Spiss ikollok allerġiji? Ejja nitkellmu dwar dan l-'Għadd tal-Pollini'!

Qatt tesperjenza sintomi bħal imnieħer inixxi, għatis kostanti, u għajnejn ħomor u ħakk? Xi nies jaħsbu li dan huwa biss riħ komuni. Imma xi kultant il-kawża ta’ dan tista’ tkun xi ħaġa differenti milli taħseb. Din hija l-allerġija, jew allerġija, ikkawżata mill-'polline' li qed nitkellmu dwarha llum. Ejja naraw x’inhi din, għaliex tiġri, u x’nistgħu nagħmlu dwarha.

X'inhu dan il-'polline'?

Fi kliem sempliċi, il-polline huwa sustanza fina ħafna u trab li l-pjanti jirrilaxxaw fl-ambjent matul il-proċess riproduttiv, jiġifieri, meta ż-żerriegħa tiġġermina. Huwa bħal stamens. Dawn itiru fir-riħ. Dan il-polline jista' jiġi fi tliet tipi ewlenin.

1. Polline mis-siġar: Xi siġar f’pajjiżna, pereżempju, xi siġar tal-frott, jirrilaxxaw polline fl-ambjent meta jiffjorixxu. Dan il-polline jista’ jivvjaġġa distanzi twal bir-riħ. Għalhekk anke polline minn siġra li mhix fil-ġnien tiegħek jista’ jaffettwak.

2. Polline mill-ħaxix: Għalkemm hemm eluf ta’ tipi ta’ ħaxix, ftit tipi biss ta’ polline jikkawżaw allerġiji. Dan il-polline jiġi rilaxxat fl-arja aktar spiss meta l-ħaxix jinqata’ jew f’jiem bir-riħ.

3. Polline mill-ħaxix ħażin: Xi ħaxix ħażin li jikber mat-truf tat-toroq u f'artijiet vojta jipproduċi wkoll polline li jikkawża allerġiji.

Allura x'inhu l-'għadd tal-polline'?

'Għadd ta' polline' huwa kejl ta' kemm hemm polline fl-arja f'żona partikolari f'ħin partikolari. Dan ġeneralment jitkejjel fi qmuħ ta' polline għal kull metru kubu ta' arja. Valur ogħla jfisser li xi ħadd b'allerġiji x'aktarx li jesperjenza sintomi.

Dan l-għadd ta' polline huwa kkategorizzat f'livelli ta' baxx, medju, għoli, u għoli ħafna. Dan ivarja għal kull tip ta' polline.

• Livell għoli jfisser li ħafna nies li huma sensittivi għall-polline jistgħu jesperjenzaw sintomi.
• Livell Għoli Ħafna jfisser li s-sintomi se jseħħu fi kważi kull min huwa sensittiv għall-polline.

Kif il-polline jikkawża rinite allerġika?

Allerġija sseħħ meta s-sistema immunitarja tagħna tidentifika bi żball xi ħaġa li fil-fatt mhijiex ta' ħsara għal ġisimna (f'dan il-każ, il-polline) bħala għadu, invażur.

Immaġina dan il-polline jidħol f'imnieħrek. Is-sistema immunitarja tiegħek taħseb, "Okay, ġej għadu, irridu niġġieldu issa." Biex jippreparaw għal din il-ġlieda, iċ-ċelloli ta' ġismek jirrilaxxaw kimiċi msejħa istamina .

Din l-'istamina' hija responsabbli għal ħafna mis-sintomi li nesperjenzaw meta jkollna allerġija.

• Għatis frekwenti
• Likwidu akkumulenti qed joħroġ mill-imnieħer.
• Konġestjoni nażali
• Ħakk fl-għajnejn, fl-imnieħer u fil-gerżuma
• Għajnejh huma ħomor u bid-dmugħ.

X'inhi l-kura għal din il-kundizzjoni allerġika?

Jekk tkompli jkollok sintomi bħal dawn, l-aħjar u l-aktar ħaġa importanti li tista’ tagħmel hi li tara t-tabib tal-familja tiegħek.Timedikax lilek innifsek. It-tabib tiegħek se jeżamina s-sintomi tiegħek u jiddetermina jekk din hijiex tassew allerġija għall-polline jew xi ħaġa oħra.

Hawn huma xi trattamenti li tabib jista' tipikament jirrakkomanda.

• Anti-istaminiċi Orali: Dawn il-pilloli jaħdmu billi jimblokkaw l-azzjoni tal-'istamina' msemmija hawn fuq. Pereżempju, jistgħu jingħataw mediċini bħal Cetirizine u Loratadine. It-teħid ta' dawn jista' jgħin biex jikkontrolla sintomi bħal ħakk fl-għajnejn u għatis.
• Sprejs Nażali: Dawn huma effettivi ħafna għall-konġestjoni nażali u mnieħer inixxi. Xi sprejs huma aktar effettivi meta jintużaw qabel ma jidhru s-sintomi.
• Dekonġestjonanti: Dawn jintużaw bħala soluzzjoni temporanja għall-konġestjoni nażali. Imma ftakar, l-użu ta’ sprejs nażali dekonġestjonanti għal aktar minn ftit jiem kull darba jista’ jaggrava s-sintomi. Għalhekk użahom biss kif ordnat mit-tabib tiegħek .
• Tlaħliħ Nażali: Bl-użu ta' Neti pot jew flixkun speċjali disponibbli fl-ispiżeriji, tista' tlaħlaħ ġewwa mnieħrek b'soluzzjoni salina. Dan jgħin biex jitneħħew il-polline u l-mukus li jkunu mwaħħlin f'imnieħrek.
• Tilqim kontra l-Allerġija: Dan huwa trattament fit-tul. Dan jissejjaħ 'Immunoterapija tal-Allerġeni'. Dak li tagħmel hawnhekk huwa li tinjetta ġismek b'ammonti żgħar ħafna tal-polline li int allerġiku għalih, ftit ftit. Huwa bħal li 'tneħħi xewka b'xewka'. Maż-żmien, ġismek jidra dak il-polline u jirreaġixxi inqas. Dan għandu jsir taħt is-superviżjoni ta' speċjalista.

Pariri prattiċi biex tipproteġi lilek innifsek matul staġuni għoljin ta’ polline

Minbarra l-użu tal-mediċini, li nagħmlu bidliet żgħar fl-istil ta’ ħajja tagħna jista’ jnaqqas ħafna l-iskumdità kkawżata mill-allerġiji għall-polline.

Aħseb dwar dawn l-affarijiet meta toħroġ.

• Ipprova evita li tqatta’ ħin barra kemm jista’ jkun f’jiem sħan u bir-riħ . Ikun hemm ħafna polline fl-arja f’jiem bħal dawn.
• Il-livelli tal-polline ġeneralment ikunu l-ogħla filgħodu u filgħaxija. Jekk possibbli, skeda l-attivitajiet tiegħek fil-beraħ għal wara nofsinhar jew filgħaxija.
• Kun żgur li tagħmel doċċa wara li tasal id-dar minn barra. Għax il-polline jista’ jkun fuq ħwejġek, fuq il-ġilda tiegħek, u fuq xagħrek. L-għawm jaħsilhom kollox. Aħsel ukoll il-ħwejjeġ li kont liebes.
• Jekk it-tabib tiegħek ippreskrivilek mediċina għall-allerġija, ħudha qabel ma toħroġ . Dan jippermetti li l-mediċina tibda taħdem f’ġismek qabel ma jibdew is-sintomi.

Kif tikkontrolla l-polline ġewwa?

• Żomm it-twieqi u l-bibien magħluqa kemm jista' jkun matul iż-żminijiet fejn ikun hemm ħafna polline.
• Jekk possibbli, dendlu l-ħwejjeġ barra biex jinxfu, minflok ma dendluhom fuq ħabel.Uża dryer tal-ħwejjeġ. It-tnixxif tal-ħwejjeġ barra jista’ jaqbad il-polline.
• Naddaf it-trab fid-dar tiegħek sewwa, għax il-polline jista' jakkumula mat-trab.
• Id-duħħan mis-sigaretti u l-fuklari tal-injam jista’ wkoll iżid is-sintomi tal-allerġija, għalhekk ibqa’ ’l bogħod minnhom.