Ħafna nies issa huma mħassba ħafna dwar saħħithom. Huwa normali li tħossok xi ftit imbeżża’ u anzjuż meta tisma’ l-kelma ‘kolesterol’. Għalkemm tista’ ssib ħafna informazzjoni dwar dan fuq l-Internet, mingħand ħbieb, u fil-kotba, l-aqwa u l-uniku espert li tista’ titkellem miegħu dwar dan huwa t-tabib tiegħek. Bl-użu tal-edukazzjoni, it-taħriġ u l-għarfien tiegħu, jista’ joħloq pjan biex jikkontrolla din il-kundizzjoni li huwa tajjeb għalik. Allura, ejja naraw għaliex din il-konverżazzjoni hija daqshekk importanti.
Għaliex għandek bżonn tkellem mat-tabib?
Fi kliem sempliċi, tabib huwa xi ħadd li jaf is-suġġett sew. Fil-passat, kien jingħad li għandek tiċċekkja l-kolesterol tiegħek mill-inqas darba fis-sena. Iżda issa dik l-opinjoni nbidlet. It-tobba issa jgħidu li jekk m'intix f'riskju partikolari li tiżviluppa kolesterol għoli, għandek tiċċekkjah kull 5 snin .
Madankollu, jekk xi ħadd fil-familja tiegħek għandu fatturi ta’ riskju għal kolesterol għoli, huwa għaqli li tagħmel test regolarment. Meta tara lit-tabib tiegħek regolarment għal check-ups, hu jew hi jista’ jikseb stampa sħiħa tal-istatus tal-kolesterol tiegħek. Abbażi ta’ din l-informazzjoni, ikun aktar faċli għalih jew għaliha li jiddeċiedi liema trattament huwa l-aħjar għalik.
Mhux l-informazzjoni kollha fuq l-internet hija adattata għal kulħadd. It-tabib tiegħek biss jista’ jagħtik l-aħjar parir li jaqbel ma’ ġismek, l-istil ta’ ħajja tiegħek, u l-fatturi ta’ riskju tiegħek.
L-aktar mistoqsijiet importanti li għandek tistaqsi lit-tabib tiegħek
Id-darba li jmiss li tara lit-tabib tiegħek, ftakar li tistaqsi dawn il-mistoqsijiet. Jekk tistaqsihom, dan jgħinek tifhem aħjar il-kundizzjoni tiegħek.
| Mistoqsija li għandek tistaqsi | Għaliex hija importanti din il-mistoqsija? |
|---|---|
| Kif inhu l-livell tal-kolesterol tiegħi? X'inhuma l-HDL (kolesterol tajjeb), l-LDL (kolesterol ħażin), u t-trigliċeridi? | Dan jgħinek tifhem eżattament x'inhuma l-valuri fir-rapport tiegħek u xi jfissru. |
| Il-familja tiegħi għandha wkoll il-kolesterol. Huwa relatat ġenetikament miegħi? | Ifhem x'inhu r-riskju tiegħek u għaliex xi kultant il-bidliet fl-istil tal-ħajja waħedhom mhumiex biżżejjed. |
| Nista' nnaqqas il-livelli tal-kolesterol tiegħi bid-dieta u l-eżerċizzju biss? | Ikollok aspettattivi realistiċi għat-trattament u iddeċiedi jekk il-medikazzjoni hijiex meħtieġa jew le. |
| Liema ikel għandi niekol u nevita biex innaqqas il-kolesterol? | Ikseb pariri prattiċi li tista’ tinkorpora fil-ħajja tiegħek ta’ kuljum. |
| X'inhi l-konnessjoni bejn il-kolesterol u l-mard tal-qalb? Għandi riskju akbar ta' mard tal-qalb? | Ifhem is-serjetà ta’ din il-kundizzjoni u ħu passi biex tevita problemi ta’ saħħa fil-futur. |
| Għandi bżonn nieħu mediċina li tbaxxi l-kolesterol? X'inhi l-aħjar mediċina għalija? | Ifhem il-pjan ta' kura speċifiku tiegħek u r-raġunijiet għad-deċiżjoni tat-tabib tiegħek. |
| X'inhuma l-effetti sekondarji possibbli ta' din il-mediċina? Kemm iddum biex il-mediċina taħdem? | Biex tkun konxju ta' x'għandek tistenna waqt il-kura u x'għandek tagħmel jekk jinqalgħu xi problemi. |
| Kemm jiswew dawn il-mediċini? Hemm għażliet oħra biex jitnaqqas l-ispiża? | Biex tiġi ġestita l-ispiża tat-trattament u jitneħħew l-ostakli għall-aċċess fit-tul għat-trattament. |
Affarijiet li tista’ tistaqsi lit-tabib tiegħek:
Din mhijiex storja minn naħa waħda. It-tabib se jistaqsik ukoll mistoqsijiet biex jifhem bis-sħiħ is-sitwazzjoni tiegħek.
- L-istorja tal-familja tiegħek:Huwa importanti ħafna għalih li jkun jaf jekk xi ħadd ieħor fil-familja għandux kolesterol għoli jew mard tal-qalb. Għax, irrispettivament minn kemm hu tajjeb l-istil ta' ħajja tiegħek, fatturi ġenetiċi jistgħu jnaqqsu l-abbiltà tal-ġisem li jneħħi l-kolesterol ħażin (LDL).
- Saħħtek ġenerali: It-tabib tiegħek se jħares lejn aktar milli sempliċement il-livelli tal-kolesterol tiegħek. Hu jew hi se jħares ukoll lejn kundizzjonijiet oħra, bħad-dijabete jew pressjoni għolja, biex jiddetermina r-riskju tiegħek ta’ mard tal-qalb u puplesija. Dan kollu se jingħaqad flimkien biex jiġi determinat l-aħjar trattament għalik.
Il-benefiċċji li tkun taf din l-informazzjoni
Se tibbenefika ħafna milli tkellem mat-tabib tiegħek dwar saħħtek u l-istil ta' ħajja tiegħek.
Pariri biex ittejjeb is-saħħa
It-tabib jagħtik parir biex tikkontrolla d-dieta tiegħek. Huwa jinfurmak dwar ikel li jżid il-livelli tal-kolesterol ħażin (LDL), bħal ikel b'ħafna xaħam (ġobon, ħalib xkumat, laħam xaħmi) u ikel li fih xaħmijiet trans (snacks ippakkjati, gallettini, kejkijiet).
Jgħidlek ukoll dwar l-ikel li għandek tiekol, bħal ikel b'ħafna fibra (frott, ħaxix, ħafur, fażola), żejt taż-żebbuġa, ġewż, ħut, bajd, u jogurt. Jekk meħtieġ, tista' wkoll tirreferi għal dietista għal aktar pariri.
Barra minn hekk, tista' titkellem dwar bidliet fl-istil ta' ħajja, bħal li tagħmel eżerċizzju mill-inqas 30 minuta kuljum b'ritmu moderat , li tieqaf tpejjep, u li tillimita l-alkoħol.
Fehim profond tal-metodi ta' trattament
Jekk dawn il-bidliet fl-istil ta' ħajja waħedhom ma jikkontrollawx il-kolesterol tiegħek, jista' jkollok bżonn tieħu mediċini. It-tabib tiegħek jirrakkomanda l-aħjar mediċina għalik, ibbażata fuq l-età, is-saħħa tiegħek, u l-effetti sekondarji possibbli.
Hemm tipi differenti ta’ mediċini għall-kolesterol, bħal statini u inibituri tal-PCSK9 . Jekk it-tabib tiegħek jippreskrivi mediċina partikolari, toqgħodx lura milli tistaqsi, "Għaliex għażilt din il-mediċina partikolari?" Staqsi wkoll kif se tkun taf jekk il-mediċina hix qed taħdem.
It-tabib tiegħek jista’ jissuġġerixxi mediċina ġdida li tinsab fis-suq. Jekk iva, staqsi għaliex hija aħjar minn mediċina eqdem u li ilha teżisti. Ftakar, mediċini aktar ġodda ġeneralment huma aktar għaljin, u jista’ jkun hemm inqas dejta dwar l-effetti sekondarji fit-tul tagħhom.
Modi kif titnaqqas l-ispiża tat-trattament
In-nies tagħna huma xi ftit eżitanti li jitkellmu mat-tabib dwar l-ispiża tal-mediċina. Iżda dan huwa suġġett importanti ħafna. Kultant it-tabib jista’ jinsa jitkellem dwar dan. Allura tkellem dwaru int stess.
- Jekk it-tabib tiegħek jippreskrivi mediċina b'isem tad-ditta , staqsi jekk hemmx verżjoni ġenerika . Il-mediċini ġeneriċi huma tajbin daqshom u jistgħu jiswew 80%-85% inqas.
- Tibdil fid-doża tal-mediċina.
- Tibdil fil-frekwenza tat-teħid tal-mediċina.
- Tnaqqas l-għadd ta’ mediċini preskritti lilek.
- Qed nipposponu ftit it-testijiet mediċi.
- Iż-żieda tal-ħin bejn l-appuntamenti ta' segwitu.
Li titkellem dwar affarijiet bħal dawn jista’ jiffrankalek ħafna flus.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Biex issir taf eżattament x'inhu l-kolesterol tiegħek, l-aħjar li tkellem lit-tabib tiegħek milli tiddependi fuq l-internet jew fuq oħrajn.
- Tkellem bil-miftuħ mat-tabib tiegħek dwar l-istorja tal-familja tiegħek, id-dieta tiegħek, u jekk tagħmilx eżerċizzju jew le.
- Qatt tibża’ tistaqsi mistoqsijiet dwar il-kura, l-effetti sekondarji tagħhom, u l-ispejjeż. Huwa dritt tiegħek li tkun infurmat.
- Bidliet fl-istil ta’ ħajja (dieta tajba, eżerċizzju) huma importanti ħafna. Madankollu, jekk ikun meħtieġ, ħu l-mediċina li jippreskrivilek it-tabib tiegħek eżattament u għall-perjodu preskritt.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek