Għandek ukoll ħakk f'għajnejk il-ħin kollu? Tħoss imnieħrek imblukkat? Jew sempliċement għandek sogħla, xi kultant bħal imnieħer inixxi? Għalkemm spiss naħsbu li l-kawża ta' dan hija t-trab u l-polline, hemm għadu ieħor moħbi wara din il-problema. Jiġifieri l-"Moffa". Iva, għandek raġun, dik hija l-moffa li tikber sewda u ħadra fil-postijiet umdi tad-djar tagħna, fuq ħitan qodma. L-allerġiji kkawżati minn din il-moffa huma ħafna aktar komuni milli naħsbu.
X'inhi eżattament l-allerġija għall-moffa?
Fi kliem sempliċi, allerġija hija reazzjoni żejda tas-sistema immunitarja tagħna għal xi ħaġa li fil-fatt ma tagħmilx ħsara. Dak li jiġri hawnhekk huwa li meta l-ispori ċkejkna li jiġu rilaxxati fl-arja mill-moffa jidħlu f’ġisimna, is-sistema immunitarja tagħna taħseb li huwa għadu kbir u tibda ġlieda.
Huwa bħala riżultat ta’ din il-battalja li nesperjenzaw dawn is-sintomi:
- Għajnejn ħakk, ħomor u mdemmgħin
- Konġestjoni nażali, imnieħer inixxi, u għatis
- Sogħla u ħakk fil-gerżuma
- Tħarħir
- Ġilda xotta, ħakk, jew imqaxxra
L-allerġiji għall-moffa jistgħu jkunu perikolużi ħafna, speċjalment għal xi ħadd bl-ażma, għax dawn l-ispori tal-moffa jistgħu jikkawżaw attakk sever tal-ażma.
F'pajjiż sħun u umdu bħas-Sri Lanka, il-moffa hija problema s-sena kollha. Biex jikkuraha, tabib jista' jippreskrivi mediċini bħal anti-istaminiċi, dekonġestjonanti, jew sprejs nażali sterojdi. F'xi każijiet severi, saħansitra jintużaw injezzjonijiet kontra l-allerġija. Madankollu, huwa essenzjali li tikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel tibda xi wieħed minn dawn it-trattamenti.
L-aqwa trattament huwa l-protezzjoni mill-moffa!
Huwa elf darba aħjar milli tieħu mediċini biex tnaqqas il-moffa li tikkawża din il-problema fl-ambjent tagħna. Dan ifisser li rridu nkunu konxji tal-postijiet fejn il-moffa x'aktarx tikber.
Aħseb ftit, il-moffa tikber faċilment f'postijiet sħan u umdi bħal munzelli tal-kompost, postijiet b'weraq immuffat, postijiet li huma xi ftit bħal foresti, ħwienet ta' oġġetti użati, ħwienet tal-fjuri, irziezet, u postijiet b'sawni.
Iżda, aktar importanti minn dan kollu huwa li nagħmlu d-dar tagħna żona ħielsa mill-moffa, għax hemmhekk inqattgħu l-biċċa l-kbira tal-ħin tagħna.
X'taħseb dwar l-ikel bil-moffa?
Mistoqsija li xi nies jistaqsu hija, "Il-konsum ta' ġobon moffa jżid l-allerġiji?" Fil-fatt, għal ħafna nies, mhijiex xi ħaġa kbira. Madankollu, għal xi nies sensittivi, dawn it-tipi ta' ikel jistgħu jikkawżaw sintomi allerġiċi. Għalhekk tajjeb li wieħed joqgħod attent ftit dwar dan ukoll.
6 affarijiet prattiċi li tista’ tagħmel biex tikkontrolla l-moffa
Is-segwitu ta' dawn il-passi sempliċi se jgħinek ħafna fil-kontroll tal-moffa fid-dar tiegħek.
| Strateġija | X'għandek tagħmel |
|---|---|
| 1. Oqgħod attent għal tnixxijiet ta' ilma. | Iċċekkja l-pajpijiet fis-saqaf, taħt is-sink, fil-kamra tal-banju, madwar it-twieqi, u ġewwa l-armarji. Jekk tara tnixxija ta' ilma, irranġaha immedjatament. Kultant il-pajpijiet jistgħu jnixxu minn ġol-ħitan, allura jekk ikun hemm umdità mhux spjegata, fittexha. Anke jekk ma tistax tara l-moffa, il-moffa tista' tikber fejn ikun hemm l-umdità. |
| 2. Naddaf bil-bliċ | Il-biċċa l-kbira tat-tipi ta’ moffa fid-dar tiegħek jistgħu jitneħħew billi timsaħ b’soluzzjoni dilwita ta’ bliċ (madwar tazza waħda ta’ bliċ għal kull gallun ta’ ilma). L-aktar importanti: Kun żgur li tilbes nuċċalijiet tas-sigurtà u ingwanti tal-gomma meta tagħmel dan. Jekk il-moffa hija mifruxa ħafna, fittex għajnuna professjonali. |
| 3. Waqqaf l-użu tal-umidifikatur | Jekk għandek allerġija għall-moffa, l-għan tiegħek għandu jkun li tnaqqas l-umdità fid-dar tiegħek, mhux iżżidha. Għalhekk evita li tuża umidifikatur. Jekk possibbli, ikseb igrometru u kejjel l-umdità fid-dar tiegħek. Jekk tkun 'il fuq minn 50%, naqqas l-umdità billi tuża fann tal-egżost fil-kamra tal-banju jew fil-kċina, jew billi tuża deumidifikatur. |
| 4. Ilbes maskra meta tnaddaf | L-ispori tal-moffa jiġu rilaxxati fl-arja meta tnaddaf il-bitħa jew tnaddaf id-dar bil-vacuum cleaner. Biex tipproteġi lilek innifsek matul dan iż-żmien, ilbes maskra b'filtru tajjeb, bħal filtru "N95". Jekk possibbli, tneħħix il-maskra għal mill-inqas sagħtejn wara t-tindif. Dan għaliex l-ispori fl-arja jieħdu ż-żmien biex joqogħdu mal-art. |
| 5. Neħħi t-tapit u naqqas l-imbarazz. | Bħall-injam, il-karta, u l-ħitan, it-twapet huma wkoll mezz tajjeb biex tikber il-moffa. It-tnaqqis ta’ oġġetti żejda fid-dar huwa wkoll ta’ għajnuna kbira. Huwa speċjalment tajjeb li tneħħi t-twapet mill-kantina, mill-kmamar tal-banju, u mill-kmamar tas-sodda fejn tqatta’ l-aktar ħin. |
| 6. Ħu ħsieb ukoll tal-arja kondizzjonata | Installa filtru ta’ kwalità tajba fl-arja kondizzjonata tiegħek (`Air Conditioner` - AC). Ibdel il-filtru mill-inqas darba kull tliet xhur. Ukoll, agħmel manutenzjoni fuq l-arja kondizzjonata fil-ħin. Jekk possibbli, huwa wkoll utli ħafna li jkollok `filtru tal-arja HEPA` fil-kamra tas-sodda u fil-kmamar fejn tqatta’ l-biċċa l-kbira tal-ħin tiegħek. |
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Allerġija għall-moffa hija rispons tas-sistema immunitarja li tikkawża sintomi bħal ħakk fl-għajnejn, imnieħer imblukkat, u sogħla.
- L-aħjar trattament għal dan huwa li tipprevjeni l-formazzjoni tal-moffa, aktar milli tuża medikazzjoni.
- Il-kontroll tal-umdità fid-dar tiegħek huwa l-aktar ħaġa importanti. Irranġa kwalunkwe tnixxija tal-ilma malajr u żomm l-umdità taħt il-50%.
- Dejjem ilbes ingwanti u nuċċalijiet protettivi meta tnaddaf il-moffa.
- Hija idea tajba li tneħħi t-twapet, speċjalment dawk f'żoni fejn takkumula l-umdità.
- Jekk is-sintomi tiegħek ma jitjiebux wara li tagħmel dawn l-affarijiet, jew jekk ikunu severi, titlifx ħin u żgur ara lit-tabib tiegħek.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek