Qatt qbadt lilek innifsek tibgħat messaġġi waqt li tkun miexi fit-triq, jew forsi waqt li tkun qed issuq fuq xarabank jew ferrovija? Tista’ taħseb, “Oh, mhix problema kbira, nista’ nkampa ma’ affarijiet oħra waqt li nagħmel dan.” Imma qatt waqaft biex tikkunsidra x’jiġri fil-fatt mill-konċentrazzjoni tiegħek meta tibgħat messaġġi? Jista’ jkun ħafna aktar perikoluż milli tirrealizza? Ejja nidħlu fil-fatti llum.
Għaliex huwa diffiċli għal moħħok li jiffoka fuq żewġ affarijiet f'daqqa?
Fi kliem sempliċi, kemm jekk int żgħir jew kemm jekk int b'ħiliet, moħħok jitħabat biex iwettaq żewġ kompiti simultanjament bl -attenzjoni sħiħa tiegħek . Aħseb ftit: meta tkun qed tittajpja test, tkun qed taħseb dwar il-kontenut, tara subgħajk jiċċaqalqu fuq it-tastiera, u taqra l-messaġġi li deħlin. Waqt li tagħmel dan kollu, l-għarfien tiegħek tal-inħawi fiżiċi tiegħek u s-sigurtà tiegħek jonqos b'mod sinifikanti.
Dan huwa dak li nsejħulu multitasking. Madankollu, meta twettaq żewġ kompiti li t-tnejn jeħtieġu livelli għoljin ta’ konċentrazzjoni, il-kwalità tal-attenzjoni tiegħek għal kull kompitu inevitabbilment tonqos. Xi wħud isostnu, "Nista' nibgħat messaġġi mingħajr ma nħares lejn it-tastiera." Anke jekk dan huwa minnu, moħħok xorta waħda jipprova jorganizza żewġ proċessi f'daqqa. Konsegwentement, il-fokus tiegħek ikun maqsum. Dan ħafna drabi jissejjaħ (Bidla Konjittiva); moħħok qed jaqleb malajr bejn il-kompiti minflok ma jiffoka fuq it-tnejn simultanjament. Huwa simili ħafna għal meta tipprova taqbad żewġ oġġetti li jaqgħu f'daqqa—tispiċċa twaqqa' t-tnejn.
Barra minn hekk, meta tkun qed tibgħat messaġġi, l-għarfien tiegħek tal-ambjent tiegħek jisparixxi. Immaġina li timxi d-dar waħdek bil-lejl; huwa kruċjali li tibqa' attent għal dak li jdawwark, hux? Jekk int mitluf fit-telefon tiegħek, tista' ma tinnotax lil xi ħadd isegwik jew perikli potenzjali. Barra minn hekk, il-ħin ta' reazzjoni tiegħek jonqos b'mod sinifikanti. Jekk xi ħadd f'daqqa waħda jidħol quddiemek jew jidher ostaklu fiżiku, ma jkollokx il-ħin meħtieġ biex tirreaġixxi b'mod sikur. Reazzjonijiet ittardjati ħafna drabi jwasslu għal inċidenti.
X'inhi l-problema vera meta tibgħat messaġġi waqt li tkun miexi?
Issa probabbilment għandek idea aħjar tar-riskji assoċjati mal-messaġġi waqt il-mixi. Tista’ taqa’ f’foss, taħbat ma’ xi ħadd, jew titfixkel fuq ostaklu u ssofri xi korriment. Fil-fatt, il-'Mixi Distratt' sar tħassib sinifikanti għas-saħħa globali. Xi reġjuni saħansitra introduċew liġijiet biex jirrestrinġu l-messaġġi waqt il-mixi minħabba kemm jistgħu jkunu serji l-konsegwenzi. Ikkunsidra dan: jekk qed tibgħat messaġġi waqt li taqsam it-triq, tista’ ma tinnotax vettura ġejja minn quddiemek. Dan huwa riskju li jista’ jhedded il-ħajja.
Ejja nagħtu ħarsa lejn eżempju ta' malajr.
Immaġina lil xi ħadd jiġri fit-triq biex jibgħat messaġġ urġenti. Jista’ jaħseb, “Jien konxju ta’ dak li jkun qed jgħix madwari waqt li qed nibgħat messaġġ, jien tajjeb.” F’daqqa waħda, jitfixkel ma’ ġebla żgħira u jaqa’. It-telefon tagħhom itir, u jobrox irkopptejhom ħażin. Fortunatament, ma kinitx ferita kbira, iżda setgħet faċilment tirriżulta fi ksur. U f’żona b’ħafna traffiku, il-konsegwenzi setgħu kienu ħafna agħar, ma taħsibx?
Li tibgħat messaġġi waqt is-sewqan huwa fatali!
Jekk il-messaġġi waqt il-mixi huma riskjużi, allura l-messaġġi waqt is-sewqan huma f'kampjonat għalih waħedhom—huma eluf ta' drabi aktar perikolużi . Fil-fatt, ir-riċerka medika u l-istudji dwar is-sigurtà fit-toroq urew li l-messaġġi waqt is-sewqan jistgħu jkunu saħansitra aktar perikolużi mis-sewqan taħt l-influwenza tal-alkoħol jew tad-drogi. Aħseb dwar is-severità ta' dan: meta tibgħat messaġġi, għajnejk u l-attenzjoni kollha tiegħek ikunu fuq it-telefon tiegħek, mhux fuq it-triq. Li titlef il-konċentrazzjoni anke għal ftit sekondi jista' jwassal għal inċident katastrofiku.
Meta jseħħ aċċident, l-awtoritajiet jinvestigaw b'mod regolari r-rekords tat-telefonati u l-attività tal-messaġġi fuq it-telefon tas-sewwieq. Dan għaliex ġie ppruvat li numru kbir ta' aċċidenti huma kkawżati minn 'Sewqan Distratt'.
X’tgħid il-liġi?
L-użu ta' mowbajl, inkluż li tagħmel telefonati jew tibgħat messaġġi, huwa illegali waqt is-sewqan fi Sri Lanka. Globalment, ħafna pajjiżi—u speċifikament diversi stati fl-Istati Uniti—ipprojbixxew kompletament li tibgħat messaġġi waqt is-sewqan. F'ħafna ġurisdizzjonijiet, is-sewwieqa ġodda huma ristretti milli jużaw it-telefowns għalkollox.
Jekk tinqabad tibgħat messaġġi waqt is-sewqan, tiffaċċja multi sinifikanti. Lil hinn minn dan, jekk titbiegħed minn korsiji għall-oħra, tostakola traffiku ieħor, jew tikkawża inċident, tista' tiffaċċja akkużi għal 'Sewqan Traskurat'. Il-konsegwenzi jistgħu jinkludu multi kbar, is-sospensjoni tal-liċenzja tiegħek, jew saħansitra l-ħabs jekk l-inċident iwassal għal fatalità. Jekk jogħġbok, ittratta dan bis-serjetà li jistħoqqlu.
Kif tista' timmaniġġja dan b'mod effettiv?
Huwa diffiċli li tgħix mingħajr ma tibqa' konness fid-dinja mgħaġġla tal-lum. Madankollu, trid timmaniġġja kif u meta tuża l-apparat tiegħek. Il-ħin u l-post huma kollox.
Hawn huma xi passi sempliċi biex tiżgura li d-drawwiet tiegħek tal-messaġġi qatt ma jikkompromettu s-sigurtà tiegħek jew ħajtek:
- Żomm it-telefon tiegħek f'post faċilment aċċessibbli u magħżul, bħal but speċifiku fil-borża jew fil-portmoni tiegħek, sabiex ma tiġix distratt waqt li tfittxu.
- Jekk assolutament trid tibgħat messaġġ, waqqaf l-attività attwali tiegħek. Jekk qed timxi, warrab. Jekk qed issuq, waqqaf il-karozza fil-ġenb tat-triq qabel ma tibgħatha. Qatt tipprova tagħmel dan waqt li tkun miexi.
- Qabel ma tibda l-karozza tiegħek, ikkunsidra li twaqqaf messaġġ awtomatiku li jwieġeb. Dan jiżgura li kull min jipprova jikkuntattjak ikun jaf li qed issuq u jirċievi notifika li se ċċempillu lura aktar tard.
- Meta tkun meħtieġa l-konċentrazzjoni sħiħa tiegħek—bħal waqt laqgħat importanti, studju, jew sewqan—issettja t-telefon tiegħek għal 'Siekta' jew 'Mitfi.' It-tneħħija tat-tentazzjoni tan-notifiki tnaqqas ir-riskju ta' attenzjoni maqsuma.
- Uża l-aħjar ġudizzju tiegħek. Ibgħat messaġġi biss meta jkun sigur għalik u għal dawk ta’ madwarek. Barra minn hekk, jekk inti passiġġier u x-xufier qed jibgħat messaġġi, jekk jogħġbok itlobhom biex jieqaf. Jekk jirrifjutaw, agħti prijorità lis-sigurtà tiegħek u agħżel li ma terġax issuq magħhom. Ħajtek hija prezzjuża wisq.
L-aktar konklużjoni importanti
Bħala konklużjoni, filwaqt li li tibqa' konness huwa parti mill-ħajja moderna, qatt ma jiswa li tirriskja s-sigurtà tiegħek. Irridu nirrikonoxxu li l-imħuħ tagħna mhumiex iddisinjati għal multitasking effettiv f'ambjenti ta' riskju għoli. Meta tkun fit-triq, l-aktar għażla intelliġenti li tista' tagħmel hija li tpoġġi t-telefon 'il bogħod u tibqa' ffukat fuq il-kompitu li għandek quddiemek.
Ftakar, l-ebda messaġġ jew aġġornament fuq il-midja soċjali ma jiswa aktar minn ħajtek.
Is-sigurtà tiegħek u s-sigurtà ta' ħaddieħor ħafna drabi huma f'idejk. F'Nirogi Lanka, inħeġġuk tuża t-tagħmir mobbli tiegħek b'mod responsabbli.
Użu tat-telefon, sewqan, fokus, inċidenti, multitasking, mowbajls, sigurtà
