegħ saqajna.
- L-aħjar tip: Il-protezzjoni mix-xemx li fiha `( Ossidu taż-Żingu )` hija tajba għall-ġilda u tipprovdi protezzjoni tajba. Ma jidhrux bojod kif kienu jidhru qabel, u issa hemm anke tipi trasparenti.
Il-ħruq mix-xemx mhuwiex l-uniku fattur ta' riskju għall-kanċer tal-ġilda. Immaġina li tinħaraq wiċċek kollu, ikollok folji, u mbagħad tiżviluppa tikek kannella? Allura jekk jimpurtak mis-sbuħija tal-ġilda tiegħek, il-protezzjoni mix-xemx hija essenzjali.
Ftit affarijiet oħra li m'għandekx tinsa
Evita d-deidratazzjoni.
Il-bajja hija post sħun. Għalhekk huwa faċli li tiddeidrata billi żżomm l-ilma f'ġismek. Jekk jiġri dan, tista' tesperjenza sintomi bħal sturdament, għajjien ħafna, u kesħa u għaraq. Għalhekk ixrob l-ilma regolarment . Hija wkoll idea tajba li ġġib miegħek ice pack biex iżżomm l-ikel u x-xorb tiegħek friski. Jista' jgħin ukoll fil-prevenzjoni tal-avvelenament mill-ikel.
Bram u insetti
Jekk tara bram blu qisu bużżieqa (Portuguese Man o' War) jgħumu fuq il-bajja, ftakar li huma wkoll qegħdin fl-ilma. Jekk il-velenu tagħhom jidħol f'ġismek, l-applikazzjoni ta' ftit ħall fuq iż-żona tista' tgħin biex tnaqqas l-uġigħ. Madankollu, jekk il-kundizzjoni tkun severa jew jekk tiżviluppa reazzjoni allerġika, ara tabib immedjatament jew mur fid- Dipartiment tal -Emerġenza (ETU) tal-eqreb sptar.
Tista' tuża krema li fiha `(DEET)` biex tipproteġi lilek innifsek mill-insetti. Madankollu, kun żgur li tikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tużahom fuq tfal żgħar u nisa tqal.
Kit tal-ewwel għajnuna
Hija idea tajba li żżomm kit bażiku tal-ewwel għajnuna, disponibbli minn spiżerija. Ukoll, tinsiex iġġib l-inhaler tiegħek jekk għandek kundizzjoni medika bħall-ażma, u kwalunkwe mediċina li jista' jkollok bżonn jekk għandek allerġiji severi.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Żomm għajnejk fuq uliedek: Jekk sejjer il-bajja mat-tfal, qatt ma tneħħi għajnejk minn fuqhom għal sekonda. Ġakketta tas-salvataġġ hija essenzjali.
- Oqgħod attent għall-kurrenti tax-xmara: Jekk tinqabad f'kurrent tax-xmara, tippanikjax, għum parallel max-xatt u oħroġ minnu.
- Il-protezzjoni mix-xemx hija essenzjali: Applika 30 minuta qabel ma toħroġ mid-dar. Erġa' applika kull sagħtejn.
- Ixrob ħafna ilma: Tmurx fil-baħar wara li tixrob l-alkoħol. Jista’ jwassal għal inċidenti.
- Żomm kit tal-ewwel għajnuna fil-qrib: Kun lest għal emerġenzi żgħar.
- Inżommu l-bajja nadifa: Irridu niżguraw li l-bajja li ngawdu tkun nadifa sabiex dawk li jiġu warajna jkunu jistgħu jgawduha wkoll.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek