သင့်ကလေးငယ်မှာ ကိုလက်စထရော များနေပါသလား။ (ကလေးများအတွက် ကိုလက်စထရော များခြင်း) ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်!

လူကြီးတွေမှာ ကိုလက်စထရော၊ ဆိုလိုတာက သွေးထဲက အဆီပမာဏအကြောင်း ကျွန်တော်တို့အားလုံး မကြာခဏ ပြောလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကလေးငယ်တွေတောင် ဒီကိုလက်စထရောပြဿနာကို ကြုံတွေ့ရနိုင်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ တကယ်တော့ တစ်ခါတလေမှာ နည်းနည်းပြင်းထန်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် စိတ်မပူပါနဲ့။ ဒီနေ့မှာတော့ ကလေးငယ်တွေမှာ ကိုလက်စထရော များခြင်း (ဆရာဝန်တွေခေါ်တဲ့ "ကလေးတွေမှာ ကိုလက်စထရော များခြင်း") ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘာကြောင့်ဖြစ်ရသလဲ၊ ကျွန်တော်တို့ ဘာလုပ်နိုင်မလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ကလေးငယ်တွေမှာ ကိုလက်စထရော များတယ်ဆိုတာ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကလေးတွေမှာ ကိုလက်စထရော များတယ်ဆိုတာ ကလေးရဲ့သွေးထဲက ကိုလက်စထရောပမာဏ ပုံမှန်ထက် များနေတာပါ။ ဒီကိုလက်စထရောဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့သွေးထဲက '(Lipids)' လို့ခေါ်တဲ့ အဆီတစ်မျိုးပါ။ '(Triglycerides)' လို့ခေါ်တဲ့ အဆီတစ်မျိုးလည်း ရှိပြီး ကလေးတချို့မှာလည်း များနိုင်ပါတယ်။ တကယ်တော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က ဒီအဆီတချို့ကို လိုအပ်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သူတို့က ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်အမျိုးမျိုးကို အထောက်အကူပြုလို့ပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီအဆီတွေ များလွန်းလာတဲ့အခါ ပြဿနာတွေ ပေါ်ပေါက်လာပါတယ်။

အခု "ကျွန်တော့်ကလေးမှာ ကိုလက်စထရော များနေလား ဒါမှမဟုတ် ထရိုင်ဂလစ်စရိုက် များနေလားဆိုတာ ဘယ်လိုသေချာသိနိုင်မလဲ" လို့ သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ ဆရာဝန်တွေက ဒီအတွက် သွေးစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပါတယ်။ ဒါကို "Lipid Panel" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီစစ်ဆေးမှုက ဒီအဆီပမာဏတွေကို အတိအကျ ပြောပြနိုင်ပါတယ်။ ငယ်ရွယ်တဲ့ ကလေးတွေရဲ့ ပုံမှန်ကိုလက်စထရောပမာဏဟာ လူကြီးတွေရဲ့ ပုံမှန်ကိုလက်စထရောပမာဏနဲ့ အနည်းငယ်ကွာခြားတယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။

ကလေးငယ်များတွင် ပုံမှန်၊ အလယ်အလတ် နှင့် ပုံမှန်မဟုတ်သော အဆီပမာဏများကို ဤနေရာတွင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။

(ဤနေရာတွင် HDL ကိုလက်စထရောဟုခေါ်သော ကောင်းသော ကိုလက်စထရော အမျိုးအစားသာ လျော့နည်းသွားပါက ၎င်းသည် ပုံမှန်မဟုတ်ပါ။)

| အဆီအမျိုးအစား | ပုံမှန် mg/dL | နယ်နိမိတ်မျဉ်းမီလီဂရမ်/dL | ပုံမှန်မဟုတ်သော mg/dL |

| :------------------------------ | :------------------------ | :------------------------ | :-------------------------- |

| စုစုပေါင်း ကိုလက်စထရော | < ၁၇၀ | ၁၇၀ - ၁၉၉ | ≥ ၂၀၀ |

| LDL ကိုလက်စထရော ("မကောင်းသော" ကိုလက်စထရော) | < ၁၁၀ | ၁၁၀ - ၁၂၉ | ≥ ၁၃၀ |

| HDL ကိုလက်စထရော ("ကောင်းသော" ကိုလက်စထရော) | > ၄၅ | ၄၀ - ၄၅ | < ၄၀ |

| ထရိုင်ဂလစ်စရိုက် (၀-၉ နှစ်) | < ၇၅ | ၇၅ - ၉၉ | ≥ ၁၀၀ |

| ထရိုင်ဂလစ်စရိုက် (၁၀-၁၉ နှစ်) | < ၉၀ | ၉၀ - ၁၂၉ | ≥ ၁၃၀ |

အရေးကြီးသည်- ဤတန်ဖိုးများသည် အသက်အရွယ်နှင့်အမျှ အနည်းငယ်ပြောင်းလဲနိုင်သောကြောင့် သေချာစွာသိရှိရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ကလေးတစ်ယောက်မှာ ကိုလက်စထရော များတဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ ကိုလက်စထရော မြင့်မားခြင်းဟာ အများစုမှာ သိသာထင်ရှားတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ မပြပါဘူး ။ ဒါဟာ အန္တရာယ်အရှိဆုံးပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ကိုလက်စထရော ပမာဏ အရမ်းများနေရင်၊ အထူးသဖြင့် မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းတွေကြောင့်ဆိုရင် ကလေးဟာ အောက်ပါတို့ကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

• အရေပြားပေါ်တွင် ဖယောင်းကဲ့သို့ အဆီပြန်သော အဖုများ (Xanthoma)
• မျက်ခွံပေါ်တွင် သို့မဟုတ် မျက်ခွံအနီးတွင် အဝါရောင်၊ အရည်ကြည်ဖုကဲ့သို့သော အဖုအပိမ့်များ ဖြစ်ပေါ်ခြင်း (Xanthelasma)
• မျက်ကြည်လွှာပတ်လည်တွင် အဖြူရောင် သို့မဟုတ် မီးခိုးရောင်ကွင်း (Corneal Arcus)

ဤကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ တွေ့ရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသသင့်ပါသည်။

ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ ကိုလက်စထရော ပမာဏ ဘာကြောင့် မြင့်တက်လာတာလဲ။

ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ ကိုလက်စထရော ပမာဏ မြင့်မားရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်-

• အစားအသောက်နှင့် အဖျော်ယမကာ- ကလေးစားသော အစားအစာအမျိုးအစားများ၊ အထူးသဖြင့် အဆီများသောနှင့် ချိုသောအစားအစာများ။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုပမာဏ- ကလေးသည် မည်မျှ ပြေးသည်၊ ခုန်သည်၊ ကစားသည်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည်။
• အခြားရောဂါများ- အဝလွန်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါ (နီဖရိုတစ် ရောဂါလက္ခဏာစု) ကဲ့သို့သော အခြေအနေများ။
• ဆေးဝါးများ- အချို့သောဆေးဝါးများသည်လည်း ကိုလက်စထရောကို မြင့်တက်စေနိုင်သည်။
• မျိုးရိုးဗီဇလွှမ်းမိုးမှု- မိဘများထံမှ အမွေဆက်ခံရရှိသော မျိုးရိုးဗီဇများသည်လည်း ၎င်းအတွက် အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

မကြာခဏဆိုသလို ကိုလက်စထရော များတဲ့ ကလေးတွေဟာ သူတို့ရဲ့ မိခင် ဒါမှမဟုတ် ဖခင်မှာ ကိုလက်စထရော များတဲ့ သမိုင်းကြောင်း ရှိတတ်ပါတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့ ကိုလက်စထရောကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ဆေးဝါးတွေ သောက်သုံးနေနိုင်ပါတယ်။

မျိုးရိုးဗီဇကြောင့်ဖြစ်သော ကိုလက်စထရော မြင့်မားခြင်း

ဒီပြဿနာမှာ မျိုးရိုးဗီဇတွေက အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်ပါတယ်။ အဲဒါ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

မိသားစုတွင်း ကိုလက်စထရော များခြင်း (FH)

ဒါဟာ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ကလေးတစ်ယောက်ဟာ "မကောင်းတဲ့" ကိုလက်စထရော (LDL ကိုလက်စထရော) မြင့်မားစွာ မွေးဖွားလာတတ်ပါတယ်။ မိဘတစ်ဦးဦးသာ ဒီမျိုးရိုးဗီဇရှိရင် ဒါဟာ မျိုးရိုးလိုက်တတ်ပါတယ်။

ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် ရှင်းမပြနိုင်သော LDL အဆင့် 160 mg/dL သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုသော ကလေးတွင် ရှိနေသည်ဟု သံသယရှိနိုင်သည်။ မိဘများတွင် FH ရှိသော ကလေးတွင် LDL အဆင့် 130 mg/dL သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုခြင်းသည်လည်း စိုးရိမ်စရာအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

မျိုးရိုးဗီဇအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အကြောင်းရင်းများ

`(FH)` အပြင် အခြားမျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများလည်း ရှိပါသည်။ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ ကိုလက်စထရော မြင့်မားခြင်း၏ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းရှိသော ကလေးတစ်ဦးသည် မိဘနှစ်ပါးစလုံးထံမှ `LDL` အဆင့်ကို မြင့်တက်စေသော မျိုးရိုးဗီဇများစွာကို အမွေဆက်ခံခြင်းဟု ဆိုလိုသည်။ ဤကိစ္စတွင် `LDL` အဆင့်များသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ တဖြည်းဖြည်း မြင့်တက်လာနိုင်ပြီး ငယ်ရွယ်သည်အထိ မသိသာနိုင်ပါ။ ဤမျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အချက်များသည် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသော်လည်း `(FH)` ကဲ့သို့ ပြင်းထန်လာခြင်း မရှိပါ။ `(FH)` ရှိသော ကလေးများသည် မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းရှိသော ကလေးများထက် စောစီးစွာ ဆေးစတင်သောက်ရန် လိုအပ်လေ့ရှိသည်။

လစ်ပိုပရိုတင်း (က)

`(Lipoprotein (a))` (အသံထွက် "lipoprotein little A") သည် မိဘများမှ ကလေးများထံ အမွေဆက်ခံနိုင်သော အထူးကိုလက်စထရော အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ `(Lipoprotein (a))` အဆင့်မြင့်မားသူများသည် နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများသည်။ ၎င်းသည် ကလေးများတွင် လေဖြတ်ခြင်း ရှားပါးခြင်းကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သင့်ကလေးတွင် အောက်ပါအန္တရာယ်အချက်တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ရှိပါက ဆရာဝန်သည် ၎င်းတို့၏ `(Lipoprotein (a))` ပမာဏကိုစစ်ဆေးရန် သွေးစစ်ဆေးမှုတစ်ခုပြုလုပ်ရန် ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။

• "မိသားစုတွင်း ကိုလက်စထရော များခြင်း" ဟု ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။
• ယခင်က အကြောင်းရင်းမသိဘဲ ischemic stroke ဖြစ်ခဲ့ဖူးခြင်း။
• မိခင် သို့မဟုတ် ဖခင်တွင် `(Lipoprotein (a))` ပမာဏ မြင့်မားနေခြင်း။
• ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းက နှလုံးရောဂါဖြစ်ဖူးတဲ့ မောင်နှမ ဒါမှမဟုတ် မိဘတစ်ယောက်ယောက်ရှိခြင်း။

ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ triglyceride ပမာဏ ဘာကြောင့် မြင့်တက်လာတာလဲ။

ကလေးတွေမှာ triglyceride ပမာဏ မြင့်မားရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေကတော့ -

• အဝလွန်ခြင်း
• ဆီးချိုရောဂါ
• ဆေးဝါးအချို့

ထရိုင်ဂလစ်စရိုက် များခြင်းကလည်း မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများကြောင့် ဖြစ်နိုင်သော်လည်း FH ကဲ့သို့ အဖြစ်များခြင်း မရှိပါ။ ကလေးတစ်ဦး၏ အစာရှောင်ခြင်း (၁၂ နာရီ အစာရှောင်ခြင်း) သွေးစစ်ဆေးမှုတွင် အခြားအကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ထရိုင်ဂလစ်စရိုက် 500 mg/dL သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ ရှိကြောင်း ပြသပါက ဆရာဝန်များသည် မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းကို သံသယရှိနိုင်ပါသည်။

ကလေးတွေမှာ ကိုလက်စထရော များရင် ဘယ်လိုနောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်နိုင်လဲ။

ကိုလက်စထရော မြင့်မားသောကလေးများ (LDL) သည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ကျန်းမာရေးပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် အဓိကအားဖြင့် သွေးကြောများအတွင်း အဆီစုပုံခြင်း (atheroma) ကြောင့်ဖြစ်ပြီး သွေးစီးဆင်းမှုကို ပိတ်ဆို့နိုင်သည်။ ၎င်းသည် နှလုံး၊ ဦးနှောက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်များသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေများအကြောင်း သင်ကြားဖူးပေမည်။

• နှလုံးရုတ်တရက်ဖောက်ပြန်မှု
• လေဖြတ်ခြင်း
• အပြင်ဘက်သွေးလွှတ်ကြောရောဂါ

ဒီပြဿနာတွေကို ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းက ထိန်းချုပ်နိုင်ခဲ့မယ်ဆိုရင် ကြီးပြင်းလာတဲ့အခါ ဒီလိုပြင်းထန်တဲ့ရောဂါတွေကို ရှောင်ရှားဖို့ ဘယ်လောက်ထိ အထောက်အကူဖြစ်စေမလဲဆိုတာ စဉ်းစားကြည့်ပါ။

ကလေးတွေမှာ triglycerides များလာလို့ ဘယ်လိုနောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်နိုင်လဲ။

(Triglycerides) ပမာဏ အလွန်မြင့်မားနေပါက ကလေးတွင် (Pancreatitis) ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ (Triglycerides) ပမာဏ ကြာရှည်စွာ မြင့်မားနေပါက သွေးကြောများတွင် အဆီစုပုံခြင်းကို တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သို့သော် (LDL) ကိုလက်စထရောကဲ့သို့ ကြီးမားသော အကျိုးသက်ရောက်မှု မရှိပါ။

ကလေးတွေမှာ ကိုလက်စထရော များတာကို ဆရာဝန်တွေက ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေကြလဲ။

ကျောင်းနေအရွယ်ကလေးများကို ရိုးရှင်းသောသွေးစစ်ဆေးမှုဖြင့် ၎င်းတို့၏ ကိုလက်စထရောပမာဏကို စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။ အချို့ကိစ္စများတွင် သွေးစစ်ဆေးမှုမပြုလုပ်မီ အနည်းဆုံး ၁၂ နာရီကြာ အစာမစားရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ လိုအပ်ပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

မိသားစုထဲမှာ နှလုံးရောဂါရှိရင် ဒါမှမဟုတ် မိဘတွေမှာ ကိုလက်စထရော များနေရင် ဒီစစ်ဆေးမှုကို လုပ်ဖို့ အထူးအရေးကြီးပါတယ်။ သွေးစစ်ဆေးမှုရလဒ်တွေက ကလေးရဲ့ ကိုလက်စထရော ဒါမှမဟုတ် ထရိုင်ဂလစ်စရိုက် များနေလားဆိုတာ ပြောပြနိုင်ပါတယ်။

ကလေးတွေမှာ ကိုလက်စထရော များတာကို ဘယ်လိုကုသမလဲ။

ကိုလက်စထရော မြင့်မားမှုကို ထိန်းချုပ်ရန် ပထမခြေလှမ်းမှာ သင့်ကလေး၏ အစားအသောက်ကို ပြောင်းလဲပြီး သူတို့လုပ်ဆောင်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုပမာဏကို တိုးမြှင့်ရန်ဖြစ်သည်။သင့်ဆရာဝန်က ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အကြံပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒီပြောင်းလဲမှုတွေတစ်ခုတည်းနဲ့ သင့်ကလေးရဲ့ ကိုလက်စထရောပမာဏကို ဘေးကင်းတဲ့အဆင့်ကို မလျှော့ချနိုင်ဘူးဆိုရင် ဆရာဝန်က ဆေးဝါးတွေ အကြံပြုနိုင်ပါတယ် (အသက် ၈ နှစ်အထက် ကလေးတွေအတွက်)။

ကျွန်မရဲ့ကလေးက ဆေးလိုအပ်ပါသလား။

လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ဆရာဝန်များသည် အမျိုးသားနှလုံး၊ အဆုတ်နှင့်သွေးအင်စတီကျုနှင့် အမေရိကန်နှလုံးအသင်းကဲ့သို့သော အဖွဲ့အစည်းများမှ ကျွမ်းကျင်သူများ၏ အကြံဉာဏ်အပေါ် အခြေခံ၍ ဆေးဝါးများကို အကြံပြုကြသည်။ ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် သင့်ကလေးကို ဆေးဝါးပေးနိုင်သည့် အခြေအနေအချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-

• LDL အဆင့် 190 mg/dL ထက် ပိုများပါက-
• ကလေးတွင် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါအတွက် အခြားအန္တရာယ်အချက်များ မရှိပါက။
• သင့် LDL အဆင့် 160 mg/dL သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုပါက၊ အောက်ပါတို့မှ တစ်ခုခုရှိပါက-
• ကလေးတွင် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အချက်များရှိသည်။
• မိဘတစ်ဦးဦးသည် ငယ်စဉ်ကတည်းက နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးသွေးကြောများတွင် အဆီစုပုံနေခြင်း (Coronary Artery Plaque)။
• အစားအသောက်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းကို ပြောင်းလဲပြီး ခြောက်လကြာသည့်တိုင် ကိုလက်စထရောပမာဏသည် ပစ်မှတ်အဆင့်သို့ မရောက်ရှိပါက။
• သင့် LDL အဆင့် 130 mg/dL ထက် ပိုများပါက အောက်ပါတို့မှ တစ်ခုခု ရှိနေပါသည်-
• မိဘတစ်ဦးတွင် `(FH)` ရောဂါရှိကြောင်း ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။
• ကလေးတွင် အဝလွန်ခြင်း၊ သွေးတိုးခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း (ကလေး သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများ)၊ HDL အဆင့်နိမ့်ခြင်း၊ Kawasaki ရောဂါရာဇဝင်၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊ ကိုယ်အင်္ဂါအစားထိုးကုသမှုခံယူခြင်း၊ လူငယ်အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ Lupus သို့မဟုတ် HIV ကဲ့သို့သော နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေအချက်များရှိသည်။
• သင့် LDL အဆင့် 100 mg/dL ထက် ပိုများပါက အောက်ပါတို့မှ တစ်ခုခု ရှိနေပါသည်-
• ကလေးတွင် အမျိုးအစား ၁ သို့မဟုတ် အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည်။
• ကလေးမှာ နှလုံးသွေးကြော aneurysm ဖြစ်စေတဲ့ Kawasaki ရောဂါ ရှိနေပါတယ်။

ကလေးတွေကို ကိုလက်စထရောအတွက် ဘာဆေးတွေ တိုက်ကျွေးသလဲ။

LDL ပမာဏ မြင့်မားသော ကလေးများအတွက် Statins များသည် ပထမဆုံး ရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်-

• အာတိုဗာစတက်တင် (လစ်ပီတာ®)
• ရိုဆူဗာစတက်တင် (ခရက်စတာ®)
• ဆင်းဗာစတက်တင် (ဇိုကော်®)

statin ဆေးတွေက ကလေးရဲ့ LDL အဆင့်ကို ဘယ်လိုလျှော့ချပေးလဲဆိုတာ ဒီမှာပါ။

• အသည်းမှ ကိုလက်စထရော ထုတ်လုပ်မှုကို ရပ်တန့်စေသည်။
• ၎င်းသည် သွေးထဲမှ အပိုကိုလက်စထရောကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်က ၎င်းကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုနိုင်ရန် ကူညီပေးသည်။

အီးဇီတီမိုင်ဘီ သည် LDL အဆင့်ကို လျှော့ချပေးသည့် ဒုတိယအဆင့်ဆေးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အူလမ်းကြောင်းမှ သွေးထဲသို့ ကိုလက်စထရော စုပ်ယူမှုကို ပိတ်ဆို့ခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်သည်။

Lipoprotein (a) မြင့်မားခြင်းကို ကုသခြင်း

လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများသည် LDL အဆင့်များကဲ့သို့ (Lipoprotein (a)) အဆင့်များအပေါ် သက်ရောက်မှုများစွာမရှိပါ။ လက်ရှိတွင် (Lipoprotein (a)) အဆင့်မြင့်မားခြင်းကို ကုသရန် တိကျသောဆေးဝါးများ မရှိသေးပါ။ သို့သော် ဆေးဝါးစမ်းသပ်မှုများ လုပ်ဆောင်နေဆဲဖြစ်သည်။ သင့်ကလေး၏ (Lipoprotein (a)) အဆင့်များ မြင့်မားနေပါက ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါအတွက် အခြားအန္တရာယ်အချက်များကို လျှော့ချရန် အာရုံစိုက်ရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• နှလုံးကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေ စားသုံးခြင်း။
• လုံလောက်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းပါပဲ။
• အခြားကိုလက်စထရောပမာဏကို ဆေးဝါးဖြင့်ကုသခြင်း။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

ထရိုင်ဂလစ်စရိုက် မြင့်မားခြင်းကို ကုသခြင်း

သင့်ကလေး၏ဆရာဝန်သည် အောက်ပါတို့ကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်-

• သင့်ကလေးရဲ့ အစားအသောက်နဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းကို ပြောင်းလဲပါ။
• ငါးကြီးဆီဖြည့်စွက်စာများ (တစ်နေ့လျှင် ၄၀၀၀ မီလီဂရမ်အထိ)။
• အခြားဆေးဝါးများ (ကလေးများ၏ ထရိုင်ဂလစ်စရိုက်ပမာဏ အလွန်မြင့်မားနေသည့် အထူးကိစ္စရပ်များတွင်)။

ကလေးတွေမှာ ကိုလက်စထရော များတာကို ပြန်ကောင်းအောင် လုပ်လို့ရပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်! ကုသမှုက သင့်ကလေးရဲ့ ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို ဘေးကင်းတဲ့အဆင့်အထိ လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါက အနာဂတ်မှာ ပြင်းထန်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေဖြစ်နိုင်ခြေကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ကလေးရဲ့ ပစ်မှတ်ကိုလက်စထရောအဆင့်က ဘယ်လောက်လဲ၊ ဘယ်လိုရောက်အောင်လုပ်ရမလဲဆိုတာကို အတိအကျရှာဖွေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ကျွန်မရဲ့ကလေးရဲ့ ကိုလက်စထရောကို ဘယ်လိုလျှော့ချပေးနိုင်မလဲ။

သင့်ကလေးရဲ့ ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို လျှော့ချဖို့ သူတို့ကို အားပေးခြင်းအားဖြင့် သင်ကူညီနိုင်ပါတယ်-

• စုစုပေါင်းအဆီနည်းသော အစားအစာများကို ကျွေးပါ။ အဆီသည် သင့်ကလေး၏ နေ့စဉ်ကယ်လိုရီစုစုပေါင်း၏ ၃၀% သို့မဟုတ် ၃၀% ထက်နည်းသင့်သည်။ အစားအသောက်ပညာရှင်သည် ဤပမာဏကို တွက်ချက်ရန်နှင့် အစားအစာအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးရန် သင့်အား ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• trans fat တွေကို ရှောင်ပြီး saturated fat တွေကို ကန့်သတ်ပါ။ Saturated fat တွေက တိရစ္ဆာန်ဆီ၊ အုန်းဆီနဲ့ စားအုန်းဆီလိုမျိုး အခန်းအပူချိန်မှာ ပုံမှန်အားဖြင့် အစိုင်အခဲရှိတဲ့ အဆီတွေပါ။ Saturated fat တွေက သင့်ရဲ့ တစ်နေ့တာ ကယ်လိုရီ စုစုပေါင်းရဲ့ ၁၀% အောက်ပဲ ရှိသင့်ပါတယ်။ အဲဒီအစား သံလွင်ဆီ၊ avocado ဆီနဲ့ flaxseed ဆီလိုမျိုး unsaturated fat တွေကို ရွေးချယ်ပါ။
• အစားအစာမှရရှိသော ကိုလက်စထရော စားသုံးမှုကို ကန့်သတ်ပါ။ ကလေးများသည် တစ်နေ့လျှင် ကိုလက်စထရော ၃၀၀ မီလီဂရမ်ထက် လျော့နည်းစွာ စားသုံးသင့်သည်။
• အဆီအပြည့်ပါတဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေကို ရှောင်ပါ။ အသက် ၁၂ လကနေ ၂၄ လကြား ကလေးတွေကို အဆီ ၂% ပါတဲ့ နို့တိုက်ပါ။ အသက် ၂ နှစ်အထက် ကလေးတွေကို အဆီမပါတဲ့ နို့တိုက်ပါ။
• အမျှင်ဓာတ် လုံလောက်စွာပါဝင်သော အစားအစာများကို ကျွေးပါ။ သင့်ကလေးကို ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ အခွံမာသီးများ၊ ပဲအမျိုးမျိုးနှင့် ကောက်နှံများကဲ့သို့သော အမျှင်ဓာတ်မြင့်မားသော အစားအစာများကို စားသုံးရန် အားပေးပါ။
• ပုံမှန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုကို အားပေးပါ။ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် ရေကူးခြင်းကဲ့သို့သော အေရိုးဗစ်လှုပ်ရှားမှုများသည် HDL ("ကောင်းသော") ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။
• သင့်ကလေးအား ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပါ။အဲဒီအလေးချိန်အတိုင်းအတာက ဘယ်လောက်လဲဆိုတာကို ဆရာဝန်ဆီကနေ သိနိုင်ပါတယ်။

ကျွန်မရဲ့ကလေးကို ကျွေးဖို့ အကောင်းဆုံးအစားအစာတွေက ဘာတွေလဲ။

သင့်ကလေး လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ အားလုံး ရရှိစေဖို့ အစားအစာ အမျိုးမျိုးကို ရွေးချယ်ပါ။ ကိုလက်စထရော ပမာဏကို ထိန်းချုပ်ပေးနိုင်တဲ့ အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာ အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

မနက်စာအတွက်-

• အသီး
• ဂျုံစေ့အပြည့် စီရီရယ်
• အုတ်ဂျုံ
• ဂရိဒိန်ချဉ်

နေ့လည်စာနှင့် ညစာအတွက်-

သင့်ကလေးရဲ့ ပန်းကန်ကို USDA MyPlate မော်ဒယ်နဲ့ ဖြည့်ပါ။

• ကြက်သား၊ ငါး၊ ပဲကဲ့သို့သော အဆီနည်းပရိုတင်း (ပန်းကန်၏ လေးပုံတစ်ပုံ)
• ကောက်နှံစေ့အပြည့် (ပန်းကန်တစ်ချပ်၏ လေးပုံတစ်ပုံ)
• သစ်သီးဝလံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ပန်းကန်၏ ၁/၂)
• အဆီနည်းနို့ထွက်ပစ္စည်းအစားအစာ

ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ချက်ပြုတ်နည်းတွေမှာ ဖုတ်တာ၊ မီးကင်တာနဲ့ လေနဲ့ကြော်တာတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဆီပူနဲ့ကြော်တာကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

သရေစာများ-

• အသီး
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
• အခွံမာသီးနှင့် အစေ့အမျိုးအစားများ
• ဂျုံလုံးကြော်
• အဆီနည်းနို့ထွက်ပစ္စည်းများ

အဖျော်ယမကာများ-

ရေနှင့် အဆီနည်းနို့ကို ရွေးချယ်ပါ။ ဆိုဒါ၊ ချိုသောနို့၊ သစ်သီးဖျော်ရည်များနှင့် အားကစားဖျော်ရည်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

ကျွန်မရဲ့ကလေးကို ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ပြသင့်လဲ။

သင့်ကလေးကို ဆရာဝန်ဆီ ဘယ်လောက်မကြာခဏ ခေါ်သွားသင့်တယ်ဆိုတာ ဆရာဝန်က ပြောပြပါလိမ့်မယ်။ သင့်ကလေးရဲ့ ကိုလက်စထရော အဆင့်ကိုလည်း ပုံမှန် စောင့်ကြည့်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အစားအသောက် ပြောင်းလဲပြီး ခြောက်လအကြာမှာ ဒါမှမဟုတ် ဆေးအသစ်သောက်ပြီး နှစ်လအကြာမှာလည်း သင့်ကလေးရဲ့ ကိုလက်စထရော အဆင့်ကို စစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ စဉ်းစားရမယ့်အချက်တစ်ခုရှိပါတယ်။

လူကြီးတွေမှာ ကိုလက်စထရောအကြောင်း ကြားရလေ့ရှိတာကြောင့် ကလေးငယ်တွေတောင် ဒီပြဿနာကို ကြုံတွေ့ရနိုင်တယ်ဆိုတာ မေ့လျော့လွယ်ပါတယ် - ကိုယ့်ကလေးမှာတောင် မဖြစ်ပွားမချင်းပေါ့။ ပြီးရင် ဒီအကြောင်းတွေးတာကို ရပ်တန့်ဖို့ ခက်ပါတယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ သင့်ကလေးရဲ့ ဆရာဝန်တွေက သင့်ရဲ့စိုးရိမ်မှုတွေကို နားလည်ပြီး သင့်မိသားစုတစ်ခုလုံးကို ကူညီဖို့ အသင့်ရှိနေပါတယ်။ မေးခွန်းတွေမေးပါ၊ တတ်နိုင်သမျှ လေ့လာပါ။ နှလုံးကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ လူနေမှုပုံစံကို ဖန်တီးဖို့ အတူတကွ လုပ်ဆောင်ပါ။

ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့ ကိုလက်စထရောကို ကုသခြင်းက သင့်ကလေးအတွက် ကျန်းမာတဲ့အနာဂတ်အတွက် အကောင်းဆုံးအခွင့်အရေးကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။

ကလေးများအတွက် ကိုလက်စထရော၊ ကိုလက်စထရော များခြင်း၊ ကလေးများအတွက် ကိုလက်စထရော များခြင်း၊ နှလုံးရောဂါ၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာ၊ လူနေမှုပုံစံ၊ Lipid panel