Juġgħuk il-ġogi wkoll? Huma minfuħin? Forsi hija bursite!

Qatt ħassejt uġigħ f'daqqa f'ispalla, minkeb, jew irkoppa, u ż-żona kienet minfuħa u bl-uġigħ, u għamlitha diffiċli biex iċċaqlaq idek jew sieqek? Meta jiġri dan, taħseb, "Għaliex dan?" Forsi għandek ukoll il-kundizzjoni li qed nitkellem dwarha, bursite, u ma tafx jekk għandekx. Tinkwetax, ejja nitkellmu dwarha sempliċement.

X'inhi l-Bursite? Ejja nifhmuha sempliċement!

Mela, issa ejja naraw xi tfisser il-kelma Bursite. Fi kliem sempliċi, il-Bursite hija nefħa u infjammazzjoni ta’ parti żgħira ta’ ġisimna li tixbaħ borża msejħa ‘Bursa’. Issa probabbilment qed tistaqsi, “X’inhi din il-Bursa?” Aħseb fil-ġogi tiegħek bħala ċ-ċappetti ta’ bieb. Sabiex dawn iċ-ċappetti jaħdmu sew, jeħtieġ li jnaqqsu l-frizzjoni bejniethom. Bl-istess mod, il-ġogi tagħna, jiġifieri fejn jiltaqgħu l-għadam, il-muskoli u l-għeruq , huma boroż żgħar mimlija fluwidu li jgħinu biex inaqqsu l-frizzjoni. Dawn jaġixxu bħal kuxxini, u jgħinu lill-ġogi tagħna jiċċaqalqu faċilment u jipproteġuhom minn korrimenti. Għalhekk, jekk għal xi raġuni din il-bursa ssir infjammata jew imweġġgħa, dak huwa dak li nsejħu bursite. Huwa bħal bużżieqa żgħira tal-ilma li tintefaħ meta tiġi mgħaffġa. Il-Bursite ħafna drabi hija kkawżata minn:

• Fil-ġog tal-ispalla (spalla)
• Minkeb
• Fil-ġog tal-ġenbejn (ġenbejn)
• Ġog tal-irkoppa (irkoppa)

Imma mhux biss f'dawn il-postijiet, din il-kundizzjoni tista' sseħħ ukoll f'ġogi oħra ta' ġisimna. Pereżempju, il-bursite tista' sseħħ fl-għarqub tagħna jew fil-bażi tas-saba' l-kbir tas-sieq.

X'inhuma s-sintomi tal-bursite?

Issa li għandek idea ġenerali ta' x'inhi l-bursite, ejja nagħtu ħarsa lejn is-sinjali u s-sintomi li juri ġisimna meta sseħħ din il-kundizzjoni. Dawn is-sintomi jistgħu jvarjaw minn persuna għal oħra. Barra minn hekk, in-natura tas-sintomi tista' tvarja skont il-ġog fejn tinsab il-bursite, x'inhi l-kawża, u kemm ilha preżenti l-kundizzjoni. Is-sintomi ewlenin li jistgħu jidhru b'mod ġenerali huma:

• Uġigħ fil-ġogi: Dan huwa s-sintomu ewlieni u l-aktar komuni. L-uġigħ jista’ jidher gradwalment jew f’daqqa. Kultant l-uġigħ jista’ jkun agħar meta tintuża l-ġog jew jekk iż-żona tiġi ppressata. Kultant l-uġigħ ikun agħar bil-lejl.
• Ebusija tal-ġogi:Il-ġog isir diffiċli biex tiċċaqlaq, u tħossu qisu mwaħħal. Din l-ebusija tista’ tinħass aktar meta tqum għall-ewwel darba filgħodu jew meta tipprova ċċaqlaq il-ġog wara li tkun ilek bilqiegħda għal xi żmien.
• Nefħa fil-ġogi: Hekk kif il-bursa tintefaħ, iż-żona madwar il-ġog tista’ tidher minfuħa. Kultant din in-nefħa tista’ taffettwa wkoll l-id.
• Ħmura madwar iż-żona tal-ġog: Il-ġilda madwar il-ġog minfuħ tista’ ssir ħamra. Tista’ wkoll tħossha kemxejn aktar sħuna meta tmissha minn żoni oħra.

Immaġina li għandek bursite f'irkopptejk. Irkopptejk tweġġagħek, tidher minfuħa, issibha diffiċli biex tgħawweġ u tiddritta rkopptejk, u forsi l-ġilda madwar irkopptejk hija ħamra. Hekk tħoss.

Jekk għandek wieħed jew aktar minn dawn is-sintomi, hija idea tajba li tinkwieta ftit dwaru.

Għaliex ikollna bursite? X'inhuma l-kawżi?

Tajjeb, issa ejja nitkellmu dwar għaliex ikollna din il-problema msejħa bursite u x'inhuma l-kawżi. Jista' jkun hemm diversi raġunijiet.

1. Użu żejjed/Tkomplija tal-istess tip ta’ moviment (Użu żejjed)

Din hija l-kawża ewlenija u l-aktar komuni tal-bursite, speċjalment fost iż-żgħażagħ. Immaġina li tagħmel l-istess tip ta’ xogħol, l-istess tip ta’ moviment, jum wara jum. Pereżempju:

• Nies sportivi - Aħseb f'xi ħadd li jilgħab il-cricket, it-tennis, jew jgħum. Dawn in-nies jistgħu jagħmlu pressjoni fuq il-bursa fl-ispalla u l-minkeb għax jibqgħu jagħmlu l-istess movimenti.
• Nies li jdoqqu strumenti mużikali - Xi strumenti mużikali jeħtieġu li tibqa’ tagħmel l-istess movimenti tal-idejn.
• Nies li jagħmlu xogħol fiżiku, bħal mastrudaxxa u ġebel, jistgħu jagħmlu ħsara lill-bursa fl-irkopptejn u l-minkbejn meta jaħdmu fuq irkopptejhom jew jerfgħu l-piżijiet.
• Nies li jaħdmu fuq kompjuter fl-istess pożizzjoni għal żmien twil, jew li jiktbu kontinwament, jistgħu jiżviluppaw ukoll bursite fil-minkeb u fl-ispalla.

Fi kliem sempliċi, meta ġog jitqiegħed taħt pressjoni kostanti, jew meta l-istess moviment jiġi ripetut, il-bursa li tdawwar dik il-ġog tista’ ssir tensjoni, imweġġa’, u tintefaħ. Għandek toqgħod attent b’mod speċjali dwar din il-kwistjoni ta’ użu żejjed għax inti attiv u tilgħab l-isports minn età żgħira.

2. Korriment

Il-bursite tista' sseħħ ukoll minħabba korriment f'daqqa.

• Waqgħa f'daqqa: Immaġina li taqa' fuq l-irkoppa jew il-minkeb tiegħek. Imbagħad, ikun hemm daqqa qawwija f'dik il-ġog, li tista' tgħaffeġ u tweġġa' l-bursa f'dik iż-żona.
• Il-bursite tista' sseħħ jekk ġog jintlaqat sew waqt li tkun qed tilgħab l-isports jew f'inċident ieħor.

Meta sseħħ dan it-tip ta’ korriment, xi demm jista’ jinġabar ġewwa l-bursa u jikkawża nefħa.

3. Kundizzjonijiet bħall-artrite

Ċerti kundizzjonijiet mediċi jżidu wkoll ir-riskju li tiżviluppa bursite. L-aktar komuni minn dawn hija l-artrite.

• Artrite Rewmatojde : Din hija marda li tikkawża infjammazzjoni tal-ġogi, li jfisser li jsiru minfuħin u bl-uġigħ. Nies b'din il-marda huma aktar probabbli li jiżviluppaw bursite.
• Tipi oħra ta’ artrite , bħall -gotta : Dawn it-tipi ta’ artrite jistgħu wkoll jikkawżaw nefħa tal-bursa madwar il-ġogi.

Meta jkollok mard bħal dan, it-tessuti madwar il-ġogi jiddgħajfu, u dan jagħmilha faċli għall-ħsara lill-bursa.

4. Infezzjonijiet

Dan huwa daqsxejn rari, iżda xi kultant bursa tista' tiġi infettata. Din tissejjaħ bursite settika. Immaġina li għandek qasma żgħira jew grif fuq il-minkeb jew l-irkoppa tiegħek. Jekk mikrobi bħal batterji jidħlu fil-ġisem minn dik il-qasma u jidħlu fil-bursa fil-qrib, dan jista' jikkawża infezzjoni u nefħa. Jekk isseħħ dan it-tip ta' infezzjoni, minbarra s-sintomi msemmija qabel,

• Deni
• Tħossok ma tiflaħx
• Ħmura u sħana eċċessiva fis-sit tan-nefħa

Is-sintomi jistgħu jinkludu wkoll: Jekk tissuspetta infezzjoni bħal din, huwa importanti ħafna li tara tabib immedjatament.

Allura x'għandna niftakru minn dan? (Messaġġ biex Nittieħdu D-Dar)

Tajjeb, issa tkellimna ħafna dwar il-bursite. Bħala konklużjoni, hawn huma l-aktar affarijiet importanti li għandek tiftakar minn dan l-artiklu:

• Il-bursite hija l-infjammazzjoni tal-bursa, borża qisha kuxxin li tinsab madwar ġog. Din tidher l-aktar komunement fl-ispalla, il-minkeb, l-irkoppa u l-ġenbejn.
• Uġigħ fil-ġogi, nefħa, ebusija, u xi kultant ħmura huma s-sintomi ewlenin.
• L-użu żejjed huwa l-kawża ewlenija tal-bursite, speċjalment f'żgħażagħ attivi. Għalhekk oqgħod attent meta tagħmel l-istess tip ta' xogħol jew tilgħab sport.
• Korrimenti, mard bħall-artrite, u xi kultant infezzjonijiet jistgħu wkoll jikkawżaw bursite.
• Jekk għandek xi wieħed minn dawn is-sintomi, speċjalment jekk l-uġigħ ikun qawwi, in-nefħa tkun eċċessiva, jew jekk ikunu akkumpanjati minn sintomi bħal deni, żgur għandek tara tabib għal parir. M'hemm xejn għalfejn tinkwieta, u bi trattament xieraq, din il-kundizzjoni tista' tiġi kkurata.

Ftakar, huwa importanti li tagħti kas is-sinjali li qed jagħtik ġismek. Tinjorax lanqas l-iċken uġigħ.

Nittama li ssib din l-informazzjoni utli. Ibqa' b'saħħtek!

---

Bursite, uġigħ fil-ġogi, nefħa fil-ġogi, infjammazzjoni fil-ġogi, korriment minn użu żejjed, korrimenti sportivi