တင်ပါးဆုံတွင်းနေရာ နာကျင်နေပါသလား။ pudendal အာရုံကြောကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

'Pudendal Nerve' လို့ခေါ်တဲ့ အာရုံကြောအကြောင်း ကြားဖူးပါသလား။ ကြားဖူးချင်မှ ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ အထူးသဖြင့် တင်ပါးဆုံတွင်းဒေသမှာ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အာရုံကြောတစ်ခုပါ။ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းရဲ့ အာရုံခံစားမှုတွေနဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို ထိန်းချုပ်ပေးတဲ့ လျှို့ဝှက်သံတမန်တစ်ယောက်လိုပါပဲ။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီအံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ အာရုံကြောအကြောင်းကို သင်နားလည်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။

Pudendal အာရုံကြောဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် pudendal အာရုံကြောဟာ သင့်ရဲ့တင်ပါးဆုံတွင်းဒေသမှာရှိတဲ့ အဓိကအာရုံကြောတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအာရုံကြောဟာ မော်တာနှင့် အာရုံခံဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို သင့်ရဲ့လိင်အင်္ဂါဧရိယာသို့ သယ်ယူပို့ဆောင်ပေးပါတယ်။ ဒီအာရုံကြောဟာ သင့်ရဲ့တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်ကြွက်သားများမှတစ်ဆင့် သင့်ရဲ့ပြင်ပလိင်အင်္ဂါများအထိ စီးဆင်းသွားတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီတင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်ကြွက်သားတွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများအတွက်လည်း အထောက်အပံ့အဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။

pudendal အာရုံကြောရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်က ဘာလဲ။

အိုကေ၊ အခု ဒီ pudendal အာရုံကြောရဲ့ အရေးပါမှုကို ကြည့်ရအောင်။ ဒါက သင့်ရဲ့ တင်ပါးဆုံတွင်းဒေသ၊ ဆိုလိုတာက လိင်အင်္ဂါနဲ့ စအိုတဝိုက်က နေရာတွေရဲ့ အာရုံခံစားမှုနဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်အတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီအာရုံကြောဟာ သင့်ရဲ့ peripheral nervous system နဲ့ သက်ဆိုင်ပါတယ်။ peripheral nervous system ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဗဟိုအာရုံကြောစနစ် - ဆိုလိုတာက ဦးနှောက်နဲ့ ကျောရိုး - ကနေ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခြေလက်တွေနဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတချို့ဆီ အချက်ပြမှုတွေကို သယ်ဆောင်ပေးတဲ့ စနစ်ပါ။

pudendal အာရုံကြော၏ မော်တာလုပ်ဆောင်ချက် သည် အောက်ပါတို့ကို သက်ရောက်မှုရှိသည်-

• စအိုကြွက်သားများ- ၎င်းတို့သည် မစင်စီးဆင်းမှုကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည့် ကြွက်သားများဖြစ်ပြီး၊ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် မစင်ကို ရပ်တန့်နိုင်သည် သို့မဟုတ် စွန့်ထုတ်နိုင်သည်။
• ဆီးလမ်းကြောင်းကြွက်သားများ- ဤကြွက်သားများသည် ဆီးစီးဆင်းမှုကို ထိန်းချုပ်ရန်လည်း ကူညီပေးသည်။

ဒါတင်မကဘူး၊ Pudendal အာရုံကြောက အထိအတွေ့၊ ပျော်ရွှင်မှု၊ နာကျင်မှုနဲ့ အပူချိန်စတဲ့ အာရုံခံအချက်အလက်တွေကို ဒီနေရာတွေကနေ ပေးပါတယ်။

• လိင်တံ: (အမျိုးသားမျိုးပွားစနစ်၏ အစိတ်အပိုင်း)
• ဗဂျိုင်းနား: (အမျိုးသမီး မျိုးပွားအင်္ဂါစနစ်၏ အစိတ်အပိုင်း)
• Perineum: (စအိုနှင့် မိန်းမကိုယ် သို့မဟုတ် လိင်တံကြားရှိ အရေပြား)
• စအိုလမ်းကြောင်းနှင့် စအို- (အစာခြေစနစ်၏ အစိတ်အပိုင်း)

pudendal အာရုံကြောက ဘယ်မှာရှိလဲ။ သူ့ရဲ့လမ်းကြောင်းက ဘာလဲ။

သင့်တွင် pudendal အာရုံကြောနှစ်ခုရှိပြီး တစ်ခုမှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ညာဘက်တွင်ရှိပြီး တစ်ခုမှာ ဘယ်ဘက်တွင်ရှိသည်။ pudendal အာရုံကြောသည် သင့်ကျောရိုး၏အောက်ခြေတွင် စတင်ပြီး sacral plexus ဟုခေါ်သည် ။ sacral plexus သည် သင့်တင်ပါးဆုံတွင်း၏နောက်ဘက်တွင် တည်ရှိသော အာရုံကြောအစုအဝေးတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဒါက အာရုံကြောတွေရဲ့ အလွန်ရှုပ်ထွေးတဲ့ ကွန်ရက်တစ်ခုပါ။ ဒီအာရုံကြောတွေက လှုပ်ရှားမှုနဲ့ အာရုံခံစားမှုဆိုင်ရာ အချက်အလက်တွေကို ပေါင်၊ ခြေသလုံး၊ ခြေဖဝါးနဲ့ တင်ပါးဆုံရိုးတွေဆီ ပေးပို့လက်ခံပါတယ်။

pudendal အာရုံကြောရဲ့ လမ်းကြောင်းက ဘာလဲ။

ဒါက ခရီးတိုလေးတစ်ခု သွားသလိုမျိုးလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ-

• ပထမဦးစွာ၊ ဤအာရုံကြောသည် sacral plexus ရှိ sacral spinal nerve roots S2 မှ S4 သို့ ချိတ်ဆက်သည်။
• ထို့နောက် ၎င်းသည် သင့်တင်ပါးဆုံတွင်းနှင့် တင်ပါးဆုံတွင်းဒေသမှတစ်ဆင့် ပေါင်ရိုးထိပ်တစ်လျှောက် ဖြတ်သန်းသွားသည်။
• ၎င်းသည် တင်ပဆုံရိုးရှိ greater sciatic foramen ဟုခေါ်သော အပေါက် မှတစ်ဆင့် ဖြတ်သန်းသွားသည်။
• ထို့နောက် ၎င်းသည် တင်ပါးဆုံတွင်းမှ lesser sciatic foramen ဟုခေါ်သော အပေါက်ငယ်တစ်ခုမှတစ်ဆင့် ထွက်သွားသည်။
• ထိုမှတစ်ဆင့် ၎င်းသည် pudendal သွေးလွှတ်ကြော နှင့် သွေးပြန်ကြော တို့နှင့်အတူ တင်ပဆုံတွင်းရှိ pudendal canal ( Alcock canal ဟုလည်းခေါ်သည်) ဟုခေါ်သော ကျဉ်းမြောင်းသော ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းလမ်းကြောင်းထဲသို့ ဝင်ရောက်သွားသည်။
• နောက်ဆုံးတွင် အာရုံကြောများသည် အကိုင်းအခက်ငယ်များအဖြစ် ကွဲထွက်သွားသည်။

Pudendal အာရုံကြောရဲ့ အဓိက အကိုင်းအခက်တွေက ဘာတွေလဲ။

pudendal canal ထဲသို့ ဝင်ရောက်ပြီးနောက်၊ pudendal အာရုံကြောသည် အဓိက အကိုင်းအခက်သုံးပိုင်းအဖြစ် ပိုင်းခြားသွားပါသည်။

• အောက်ပိုင်းစအိုအာရုံကြော- ၎င်းသည် သင့်စအိုကြွက်သားများကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။ ၎င်းသည် စအိုကြွက်သားနှင့် စအိုလမ်းကြောင်းသို့ အာရုံခံအချက်အလက်များကိုလည်း ပေးသည်။
• ပယ်ရီနယ်အာရုံကြော- ၎င်းသည် သင့်တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများနှင့် ဆီးလမ်းကြောင်းကြွက်သားများကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။ ၎င်းသည် အမျိုးသမီးများတွင် ပယ်ရီနယ်နှင့် နှုတ်ခမ်းမွှေးနှင့် အမျိုးသားများတွင် ဝှေးစေ့သို့ အာရုံခံအချက်အလက်များကိုလည်း ပေးသည်။
• ကျောဘက်အာရုံကြော- ၎င်းသည် အထိအတွေ့၊ သာယာမှုနှင့် နာကျင်မှုကဲ့သို့သော အာရုံခံအချက်အလက်များကို လိင်တံ သို့မဟုတ် အစေ့အဆန်၏ အရေပြားသို့ ပေးပို့သည့် အာရုံကြောဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ သာယာမှုနှင့် လိင်တံထောင်မတ်မှုကို အထောက်အကူပြုသည်။

pudendal အာရုံကြောကို ထိခိုက်စေတဲ့ အခြေအနေတွေက ဘာတွေလဲ။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤ pudendal အာရုံကြောပေါ်တွင် ဖိအားသက်ရောက်ပါက နာကျင်မှု သို့မဟုတ် အာရုံကြောပျက်စီးမှု (neuropathy) ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

Pudendal အာရုံကြောပိတ်မိခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု သည် အာရုံကြောဖိမိခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ရှားပါးအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင် မတော်တဆမှု သို့မဟုတ် အခြားအကြောင်းကြောင့် pudendal အာရုံကြောပေါ်တွင် ဖိအားကျရောက်သည်။ ၎င်းသည် pudendal neuralgia ဟုခေါ်သော ပြင်းထန်သော၊ ဓားထိုးခံရသော၊ နာတာရှည်နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေသည် လူတစ်သန်းတွင် တစ်ဦးခန့်ကို ထိခိုက်စေပြီး ၎င်းသည် အလွန်ရှားပါးသည်။

pudendal အာရုံကြောပြဿနာများ၏ အကြောင်းရင်းများကား အဘယ်နည်း။

ဒီအာရုံကြော ပျက်စီးနိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်-

• မတော်တဆမှုများနှင့် စိတ်ဒဏ်ရာများ။
• တင်ပဆုံတွင်းခွဲစိတ်မှု များ၏ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဆီးကျိတ်ဖြတ်ထုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် တင်ပဆုံတွင်းအင်္ဂါများ ကျွံကျခြင်းခွဲစိတ်မှု။
• ဆီးချိုရောဂါ နှင့် ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သော အာရုံကြောရောဂါ။
• အလုပ်နှင့် မီးဖွားရန် ခက်ခဲခြင်း။
• စက်ဘီးစီးခြင်းကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားမှုများ ကြောင့် အာရုံကြောပေါ်တွင် ကြာရှည်စွာဖိအားသက်ရောက်ခြင်း။
• ရောင်ခြည်ကုထုံး။
• အကျိတ်များ သို့မဟုတ် အရည်အိတ်များ။

မီးဖွားစဉ်အတွင်း pudendal အာရုံကြောပိတ်ဆို့ခြင်း၏ အခန်းကဏ္ဍ

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆရာဝန်များသည် မီးဖွားစဉ် နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန်အတွက် pudendal အာရုံကြောပိတ်ဆို့ခြင်းကို အသုံးပြုကြသည်။ သင်သည် epidural (ကျောရိုးမေ့ဆေး) မသုံးနိုင်ပါက သို့မဟုတ် မသုံးလိုပါက သို့မဟုတ် မီးဖွားပြီးနောက် အနာကျက်နေစဉ် အပိုနာကျင်မှု သက်သာစေရန် လိုအပ်ပါက သင့်ဆရာဝန်က ၎င်းကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

Pudendal အာရုံကြောပိတ်ဆို့ခြင်းသည် လျင်မြန်စွာအလုပ်လုပ်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် မီးဖွားခြင်း၏ ဒုတိယအဆင့် (ကလေးတွန်းထုတ်သည့်အဆင့်) သို့မဟုတ် episiotomy (မိန်းမကိုယ်အခေါင်းပေါက်တွင် သေးငယ်သော ကွဲရာ) မတိုင်မီ နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော်၊ ၎င်းတို့သည် မီးဖွားစဉ် နာကျင်သော သားအိမ်ကျုံ့ခြင်း၏ နာကျင်မှုကို လျှော့ချပေးခြင်းမရှိကြောင်း သတိရပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ pudendal အာရုံကြောများကို မည်သို့ကာကွယ်မည်နည်း။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အာရုံကြောစနစ်တစ်ခုလုံးကို ကျန်းမာစေရန်အပြင် ဤ pudendal အာရုံကြောများကို ကာကွယ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်နိုင်သော အချက်များ ရှိပါသည်။

• အချိန်အကြာကြီး မထိုင်ပါနဲ့။ တစ်နာရီ ဒါမှမဟုတ် နှစ်နာရီတိုင်း ထပြီး လမ်းလျှောက်ပါ။
• စက်ဘီးစီးမယ်ဆိုရင် စက်ဘီးစီးချိန်ကြားထဲမှာ ခဏနားပါ။ တစ်ကြိမ်မှာ နာရီပေါင်းများစွာ မစီးပါနဲ့။
• တရားထိုင်ခြင်း ၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် သင်နှစ်သက်သော ဝါသနာတစ်ခုကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော နည်းလမ်းများဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲပါ ။
• အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးပြီး ကျန်းမာတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။
• ဆီးချို နှင့် သွေးတိုး ကဲ့သို့သော အာရုံကြောများကို ပျက်စီးစေနိုင်သော အခြေအနေများကို ထိန်းချုပ်ပါ။
• ဆေးလိပ်သောက်ရင် ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ အကူအညီတောင်းပါ။ ဆေးရွက်ကြီးသုံးစွဲမှုက အာရုံကြောတွေဆီ သွေးစီးဆင်းမှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် သေချာပါစေ-

• သင့် တင်ပါးဆုံတွင်းဒေသတွင် နာတာရှည်နာကျင်မှု ရှိပါက။
• ထိုင်တဲ့အခါ နာကျင်မှု ပိုဆိုးလာ ရင်။
• လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုရှိရင်။
• ဆီး သို့မဟုတ် ဝမ်း မထိန်းနိုင်ခြင်း ရှိလျှင်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ဒါကို မှတ်ထားပါ။

အိုကေ၊ ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တဲ့ pudendal အာရုံကြောဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ တင်ပဆုံတွင်းပိုင်း၊ ဆိုလိုတာက ပြင်ပလိင်အင်္ဂါနဲ့ စအိုမှာ လှုပ်ရှားမှုနဲ့ အာရုံခံစားမှုတွေ အများကြီး ပေးစွမ်းတဲ့ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အာရုံကြောတစ်ခုပါ။ ဆီးသွားခြင်းနဲ့ ဝမ်းသွားခြင်းကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းအတွက် အရေးကြီးပါတယ်။

pudendal အာရုံကြော ပျက်စီးသွားပါက နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေပြီး လိင်ဆက်ဆံမှု သို့မဟုတ် ပျော်ရွှင်မှုစွမ်းရည်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

Pudendal အာရုံကြောပိတ်မိခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစုသည် အာရုံကြောပေါ်တွင် ဖိအားကျရောက်သောအခါ ဖြစ်ပွားသည်။ ဤအခြေအနေ (pudendal neuralgia) ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော ပြင်းထန်ပြီး နာတာရှည်နာကျင်မှုသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အလွန်ပြင်းထန်သောကြောင့် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လုပ်ဆောင်ရန် မဖြစ်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့် သင်သည် ထိုကဲ့သို့သော မသက်မသာဖြစ်မှုရှိပါက ရှက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် မကြောက်လန့်ခြင်းမရှိဘဲ ဆရာဝန်နှင့် အကြံဉာဏ်ရယူရန် သွားခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အရာအားလုံးကဲ့သို့ပင် ဤအတွက် ကုသမှုတစ်ခုလည်း ရှိကြောင်း သတိရပါ။

` ပူဒန်ဒယ်အာရုံကြော၊ တင်ပဆုံတွင်းနာကျင်ခြင်း၊ အာရုံကြောရောဂါများ၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှု၊ မစင်ထိန်းချုပ်မှု၊ ဆီးထိန်းချုပ်မှု