Għandek ukoll ħakk f'għajnejk il-ħin kollu? Tħoss imnieħrek imblukkat? Jew sempliċement għandek sogħla, xi kultant bħal imnieħer inixxi? Għalkemm spiss naħsbu li l-kawża ta' dan hija t-trab u l-polline, hemm għadu ieħor moħbi wara din il-problema. Jiġifieri l-"Moffa". Iva, għandek raġun, dik hija l-moffa li tikber sewda u ħadra fil-postijiet umdi tad-djar tagħna, fuq ħitan qodma. L-allerġiji kkawżati minn din il-moffa huma ħafna aktar komuni milli naħsbu.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
X'inhi eżattament l-allerġija għall-moffa?
Fi kliem sempliċi, allerġija hija reazzjoni żejda tas-sistema immunitarja tagħna għal xi ħaġa li fil-fatt ma tagħmilx ħsara. Dak li jiġri hawnhekk huwa li meta l-ispori ċkejkna li jiġu rilaxxati fl-arja mill-moffa jidħlu f’ġisimna, is-sistema immunitarja tagħna taħseb li huwa għadu kbir u tibda ġlieda.
Huwa bħala riżultat ta’ din il-battalja li nesperjenzaw dawn is-sintomi:
- Għajnejn ħakk, ħomor u mdemmgħin
- Konġestjoni nażali, imnieħer inixxi, u għatis
- Sogħla u ħakk fil-gerżuma
- Tħarħir
- Ġilda xotta, ħakk, jew imqaxxra
L-allerġiji għall-moffa jistgħu jkunu perikolużi ħafna, speċjalment għal xi ħadd bl-ażma, għax dawn l-ispori tal-moffa jistgħu jikkawżaw attakk sever tal-ażma.
F'pajjiż sħun u umdu bħas-Sri Lanka, il-moffa hija problema s-sena kollha. Biex jikkuraha, tabib jista' jippreskrivi mediċini bħal anti-istaminiċi, dekonġestjonanti, jew sprejs nażali sterojdi. F'xi każijiet severi, saħansitra jintużaw injezzjonijiet kontra l-allerġija. Madankollu, huwa essenzjali li tikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel tibda xi wieħed minn dawn it-trattamenti.
L-aqwa trattament huwa l-protezzjoni mill-moffa!
Huwa elf darba aħjar milli tieħu mediċini biex tnaqqas il-moffa li tikkawża din il-problema fl-ambjent tagħna. Dan ifisser li rridu nkunu konxji tal-postijiet fejn il-moffa x'aktarx tikber.
Aħseb ftit, il-moffa tikber faċilment f'postijiet sħan u umdi bħal munzelli tal-kompost, postijiet b'weraq immuffat, postijiet li huma xi ftit bħal foresti, ħwienet ta' oġġetti użati, ħwienet tal-fjuri, irziezet, u postijiet b'sawni.
Iżda, aktar importanti minn dan kollu huwa li nagħmlu d-dar tagħna żona ħielsa mill-moffa, għax hemmhekk inqattgħu l-biċċa l-kbira tal-ħin tagħna.
X'taħseb dwar l-ikel bil-moffa?
Mistoqsija li xi nies jistaqsu hija, "Il-konsum ta' ġobon moffa jżid l-allerġiji?" Fil-fatt, għal ħafna nies, mhijiex xi ħaġa kbira. Madankollu, għal xi nies sensittivi, dawn it-tipi ta' ikel jistgħu jikkawżaw sintomi allerġiċi. Għalhekk tajjeb li wieħed joqgħod attent ftit dwar dan ukoll.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →6 affarijiet prattiċi li tista’ tagħmel biex tikkontrolla l-moffa
Is-segwitu ta' dawn il-passi sempliċi se jgħinek ħafna fil-kontroll tal-moffa fid-dar tiegħek.
| Strateġija | X'għandek tagħmel |
|---|---|
| 1. Oqgħod attent għal tnixxijiet ta' ilma. | Iċċekkja l-pajpijiet fis-saqaf, taħt is-sink, fil-kamra tal-banju, madwar it-twieqi, u ġewwa l-armarji. Jekk tara tnixxija ta' ilma, irranġaha immedjatament. Kultant il-pajpijiet jistgħu jnixxu minn ġol-ħitan, allura jekk ikun hemm umdità mhux spjegata, fittexha. Anke jekk ma tistax tara l-moffa, il-moffa tista' tikber fejn ikun hemm l-umdità. |
| 2. Naddaf bil-bliċ | Il-biċċa l-kbira tat-tipi ta’ moffa fid-dar tiegħek jistgħu jitneħħew billi timsaħ b’soluzzjoni dilwita ta’ bliċ (madwar tazza waħda ta’ bliċ għal kull gallun ta’ ilma). L-aktar importanti: Kun żgur li tilbes nuċċalijiet tas-sigurtà u ingwanti tal-gomma meta tagħmel dan. Jekk il-moffa hija mifruxa ħafna, fittex għajnuna professjonali. |
| 3. Waqqaf l-użu tal-umidifikatur | Jekk għandek allerġija għall-moffa, l-għan tiegħek għandu jkun li tnaqqas l-umdità fid-dar tiegħek, mhux iżżidha. Għalhekk evita li tuża umidifikatur. Jekk possibbli, ikseb igrometru u kejjel l-umdità fid-dar tiegħek. Jekk tkun 'il fuq minn 50%, naqqas l-umdità billi tuża fann tal-egżost fil-kamra tal-banju jew fil-kċina, jew billi tuża deumidifikatur. |
| 4. Ilbes maskra meta tnaddaf | L-ispori tal-moffa jiġu rilaxxati fl-arja meta tnaddaf il-bitħa jew tnaddaf id-dar bil-vacuum cleaner. Biex tipproteġi lilek innifsek matul dan iż-żmien, ilbes maskra b'filtru tajjeb, bħal filtru "N95". Jekk possibbli, tneħħix il-maskra għal mill-inqas sagħtejn wara t-tindif. Dan għaliex l-ispori fl-arja jieħdu ż-żmien biex joqogħdu mal-art. |
| 5. Neħħi t-tapit u naqqas l-imbarazz. | Bħall-injam, il-karta, u l-ħitan, it-twapet huma wkoll mezz tajjeb biex tikber il-moffa. It-tnaqqis ta’ oġġetti żejda fid-dar huwa wkoll ta’ għajnuna kbira. Huwa speċjalment tajjeb li tneħħi t-twapet mill-kantina, mill-kmamar tal-banju, u mill-kmamar tas-sodda fejn tqatta’ l-aktar ħin. |
| 6. Ħu ħsieb ukoll tal-arja kondizzjonata | Installa filtru ta’ kwalità tajba fl-arja kondizzjonata tiegħek (Air Conditioner - AC). Ibdel il-filtru mill-inqas darba kull tliet xhur. Ukoll, agħmel manutenzjoni fuq l-arja kondizzjonata fil-ħin. Jekk possibbli, huwa wkoll utli ħafna li jkollok filtru tal-arja HEPA fil-kamra tas-sodda u fil-kmamar fejn tqatta’ l-biċċa l-kbira tal-ħin tiegħek. |
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Allerġija għall-moffa hija rispons tas-sistema immunitarja li tikkawża sintomi bħal ħakk fl-għajnejn, imnieħer imblukkat, u sogħla.
- L-aħjar trattament għal dan huwa li tipprevjeni l-formazzjoni tal-moffa, aktar milli tuża medikazzjoni.
- Il-kontroll tal-umdità fid-dar tiegħek huwa l-aktar ħaġa importanti. Irranġa kwalunkwe tnixxija tal-ilma malajr u żomm l-umdità taħt il-50%.
- Dejjem ilbes ingwanti u nuċċalijiet protettivi meta tnaddaf il-moffa.
- Hija idea tajba li tneħħi t-twapet, speċjalment dawk f'żoni fejn takkumula l-umdità.
- Jekk is-sintomi tiegħek ma jitjiebux wara li tagħmel dawn l-affarijiet, jew jekk ikunu severi, titlifx ħin u żgur ara lit-tabib tiegħek.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.