တင်ပါးတွေနာနေလား။ Coccydynia အကြောင်းပြောကြရအောင်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ တင်ပါးမှာ ထူးဆန်းတဲ့ နာကျင်မှုကို ခံစားရဖူးလား။ ထိုင်လိုက်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် မတ်တပ်ရပ်လိုက်တဲ့အခါ ဒီနာကျင်မှုက ပိုဆိုးလာပုံရလား။ ဒါဆိုရင် ဒါက သင့်အတွက် အရေးကြီးတဲ့ တစ်ခုခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကို coccydynia လို့ခေါ်ပါတယ်။

Coccydynia ဆိုတာဘာလဲ။ Coccyx ဘယ်မှာလဲ။

တင်ပါးဆုံရိုးအဖျားရှိ အရိုးငယ်တွင် နာကျင်မှုကို Coccydynia ဟုခေါ်သည်။ 'Coccyx' သည် ထို အရိုးငယ်ကို ရည်ညွှန်းသည်။ 'Dynia' ဆိုသည်မှာ နာကျင်မှုဟု အဓိပ္ပာယ်ရသည်။ ရိုးရိုးလေးပြောရလျှင် Coccyx သည် သင့်ကျောရိုးအောက်ခြေရှိ အရိုးငယ်အပိုင်းအစဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပေါင်းစပ်ထားသော ကျောရိုးဆစ်ငယ် သုံးချောင်းမှ ငါးချောင်းအထိဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ အချို့က ၎င်းသည် အမြီးကဲ့သို့ ယခင်ကရှိခဲ့သောနေရာမှ ကျန်ရှိနေသော အရိုးငယ်တစ်ခုဖြစ်သည်ဟု ဆိုကြသည်။

ဒီအရိုးငယ်လေးကလည်း အရေးကြီးတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုရှိပါတယ်။ ထိုင်နေတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး တည်ငြိမ်အောင်ထိန်းထားဖို့ ကူညီပေးတယ်လို့ စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ဒါ့အပြင် ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့ အရွတ်တွေ၊ အရွတ်တွေနဲ့ ကြွက်သားတွေ အများအပြားဟာ ဒီအရိုးငယ်လေးနဲ့ ချိတ်ဆက်ထားပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီ ကျောရိုးမှာ နာကျင်မှုရှိရင် ခံနိုင်ရည်ရှိဖို့ အရမ်းခက်ခဲပါတယ်။ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းနဲ့ ဘဝကိုတောင် ပျော်ရွှင်စွာ ဖြတ်သန်းနိုင်စွမ်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒီအခြေအနေက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

ကျောရိုးနာကျင်မှုဟာ တကယ်တော့ အတော်လေးအဖြစ်များပါတယ် ။ လူအတော်များများ ဒါကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးတွေဟာ အမျိုးသားတွေထက် ဒီအခြေအနေကို ခံစားရနိုင်ခြေ ငါးဆပိုများပါတယ် ။ ဒါ့အပြင် ဒီနာကျင်မှုဟာ ကလေးငယ်တွေထက် လူငယ်တွေနဲ့ လူကြီးတွေမှာ ပိုအဖြစ်များပါတယ်။

Coccydynia ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

coccydynia ရှိသူတစ်ဦးသည် အောက်ပါလက္ခဏာများကို ခံစားရနိုင်သည်-

• တင်ပါးဆုံရိုး၊ ဆိုလိုတာက တင်ပါးဆုံရိုးမှာ စူးရှတဲ့ နာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်တယ် ဒါမှမဟုတ် ညှစ်ထားတဲ့ နာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
• ဒီနာကျင်မှုက ထိုင်နေရာကနေ မတ်တပ်ရပ်တဲ့အခါ ပိုဆိုးနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ လူအတော်များများ ပြောကြတဲ့ အဓိကလက္ခဏာတစ်ခုပါ။
• ဝမ်းသွားတဲ့အခါ နာကျင်နိုင်ပါတယ်။
• လိင်ဆက်ဆံနေစဉ် နာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ဒီဝေဒနာနဲ့အတူ တွဲဖက်ဖြစ်ပွားနိုင်တဲ့ တခြားလက္ခဏာတွေ ရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ကျောရိုးအောင့်ခြင်းရှိသူများသည် အခြားလက္ခဏာများကို တစ်ခါတစ်ရံ ခံစားရနိုင်သည်-

• ကျောနာခြင်း။
• Sciatica နာကျင်မှုဆိုတာ ခြေထောက်တစ်လျှောက် လျှပ်စစ်စီးသွားသလို ခံစားရတဲ့ ဝေဒနာတစ်မျိုးပါ။
• အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာရောဂါများ။
• စိတ်ကျရောဂါ။
• စိုးရိမ်စိတ်။

ဘာကြောင့် တင်ပါးမှာ နာကျင်ရတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ကျောရိုးမှာ ဒီလိုနာကျင်မှုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိနိုင်ပါတယ်။ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။

• ရေတံခွန်များ-ရုတ်တရက် တင်ပါးပေါ် လဲကျသွားတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီလို ကြမ်းကြမ်းတမ်းတမ်း လဲကျတာက ပေါင်ရိုးကို ညိုမဲဒဏ်ရာရစေနိုင်တယ်၊ ကျိုးစေနိုင်တယ် ဒါမှမဟုတ် နေရာလွဲသွားစေနိုင်တယ်။
• ထပ်ခါတလဲလဲ ဆန့်ထွက်ဒဏ်ရာများ (RSI): စက်ဘီးစီးခြင်းနှင့် လှေလှော်ခြင်းကဲ့သို့သော အားကစားအချို့တွင် ရှေ့နှင့်နောက်သို့ ထပ်ခါတလဲလဲ ကွေးညွတ်ခြင်း ပါဝင်သည်။ သင်သည် တူညီသောလှုပ်ရှားမှုကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေပါက ကျောရိုးဆစ်များပတ်လည်ရှိ တစ်ရှူးများသည် တင်းမာပြီး နာကျင်လာနိုင်သည်။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း သို့မဟုတ် မီးဖွားခြင်း- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် တတိယသုံးလပတ်အတွင်း အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ခန္ဓာကိုယ်သည် ဟော်မုန်းများထုတ်လွှတ်သည်။ ဤဟော်မုန်းများသည် ရင်ခေါင်းနှင့် ၎င်းအပေါ်ရှိ ရင်ခေါင်းကြားရှိနေရာကို ပျော့ပျောင်းစေသည်။ ၎င်းသည် မီးဖွားနေစဉ်အတွင်း ရင်ခေါင်းကို ပိုမိုပျော့ပျောင်းစေသည်။ ၎င်းသည် သဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် အချို့ကိစ္စများတွင် ၎င်းသည် ရင်ခေါင်းပတ်လည်ရှိ ကြွက်သားများနှင့် အရွတ်များကို ၎င်းတို့ဖြစ်သင့်သည်ထက် ပိုမိုဆန့်ထုတ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် နောက်ထပ်နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများပေါ် ဖိအားသည် ရင်ခေါင်းကို မှန်ကန်သောထောင့်တွင် မထိန်းထားနိုင်စေပါ။
• အပိုအလေးချိန်ကို သယ်ဆောင်ခြင်း- ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာသည်နှင့်အမျှ metatarsal အရိုးပေါ်တွင် အပိုဖိအားတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ၎င်းသည် metatarsal အရိုးကို နောက်ပြန်စောင်းစေပြီး နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• လုံလောက်သော ကိုယ်အလေးချိန် မသယ်ဆောင်နိုင်ခြင်း- တင်ပါးနေရာတွင် အဆီများ လျော့ကျသွားသောအခါ ထိုနေရာတွင် ကူရှင်အကာ လျော့နည်းသွားသည်။ ဤကူရှင် ဆုံးရှုံးသွားသောအခါ metatarsal အရိုးသည် ကြွက်သားများ၊ အရွတ်များနှင့် အရွတ်များကို တိုက်ရိုက်ပွတ်တိုက်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ကြာရှည်ထိုင်ခြင်း- အထူးသဖြင့် မာကျောသောမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ကြာရှည်စွာထိုင်ခြင်းသည် sciatic အာရုံကြောကို ဖိအားများစေနိုင်သည်။

ကျောရိုးအဆစ်က ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိမှုမရှိဘဲ နာကျင်နိုင်ပါသလား။ အန္တရာယ်ရှိပါသလား။

တကယ်တော့၊ ကျောရိုးမှာ ဒီလိုနာကျင်မှုဟာ ကင်ဆာရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ကျောရိုးနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ ကင်ဆာ ဒါမှမဟုတ် အရိုးတွေကို ပျံ့နှံ့သွားတဲ့ ကင်ဆာကြောင့် ဖြစ်တဲ့ နာကျင်မှု (metastatic cancer) ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက အလွန်ထူးခြားတဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်တာ ကြောင့် စိတ်မပူပါနဲ့။

ဝှေးစေ့နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ကင်ဆာအမျိုးအစားအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• ကော့ဒိုမာ
• ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ
• အူမကြီးကင်ဆာ (Colon cancer)

ဤနာကျင်မှုသည် ကင်ဆာအခြေအနေကြောင့်ဖြစ်ပါက နောက်ထပ်လက္ခဏာများစွာ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်-

• လက်မောင်း၊ ခြေထောက် သို့မဟုတ် ပေါင်ခြံဧရိယာတွင် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် တဆစ်ဆစ်ဖြစ်ခြင်း။
• ဆီးသွားခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းသွားခြင်းတွင် အခက်အခဲရှိခြင်း။
• metatarsal အရိုးအနီးတစ်ဝိုက်တွင် ပေါ်လာသော အဖု သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်း။

ဆရာဝန်တွေက ဒီဝေဒနာရဲ့ အကြောင်းရင်းကို ဘယ်လိုရှာဖွေကြလဲ။

ဆရာဝန်နဲ့ပြတဲ့အခါ သူပထမဆုံးလုပ်တဲ့အရာက...ဆေးမှတ်တမ်းအပြည့်အစုံကို ရယူပါမည်။ ယခင်က မတော်တဆမှုများ၊ လဲကျမှုများ သို့မဟုတ် တင်ပါးဆုံရိုးတွင် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ရှိခဲ့ဖူးခြင်း ရှိ၊ မရှိ မေးမြန်းပါမည်။ ထို့နောက် ဆရာဝန်သည် အရိုးကျိုးခြင်း၊ အကျိတ်များ သို့မဟုတ် အနာပေါက်ခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါမည်။

ဘယ်လိုစစ်ဆေးမှုတွေက ဒီ coccydynia အခြေအနေကို တိကျစွာ ရောဂါရှာဖွေနိုင်မလဲ။

အရိုးကျိုးခြင်းရှိမရှိ စစ်ဆေးရန်အတွက် သင့်ဆရာဝန်သည် အောက်ပါကဲ့သို့သော စစ်ဆေးမှုများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်-

• ဓာတ်မှန်စစ်ဆေးမှု။
• CT စကင်န် (CT - ကွန်ပျူတာ တိုမိုဂရပ်ဖီ စကင်န်)။

ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အနာ သို့မဟုတ် အကျိတ်များရှိသည်ဟု သံသယရှိပါက ဆရာဝန်သည် အောက်ပါစစ်ဆေးမှုများကို ညွှန်ကြားနိုင်သည်-

• MRI စကင်န်ဖတ်ခြင်း (သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခတ်မှုပုံရိပ်ဖော်ခြင်း)။
• အရိုးစကင်ဖတ်ခြင်း။

ကျောရိုးဆစ်နာကျင်မှုကို ဘယ်လိုကုသမလဲ။

တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်မှုအတွက် ကုသမှုသည် နာကျင်မှု၏အကြောင်းရင်းနှင့် သင်၏ မသက်မသာဖြစ်မှုပြင်းထန်မှုပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အိမ်တွင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော ရိုးရှင်းသောအရာများသည် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အိမ်တွင်းကုသမှုများသည် မကူညီပါက သင့်ဆရာဝန်သည် အခြားခွဲစိတ်မှုမလိုအပ်သော ကုသမှုများ သို့မဟုတ် ရှားရှားပါးပါးကိစ္စများတွင် ခွဲစိတ်မှုကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

အိမ်မှာ ဘယ်လိုကုသမှုတွေ လုပ်လို့ရလဲ။

ဒီလိုနာကျင်မှုမျိုး ရဲ့ ၉၀% လောက်မှာ ရိုးရှင်းတဲ့ အိမ်တွင်းကုထုံးတွေနဲ့ သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ အောက်ပါအချက်တွေကိုလည်း စမ်းကြည့်နိုင်ပါတယ်-

• နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန် NSAID (စတီးရွိုက်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေသောဆေး) သောက်ပါ။ ဥပမာ၊ ibuprofen။
• ထိုင်နေစဉ် တင်ပါးဆုံရိုးပေါ်ဖိအားကို လျှော့ချရန်အတွက် အထူးခေါင်းအုံး (ဒိုးနတ်ခေါင်းအုံး သို့မဟုတ် သပ်ပုံသဏ္ဍာန်ဂျယ်ခေါင်းအုံး) ကို သုံးပါ။ ၎င်းတို့သည် အလယ်တွင်အပေါက်ပါသော ဒိုးနတ်ပုံသဏ္ဍာန် သို့မဟုတ် သပ်ပုံသဏ္ဍာန်ဂျယ်ခေါင်းအုံးများ ဖြစ်နိုင်သည်။
• ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေပြီး နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန် ရေနွေးဖြင့် ရေချိုးပါ။
• သင့်ခါးအောက်ပိုင်းတွင် တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်များစွာ၊ မိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အထိ ပူသော သို့မဟုတ် ရေအေးအိတ် ကပ်ပါ။
• ဝမ်းသွားတဲ့အခါ နာကျင်ရင် ဝမ်းပျော့ဆေးသောက်ပါ။

ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်တဲ့ တခြားကုသမှုတွေ ဘာတွေရှိလဲ။

အိမ်တွင်းကုသမှုတွေက မသက်သာရင် ဒါမှမဟုတ် နာကျင်မှု ဆက်ရှိနေရင် ဆရာဝန်က ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်တဲ့ ကုသမှုတွေကို အကြံပြုနိုင်ပါတယ်-

• ကော့စီဂျယ်အာရုံကြောပိတ်ဆို့ခြင်း- ၎င်းတွင် နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန် ထုံဆေးနှင့် စတီးရွိုက်များပါဝင်သော ထိုးဆေးကို ထိုနေရာထဲသို့ ထိုးသွင်းခြင်း ပါဝင်သည်။
• နှိပ်နယ်ကုထုံး- ၎င်းသည် များသောအားဖြင့် ယာယီသက်သာစေသည်။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး- ၎င်းတွင် ဆန့်ထုတ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ကိုယ်ဟန်အနေအထားပြုပြင်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။
• အပ်စိုက်ကုထုံး။
• TENS (အရေပြားမှတစ်ဆင့် လျှပ်စစ်အာရုံကြောလှုံ့ဆော်မှု) ကုထုံး- ၎င်းတွင် နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန် အရေပြားမှတစ်ဆင့် အဆင့်နိမ့်လျှပ်စစ်စီးကြောင်းများ ပေးပို့ခြင်း ပါဝင်သည်။

ခွဲစိတ်ကုသမှုတစ်ခုခုရှိပါသလား။

အလွန်ရှားရှားပါးပါးသာ ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် ဤကဲ့သို့သော ခွဲစိတ်မှုကို အကြံပြုနိုင်သည်-

• တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း အုန်းနို့ဖြတ်ထုတ်ခြင်း- အုန်းနို့၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ဖယ်ရှားခြင်း ။
• အုန်းနို့တစ်ခုလုံးကို ဖယ်ရှားခြင်း- အုန်းနို့တစ်ခုလုံးကို ဖယ်ရှားခြင်း ။

အူမကြီးအရိုးဖယ်ရှားခြင်းကနေ ပြန်ကောင်းလာဖို့ လပေါင်းများစွာ ကြာနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အရိုးကို ဖယ်ရှားလိုက်ရင်တောင် နာကျင်မှု လုံးဝပျောက်သွားမယ်လို့ အာမမခံနိုင်ပါဘူး။ ဒီအကြောင်းကြောင့် ဆရာဝန်တွေက တခြားကုသမှုတွေ အားလုံး မအောင်မြင်တဲ့အခါမှသာ ဒီခွဲစိတ်မှုကို အကြံပြုကြပါတယ်။

နောက်ထပ်ကုသမှုတွေအကြောင်း သိချင်ပါသလား။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် အထူးသဖြင့် coccydynia သည် နာတာရှည်ဖြစ်နေပါက သင့်အမြီးရိုးနာကျင်မှုအပြင် အခြားလက္ခဏာများကို ခံစားရနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် စိတ်ကျရောဂါ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှု။ ဤပြဿနာများရှိပါက ၎င်းတို့ကို ကုသမှုခံယူရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဤလက္ခဏာများကို သင်လျစ်လျူရှုပါက ၎င်းတို့သည် သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်။

ကျောရိုးဆစ်ရောင်ရမ်းနာကျင်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

တကယ်တော့၊ ဒီလိုတင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်မှုမျိုးကို အမြဲတမ်းကာကွယ်လို့မရပါဘူး၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ မတော်တဆမှုတွေဖြစ်ပြီးနောက် ဒါမှမဟုတ် အခြေခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခုရဲ့လက္ခဏာတစ်ခုအဖြစ် မကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိလို့ပါ။

သို့သော်၊ ဤအန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အချက်အနည်းငယ်မှာ-

• အထူးသဖြင့် မာကျောသော မျက်နှာပြင်များပေါ်တွင် အချိန်ကြာမြင့်စွာ ထိုင်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ ။
• စက်ဘီးစီးသည့်အခါ သို့မဟုတ် ပေါင်ခြံနေရာတွင် နာကျင်မှုဖြစ်စေနိုင်သည့် အခြားလှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်သည့်အခါ သတိထားပါ။

လဲကျခြင်းမှ သင့်ကိုယ်သင်ကာကွယ်ရန် အောက်ပါတို့ကိုလည်း လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်-

• သင့်အိမ်ကြမ်းပြင်များနှင့် လမ်းလျှောက်လမ်းများကို ရှင်းလင်းပြီး အတားအဆီးများ ကင်းစင်အောင်ထားပါ။
• ဖြစ်နိုင်ပါက လှေကားများတွင် လက်ရန်းများ တပ်ဆင်ပါ။
• လှေကားများကို ကောင်းစွာအလင်းရောင်ရှိအောင် ကြိုးစားပါ။
• လမ်းလျှောက်ရင်း ဖုန်းမကြည့်ပါနဲ့။

ဒီနာကျင်မှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘာကို မျှော်လင့်သင့်လဲ။ ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်လဲ။

အများစုမှာ ဒီလိုနာကျင်မှုမျိုးဟာ ရိုးရှင်းတဲ့ အိမ်တွင်းကုသမှုတွေနဲ့ စိတ်ရှည်မှုအနည်းငယ်နဲ့ ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သူ့အလိုလို ပျောက်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒဏ်ရာက ပိုပြင်းထန်ရင်တော့ ပျောက်ကင်းဖို့ အချိန်အနည်းငယ် ပိုကြာနိုင်ပါတယ်။

သို့သော် သင့်ကျောရိုးဆစ်နာကျင်မှုသည် မည်သည့်နည်းနှင့်မျှ မသက်သာဘဲ ကြာရှည်နေပါက (နာတာရှည် coccydynia) ၊ စစ်ဆေးမှုအတွက် ဆရာဝန်နှင့် ပြသပြီး အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဒီနာကျင်မှုက စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပေမယ့် ယေဘုယျအားဖြင့် ပြင်းထန်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အောက်ပါအခြေအနေတွေရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပေါက် သွားပြသင့်ပါတယ်။

• ကျောရိုးဆစ်နေရာက နာကျင်မှုက ရက်အနည်းငယ်အတွင်း မသက်သာရင် ဒါမှမဟုတ် ဆက်ရှိနေရင်။
• ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တခြားနေရာတွေမှာ နာကျင်မှု ထပ်ရှိရင် (ဥပမာ၊ တင်ပါးဆုံရိုး၊ ခါးအောက်ပိုင်း)။
• သင့်တွင် အဖျား ၃၉.၄ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် (၁၀၃ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်) သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုသော အဖျားရှိပါက။

ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် သင့်အား တိကျသောရောဂါရှာဖွေမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး သင့်လျော်သောကုသမှုကို ရှာဖွေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ အောက်ပါမေးခွန်းတွေကို ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မေးကြည့်တာက အထောက်အကူ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်-

• "ဘာလို့ ကျွန်တော့်ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းမှာ ဒီလိုနာကျင်ရတာလဲ။"
• "ဆရာဝန်၊ ဒီဝေဒနာ သက်သာဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမယ်လို့ ထင်ပါသလဲ"
• "ဆေးဆိုင်မှာ ဘယ်လို ဆေးဝါးတွေ (OTC) ဝယ်လို့ရလဲ။"
• "ခင်ဗျား အကြံပြုထားတဲ့ ဒိုးနတ်ခေါင်းအုံး အမျိုးအစား/အမှတ်တံဆိပ် ရှိပါသလား။"
• "ကျွန်တော် ခွဲစိတ်ဖို့ လိုအပ်မယ်လို့ ထင်လား"
• "ဒီဝေဒနာကို သက်သာစေဖို့ ငါဘာတွေ ထပ်လုပ်ပေးနိုင်ဦးမလဲ"

နောက်ဆုံး အိမ်ပြန်ယူဆောင်သွားရမည့် መልእክት

ကျောရိုးနာကျင်မှုကို coccydynia ဟုလည်းလူသိများပြီး ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သူ့အလိုလိုပျောက်သွားလေ့ရှိပါတယ်။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းသည် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင့်မြီးရိုးနာကျင်မှုသည် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ထက်ပို၍ ဖြစ်ပွားနေပါက သို့မဟုတ် သင့်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက ဆရာဝန်နှင့်ပြသရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဤနာကျင်မှုကို မည်သို့ဖယ်ရှားရမည်ကို ပိုမိုသိရှိရန် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ စိတ်မပူပါနှင့်၊ မှန်ကန်သောကုသမှုဖြင့် ဤအခြေအနေကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။

` ကျောကုန်းနာကျင်ခြင်း၊ တင်ပါးနာကျင်ခြင်း၊ ကျောရိုးဆစ်ကွေးခြင်း၊ ကျောရိုးနာကျင်ခြင်း၊ ကုသမှု