Għandek pjanta tal-aloe vera mkabbra b'mod sabiħ f'rokna tal-bitħa tiegħek? Kull meta jkollna ħruq żgħir jew xi problema tal-ġilda, spiss niġru, naqtgħu biċċa aloe vera u nobrox il-ġell fuqha. Din hija xi ħaġa li jagħmlu ħafna nies f'pajjiżna. Imma, x'inhi eżattament l-aloe vera? X'inhuma l-benefiċċji reali li niksbu minnha? L-użu tal-aloe vera għal kollox huwa tajjeb għall-ġisem? Ejja nitkellmu dwar dan kollu b'mod sempliċi llum.
X'inhi eżattament l-Aloe Vera?
Fi kliem sempliċi, l-aloe vera hija pjanta mediċinali. Il-ġell oħxon ġewwa l-weraq tagħha fih aktar minn 75 ingredjent attiv. Fosthom hemm enzimi , aċidi amminiċi, vitamini, u minerali . Huwa minħabba dawn il-proprjetajiet li huwa maħsub li huwa utli bħala trattament għal ċerti kundizzjonijiet mediċi.
Spiss nużaw il-ġell tal-aloe vera bħala rimedju tad-dar għal ħruq, feriti , u kundizzjonijiet oħra tal-ġilda . Il-meraq tal-aloe vera jintuża wkoll bħala rimedju naturali għad-dijabete , ħruq ta’ stonku , u sindromu infjammatorju tal-musrana (IBS). Għalkemm xi riċerka sabet li l-aloe vera għandha benefiċċji għal xi wħud minn dawn il-kundizzjonijiet, huwa importanti li niftakru li hija meħtieġa aktar riċerka ta’ kwalità għolja biex dawn il-benefiċċji jiġu kkonfermati aktar.
X'benefiċċji niksbu mill-aloe vera?
Nistgħu nużaw l-aloe vera b'żewġ modi ewlenin. Wieħed huwa bħala ġel li jiġi applikat fuq il-ġilda. L-ieħor huwa bħala meraq jew ġel li jinxtorob. Il-weraq ta' din il-pjanta fihom ukoll likwidu isfar imsejjaħ 'aloe latex'.
Il-kimiċi f’din il-pjanta jistgħu jnaqqsu l-infjammazzjoni tal-ġilda, jikkontrollaw il-ħmura u t-tqaxxir, itaffu l-ħakk fil-ġilda , u jgħinu biex jippromwovu t-tkabbir ta’ ċelluli ġodda tal-ġilda . Minħabba dawn il-proprjetajiet, l-aloe vera tista’ tkun ta’ benefiċċju għall-kundizzjonijiet tal-ġilda li ġejjin:
| Kundizzjoni tal-ġilda | Kif tgħin l-aloe vera? |
|---|---|
| Akne | Il-proprjetajiet antibatteriċi u anti-infjammatorji tiegħu jistgħu jgħinu fil-kontroll tal-akne. |
| Feriti kesħin/Herpes | Jista' jgħin minħabba l-proprjetajiet antivirali tiegħu u l-abbiltajiet ta' fejqan tal-ġilda. |
| Qatgħat u grif żgħar | Jaċċelera l-fejqan tal-feriti u jipprevjeni l-infezzjoni. |
| Ħruq żgħir u ħruq mix-xemx | Ikessaħ il-ġilda, inaqqas l-uġigħ u l-ħmura, u jħaffef il-fejqan. |
| Mard tal-ġilda (Psorjasi) | Jgħin biex inaqqas il-ħakk u t-tqaxxir tal-ġilda. |
Aloe vera għall-akne
L-akne sseħħ meta ż-żejt, iċ-ċelloli mejta tal-ġilda, u l-batterji fuq il-ġilda tagħna jimblukkaw il-follikuli tax-xagħar. L-aloe vera tista’ tgħin bl-akne minħabba l-proprjetajiet antibatteriċi u anti- infjammatorji tagħha. Fi studju wieħed, l-użu tal-ġell tal-aloe vera mal-mediċina għall-akne tretinoin wera riżultati aħjar u inqas effetti sekondarji milli bl-użu tal-mediċina waħedha.
Għal ħruq
Huwa għalhekk li, kull meta naħarqu idejna waqt li nkunu qed insajru, ommijietna joħorġu jiġru u jġibu biċċa aloe vera. Il-proprjetajiet antibatteriċi u anti-infjammatorji tal-aloe vera jgħinu biex ifejqu ħruq żgħar. L-applikazzjoni tal-ġell tal-aloe vera fuq ġilda maħruqa mix-xemx tipprovdi effett ta’ tkessiħ u serħan. Timmoisturizza wkoll il-ġilda u tnaqqas in-nixfa u t-tqaxxir.
Biex tikkontrolla l-livelli tal-kolesterol
Xi studji juru li l-aloe vera tista’ tgħin biex tnaqqas il-kolesterol “ħażin” (kolesterol LDL) u t-trigliċeridi, tip ta’ xaħam f’ġisimna, u żżid il-kolesterol “tajjeb” (kolesterol HDL). Ir-riċerkaturi jemmnu li dan jiġri għaliex l-aloe vera tnaqqas l-assorbiment tal-kolesterol mill-imsaren fil-ġisem.
Aloe vera għall-istitikezza
Il-meraq tal-aloe vera, u speċjalment l-aloe latex, huwa trattament popolari għall-istitikezza. L-aloe vera fiha sustanzi bħall-barbaloin, li għandhom proprjetajiet lassattivi. Dawn iżidu l-ammont ta’ ilma fl-imsaren, u b’hekk ikun aktar faċli li wieħed jgħaddi l-ippurgar.
Iżda l-aktar importanti, il-latex tal-aloe vera issa huwa kkunsidrat mhux sigur biex jintuża bħala lassattiv , peress li jista' jikkawża taqlib sever fl-istonku u effetti sekondarji oħra.
Għad-Dijabete
Xi studji wrew li l-meraq tal-aloe vera jista’ jgħin biex ibaxxi l-livelli taz-zokkor fid-demm f’nies bid-dijabete u l-predijabete. Ir-riċerkaturi jgħidu li l-aloe vera tista’ tgħin biex isewwi ċ-ċelloli bil-ħsara fil-frixa, li tipproduċi l-ormon insulina. Madankollu, studji oħra ma wrewx riżultati simili. Għalhekk, hija meħtieġa aktar riċerka dwar dan is-suġġett.
Importanti: Jekk qed tieħu mediċini għad-dijabete, qatt ma tibda tixrob meraq tal-aloe vera mingħajr ma tikkonsulta lit-tabib tiegħek , għax jista' jikkawża livelli perikolużi taz-zokkor fid-demm.
Kemm għandi nuża aloe vera?
Kremi, ġels, u lozjonijiet tal-aloe vera jistgħu jkun fihom ammonti varji ta’ aloe vera. Għalhekk m’hemm l-ebda dożaġġ fiss. Madankollu, hemm xi ammonti komunement issuġġeriti:
- Kapsuli tal-ġell tal-weraq: 50 sa 200 milligramma kuljum.
- Likwidu: Madwar 30 millilitru.
- Topiku: Minn tlieta sa ħames darbiet kuljum.
Twissija: It-teħid ta’ dożi għoljin ta’ estratt tal-aloe vera jew aloe latex huwa perikoluż ħafna. It-teħid ta’ dożi għoljin ta’ aloe vera latex, bħal gramma waħda kuljum, għal diversi jiem , jista’ jikkawża ħsara severa fil-kliewi u anke l-mewt . Għalhekk, dejjem ikkonsulta lit-tabib tiegħek biex issir taf id-doża sikura għalik.
X'inhuma r-riskji tal-użu tal-aloe vera?
Kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek qabel tuża l-aloe vera, speċjalment jekk qed teħodha bħala xarba. Filwaqt li l-applikazzjoni tal-ġell tal-aloe vera fuq il-ġilda ġeneralment hija sigura, mhijiex għal kulħadd.
Effetti sekondarji possibbli
- Uġigħ fl-istonku u zopp
- Dijarrea
- Rimettar
- Livelli baxxi ta' potassju fid-demm
- Xi nies ikollhom allerġiji tal-ġilda (raxx, ħorriqija)
- Sensittività għad-dawl tax-xemx
L-aloe vera xi kultant tista’ tikkawża tbajja’ fil-kolon, u b’hekk tagħmilha diffiċli għat-tabib biex jara l-kolon b’mod ċar waqt kolonoskopija. Għalhekk, staqsi lit-tabib tiegħek jekk għandekx tieqaf tuża l-aloe vera qabel test bħal dan.
Min għandu jevita l-użu tal-aloe vera?
- Tapplikax fuq ġilda b'feriti miftuħa jew fondi .
- Nies li huma allerġiċi għal affarijiet bħall-basal u t-tewm huma aktar probabbli li jkunu allerġiċi għall-aloe vera.
- Ommijiet tqal għandhom jevitaw li jikkunsmaw l-aloe vera, għax tista' żżid ir-riskju ta' twelid prematur jew korriment.
- Dan mhux rakkomandat ukoll għal ommijiet li qed ireddgħu , għax jista' jikkawża effetti sekondarji bħal dijarea fit-tarbija.
- Mhuwiex sigur li jingħata bħala xarba lil tfal taħt it-12-il sena .
- Nies li jieħdu mediċini għad-dijabete u mediċini li jraqqu d-demm m'għandhomx jixorbu aloe vera mingħajr ma jikkonsultaw mat-tabib tagħhom.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- L-aloe vera hija rimedju naturali utli ħafna għal ħruq żgħar, ħruq mix-xemx, u ċerti kundizzjonijiet tal-ġilda.
- Madankollu, għad hemm bżonn ta' riċerka biex jiġu kkonfermati b'mod definittiv il-benefiċċji tiegħu għal mard intern bħad-dijabete u l-kolesterol.
- It-teħid tal-aloe vera bħala xarba jista' jikkawża effetti sekondarji bħal stonku mqalleb u dijarea, kif ukoll riskju ta' ħsara fil-kliewi f'dożi għoljin.
- Jekk qed tieħu mediċini għal kundizzjoni medika oħra (speċjalment id-dijabete), inti tqila, jew omm li qed tredda', kun żgur li tikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tikkonsma l-aloe vera.
- Qatt m'għandek taqbeż id-dożaġġ rakkomandat. Sempliċement għax xi ħaġa hija naturali mhux dejjem ifisser li hija sigura.
Aloe Vera, Benefiċċji tal-Aloe Vera, Effetti sekondarji tal-Aloe Vera, Aloe Vera għall-ġilda, Aloe Vera għad-dijabete, Kolesterol, Benefiċċji tal-Aloe Vera fis-Singalè
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek