Qed tistenna wkoll li ġismek jibda jinbidel? (Il-Pubertà) Ejja nitkellmu dwar dan!

Problema kbira għal ħafna nies ta’ età tiegħek, forsi xi ħaġa li tinkwetak ħafna, hija meta jibdew dawn il-bidliet fiżiċi, jiġifieri, meta nsiru tfal kbar, jew f’termini mediċi, meta tibda l-pubertà. Kultant meta ħbiebek jibdew dawn il-bidliet qablek, tista’ taħseb, “Oh, għaliex dan mhux qed jiġri lili waħdi? Hemm xi ħaġa ħażina fija?” Imma tibżax jew tinkwetax xejn. Ejja nitkellmu dwar dan illum, b’mod ċar daqs li kieku qed titkellem mal-aqwa ħabib tiegħek. Tajjeb?

Għaliex dawn il-bidliet ma jiġrux lil kulħadd fl-istess ħin?

Din hija l-aktar ħaġa importanti. Mhux kulħadd huwa l-istess. Aħseb dwarha, anke jekk tħawwel l-istess tip ta’ fjura fl-istess ġnien, xi wħud se jiffjorixxu b’mod sabiħ qabel oħrajn, u xi wħud se jiffjorixxu ftit aktar tard. Imma fl-aħħar mill-aħħar, il-pjanti kollha se jiffjorixxu, hux? Hekk aħna. L-istruttura tal-ġisem ta’ kulħadd u l-ħin tal-arloġġ ġewwa ġisimhom huma ftit differenti. Għalhekk, il-ħin meta tilħaq il-“Pubertà” jista’ jkun aktar kmieni jew aktar tard minn ħabib/a tiegħek. Dan huwa normali ħafna. Ħafna drabi, dawn huma l-affarijiet li titkellmu dwarhom bejniethom f’din l-età. Jekk inti tifel, tista’ tħossok imdejjaq u tgħid, “Oh, leħnu nbidel, id-daqna tiegħu bilkemm kibret, u għadni ninstema’ bħal tifel.” Jekk inti tifla, tista’ tħossok imdejjaq u mistħija, “Oh, sider kulħadd kiber, għaliex jien l-unika waħda daqshekk tard?” Imma din mhix verament kwistjoni ta’ tħassib jew mistħija . Ftakar li l-arloġġ tal-ġisem ta’ kulħadd jaħdem ftit differenti.

Il-Pubertà fil-Bniet

Meta tifla tgħaddi mill-pubertà, l-ewwel u l-akbar bidla li tinnota hija l-iżvilupp tas-sider. Ejja nagħtu ħarsa lejn dan l-ewwel.

Meta jibda l-iżvilupp tas-sider?

Tipikament, il-biċċa l-kbira tal-bniet jibdew jiżviluppaw sider għall-ħabta tal-età ta’ 10 jew 11- il sena. Dan ifisser li jibdew iħossu bħal nefħa żgħira fiż-żona tas-sider, li gradwalment tikber. Iżda dan ma jiġrix fl-istess età għal kulħadd. Xi bniet jistgħu jibdew din il-bidla minn età żgħira ta’ 7 snin. Għal oħrajn, tista’ tkun saħansitra aktar tard minn 13-il sena. Huwa perfettament normali li s-sider jibda jiżviluppa fi kwalunkwe ħin f’dawn iż-żewġ meded ta’ etajiet.

Mela tinkwetax dwar l-aqwa ħabiba tiegħek li tiżviluppa sider qablek, tajjeb? L-arloġġ tal-ġisem tagħha probabbilment huwa ftit aktar mgħaġġel minn tiegħek. Dak kollu.

L-Ewwel Perjodu Menstruwali

Avveniment importanti ieħor fil-ħajja ta’ tifla huwa l-ewwel perjodu mestrwali tagħha. Normalment insejħu dan "li tiġiha l-perjodu". Għalhekk, dan il-perjodu (Perjodu Mestrwali) ġeneralment jibda madwar sentejn jew sentejn u nofs wara li jibdew jiżviluppaw is-sider.M'hemm l-ebda regola li dan irid jiġri fl-istess ħin eżatt. Għal xi nies, jista' jkun ftit qabel, għal xi wħud jista' jkun ftit aktar tard. Dan ukoll ivarja minn persuna għal oħra, u huwa normali ħafna. Hemm ħafna bidliet oħra li jseħħu fil-ġisem matul dan iż-żmien. Affarijiet bħaż-żona tal-ġenbejn li titwessa', u forsi tibda tidher l-akne.

Il-Pubertà fis-Subien

Mela, issa ejja nagħtu ħarsa lejn x'jiġri mis-subien. L-età medja biex is-subien jibdew jesperjenzaw dawn il-bidliet hija madwar 10 jew 11-il sena . Imma biex inkunu preċiżi, huwa perfettament normali li dawn is-sinjali tal-pubertà jibdew fi kwalunkwe ħin bejn l-etajiet ta' 9 u 15. Allura x'inhuma dawn il-bidliet?

• Raħxa fil-vuċi : Il-vuċi ratba u rqiqa tat-tfulija tinbidel, u tibda tidher vuċi maskili, raħxa u kemxejn aktar profonda. Kultant il-vuċi tista’ f’daqqa waħda titla’ u titbaxxa, li huwa wkoll normali matul dan iż-żmien.
• Tkabbir tax-xagħar tad-daqna u tal-ġisem: Il-mustaċċi jibda jikber l-ewwel, segwit minn taħt il-koxox. Ix-xagħar jibda jikber ukoll taħt il-koxox, fis-sider, u f'żoni privati ​​(madwar il-ġenitali).
• Tkabbir tal -organi sesswali : It-testikoli u l-pene jikbru fid-daqs. Dan huwa wkoll sinjal importanti tal-pubertà.
• Tkabbir tal-muskoli u żieda fit-tul: Il-muskoli fil-ġisem isiru ftit akbar, aktar b'saħħithom, l-ispallejn isiru usa', u tinkiseb dehra maskili. Ukoll, matul dan iż-żmien, it-tul f'daqqa jibda jiżdied.

Dan kollu ma jiġrix mil-lum għal għada, f'daqqa waħda. Dawn il-bidliet se jitlestew gradwalment, forsi fuq medda ta' ftit snin. Għalhekk, tinkwetax jekk ħabib ieħor tal-età tiegħek jidher ftit "ikbar" minnek. Il-bidliet tiegħu setgħu bdew ftit qabel. Kollox ikun sew meta jasal iż-żmien tiegħek.

M'hemm l-ebda mod kif tikber "aktar malajr"?

Naf li din hija problema li ħafna minnkom għandkom. Forsi qed taħsbu, "Oh, m'hemmx kura biex tikber aktar malajr, biex tkun bħal kulħadd?" Imma l-verità hi li m'hemm xejn li tista' tagħmel biex tħaffef dawn il-bidliet naturali f'ġismek. Li tiekol dieta bilanċjata sew, teżerċita kuljum, u torqod tajjeb bil-lejl huma kollha tajbin għas-saħħa ġenerali tiegħek. Żgur li għandek tagħmel dawk l-affarijiet. Imma l-ebda waħda minn dawn l-affarijiet ma tħaffef il-proċess naturali tal-pubertà.

Ikel speċjali (eż., xi nies jgħidu 'jekk tiekol dan, id-daqna tiegħek tikber aktar malajr'), vitamini individwali (Supplimenti tad-Dieta), u lozjonijiet speċjali għall-ġisemIl-kremi qatt ma jistgħu jħaffu dan il-proċess naturali. Huwa tassew ħela ta' flus li tonfoq fuq affarijiet bħal dawn.

Ġismek se jibda dawn il-bidliet fil-ħin tiegħu, bil-pass tiegħu stess. Afda fih. Ħallih.

Meta għandna naraw tabib?

Għadna kemm tkellimna dwar il-firxiet ta' età li fihom ġeneralment jibdew dawn il-bidliet. Ħafna drabi, jekk tkun f'dawn il-firxiet normali, m'hemm xejn għalfejn tinkwieta. Imma xi kultant tista' tħossok xi ftit suspettuż, bħal, "Għaliex daqshekk tard għalija?" F'żminijiet bħal dawn, hija idea tajba li tara tabib u tieħu parir. F'każ bħal dan, żgur għandek tara tabib u titkellem dwar is-sitwazzjoni tiegħek:

• Jekk inti tifla, għandek 13-il sena u sidrek għadu ma beda jiżviluppa, jew għadek ma kellekx l-ewwel mestrwazzjoni tiegħek.
• Jekk inti tifel, jekk għandek 15-il sena u xorta ma turi l-ebda sinjali tal-pubertà (pereżempju, bidla fil-vuċi, it-tkabbir tad-daqna jew tax-xagħar, jew l-iżvilupp tal-organi sesswali).
• Anke jekk inti iżgħar minn dawn l-etajiet, jekk għandek biża’, ansjetà, u dubju kbir dwar dawn il-bidliet f’ġismek, jiġifieri, jekk tħossok kontinwament bħal “Ma nafx jekk hemmx xi ħaġa ħażina fija.”

Li tara tabib ma jfissirx li għandek marda serja, tifhem? Huwa tassew importanti li sempliċement tmur għand il-pazjent, tkun taf li kollox se jkun sew, u telimina l-biżgħat u d-dubji bla bżonn . Tabib jista' jgħidlek fiċ-ċert jekk kollox hux se jkun normali, jew jekk għandekx bżonn tagħmel aktar testijiet.

L-aktar affarijiet importanti li għandek tiftakar

Mela, ejja finalment infakkrukom f'xi wħud mill-aktar affarijiet importanti li trid tieħdu minn dak li tkellimna dwaru. Dawn huma l-"Messaġġ li Tieħu d-Dar" tiegħek.

• Kulħadd huwa differenti, u int speċjali: Huwa normali li int u ħbiebek ikollkom differenzi f'dawn il-bidliet fil-ġisem. M'hemm xejn stramb jew ħażin li xi ħadd ikun tifel kbir qabel u xi ħadd ikun ftit ikbar. Int tajjeb kif int.
• Din mhix kompetizzjoni: tagħmilx il-ħajja kompetizzjoni ta’ min jikber l-ewwel, min ikabbar id-daqna l-ewwel, min jiġi l-mestrwazzjoni l-ewwel. Kulħadd għandu l-vjaġġ uniku tiegħu f’ġismu, ħalli dak il-vjaġġ jieħu l-kors tiegħu.
• Il-paċenzja hija l-aqwa mediċina: Jieħu ż-żmien biex dawn il-bidliet kbar f'ġismek joqogħdu. Ma jiġrux mil-lum għal għada. Għalhekk trid tkun paċenzjuż.
• Huwa importanti li tibqa' b'saħħtek: kul dieta tajba u nutrittiva, agħmel ftit eżerċizzju matul il-ġurnata, u torqod tajjeb bil-lejl. Dawn l-affarijiet se jgħinu saħħtek b'mod ġenerali u jgħinu biex dawn il-bidliet iseħħu.
• Toqgħodx tinkwieta, itlob l-għajnuna:Jekk għandek problema, mistoqsija, jew dubju, iżżommhiex ġo fik. Tibżax titkellem dwarha ma' adult li tafda (omm, missier, għalliem, ħu l-kbir, oħt) jew saħansitra mat-tabib. Dan ikun ta' għajnuna kbira għalik.

Fl-aħħar mill-aħħar, ġismek iħobbok. Agħtih il-ħin li jeħtieġ biex jagħmel dawk il-bidliet. Int tiswa hekk kif int, u int tal-għaġeb!

---

Pubertà, bidliet fil-ġisem, bniet, subien, tkabbir, żgħożija