Għajnejk huma bħad-deheb! Għandna nitkellmu dwar kif nieħdu ħsiebhom (Kura tal-Għajnejn)?

Taf kemm huma prezzjużi għajnejk, hux? Dawn l-għajnejn prezzjużi jgħinuna naraw id-dinja, nesperjenzaw affarijiet sbieħ, u naraw l-uċuħ tal-maħbubin tagħna. Għalhekk, kemm jekk diġà għandek vista tajba kif ukoll jekk le, huwa importanti ħafna li tieħu ħsieb dawn l-għajnejn prezzjużi, biex tipproteġihom minn korrimenti u diversi mard . Illum, ejja nitkellmu dwar kif inżommu dawn l-għajnejn b'saħħithom u x'għandna nieħdu ħsieb.

Kemm hu importanti eżami tal-għajnejn?

Waħda mill-aqwa affarijiet li tista’ tagħmel biex iżżomm għajnejk b’saħħithom hija li tivverifika għajnejk minn tabib kull darba li jkollok eżami fiżiku regolari. Kultant nistgħu ninnutaw bidliet żgħar f’għajnejna mingħajr ma lanqas biss nindunaw. Jekk għandek problemi biex tara, iweġġgħuk għajnejk, jew qed tesperjenza xi skumdità oħra fl-għajnejn, kun żgur li titlob lill-ġenituri tiegħek biex iċċekkjawlek għajnejk minn speċjalista tal-għajnejn.

Issa ejja naraw min huma dawn l-ispeċjalisti tal-għajnejn.

Hemm prinċipalment tnejn:

• ` Oftalmologu` : Fi kliem sempliċi, dan huwa tabib li għandu lawrja medika fil-kura tal-għajnejn. Jiġifieri, xi ħadd li jeżamina l-għajnejn, jiddijanjostika mard tal-għajnejn, jippreskrivi mediċini għalihom, iwettaq diversi trattamenti, u saħansitra jwettaq kirurġija tal-għajnejn jekk ikun meħtieġ.
• ` Optometrist` (Optometrist): Din il-persuna mhijiex tabib bi grad mediku. Madankollu, bħal `Oftalmologu`, huma xi ħadd li rċieva taħriġ speċjali fid-dijanjosi u t-trattament ta’ ħafna mard tal-għajnejn (eskluża l-kirurġija). Jistgħu wkoll jippreskrivu affarijiet bħal nuċċalijiet u `lentijiet tal-kuntatt`.

Allura, kemm-il darba għandek tiċċekkja għajnejk?

Ġeneralment hija idea tajba li tiċċekkja għajnejk mill- inqas darba kull sentejn . Speċjalment jekk xi ħadd fil-familja tiegħek għandu kundizzjoni li tikkawża żieda fil-pressjoni fl-għajnejn , bħal glawkoma , jew problemi fil-vista, bħal katarretti , huwa għaqli li tiċċekkjahom aktar spiss, forsi anke darba fis-sena.

Indebolimenti komuni fil-vista li qed nitkellmu dwarhom

Probabbilment smajt stejjer dwar għajnejk minn mindu kont tifel. Pereżempju, xi ħadd seta’ qallek li l-ħars tat-TV jew it-tħares lejn il-kompjuter għal żmien twil wisq se jagħmel ħsara lil għajnejk. Imma dan mhux il-każ. Bl-istess mod, xi nies jgħidu li l-qari tal-kotba bil-lejl f’dawl baxx (night-light) jista’ jikkawża nuqqas ta’ vista qrib. Lanqas m’hemm evidenza xjentifika ċara għal dan. Imma, hemm ħaġa waħda. Il-qari tal-kotba f’dawl baxx jista’ jkun ta’ għeja kbira, imma mhux se jagħmel ħsara permanenti lill-vista tiegħek.

Allura x'inhi l-kawża vera ta' dawn il-problemi fil-vista? Ħafna drabi, il-kawża hija l-għamla u d-daqs tal-għajn . Aħseb ftit, persuna b'vista perfetta u b'saħħitha (viżjoni ta' 20/20) għandha għajnejn li huma bejn wieħed u ieħor tondi bħal ballun tal-baseball. L-għajnejn ta' xi ħadd li jeħtieġ nuċċalijiet biex jikkoreġi l-vista tiegħu ġeneralment ikunu ffurmati ftit differenti.

Issa ejja naraw liema huma l-aktar indebolimenti komuni fil-vista:

Mijopija - vista mill-qrib

Il-mijopija, jew dak li komunement insejħulu vista mill-qrib , hija problema komuni ħafna, speċjalment fost iż-żgħażagħ. Persuna bil-mijopija ma tistax tara affarijiet 'il bogħod b'mod ċar. Sinjal fuq xarabank jew lavagna fil-klassi jistgħu jidhru mċajpra.

Ir-raġuni għal dan hija li għajnejhom huma kemxejn itwal minn dawk ta’ persuna medja. Dan ifisser li d-distanza minn quddiem għal wara tal-boċċa tal-għajn hija akbar. Minħabba dan it-tul żejjed, ir-raġġi tad-dawl minn oġġett jiffokaw kemxejn quddiem ir-retina, is-saff sensittiv ġewwa l-għajn li jirċievi l-immaġini u jibgħathom lill-moħħ. Huwa għalhekk li l-vista 'l bogħod hija komuni. Dan jista' jiġi kkoreġut faċilment bin-nuċċalijiet jew lentijiet tal-kuntatt.

`Ipermetropija` - vista qrib il-vista

L-ipermetropija, jew il-vista qrib , hija indeboliment komuni ieħor fil-vista. Nies b'ipermetropija jsibuha diffiċli biex jaraw affarijiet li huma mill-qrib, pereżempju meta jaqraw ktieb jew iħarsu lejn it-telefon tagħhom.

Għax għajnejhom huma xi ftit 'qosra' minn quddiem għal wara. Dan ifisser li l-boċċa tal-għajn hija iqsar min-normal. Għalhekk, minflok ma tiffoka fuq ir-'Retina' (retina), ir-raġġi tad-dawl jiffokaw warajha. Huwa għalhekk li l-affarijiet li huma mill-qrib jidhru mċajpra. Persuna b'din il-kundizzjoni li hija xi ftit severa trid tilbes nuċċali biex ittejjeb il-vista tagħha.

Imma hawn fatt sorprendenti: Ħafna trabi jitwieldu b'"Ipermetropija" (vista 'l bogħod)! Imma m'hemm xejn għalfejn tinkwieta. Hekk kif jikbru, il-boċċi tal-għajnejn tagħhom jittawlu wkoll, u għal ħafna nies, din il-kundizzjoni tisparixxi waħedha.

`Astigmatiżmu`

L-astigmatiżmu huwa kundizzjoni oħra fejn l-għajn għandha forma differenti. F'dan il-każ, il-parti trasparenti fuq quddiem tal-għajn, il-kornea, mhijiex eżattament tonda, iżda pjuttost kemxejn ovali. Bħal ballun tar-rugby. Dan iwassal biex id-dawl jiffoka f'diversi postijiet minflok ma jiffoka f'post wieħed. Għalhekk, il-vista minn distanza qrib, 'il bogħod, jew it-tnejn tista' tkun imċajpra. Din il-kundizzjoni tista' tiġi kkoreġuta wkoll bl-użu ta' lentijiet tal-kuntatt jew nuċċalijiet.

Kirurġiji ta' korrezzjoni tal-vista

Madwar l-età ta’ 18-20 sena, meta l-għajnejn ikunu żviluppati għalkollox u l-forma tagħhom tkun inqas probabbli li tinbidel, xi nies jagħżlu li jagħmlu Kirurġija Refrattiva biex jikkoreġu b’mod permanenti kundizzjonijiet bħal Mijopija, Iperopija, jew Astigmatiżmu. Imbagħad ma jkollhomx aktar bżonn jilbsu nuċċalijiet jew lentijiet tal-kuntatt. Din hija proċedura li ġeneralment titwettaq bl-użu ta’ laser u tista’ titlesta fi ftit minuti. Dan jinvolvi t-tiswir mill-ġdid tal-kornea biex jinbidel il-mod kif id-dawl jidħol fl-għajn u jifforma l-immaġini. Dan jippermetti lil persuna tara b’mod ċar.

Xi ngħidu jekk jiġrilek xi ħaġa f’għajnek? Inċidenti u problemi żgħar

Jekk f'daqqa waħda tesperjenza xi tip ta' korriment f'għajnejk, anke wieħed żgħir, l-aħjar li ma tinjorax dan. L-aħjar ħaġa li tista' tagħmel hi, "Jekk għandek xi dubju, żgur mur għand tabib!"

Żgur li għandek tara speċjalista tal-għajnejn jekk:

• Jekk għajnejk huma ħomor .
• Jekk għandek uġigħ li ma jgħaddix wara ftit żmien.
• Jekk qatt kellek bidla f'daqqa fil-vista tiegħek (eż., vista mċajpra, vista doppja, tara ċrieki madwar id-dwal).

Immaġina li qed tilgħab ma' sħabek u qamħa żgħira tar-ramel tidħol f'għajnejk. Oh, m'għandekx togħrok għajnejk bil-paniku f'dak il-mument? Jekk tagħmel dan, il-qamħa tar-ramel tista' tobrox il-kornea ġewwa għajnejk. Minflok, laħlaħ għajnejk bil-mod b'ilma nadif u fietel tal-vit għal ftit minuti. Jista' jkun aktar faċli li tagħmel dan fid-doċċa. Jekk xorta tħoss li hemm xi ħaġa mwaħħla f'għajnejk, żgur ara speċjalista tal-għajnejn. Jekk tieħu xi ħaġa bħal trab tal-injam jew tal-metall, żgur ara tabib.

Jekk ikollok daqqa qawwija f'għajnek, tidher stramba, jekk jidher li qed joħroġ id-demm minn ġewwa l-għajn, jew jekk ikollok bidla sinifikanti fil-vista tiegħek jew saħansitra telf komplet tal-vista, mur immedjatament fil-kamra tal-emerġenza tal-isptar u agħmel check-up. Mhijiex idea tajba li tittardja f'sitwazzjoni bħal din.

Grif tal-kornea

Korriment komuni fl-għajnejn fost iż-żgħażagħ, speċjalment dawk li jilbsu lentijiet tal-kuntatt u dawk li jilagħbu l-isports, huwa brix tal-kornea. Il-kornea hija l-membrana ċara u trasparenti fuq quddiem tal-għajn. Meta din tinbara, tista’ tħoss bħallikieku hemm xi ħaġa ġewwa l-għajn, anke jekk m’hemm xejn fiha. L-għajn tista’ ssir ħamra, ħakk, ilma, u l-għajnejn jistgħu jsiru tant blu li ma jistgħux iħarsu lejn id-dawl (fotofobija).

Jekk taħseb li għandek xi korriment f'għajnejk, u tilbes lentijiet tal-kuntatt, waqqafhom immedjatament sakemm tara speċjalista tal-għajnejn. Li tpoġġi l-lentijiet waqt li għandek korriment f'għajnejk jista' jikkawża aktar ħsara jew infezzjoni serja. Tinkwetax – jekk il-kornea tiegħek tkun imxarrba, ġeneralment tfiq malajr, bi trattament xieraq, fi ftit jiem. Jista' jkollok bżonn tuża qtar medikati għall-għajnejn u ma tilbesx il-lentijiet tiegħek għal ġimgħa jew tnejn. Jista' jkun li ma tridx tilbes in-nuċċalijiet qodma tiegħek, imma dan huwa biss għal ftit jiem – huwa aħjar milli tagħmel ħsara lil għajnejk b'mod permanenti, hux?

Dawn id-drawwiet jgħinuk tieħu ħsieb għajnejk.

Hekk kif tilbes iċ-ċinturin tas-sigurtà biex tipproteġi lilek innifsek meta tkun fil-karozza, huwa importanti wkoll li tipproteġi għajnejk qabel ma jiġrilhom xi ħaġa.

• Nuċċalijiet tax-xemx huma indispensabbli:

L-ilbies ta' nuċċalijiet tax-xemx huwa wieħed mill-aqwa modi biex tipproteġi l-vista tiegħek. Ir-raġġi UV tax-xemx jistgħu jikkawżaw ħsara fit-tul lill-istrutturi delikati ġewwa għajnejk. Għalhekk, ilbes par nuċċalijiet tax-xemx bi protezzjoni UV400 kull meta tkun fix-xemx. Dan jista' jgħinek tipproteġi minn mard serju tal-għajnejn bħall-katarretti u d-deġenerazzjoni makulari, li jistgħu jkunu kkawżati mill-espożizzjoni għar-raġġi UV.

• Il-katarretti huma kundizzjoni fejn il-lenti tal-għajn issir imċajpra, u gradwalment tfixkel il-vista.
• Id-Deġenerazzjoni Makulari hija marda tal-għajn li tikkawża li l-makula – il-parti tal-għajn li tagħtik vista ċara u qawwija, tgħinek taqra, u tagħraf l-uċuħ – tiddgħajjef gradwalment, u tikkawża telf tal-vista u anke għama.

Importanti: Dawk li jpejpu huma f'riskju ogħla li jiżviluppaw deġenerazzjoni makulari. Għalhekk, din hija raġuni oħra tajba biex tieqaf tpejjep!

• Nuċċalijiet Protettivi:

Meta tilgħab sports bħar-racquetball jew il-cricket, jew meta tagħmel xogħol ta’ mastrudaxxa fid-dar, tagħmel esperimenti fil-laboratorju, taqta’ l-metall, jew tuża grinder, kun żgur li tilbes nuċċalijiet protettivi/gogils tas-sigurtà . Għajn mhux protetta tista’ tintlaqat f’sekondi, u tikkawża ħsara serja, possibilment ta’ theddida għall-ħajja.

• Oqgħod attent bil-petardi:

Filwaqt li huwa divertenti li tixgħel il-murtali matul l-istaġun tal-festi, toqgħodx viċin fejn ikunu qed jaqbdu. Il-murtali jistgħu jikkawżaw ħsara serja lil għajnejk. Għaliex tieħu riskji bla bżonn bil-vista prezzjuża tiegħek?

• Oqgħod attent meta tuża kompjuters u telefowns:

Issa ara, ħafna minna nqattgħu l-biċċa l-kbira tal-ġurnata tagħna quddiem kompjuter, tablet, jew telefon. Forsi nkunu qed naħdmu fl-uffiċċju, jew id-dar naraw film, nilagħbu logħba, jew fuq il-midja soċjali. Meta nħarsu lejh għal żmien twil, għajnejna jgħejjew, hux hekk? Għajnejna jsiru ħomor, niexfa, u xi kultant anke wġigħ ta’ ras. Ir-raġuni għal dan hija, ġeneralment inteptip madwar għaxra sa ħmistax-il darba fil-minuta. Imma meta tkun qed tħares lejn skrin għal żmien twil, in-numru ta’ drabi li teptip jista’ jonqos għal darbtejn, tlieta, erba’, jew ħames darbiet fil-minuta.

Allura l-aħjar ħaġa li tista' tagħmel hi:

• Tteptep wisq! Agħmel sforz konxju biex tepeptep spiss.
• Ir-regola 20-20-20: Kull 20 minuta, ħares lejn xi ħaġa madwar 20 sekonda 'l bogħod (madwar 20 pied). Imbagħad erġa' ibda taħdem.
• Żomm l-iskrin tal-kompjuter ftit taħt il-livell tal-għajnejn.
• Aġġusta l-luminożità tal-iskrin biex taqbel mal-ambjent.
• Jekk tħoss għajnejk niexfa u irritati, staqsi lit-tabib tiegħek dwar l-użu ta’ dmugħ artifiċjali. Madankollu, tibqax tuża qtar għall-għajnejn li jnaqqsu l-ħmura. Għalkemm fihom sustanza kimika (vażokostrittur) li tnaqqas temporanjament il-ħmura, l-użu fit-tul jista’ jikkawża li għajnejk isiru saħansitra aktar ħomor (ħmura rebound).

• Oqgħod attent għal kundizzjonijiet mediċi oħra:

Jekk għandek kundizzjoni kronika bħal 'Diabetes Mellitus' jew 'Artrite Rewmatojde Żagħżugħa', trid tieħu ħsieb żejjed ta' għajnejk. Dan għaliex inti f'riskju ogħla li tiżviluppa mard serju tal-għajnejn bħal 'Retinopatija Dijabetika' u 'Uveite'. Jekk għandek xi kundizzjoni li tista' taffettwa għajnejk, huwa importanti li tara oftalmologu mill-inqas darba fis-sena . Skont il-kundizzjoni tiegħek, it-tabib tiegħek jista' jirrakkomanda li tiċċekkja għajnejk aktar ta' spiss, bħal kull 3 xhur.

Ejjew nipproteġu lilna nfusna mill-infezzjonijiet fl-għajnejn.

Ħaġa oħra importanti li għandek tagħmel biex tipproteġi għajnejk hija li tevita infezzjonijiet li jistgħu jagħmlulhom ħsara. Il-konġuntivite, jew infezzjoni tal-għajn kif nafuha lkoll, hija infezzjoni komuni tal-għajnejn. Tista’ tkun ikkawżata minn virus, batterji, allerġija, kimika, jew irritant bħat-trab li jidħol fl-għajn.

Il-konġuntivite, li hija kkawżata minn mikrobi bħal viruses u batterji, tista’ tinfirex faċilment minn persuna għal oħra. Pereżempju, jekk tagħti daqqa t’id lil xi ħadd li għandu riħ qawwi u infezzjoni fl-għajn, u mbagħad tmiss għajnejk bl-istess id, hemm ċans kbir li l-infezzjoni tinfirex għal għajnejk ukoll.

Għalhekk, hawn xi affarijiet li tista' tagħmel biex tevita t-tixrid ta' mikrobi li jikkawżaw infezzjonijiet fl-għajnejn:

• Qatt ma taqsam il-makeup tal-għajnejn tiegħek – mascara, eyeliner, eċċ. – jew qtar għall-għajnejn ma’ ħaddieħor.
• Tmissx il-ponta tal-flixkun tal-qtar għall-għajnejn b'idejk, b'għajnejk, jew b'tebqet il-għajn. Jekk tagħmel hekk tista' tikkontaminah bil-mikrobi u tikkawża infezzjoni meta tużah id-darba li jmiss.
• Qatt m'għandek tpoġġi l-lentijiet tal-kuntatt tiegħek f'ħalqek biex tixxarrabhom. Ħalqek jista' jkun fih ħafna batterji u viruses – anke l-virus li jikkawża l-feriti kesħin – li jistgħu jinfirxu faċilment f'għajnejk u jikkawżaw infezzjonijiet serji.
• Dejjem aħsel idejk sew bis-sapun, speċjalment qabel ma tmiss għajnejk!

Nuċċali u Lentijiet

Jekk trid tuża nuċċalijiet jew lentijiet tal-kuntatt minħabba vista batuta, ftakar dawn il-pariri biex tikseb l-aħjar riżultati.

• Meta tagħżel nuċċalijiet:

Meta tagħżel frejms tan-nuċċalijiet, ftakar li filwaqt li hemm ħafna stili, bħala regola ġenerali, frejms iżgħar jagħtuk l-aktar viżjoni ċara . Iktar ma jkun kbir il-frejm, iktar tista’ tesperjenza distorsjoni madwar it-truf tal-lenti, u inqas ikun ċar il-kamp viżiv tiegħek. Għalhekk, agħżel frejm li joqgħod tajjeb għal wiċċek u li jkun komdu għal għajnejk, iżda li ma jkunx kbir wisq.

• Meta tuża 'Lentijiet tal-Kuntatt':

Jekk tilbes lentijiet tal-kuntatt, huwa importanti li ssegwi l-istruzzjonijiet tat-tabib tal-għajnejn jew tal-optometrista tiegħek bir-reqqa , inkluż kif tnaddafhom (biss b'soluzzjonijiet rakkomandati), l-għadd massimu ta' sigħat li tista' tilbeshom mingħajr periklu, u kemm-il darba għandek tibdilhom (kuljum, kull ġimgħa, kull xahar).

Jekk ma tagħmilx hekk, tista' tiżviluppa infezzjonijiet serji ġewwa għajnejk (Keratite Mikrobjali) jew Ulċeri fil-Kornea, li huma ta' wġigħ, diffiċli biex jiġu kkurati, u jistgħu jeħtieġu xhur ta' medikazzjoni jew kirurġija. Dawn xi kultant jistgħu saħansitra jwasslu għal għama permanenti. Għalhekk, trid tifhem il-libertà li tilbes il-lentijiet tal-vista, kif ukoll ir-responsabbiltà li tiġi magħha.

Fl-aħħarnett, ftakar dan.

Mela, tista’ tara kemm huma prezzjużi għajnejna u l-vista tagħna għal kulħadd. Ħadd ma jrid jitlefhom. Jekk trid iżżomm għajnejk b’saħħithom u jiffunzjonaw tajjeb għal ħafna snin li ġejjin, huwa importanti ħafna li tipproteġihom issa u tieħu ħsiebhom bl-aħjar mod possibbli.

Għajnejk huma d-dinja tiegħek. Hija r-responsabbiltà tiegħek li tipproteġihom!

Hawn huma xi affarijiet li għandek dejjem tiftakar:

• Iċċekkja għajnejk regolarment, mill-inqas darba kull sentejn.
• Jekk għandek xi korriment f'għajnejk, anke wieħed żgħir, u għandek xi dubju, żgur li għandek tara tabib.
• Ilbes nuċċalijiet tax-xemx tajbin bi protezzjoni UV kull meta toħroġ fix-xemx.
• Meta tħares lejn skrins bħal kompjuters u telefowns għal perjodi twal ta’ żmien, agħti pawża lil għajnejk, teptip spiss, u segwi r-regola 20-20-20.
• Jekk tilbes lentijiet tal-kuntatt, segwi l-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek bir-reqqa dwar it-tindif u l-użu tagħhom.
• Biex tevita infezzjonijiet fl-għajnejn, dejjem żomm għajnejk nodfa u taqsamx kremi jew qtar għall-għajnejn ma' ħaddieħor.

Jekk tieħu ħsieb dawn l-affarijiet sempliċi, tkun tista' żżomm għajnejk prezzjużi b'saħħithom għal żmien twil!

Kura tal-għajnejn, vista, saħħa tal-għajnejn, mijopija, ipermetropija, infezzjonijiet tal-għajnejn, nuċċalijiet