Mard Infettiv u Infezzjonijiet12 ta’ Frar 2026🔄 Updated: 15 ta’ Lul, 2026⏱ 8 min

Taqbadlek riħ ta' spiss? (Riħ Komuni) Ejja nitkellmu dwar dan fid-dettall!

Creator: Dr. Priya Sammani
Published: 2026-02-12T05:04:28.000Z

Dr. Priya Sammani, MBBS, PG Dip. FMMedical Verification

Bongu! Kif intom illum il-ġurnata? Huwa komuni ħafna li tieħu riħ jew deni f'ġurnata bix-xita, jew meta t-temp ikun xi ftit differenti, hux hekk? Kultant tista' saħansitra tegħja tgħid, "Għandi riħ mill-ġdid!" Allura llum se nitkellmu dwar din ir-riħ komuni li kulħadd jieħu, imma ma tafx eżatt x'inhi. Ejja naraw x'inhi, kif tiżviluppa, u x'tista' tagħmel dwarha.

X'inhu eżattament riħ?

Fi kliem sempliċi, riħ komuni huwa infezzjoni tal-passaġġ respiratorju ta’ fuq, inkluż il-gerżuma, l-imnieħer, u s-sinus. Dan jiġri meta virus jidħol f’ġisimna. Aħseb dwaru bħal għadu żgħir li jidħol f’ġisimna u jimradna. Huwa komuni li persuna żagħżugħa tieħu żewġ, tliet, jew erba’ riħ komuni fis-sena . Din hija l-aktar marda infettiva komuni fid-dinja. Hija r-raġuni għaliex ħafna tfal li jmorru l-iskola jitilfu l-iskola.

X'inhuma l-kawżi tal-irjiħat? Ejja niskopru l-verità!

Il-biċċa l-kbira tal-irjiħat huma kkawżati minn viruses imsejħa rinoviruses . Dawn huma viruses żgħar u inviżibbli li jistgħu jinstabu fl-arja li nieħdu n-nifs minnhom jew fuq affarijiet li mmissu. Jekk wieħed minn dawn il-viruses jippenetra l-membrani protettivi f’imnieħerna jew gerżuma, is -sistema immunitarja tagħna tibda taħdem. Dak huwa meta nibdew inħossu uġigħ fil-gerżuma, uġigħ ta’ ras, u mnieħer imblukkat.

Hemm xi kunċetti żbaljati?

Iva, hemm ħafna. Xi nies jgħidu affarijiet bħal, "Oh, jekk tkun fil-bard, se tieħu riħ," "Jekk toħroġ b'xagħar imxarrab, se timrad," u "Jekk ma tgħattix ħalqek sew, se timrad." Imma l-ebda waħda minn dawn l-affarijiet fil-fatt ma tikkawża riħ. Li tkun espost għall-bard u li tidħol virus f'ġismek huma żewġ affarijiet differenti.

Allura x'verament jaffettwa t-tixrid tal-irjiħat komuni?

Mistoqsija tajba! Hawn huma xi affarijiet li jistgħu jagħmluk aktar probabbli li tieħu riħ:

Arja niexfa: L-arja niexfa, kemm ġewwa kif ukoll barra, tnixxef is-saffi protettivi ta’ mnieħerna u gerżuma, u tagħmilha aktar faċli għall -viruses biex jidħlu.
Allerġiji : Jekk għandek allerġiji għal affarijiet bħat-trab u l-polline, dan jista' wkoll idgħajjef is-sistema immunitarja tiegħek u jagħmlek aktar suxxettibbli għall-mard.
Nuqqas ta' rqad : Jekk ma torqodx sew, l-enerġija ta' ġismek tonqos, u b'hekk issir inqas reżistenti għall-mard.
Stress : L-istress jaffettwa ġisimna aktar milli naħsbu. Iktar ma jkollna stress, iktar ikun probabbli li nimirdu.
Nuqqas ta’ ikel kif suppost: Nuqqas ta’ ikel u xorb nutrittivi jdgħajjef il-ġisem.
Li tkun madwar nies li jpejpu : Li tkun espost għad-duħħan meta xi ħadd ikun qed ipejjep lanqas mhu tajjeb.
Tipjip: Nies li jpejpu huma aktar probabbli li jimirdu b'riħ komuni . Barra minn hekk, jekk jimirduhom, is-sintomi tagħhom jistgħu jkunu aktar severi, idumu aktar, u jistgħu saħansitra jiżviluppaw f'bronkite jew pulmonite .

X'inhuma s-sintomi ta' riħ komuni? Ara jekk għandekx dawn ukoll.

L-ewwel sintomi ta’ riħ komuni ħafna drabi jkunu uġigħ fil-griżmejn, imnieħer inixxi, imnieħer imblukkat, u għatis. Barra minn hekk, tista’ tesperjenza:
Tħossok għajjien ħafna
Uġigħ fil-gerżuma
Sogħla
Uġigħ ta' ras
Deni ħafif.
Uġigħ fil-ġisem
Aptit
Il-mukus li joħroġ mill-imnieħer jista’ jeħxien u jsir isfar jew aħdar.
Immaġina, meta tqum filgħodu, tħoss gerżumtek xi ftit iħokk, u sa nofsinhar, imnieħrek ikun imblukkat u tkun għatis żewġ jew tliet darbiet... Dak jista’ jkun il-bidu ta’ riħ.
Ir-riħ komuni huwa kontaġjuż? Kif jiġi trasmess?
Iva, l-irjiħat huma definittivament kontaġjużi. Viruses bħar-rinoviruses li semmejna qabel jistgħu jgħixu għal 3 sigħat jew aktar fi qtar żgħar fl-arja jew fuq uċuħ li mmissu (mankijiet tal-bibien, imwejjed, telefowns, eċċ.). Għalhekk, jekk tmiss xi ħaġa li xi ħadd bil-virus ikun mess u mbagħad tmiss ħalqek jew imnieħrek, għandek ċans kbir li tieħu riħ (sakemm ma tkunx ġejt espost għall-virus qabel u żviluppajt immunità). Jekk diġà għandek riħ, jekk ma taħsilx idejk bis-sapun u l-ilma wara li tisgħol jew tagħtas, għandek ċans kbir li xxerred il-marda lil ħaddieħor. Li tmur l-iskola jew tagħmel l-attivitajiet tas-soltu tiegħek jista’ ma jimradkx. Imma jekk ħbiebek u sħabek tal-klassi jimirdu, din tkun raġuni kbira.
Kemm jista' jdum riħ?
Is-sintomi tal-irjiħat ġeneralment jibdew jumejn sa tlett ijiem wara l-espożizzjoni għall-virus. In-nies ikunu l-aktar kontaġjużi matul l-ewwel tlieta sa erbat ijiem wara li jibdew is-sintomi. Madankollu, jistgħu jkunu kontaġjużi sa tliet ġimgħat. Xi riħiet jistgħu jdumu sa ġimgħatejn, iżda ħafna nies jirkupraw fi żmien ġimgħa.
X'jista' jsir biex tiġi kkurata riħ?
Biex inkun onest, għad m'hemm l-ebda kura għall-irjiħat komuni. Madankollu, xi mediċini jistgħu jgħinu biex inaqqsu s-sintomi ftit. Imma mhux se jġegħluk tħossok aħjar dalwaqt.
Ejja nitgħallmu dwar il-mediċini mingħajr riċetta (OTC).
Hemm xi mediċini kontra l-irjiħat li jinxtraw mingħajr riċetta mill-ispiżerija. Xi nies isibu li dawn jgħinu biex itaffu s-sintomi. Madankollu, ma jfejqux il-marda malajr. Kultant dawn il-mediċini mingħajr riċetta jistgħu jikkawżaw effetti sekondarji bħal stonku mqalleb, sturdament, għeja, jew insomnja.
Jekk tħoss imnieħrek imblukkat: Jekk tpoġġi ftit qtar ilma mielaħ (salina) f'imnieħrek, dan jista' jtaffi s-sensazzjoni.
Għal deni u uġigħ fil-ġisem: Ħafna tobba jirrakkomandaw xi ħaġa bħal paracetamol (acetaminophen) .
L-aktar importanti: Jekk għandek riħ, qatt m'għandek tieħu aspirina jew mediċini li fihom l-aspirina mingħajr ma l-ewwel tkellem lit-tabib. Hemm riskju tas- sindrome ta' Reye , kundizzjoni rari iżda perikoluża ħafna u potenzjalment fatali, speċjalment fit-tfal żgħar, jekk l-aspirina tittieħed b'deni virali.
Anti-istaminiċi jew dekonġestjonanti: Tista' tistaqsi lit-tabib tiegħek jekk dawn humiex idea tajba, iżda hemm ftit evidenza li tissuġġerixxi li verament jagħmlu differenza.
L-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel hi li tgħid lill-ġenituri tiegħek (jistgħu jistaqsu lit-tabib jew lill-ispiżjar) eżattament liema mediċina qed tieħu.
Affarijiet li tista’ tagħmel id-dar biex ittaffi l-uġigħ.
Bħal viruses oħra, il-virus li jikkawża l-irjiħat komuni jeħtieġ li jqatta’ l-ħin tiegħu fil-ġisem u mbagħad imut. Kultant dawn l-affarijiet jistgħu jgħinuk tħossok aħjar milli tista’ tagħmel il-mediċina:
Strieħ sew: Isma' lil ġismek. Orqod sew bil-lejl, jew ħu gost billi tnaqqas ix-xogħol tiegħek.
Ixrob l-ilma u l-fluwidi: Huwa importanti ħafna li tibqa' idratat. Affarijiet bħal soppa sħuna, porridge, u meraq tal-larinġ huma tajbin.
Ħu banju sħun jew banju bil-fwar: Il-fwar minn banju sħun jista’ jgħin biex itaffi mnieħer u sider imblukkati, u jagħmilha aktar faċli biex tieħu n-nifs. Tajjeb ukoll li tgħatti rasek fi skutella ilma sħun u tissaħħan lilek innifsek bil-fwar.
Applika xi ħaġa sħuna: L-applikazzjoni ta' flixkun tal-ilma sħun jew kuxxinett tat-tisħin fuq iż-żoni tal-ġisem bl-uġigħ tista' tipprovdi serħan.
Ikel: Probabbilment smajt il-qawl, "Tiekolx meta jkollok deni, kul meta jkollok riħ." Taħsibx dwaru. Kul meta tkun bil-ġuħ. Xi nies jgħidu li x-xorb tas-soppa tat-tiġieġ ifejjaq ir-riħ. M'hemm l-ebda evidenza xjentifika għal dan, iżda n-nies ilhom jemmnuh għal aktar minn 800 sena.
Meta għandna naraw tabib?
Ħafna drabi, riħ f'persuna żagħżugħa mhuwiex serju wisq u ma jeħtieġx żjara għand it-tabib. Madankollu, hija idea tajba li tkellem tabib jekk iseħħ xi wieħed minn dawn li ġejjin:
Jekk is-sintomi tal-irjiħat tiegħek idumu aktar minn ġimgħa, jew jekk dawn is-sintomi jseħħu fl-istess żmien kull sena, flimkien ma’ xi ħaġa bħal trab, polline, jew annimali (tista’ tkun allerġija) .
Jekk issibha diffiċli biex tieħu n-nifs meta jkollok riħ, jew jekk tħoss li qed tieħu n-nifs b’nifs qawwi (tista’ tkun ażma) .
Jekk is-sintomi tiegħek jiggravaw wara madwar 3 ijiem minflok ma jitjiebu (tista' tkun infezzjoni batterika bħal infezzjoni fil-griżmejn ikkawżata minn streptokok, sinusite, bronkite , speċjalment jekk tpejjep).
Oqgħod attent b'mod speċjali għal dawn il-karatteristiċi!
Jekk għandek xi wieħed mis-sintomi li ġejjin, jista’ jkun aktar minn sempliċi riħ, jew il-kundizzjoni tista’ tkun qed tiggrava minflok titjieb. Għalhekk kun żgur li tara tabib:
Sogħla li ddum aktar minn 2-3 ġimgħat.
Jekk qed tirremetti tant li ma tistax iżżomm l-ikel jew ix-xorb 'il ġewwa.
Jekk l-uġigħ ta’ ras, l-uġigħ fil-wiċċ, jew l-uġigħ fil-griżmejn tiegħek jiggrava.
Uġigħ fil-gerżuma qawwi ħafna.
Jekk id-deni huwa 39.3 grad Celsius (103°F) jew ogħla, jew jekk id-deni huwa 38.9 grad Celsius (102°F) għal aktar minn ġurnata waħda.
Uġigħ fis-sider jew fl-istonku.
Jekk il-limfenodi jkunu minfuħin.
Uġigħ fil-widnejn.
Tabib jista’ ma jkunx jista’ jgħid eżattament liema virus qed jikkawża l-irjiħat tiegħek. Iżda jista’ jeżamina l-gerżuma u l-widnejn tiegħek. Jistgħu jagħmlu wkoll kultura tal-gerżuma . Dan huwa test sempliċi li jinvolvi li timsaħ ġewwa gerżuma b’tajjara twila tal-qoton. Il-batterji fit-tajjara jistgħu jiġu ttestjati biex jiġi determinat jekk għandekx kundizzjoni bħal gerżuma streptokokjali u jekk għandekx bżonn antibijotiċi .
Importanti: Jekk it-tabib tiegħek jippreskrivi antibijotiċi, ħuhom eżatt kif preskritt, għat-tul kollu tal-kors. Tieqafx tieħuhom sempliċement għax tħossok aħjar. Jekk tagħmel dan jista' jipprevjeni li l-infezzjoni titjieb u jista' jwassal għal problemi oħra.
Ma tistax tevita li taqbad riħ?
Illum jew għada, kulħadd se jaqbad riħ. Iżda hemm affarijiet li nistgħu nagħmlu biex insaħħu l-abbiltà tas-sistema immunitarja tagħna li tiġġieled il-mard :
Eżerċizzju regolari.
Kul dieta bilanċjata.
Orqod biżżejjed.
Xi nies jużaw trattamenti alternattivi għall-irjiħat (bħal li jieħdu dożi kbar ta’ żingu u vitamina Ċ, jew echinacea).Għalkemm prodotti erbali (bħall-ħeneb) huma rakkomandati, l-ebda wieħed minn dawn ma ġie ppruvat li jipprevjeni jew ifejqu l-irjiħat. Prodotti erbali jistgħu jikkawżaw effetti sekondarji, għalhekk ħafna tobba ma jirrakkomandawhomx.
Fl-aħħarnett, irrid ngħid... (Messaġġ għall-Ħu d-Dar)
Għalhekk, filwaqt li riħ komuni ħafna, jista' jkun daqsxejn skomdu. L-aktar ħaġa importanti hija li tistrieħ sew, tixrob fluwidi, u tisma' lil ġismek.
Jekk għandek riħ, oqgħod attent li ma xxerridx lil ħaddieħor. Għatti ħalqek b'tissue meta tagħtas jew tisgħol, armi t-tissue użati kif suppost, u aħsel idejk bis-sapun u l-ilma ta' spiss.
Jekk taħseb li huwa aktar minn sempliċi riħ komuni, jew jekk is-sintomi tiegħek qed jiggravaw, kun żgur li tara tabib.
Evita t-tipjip. Huwa tajjeb għal saħħtek f'kull mod.
Għalkemm li tieħu riħ jista' jkun daqsxejn tedjanti, jekk timmaniġġjah sew, tista' tirkupra malajr. Nawguralkom saħħa tajba lkoll!
Irjiħat, irjiħat komuni, rinoviruses, trattament għall-irjiħat, trasmissjoni tal-irjiħat, sintomi tal-irjiħat

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.

Żid il-kumment tiegħek

Mard Infettiv u Infezzjonijiet12 ta’ Frar 2026
Taqbadlek riħ ta' spiss? (Riħ Komuni) Ejja nitkellmu dwar dan fid-dettall!
Dr. Priya SammaniMedical Verification
⏱ 8 min read
📋Table of Contents
1. X'inhu eżattament riħ?
2. X'inhuma l-kawżi tal-irjiħat? Ejja niskopru l-verità!
3. Hemm xi kunċetti żbaljati?
4. Allura x'verament jaffettwa t-tixrid tal-irjiħat komuni?
5. X'inhuma s-sintomi ta' riħ komuni? Ara jekk għandekx dawn ukoll.
6. Ir-riħ komuni huwa kontaġjuż? Kif jiġi trasmess?
7. Kemm jista' jdum riħ?
8. X'jista' jsir biex tiġi kkurata riħ?
9. Ejja nitgħallmu dwar il-mediċini mingħajr riċetta (OTC).
10. Affarijiet li tista’ tagħmel id-dar biex ittaffi l-uġigħ.
11. Meta għandna naraw tabib?
12. Oqgħod attent b'mod speċjali għal dawn il-karatteristiċi!
13. Ma tistax tevita li taqbad riħ?
14. Fl-aħħarnett, irrid ngħid... (Messaġġ għall-Ħu d-Dar)
Bongu! Kif intom illum il-ġurnata? Huwa komuni ħafna li tieħu riħ jew deni f'ġurnata bix-xita, jew meta t-temp ikun xi ftit differenti, hux hekk? Kultant tista' saħansitra tegħja tgħid, "Għandi riħ mill-ġdid!" Allura llum se nitkellmu dwar din ir-riħ komuni li kulħadd jieħu, imma ma tafx eżatt x'inhi. Ejja naraw x'inhi, kif tiżviluppa, u x'tista' tagħmel dwarha.
X'inhu eżattament riħ?
Fi kliem sempliċi, riħ komuni huwa infezzjoni tal-passaġġ respiratorju ta’ fuq, inkluż il-gerżuma, l-imnieħer, u s-sinus. Dan jiġri meta virus jidħol f’ġisimna. Aħseb dwaru bħal għadu żgħir li jidħol f’ġisimna u jimradna. Huwa komuni li persuna żagħżugħa tieħu żewġ, tliet, jew erba’ riħ komuni fis-sena . Din hija l-aktar marda infettiva komuni fid-dinja. Hija r-raġuni għaliex ħafna tfal li jmorru l-iskola jitilfu l-iskola.
X'inhuma l-kawżi tal-irjiħat? Ejja niskopru l-verità!
Il-biċċa l-kbira tal-irjiħat huma kkawżati minn viruses imsejħa rinoviruses . Dawn huma viruses żgħar u inviżibbli li jistgħu jinstabu fl-arja li nieħdu n-nifs minnhom jew fuq affarijiet li mmissu. Jekk wieħed minn dawn il-viruses jippenetra l-membrani protettivi f’imnieħerna jew gerżuma, is -sistema immunitarja tagħna tibda taħdem. Dak huwa meta nibdew inħossu uġigħ fil-gerżuma, uġigħ ta’ ras, u mnieħer imblukkat.
Hemm xi kunċetti żbaljati?
Iva, hemm ħafna. Xi nies jgħidu affarijiet bħal, "Oh, jekk tkun fil-bard, se tieħu riħ," "Jekk toħroġ b'xagħar imxarrab, se timrad," u "Jekk ma tgħattix ħalqek sew, se timrad." Imma l-ebda waħda minn dawn l-affarijiet fil-fatt ma tikkawża riħ. Li tkun espost għall-bard u li tidħol virus f'ġismek huma żewġ affarijiet differenti.
Allura x'verament jaffettwa t-tixrid tal-irjiħat komuni?
Mistoqsija tajba! Hawn huma xi affarijiet li jistgħu jagħmluk aktar probabbli li tieħu riħ:
Arja niexfa: L-arja niexfa, kemm ġewwa kif ukoll barra, tnixxef is-saffi protettivi ta’ mnieħerna u gerżuma, u tagħmilha aktar faċli għall -viruses biex jidħlu.
Allerġiji : Jekk għandek allerġiji għal affarijiet bħat-trab u l-polline, dan jista' wkoll idgħajjef is-sistema immunitarja tiegħek u jagħmlek aktar suxxettibbli għall-mard.
Nuqqas ta' rqad : Jekk ma torqodx sew, l-enerġija ta' ġismek tonqos, u b'hekk issir inqas reżistenti għall-mard.
Stress : L-istress jaffettwa ġisimna aktar milli naħsbu. Iktar ma jkollna stress, iktar ikun probabbli li nimirdu.
Nuqqas ta’ ikel kif suppost: Nuqqas ta’ ikel u xorb nutrittivi jdgħajjef il-ġisem.
Li tkun madwar nies li jpejpu : Li tkun espost għad-duħħan meta xi ħadd ikun qed ipejjep lanqas mhu tajjeb.
Tipjip: Nies li jpejpu huma aktar probabbli li jimirdu b'riħ komuni . Barra minn hekk, jekk jimirduhom, is-sintomi tagħhom jistgħu jkunu aktar severi, idumu aktar, u jistgħu saħansitra jiżviluppaw f'bronkite jew pulmonite .
X'inhuma s-sintomi ta' riħ komuni? Ara jekk għandekx dawn ukoll.
L-ewwel sintomi ta’ riħ komuni ħafna drabi jkunu uġigħ fil-griżmejn, imnieħer inixxi, imnieħer imblukkat, u għatis. Barra minn hekk, tista’ tesperjenza:
Tħossok għajjien ħafna
Uġigħ fil-gerżuma
Sogħla
Uġigħ ta' ras
Deni ħafif.
Uġigħ fil-ġisem
Aptit
Il-mukus li joħroġ mill-imnieħer jista’ jeħxien u jsir isfar jew aħdar.
Immaġina, meta tqum filgħodu, tħoss gerżumtek xi ftit iħokk, u sa nofsinhar, imnieħrek ikun imblukkat u tkun għatis żewġ jew tliet darbiet... Dak jista’ jkun il-bidu ta’ riħ.
Ir-riħ komuni huwa kontaġjuż? Kif jiġi trasmess?
Iva, l-irjiħat huma definittivament kontaġjużi. Viruses bħar-rinoviruses li semmejna qabel jistgħu jgħixu għal 3 sigħat jew aktar fi qtar żgħar fl-arja jew fuq uċuħ li mmissu (mankijiet tal-bibien, imwejjed, telefowns, eċċ.). Għalhekk, jekk tmiss xi ħaġa li xi ħadd bil-virus ikun mess u mbagħad tmiss ħalqek jew imnieħrek, għandek ċans kbir li tieħu riħ (sakemm ma tkunx ġejt espost għall-virus qabel u żviluppajt immunità). Jekk diġà għandek riħ, jekk ma taħsilx idejk bis-sapun u l-ilma wara li tisgħol jew tagħtas, għandek ċans kbir li xxerred il-marda lil ħaddieħor. Li tmur l-iskola jew tagħmel l-attivitajiet tas-soltu tiegħek jista’ ma jimradkx. Imma jekk ħbiebek u sħabek tal-klassi jimirdu, din tkun raġuni kbira.
Kemm jista' jdum riħ?
Is-sintomi tal-irjiħat ġeneralment jibdew jumejn sa tlett ijiem wara l-espożizzjoni għall-virus. In-nies ikunu l-aktar kontaġjużi matul l-ewwel tlieta sa erbat ijiem wara li jibdew is-sintomi. Madankollu, jistgħu jkunu kontaġjużi sa tliet ġimgħat. Xi riħiet jistgħu jdumu sa ġimgħatejn, iżda ħafna nies jirkupraw fi żmien ġimgħa.
X'jista' jsir biex tiġi kkurata riħ?
Biex inkun onest, għad m'hemm l-ebda kura għall-irjiħat komuni. Madankollu, xi mediċini jistgħu jgħinu biex inaqqsu s-sintomi ftit. Imma mhux se jġegħluk tħossok aħjar dalwaqt.
Ejja nitgħallmu dwar il-mediċini mingħajr riċetta (OTC).
Hemm xi mediċini kontra l-irjiħat li jinxtraw mingħajr riċetta mill-ispiżerija. Xi nies isibu li dawn jgħinu biex itaffu s-sintomi. Madankollu, ma jfejqux il-marda malajr. Kultant dawn il-mediċini mingħajr riċetta jistgħu jikkawżaw effetti sekondarji bħal stonku mqalleb, sturdament, għeja, jew insomnja.
Jekk tħoss imnieħrek imblukkat: Jekk tpoġġi ftit qtar ilma mielaħ (salina) f'imnieħrek, dan jista' jtaffi s-sensazzjoni.
Għal deni u uġigħ fil-ġisem: Ħafna tobba jirrakkomandaw xi ħaġa bħal paracetamol (acetaminophen) .
L-aktar importanti: Jekk għandek riħ, qatt m'għandek tieħu aspirina jew mediċini li fihom l-aspirina mingħajr ma l-ewwel tkellem lit-tabib. Hemm riskju tas- sindrome ta' Reye , kundizzjoni rari iżda perikoluża ħafna u potenzjalment fatali, speċjalment fit-tfal żgħar, jekk l-aspirina tittieħed b'deni virali.
Anti-istaminiċi jew dekonġestjonanti: Tista' tistaqsi lit-tabib tiegħek jekk dawn humiex idea tajba, iżda hemm ftit evidenza li tissuġġerixxi li verament jagħmlu differenza.
L-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel hi li tgħid lill-ġenituri tiegħek (jistgħu jistaqsu lit-tabib jew lill-ispiżjar) eżattament liema mediċina qed tieħu.
Affarijiet li tista’ tagħmel id-dar biex ittaffi l-uġigħ.
Bħal viruses oħra, il-virus li jikkawża l-irjiħat komuni jeħtieġ li jqatta’ l-ħin tiegħu fil-ġisem u mbagħad imut. Kultant dawn l-affarijiet jistgħu jgħinuk tħossok aħjar milli tista’ tagħmel il-mediċina:
Strieħ sew: Isma' lil ġismek. Orqod sew bil-lejl, jew ħu gost billi tnaqqas ix-xogħol tiegħek.
Ixrob l-ilma u l-fluwidi: Huwa importanti ħafna li tibqa' idratat. Affarijiet bħal soppa sħuna, porridge, u meraq tal-larinġ huma tajbin.
Ħu banju sħun jew banju bil-fwar: Il-fwar minn banju sħun jista’ jgħin biex itaffi mnieħer u sider imblukkati, u jagħmilha aktar faċli biex tieħu n-nifs. Tajjeb ukoll li tgħatti rasek fi skutella ilma sħun u tissaħħan lilek innifsek bil-fwar.
Applika xi ħaġa sħuna: L-applikazzjoni ta' flixkun tal-ilma sħun jew kuxxinett tat-tisħin fuq iż-żoni tal-ġisem bl-uġigħ tista' tipprovdi serħan.
Ikel: Probabbilment smajt il-qawl, "Tiekolx meta jkollok deni, kul meta jkollok riħ." Taħsibx dwaru. Kul meta tkun bil-ġuħ. Xi nies jgħidu li x-xorb tas-soppa tat-tiġieġ ifejjaq ir-riħ. M'hemm l-ebda evidenza xjentifika għal dan, iżda n-nies ilhom jemmnuh għal aktar minn 800 sena.
Meta għandna naraw tabib?
Ħafna drabi, riħ f'persuna żagħżugħa mhuwiex serju wisq u ma jeħtieġx żjara għand it-tabib. Madankollu, hija idea tajba li tkellem tabib jekk iseħħ xi wieħed minn dawn li ġejjin:
Jekk is-sintomi tal-irjiħat tiegħek idumu aktar minn ġimgħa, jew jekk dawn is-sintomi jseħħu fl-istess żmien kull sena, flimkien ma’ xi ħaġa bħal trab, polline, jew annimali (tista’ tkun allerġija) .
Jekk issibha diffiċli biex tieħu n-nifs meta jkollok riħ, jew jekk tħoss li qed tieħu n-nifs b’nifs qawwi (tista’ tkun ażma) .
Jekk is-sintomi tiegħek jiggravaw wara madwar 3 ijiem minflok ma jitjiebu (tista' tkun infezzjoni batterika bħal infezzjoni fil-griżmejn ikkawżata minn streptokok, sinusite, bronkite , speċjalment jekk tpejjep).
Oqgħod attent b'mod speċjali għal dawn il-karatteristiċi!
Jekk għandek xi wieħed mis-sintomi li ġejjin, jista’ jkun aktar minn sempliċi riħ, jew il-kundizzjoni tista’ tkun qed tiggrava minflok titjieb. Għalhekk kun żgur li tara tabib:
Sogħla li ddum aktar minn 2-3 ġimgħat.
Jekk qed tirremetti tant li ma tistax iżżomm l-ikel jew ix-xorb 'il ġewwa.
Jekk l-uġigħ ta’ ras, l-uġigħ fil-wiċċ, jew l-uġigħ fil-griżmejn tiegħek jiggrava.
Uġigħ fil-gerżuma qawwi ħafna.
Jekk id-deni huwa 39.3 grad Celsius (103°F) jew ogħla, jew jekk id-deni huwa 38.9 grad Celsius (102°F) għal aktar minn ġurnata waħda.
Uġigħ fis-sider jew fl-istonku.
Jekk il-limfenodi jkunu minfuħin.
Uġigħ fil-widnejn.
Tabib jista’ ma jkunx jista’ jgħid eżattament liema virus qed jikkawża l-irjiħat tiegħek. Iżda jista’ jeżamina l-gerżuma u l-widnejn tiegħek. Jistgħu jagħmlu wkoll kultura tal-gerżuma . Dan huwa test sempliċi li jinvolvi li timsaħ ġewwa gerżuma b’tajjara twila tal-qoton. Il-batterji fit-tajjara jistgħu jiġu ttestjati biex jiġi determinat jekk għandekx kundizzjoni bħal gerżuma streptokokjali u jekk għandekx bżonn antibijotiċi .
Importanti: Jekk it-tabib tiegħek jippreskrivi antibijotiċi, ħuhom eżatt kif preskritt, għat-tul kollu tal-kors. Tieqafx tieħuhom sempliċement għax tħossok aħjar. Jekk tagħmel dan jista' jipprevjeni li l-infezzjoni titjieb u jista' jwassal għal problemi oħra.
Ma tistax tevita li taqbad riħ?
Illum jew għada, kulħadd se jaqbad riħ. Iżda hemm affarijiet li nistgħu nagħmlu biex insaħħu l-abbiltà tas-sistema immunitarja tagħna li tiġġieled il-mard :
Eżerċizzju regolari.
Kul dieta bilanċjata.
Orqod biżżejjed.
Xi nies jużaw trattamenti alternattivi għall-irjiħat (bħal li jieħdu dożi kbar ta’ żingu u vitamina Ċ, jew echinacea).Għalkemm prodotti erbali (bħall-ħeneb) huma rakkomandati, l-ebda wieħed minn dawn ma ġie ppruvat li jipprevjeni jew ifejqu l-irjiħat. Prodotti erbali jistgħu jikkawżaw effetti sekondarji, għalhekk ħafna tobba ma jirrakkomandawhomx.
Fl-aħħarnett, irrid ngħid... (Messaġġ għall-Ħu d-Dar)
Għalhekk, filwaqt li riħ komuni ħafna, jista' jkun daqsxejn skomdu. L-aktar ħaġa importanti hija li tistrieħ sew, tixrob fluwidi, u tisma' lil ġismek.
Jekk għandek riħ, oqgħod attent li ma xxerridx lil ħaddieħor. Għatti ħalqek b'tissue meta tagħtas jew tisgħol, armi t-tissue użati kif suppost, u aħsel idejk bis-sapun u l-ilma ta' spiss.
Jekk taħseb li huwa aktar minn sempliċi riħ komuni, jew jekk is-sintomi tiegħek qed jiggravaw, kun żgur li tara tabib.
Evita t-tipjip. Huwa tajjeb għal saħħtek f'kull mod.
Għalkemm li tieħu riħ jista' jkun daqsxejn tedjanti, jekk timmaniġġjah sew, tista' tirkupra malajr. Nawguralkom saħħa tajba lkoll!
Irjiħat, irjiħat komuni, rinoviruses, trattament għall-irjiħat, trasmissjoni tal-irjiħat, sintomi tal-irjiħat
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.
Related Articles

Osteomjelite | Din hija serja? Ejjew noqogħdu attenti
Ejjew nitgħallmu dwar vaċċin speċjali (Fluoroestradiol F 18) li jgħin biex jinstabu ċ-ċelloli tal-kanċer.
Il-fluss tad-demm lejn saqajk qed jitnaqqas? Ejja nitkellmu dwar il-kirurġija tal-bypass aortobifemorali
Għajjejt mid-disturb disforiku premenstruwali (PMDD)? Ejja nitgħallmu dwar Fluoxetine!
Id-demm jiċċirkola lura mill-valv trikuspidali tal-qalb? (Rifluss tal-Valv Trikuspidali) Ejja nitgħallmu dwar dan.
Għajjien mill-allerġiji nażali? Ejja nitgħallmu dwar l-Isprej Nażali Fluticasone
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek
Ismek *
Email (will not be published)
Il-kumment tiegħek *
Jekk jogħġbok ikkalkula: 4 + 4 =