Tobrox kontinwament ġewwa widnejk, xi kultant tħossok li trid tittaqqab bix-xema' tal-widnejn jew xi ħaġa... Din hija xi ħaġa li tista' tiġri lil kulħadd, irrispettivament mill-età. Dak li nagħmlu dwar dan il-ħakk tedjanti jiddependi minn x'qed jikkawżah. Imma l-aktar ħaġa importanti li wieħed jiftakar hija li irrispettivament minn kemm hu ħażin il-ħakk, qatt mhi idea tajba li tpoġġi xi ħaġa ġewwa widnejk . Lanqas biss tuża swab tal-qoton. Jekk tagħmel dan tista' tagħmel ħsara lil widnejk ta' ġewwa u saħansitra taffettwa s-smigħ tiegħek.
Normalment, il-widnejn li jħakkuk mhumiex xi ħaġa li tinkwieta dwarha. Imma jekk idejjaqek il-ġurnata kollha jew iżommok imqajjem bil-lejl, l-aħjar li tara tabib għal parir.
Għaliex inħakkmu widnejna b'dan il-mod? Ejja nagħtu ħarsa lejn xi wħud mir-raġunijiet.
Hemm diversi kawżi ewlenin ta’ tisfir fil-widnejn. Ejja nagħtu ħarsa lejn x’inhuma u liema sintomi oħra jistgħu jikkawżaw.
| Raġuni | Deskrizzjoni u karatteristiċi oħra |
|---|---|
| Akkumulazzjoni ta' xemgħa tal-widnejn | Ix-xemgħa tal-widnejn hija l-mod kif ġisimna jeħles miċ-ċelloli mejta tal-ġilda u l-ħmieġ. Iżda meta tinġabar iżżejjed, tista’ tikkawża irritazzjoni. Dan jista’ jkun akkumpanjat minn sintomi bħal uġigħ fil-widnejn, sensazzjoni ta’ mimli fil-widna, telf tas-smigħ, tisfir fil-widnejn (tinnitus), u sturdament. |
| Infezzjonijiet tal-widnejn | Il-ħakk jista’ jkun ukoll sinjal ta’ infezzjoni fil-widna. Dawn l-infezzjonijiet huma kkawżati minn batterji jew viruses waqt irjiħat u influwenza. Ukoll, jekk tpoġġi affarijiet bħal furfiċetti tax-xagħar, klipps tal-karti, u sulfarini f’widnejk, dan jista’ faċilment ikisser il-ġilda u jikkawża li jidħlu l-mikrobi. “Widna tal-Għawwiema” tista’ sseħħ ukoll meta l-ilma jinqabad f’widnejk waqt li tkun qed tgħum. |
| Allerġiji tal-ġilda (Allerġiji) | Affarijiet bħal sprej tax-xagħar, sapun, u xampù li tuża jistgħu jikkawżaw reazzjoni allerġika lill-ġilda ġewwa widnejk u jikkawżaw ħakk. Imsielet li fihom in-nikil, earbuds magħmula mill-plastik, gomma, jew metall, u apparat tas-smigħ jistgħu wkoll jikkawżaw dermatite tal-kuntatt.Is-sitwazzjoni tista’ tinqala’. |
| Ekżema u Psorjasi | Jekk għandek ażżma, allerġiji oħra, jew storja ta’ ġilda xotta ħafna, aktarx tiżviluppa ekżema ġewwa widnejk. Il-psorjasi hija kundizzjoni fejn iċ-ċelloli tal-ġilda jinqalgħu malajr wisq u jinbnew, u jiffurmaw irqajja’ ħomor u niexfa (plakki). Iż-żewġ kundizzjonijiet jistgħu jikkawżaw ħakk intens ġewwa u barra widnejk. |
| Allerġiji għall-ikel | Jekk għandek allerġija għall-polline, tista’ tesperjenza ħakk f’widnejk meta tiekol ċertu frott, ħaxix, jew ġewż. Dan jissejjaħ Sindrome ta’ Allerġija Orali . Il-ħakk ġeneralment jgħaddi ladarba tibla’ l-ikel. |
| Uġigħ fix-xedaq (TMD) | It-tisfir fil-widnejn jista’ jkun ikkawżat ukoll minn problema fil-ġogi li jgħaqqdu x-xedaq t’isfel tiegħek mal-kranju tiegħek (ġogi temporomandibulari). Dan jissejjaħ Disturb Temporomandibulari (TMD) . Affarijiet bħall-għafis tas-snien bil-lejl jistgħu jikkawżaw dan. |
Għaliex il-ħakk fil-widnejn jiżdied bil-lejl?
Ma nafx jekk qatt innotajtx, imma l-ħakk kullimkien fuq ġisimna għandu t-tendenza li jiżdied bil-lejl. Ir-raġuni ewlenija għal dan hija ċ-ċiklu naturali ta' 24 siegħa ta' ġisimna, jew ir-ritmu ċirkadjan .
Fi kliem sempliċi, meta norqdu, iċ-ċirkolazzjoni tad-demm lejn il-ġilda tagħna tiżdied. Fl-istess ħin, ir-rilaxx ta’ ċerti kimiċi mill-ġisem li jikkontrollaw l-infjammazzjoni jonqos. Huwa meta dawn iż-żewġ bidliet naturali jingħaqdu flimkien li nħossu aktar ħakk bil-lejl.
Barra minn hekk, dawn l-affarijiet jistgħu jaffettwaw ukoll:
- Tibdil ormonali: Tibdil ormonali matul perjodi bħaċ-ċiklu mestrwali, it-tqala, jew il-menopawża jistgħu jżidu l-ħakk.
- Xi mediċini: Il-ħakk jista’ jkun ukoll effett sekondarju ta’ xi mediċini li tieħu (eż., pilloli tal-ilma, antibijotiċi).
- Prodotti li jagħmlu ħsara lill-ġilda: Sapun jew xampù ħarxa użati meta tinħasel bil-lejl jistgħu wkoll jirritaw il-ġilda tal-widnejn u jikkawżaw ħakk.
X'inhuma xi rimedji tad-dar għall-widnejn li jħakkuk?
L-aktar importanti: Ma jimpurtax kemm iħakkek, qatt ma togħrokx f’widnejk jew tpoġġi xi ħaġa ġo fiha. Anke grif żgħir jista’ jintroduċi mikrobi u jikkawża infezzjoni kbira.
Mela, ejja naraw x'tista' tagħmel id-dar u x'm'għandekx tagħmel.
Ipprova dawn l-affarijiet:
- Agħmel banju f'ilma sħun: Imma tinħaselx f'ilma sħun ħafna, għax inixxef il-ġilda tiegħek. Ukoll, illimita l-ħin tal-banju tiegħek għal mhux aktar minn 15-il minuta.
- Uża sapun ħafif u bla riħa: Agħżel prodotti ttikkettjati "ipoallerġeniċi." Huma inqas probabbli li jikkawżaw allerġiji.
- Ħu pillola anti-istamina: Dawn il-mediċini, li tista’ tixtrihom mill-ispiżerija, jimblokkaw il-kimika msejħa istamina li tikkawża l-ħakk. Iżda l-aħjar li tikkonsulta tabib qabel ma tieħu l-mediċina.
- Uża l-perossidu tal-idroġenu: Dan jgħin biex jitneħħa x-xemgħa tal-widnejn u joqtol il-mikrobi. Mejjel rasek lejn naħa waħda u poġġi qatra jew tnejn f'widnejk billi tuża qattara għall-għajnejn. Wara madwar minuta, dawwar rasek lejn in-naħa l-oħra u iftaħ il-widna biex ixxotta l-fluwidu żejjed.
- Applika ftit vażelina: Jekk għandek kundizzjoni bħall-ekżema, naddaf il-widna u applika ammont żgħir esternament. Dan jgħin biex iżomm il-ġilda idratata.
Tpoġġix dawn l-affarijiet f'widnejk:
Għalkemm xi nies online jgħidu li dawn huma tajbin, it-tobba assolutament ma jirrakkomandawx li tpoġġi dawn iż-żjut fil-widnejn:
- Żejt tat-tewm
- Żejt taż-żebbuġa
- Żejt tas-siġra tat-te
Dawn ma ġewx ippruvati xjentifikament li għandhom xi benefiċċju. Barra minn hekk, xi żjut jistgħu jaħarqu l-ġilda sensittiva tal-widna.
X'inhuma l-aħjar ħinijiet biex tara tabib?
Jekk għandek dawn is-sintomi, żgur ara tabib.
- Jekk għandek uġigħ qawwi fil-widnejn
- Jekk ikun hemm sintomi oħra (eż. deni, sturdament) flimkien mal-ħakk
- Jekk għandek deni
- Jekk il-ħakk ikun tant tedjanti li ma tistax tagħmel xi xogħol matul il-ġurnata
- Jekk tobrox widnejk tant li ma tistax torqod bil-lejl
It-tabib tiegħek jista’ jgħinek issib il-kawża eżatta tal-uġigħ fil-widnejn tiegħek. Jista’ jħares ġewwa widnejk b’strument imsejjaħ otoskopju. Skont il-kawża, jista’ jippreskrivi trattamenti bħal:
- Kortikosterojdi: Bħala qtar għall-widnejn, krema, jew xi kultant bħala pilloli orali.
- Soluzzjoni tal-aċetat tal-aluminju: Naqqas il-ħmura u n-nefħa.
- Tneħħija tax-xemgħa tal-widnejn: Dan isir mit-tabib innifsu bl-użu ta’ apparat speċjali jew metodu ta’ ‘irrigazzjoni’.
- Kirurġija: Biex tneħħi ċikatriċi kelojde.
- Fiżikaterapija: Għal kundizzjonijiet tat-TMD.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Il-ħakk fil-widnejn ġeneralment mhuwiex xi ħaġa li tinkwieta dwarha, imma jekk jippersisti jew jinterferixxi mal-attivitajiet ta' kuljum tiegħek, tinjorahomx.
- L-aktar importanti: Qatt ma tpoġġix hairpins, cotton swabs, jew xi ħaġa oħra ġewwa widnejk għal kwalunkwe raġuni. Dan jista’ jagħmel ħsara lit-tanbur tal-widna u jikkawża infezzjonijiet serji.
- Jekk għandek allerġiji, identifika u evita l-affarijiet li jikkawżaw ħakk fil-widnejn (sapun, xampù, imsielet).
- Jekk għandek sintomi bħal ħakk, uġigħ, deni, fluwidu mill-widna, jew telf tas-smigħ, ara lit-tabib tiegħek immedjatament.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment