ပခုံး၊ လည်ပင်းနဲ့ ဦးခေါင်းကို သွေးပို့ဆောင်ပေးတဲ့ အရေးကြီးဆုံး သွေးလွှတ်ကြောတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်တဲ့ Subclavian Artery အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

မင်္ဂလာပါ။ သင့်လက်မောင်း၊ လည်ပင်းနှင့် ဦးခေါင်း၏ အစိတ်အပိုင်းအချို့သည် သွေးကို မည်သို့ရရှိသည်ကို သင်တွေးဖူးပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော သွေးကြောစနစ်တစ်ခုရှိသည်။ ယနေ့တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိုစနစ်၏ အရေးကြီးဆုံးသော အစိတ်အပိုင်းများထဲမှ တစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားပါမည်။ ၎င်းမှာ subclavian သွေးလွှတ်ကြော ဖြစ်သည်။

subclavian သွေးလွှတ်ကြောဆိုတာ ဘာလဲ။ ဘာအလုပ်လုပ်သလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သင့်ရဲ့ subclavian သွေးလွှတ်ကြော တွေဟာ သင့်နှလုံးကနေ လက်မောင်း၊ လည်ပင်းနဲ့ ဦးခေါင်းအပါအဝင် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းကို အောက်ဆီဂျင် ကြွယ်ဝတဲ့သွေးတွေကို သယ်ဆောင်ပေးတဲ့ အဓိကသွေးကြောနှစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကို ရေတိုင်ကီကနေ သင့်အိမ်အထိ ရေကို သယ်ဆောင်ပေးတဲ့ အဓိကပိုက်နှစ်ခုလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သူတို့ဟာ သင့်ရဲ့ ညှပ်ရိုးတွေအောက်မှာ (clavicles လို့ခေါ်တဲ့) တည်ရှိပြီး တစ်ဖက်စီမှာ တစ်ခုစီရှိပါတယ်။ ညာဘက်မှာ နှစ်ခုနဲ့ ဘယ်ဘက်မှာ နှစ်ခုရှိပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဒီ subclavian သွေးလွှတ်ကြောရဲ့ အဓိကအလုပ်က နှလုံးကနေ ဦးခေါင်း၊ လည်ပင်းနဲ့ လက်မောင်းတွေဆီ အောက်ဆီဂျင်ပါတဲ့သွေးကို ပို့ဆောင်ပေးဖို့ပါ။ အရမ်းအရေးကြီးတဲ့အလုပ်ပဲ မဟုတ်လား။

ဤသွေးကြောကို အပိုင်းသုံးပိုင်းခွဲခြားခြင်းဖြင့် ၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို ကျွန်ုပ်တို့ နားလည်နိုင်ပါသည်။

• ပထမအပိုင်းသည် သွေးကို သင့်ရင်ဘတ်၏ အစိတ်အပိုင်းများ၊ သိုင်းရွိုက် ဂလင်းနှင့် ဦးနှောက်သို့ သွေးထောက်ပံ့ပေးသည့် အဓိကစနစ်တစ်ခုဖြစ် သည့် Circle of Willis သို့ ပို့ဆောင်ပေးသည်။
• ဒုတိယအပိုင်းသည် သင့်လည်ပင်း၏ costocervical trunks ဟုခေါ်သော အစိတ်အပိုင်းများဆီသို့ သွားပါသည်။
• တတိယအပိုင်း ကတော့ ဒီသွေးကြောစတင်ရာနေရာကနေ အနည်းငယ်ဝေးတဲ့ အပိုင်းဖြစ်ပြီး သင့်လက်မောင်းတွေကို သွေးထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သွေးဟာ သင့်လက်မောင်းကြွက်သား၊ လက်မောင်းကြွက်သား၊ ပခုံးကြွက်သား၊ လက်ဖျံကြွက်သားစတဲ့ အရာအားလုံးဆီကို ရောက်ရှိပါတယ်။

subclavian သွေးလွှတ်ကြောက အတိအကျဘယ်မှာရှိလဲ။

အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း ဤသွေးကြောနှစ်ခုစလုံးသည် သင့်လည်ပင်းရိုးများ ('ညှပ်ရိုး') အောက်တွင် တည်ရှိသည်။ သို့သော် ဘယ်ဘက် ညှပ်ရိုးအောက် သွေးလွှတ်ကြောနှင့် ညာဘက် ညှပ်ရိုးအောက် သွေးလွှတ်ကြောသည် အနည်းငယ်ကွဲပြားစွာ စတင်သည်။

• သင့်ညာဘက်ခြမ်းရှိ ညာဘက် subclavian သွေးလွှတ်ကြောသည် သင့် brachiocephalic သွေးလွှတ်ကြော ဟုခေါ်သော သွေးကြောဖြင့် စတင်သည်။
• သင့်ဘယ်ဘက်ခြမ်းရှိ ဘယ်ဘက် subclavian သွေးလွှတ်ကြောသည် သင့်၏ great aorta ၏ arch ဖြစ်သော aortic arch မှ တိုက်ရိုက်စတင်သည်။

ဤသွေးကြောနှစ်ခုသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလယ်ပိုင်းမှ လည်ပင်းရှိ "anterior နှင့် middle scalene muscles" ဟုခေါ်သော ကြွက်သားနှစ်ခုမှတစ်ဆင့် အပြင်ဘက်သို့ စီးဆင်းသွားသည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်၏ပထမဆုံးနံရိုးအထိ ကျယ်ပြန့်သွားပြီး ထိုမှတစ်ဆင့် သင့်လက်မောင်းတစ်လျှောက် တည့်တည့်သွားသော သွေးကြောများဖြစ်သော "axillary arteries" ဖြစ်လာသည်။

ဤလည်ပင်းအောက်သွေးလွှတ်ကြောများသည် အကိုင်းငယ်များအဖြစ် ဖြာထွက်ကြသည်။ ၎င်းတို့သည်လည်း အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

• ကျောရိုးရှိသွေးကြောများ- ၎င်းတို့သည် သင့်ဦးနှောက်၏ အစိတ်အပိုင်းများနှင့် ဦးနှောက်ပင်စည် သို့ သွေးထောက်ပံ့ပေးသည်။ ဤ သွေးကြောများသည် အချင်း ၃ မီလီမီတာမှ ၅ မီလီမီတာအကြားတွင် ရှိလေ့ရှိသည်။
• ရင်ခေါင်းအတွင်းပိုင်းသွေးလွှတ်ကြောများ- ၎င်းတို့သည် ရင်ဘတ်အမြှေးပါး ၊ ရင်ဘတ်ရိုး၊ ဒိုင်ယာဖရမ် ၊ ရင်ဘတ်နံရံနှင့် ဝမ်းဗိုက်နံရံ၏ အစိတ်အပိုင်းအချို့သို့ သွေးထောက်ပံ့ပေးသည်။ ၎င်းတို့သည် အချင်း ၂ မီလီမီတာခန့်ရှိသော သွေးကြောငယ်များဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်များသည် နှလုံးသွေးကြောကျော်ခွဲစိတ်မှုများ အတွက် ဘယ်ဘက်ရင်ခေါင်းအတွင်းပိုင်းသွေးလွှတ်ကြောကို တစ်ခါတစ်ရံအသုံးပြုကြသည်။
• ကျောရိုးကျောရိုးသွေးလွှတ်ကြောများ- ၎င်းတို့သည် သင့်ကျောအပေါ်ပိုင်းကြွက်သားများသို့ သွေးထောက်ပံ့ပေးပြီး သင့်လက်မောင်းများနှင့် ပခုံးများကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။
• သိုင်းရွိုက်လည်ပင်းရိုး: ၎င်းသည် သင့်လည်ပင်း၏ဘေးနှစ်ဖက်သို့တက်သွားပြီး သင့်လည်ပင်းနှင့်ပခုံးများသို့ သွေးထောက်ပံ့ပေးသည်။
• လည်ပင်းနောက်ဘက်လည်ပင်း- ၎င်းသည် လည်ပင်း၏ တစ်ဖက်တစ်ချက်စီတွင်လည်း တည်ရှိပြီး သွေးများကို သင့်လက်မောင်း၊ လည်ပင်းနှင့် ဦးခေါင်းသို့ ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။

ဒီ လည်ပင်းအောက် သွေးလွှတ်ကြောက ဘယ်လောက်ကြီးလဲ။ ဘာနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားလဲ။

သင့်ရဲ့ subclavian သွေးလွှတ်ကြောရဲ့ အချင်း ဒါမှမဟုတ် ၎င်းရဲ့ ဖြတ်ပိုင်းအကျယ်က ၀.၇ မှ ၁.၀ စင်တီမီတာ (လက်မဝက်အောက်) ကြားမှာ ရှိပါတယ်။ သေးငယ်ပေမယ့် အလုပ်တွေ အများကြီးလုပ်ပါတယ်၊ မဟုတ်လား။

အခြားသွေးကြောများကဲ့သို့ပင်၊ သင့် subclavian သွေးလွှတ်ကြောသည် အဓိကအလွှာသုံးလွှာဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။

၁။ အတွင်းဆုံးအလွှာ (Tunica Intima): ၎င်းသည် အလွန်ပါးလွှာပြီး ပျော့ပြောင်းသော ဆဲလ်အလွှာဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ၎င်းသည် သွေးစီးဆင်းမှုကို ချောမွေ့စွာ အထောက်အကူပြုသည်။

၂။ အလယ်အလွှာ (Tunica Media): ဤသည်မှာ ကြွက်သားအလွှာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သွေးကြောများ ကျုံ့ပြီး ကျယ်လာစေသည့် အရာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းချုပ်ရန်လည်း ကူညီပေးသည်။

၃။ အပြင်ဘက်ဆုံးအလွှာ (Tunica Adventitia): ၎င်းသည် ပါးလွှာပြီး ပျော့ပြောင်းသောဆဲလ်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ခိုင်မာသည့်အဖုံးအကာတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သွေးကြောကို ကာကွယ်ပေးသည်။

subclavian သွေးလွှတ်ကြောကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါတွေက ဘာတွေလဲ။

ဝမ်းနည်းစရာကောင်းတာက အရေးကြီးတဲ့လုပ်ဆောင်ချက်ကို လုပ်ဆောင်တဲ့ subclavian artery တောင်မှ ရောဂါတချို့ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ အဓိကရောဂါတွေထဲက အချို့ကို ကြည့်ကြရအောင်-

• သွေးလွှတ်ကြောကျဉ်းရောဂါ- လူအတော်များများ ဒီအကြောင်းကို ကြားဖူးကြပါတယ်။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါဟာ သွေးကြောတွေထဲမှာ အဆီ နဲ့ ကိုလက်စထရောတွေ စုပုံလာပြီး သွေးကြောတွေကို ပိတ်ဆို့စေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ (ကျွန်တော်တို့က ဒါကို 'plaque' လို့ခေါ်ပါတယ်)။ ဒါဟာ ရေပိုက်တစ်ခုကို သံချေးတက်စေသလိုပါပဲ။ ဒါက subclavian သွေးလွှတ်ကြောမှာ ဖြစ်ရင် သွေးစီးဆင်းမှုကို ပိတ်ဆို့စေပါတယ်။
• ရင်ခေါင်းထွက်ပြွန် ရောဂါလက္ခဏာစု- ဤအခြေအနေတွင်၊ subclavian သွေးလွှတ်ကြောသည် ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အရိုး၊ ကြွက်သား သို့မဟုတ် အခြားတစ်ရှူးများမှ ဖိအားကြောင့် ကျဉ်းမြောင်းလာခြင်း ( stenosis) ဖြစ်သည်။) ပြောင်းလဲရန်။ ထို့နောက် လက်သို့သွားသော သွေးပမာဏ လျော့ကျသွားနိုင်သည်။
• Takayasu's arteritis: ဤသည်မှာ သွေးကြောရောင်ရမ်းခြင်း အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် subclavian artery ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေပြီး ဦးခေါင်း၊ လည်ပင်း သို့မဟုတ် လက်မောင်းများဆီသို့ ရောက်ရှိသော အောက်ဆီဂျင်ပမာဏကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။
• Subclavian Steal Syndrome: ၎င်းသည် atherosclerosis ကြောင့်လည်း ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ဤနေရာတွင် ဖြစ်ပျက်သည်မှာ subclavian သွေးလွှတ်ကြော ကျဉ်းလာခြင်း ( stenosis ) ဖြစ်ပြီး ဦးနှောက်သို့သွားသင့်သော သွေးအချို့သည် လက်မောင်းမှ "ခိုးယူ" သွားသည်။ ထို့ကြောင့် "ခိုးယူခြင်း" ဟုခေါ်သည်။

လည်ပင်းအောက်သွေးလွှတ်ကြောပြဿနာရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

subclavian သွေးလွှတ်ကြောတွင် ပြဿနာတစ်ခုရှိပါက ရောဂါလက္ခဏာများသည် ၎င်းအားထိခိုက်စေသောရောဂါပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ သို့သော် မြင်တွေ့နိုင်သော အဖြစ်များသော ရောဂါလက္ခဏာအချို့လည်း ရှိပါသည်။

• လက်တစ်ဖက် ရှိ သွေးပေါင်ချိန်သည် အခြားလက်တစ်ဖက်ထက် သိသိသာသာ နိမ့်ကျ နေပါသည်။
• လက် သို့မဟုတ် လက်ချောင်းများ၏ အရောင်ပြောင်းလဲခြင်း (အပြာရောင် သို့မဟုတ် ဖျော့ဖျော့ဖြစ်ခြင်းကဲ့သို့)။
• ထုံကျင်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် လက်ထဲတွင် တစ်စုံတစ်ခုရှိနေသည်ဟု ခံစားရခြင်း။
• လက် ရောင်ရမ်းခြင်း ။
• လက်တွေက အအေးဒဏ်ကို မခံနိုင်ဘူး ။
• မူးဝေခြင်း ခံစားရခြင်း။
• တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဖျားနာခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည် (အထူးသဖြင့် Takayasu's arteritis ကဲ့သို့သော ရောင်ရမ်းမှုအခြေအနေများတွင်)။
• မူးဝေခြင်း (အထူးသဖြင့် 'Subclavian Steal Syndrome' ကဲ့သို့သော အခြေအနေများတွင်)။

subclavian သွေးလွှတ်ကြောရဲ့ ကျန်းမာရေးကို စစ်ဆေးဖို့ ဘယ်လိုစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ပါသလဲ။

ဤကဲ့သို့သော လက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့်ပြသသည့်အခါ စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ဖွယ်ရှိသည်။

• ပထမဦးစွာ လက်မောင်းနှစ်ဖက်စလုံးရှိ သွေးပေါင်ချိန်ကို တိုင်းတာပါ ။ ကွာခြားချက်ကြီးကြီးမားမား ရှိမရှိ ကြည့်နိုင်ပါတယ်။
• သွေးကြောဆိုင်ရာ အာထရာဆောင်း : ၎င်းသည် ရိုးရှင်းပြီး နာကျင်မှုမရှိသော စစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး သွေးကြောများအတွင်း သွေးစီးဆင်းပုံနှင့် ပိတ်ဆို့ခြင်းရှိမရှိကို ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။
• ရင်ဘတ်ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း ။
• CT စကင်န်ရိုက်ခြင်း ။
• MRI (သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခြင်း – MRI) စစ်ဆေးမှု။
• Addison maneuver : ဤသည်မှာ Thoracic Outlet Syndrome ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် စစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်လည်ပင်းရှိ scalene ကြွက်သားကို ဆန့်ထုတ်ပြီး သင့်လက်မောင်းရှိ radial pulse လျော့ကျမှုရှိမရှိ စစ်ဆေးပါသည်။
• သွေးကြောဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်းစစ်ဆေးခြင်း- ဤသည်မှာ အနည်းငယ်ရှားပါးသော လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သွေးကြောများထဲသို့ အထူးပစ္စည်းတစ်ခုထိုးသွင်းပြီး X-ray ရိုက်သည်။

လည်ပင်းအောက်သွေးလွှတ်ကြောပြဿနာများအတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

သတင်းကောင်းကတော့ subclavian သွေးလွှတ်ကြော ကျဉ်းသွားခြင်း သို့မဟုတ် ပိတ်ဆို့သွားပါက ၎င်းကို ပုံမှန်အတိုင်းပြန်ဖြစ်စေရန် ကုသမှုများရှိပါသည်။ ဆရာဝန်များသည် ဤသွေးကြောကို ပြန်ဖွင့်ရန် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကို အသုံးပြုကြသည်။ ကုသမှုသည် အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားပါသည်။

အောက်ကလယ်ဗီးယားသွေးလွှတ်ကြောရောဂါ (သွေးကြောကျဉ်းရောဂါကြောင့်ဖြစ်သော)

• အက်စပရင် နှင့် ကိုလက်စထရော လျှော့ချပေးသော ဆေးဝါးများ ။
• သွေးကြောခွဲစိတ်မှု : ၎င်းတွင် သွေးကြောထဲသို့ ဘောလုံးငယ်တစ်လုံးထည့်သွင်းပြီး ပိတ်ဆို့နေသောနေရာတွင် ဖောင်းပွစေခြင်းဖြင့် သွေးကြောနံရံပေါ်တွင် စုပုံနေသော အပြားကို ဖယ်ရှားခြင်း ပါဝင်သည်။ ထို့နောက် ပိတ်ဆို့ခြင်း ထပ်မံဖြစ်ပွားခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ထိုနေရာတွင် stent ဟုခေါ်သော သေးငယ်သော ပိုက်ကွန်ကဲ့သို့သော ဖွဲ့စည်းပုံကို ထည့်သွင်းနိုင်သည်။
• Bypass ခွဲစိတ်မှုဟာ ပိတ်ဆို့နေတဲ့နေရာတစ်ဝိုက်မှာ သွေးစီးဆင်းဖို့ လမ်းကြောင်းအသစ်တစ်ခု ဖန်တီးပေးတဲ့ ခွဲစိတ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုပါ။

ရင်ဘတ်အထွက်ရောဂါလက္ခဏာစု

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး : ဆိုလိုသည်မှာ ဖိအားကိုလျှော့ချရန် လေ့ကျင့်ခန်းကဲ့သို့သော အရာများကို လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြစ်သည်။
• စတီးရွိုက်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးများ (NSAIDs) : နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေသည်။
• Thrombolytics သို့မဟုတ် သွေးခဲပျောက်ဆေးများ။
• သွေးခဲပျောက်ဆေးများ : သွေးခဲခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ပေးသော ဆေးဝါးများ။
• သွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းကို ဖယ်ရှားရန် ခွဲစိတ်ကုသမှု ကို ပြုလုပ်ပါသည်။

Takayasu ရဲ့ သွေးလွှတ်ကြောရောင်ခြင်း

• Corticosteroids : ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေသည်။
• ကိုယ်ခံအား နှိမ်နင်းဆေးများ ။
• ခွဲစိတ်မှု သို့မဟုတ် angioplasty ဖြင့် သွေးကြောဖွင့်ခြင်း။

လည်ပင်းအောက် ခိုးယူခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု

• သွေးဥမွှားဆန့်ကျင်ကုထုံး : သွေးဥမွှားများ စုပုံခြင်းနှင့် သွေးခဲများဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို ရပ်တန့်စေသည်။
• သွေးခဲပျောက်ဆေးများ : သွေးခဲများဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။
• Bypass ခွဲစိတ်မှု သို့မဟုတ် angioplasty ။

လည်ပင်းအောက်သွေးလွှတ်ကြော ကျန်းမာစေဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့အချက်အချို့က ဘာတွေလဲ။

သင့်နှလုံးနှင့် နှလုံးသွေးကြောစနစ်တစ်ခုလုံးကို ဂရုစိုက်သကဲ့သို့ပင် သင့် subclavian သွေးလွှတ်ကြောကိုလည်း ဂရုစိုက်သင့်သည်။ ဤအကြံပြုချက်များကို လိုက်နာခြင်းသည် သင့်အား များစွာ အထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မည်။

• သင့်သွေးပေါင်ချိန်နှင့် ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို ထိန်းချုပ်ပါ ။ ၎င်းတို့သည် သွေးကြောများကို ထိခိုက်စေသော အဓိကရန်သူနှစ်ဦးဖြစ်သည်။
• ဆေးရွက်ကြီးထုတ်ကုန်များကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် သွေးကြောများအတွက် အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။
• ပုံမှန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လုပ်ပါ ။ တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး မိနစ် ၃၀ လမ်းလျှောက်ခြင်းသည်လည်း အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။
• ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ ။ အဝလွန်ခြင်းသည် သွေးကြောများအပေါ် ဖိအားပိုများစေသည်။

ဒါကြောင့် နောက်ဆုံးမှတ်ထားရမယ့်အချက်ကတော့...

သင့်ရဲ့ subclavian သွေးလွှတ်ကြောဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းရဲ့ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး သင့်ကို ကျန်းမာစေဖို့ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ သွေးထောက်ပံ့မှုကို ပံ့ပိုးပေးပါတယ်။ သစ်ပင်တစ်ပင်ဟာ ရေလိုအပ်သလိုပဲ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လက်မောင်းတွေ၊ လည်ပင်းနဲ့ ဦးခေါင်းတို့ဟာ ဒီသွေးကြောကနေတစ်ဆင့် သွေးစီးဆင်းဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေ စားသုံးခြင်းနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်လုပ်ခြင်းက သင့်ရဲ့ subclavian သွေးလွှတ်ကြောကိုသာမက ခန္ဓာကိုယ်ထဲက တခြားသွေးကြောတွေအားလုံးကိုပါ သန်မာစေပါတယ်။ ဆရာဝန်နဲ့ ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုခံယူခြင်းအားဖြင့်လည်း သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ ပြဿနာတွေကို စောစောစီးစီး သိရှိနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ သွေးကြောတစ်ချောင်း ကျဉ်းသွားတာကို ရုတ်တရက် သိလိုက်ရရင် စိတ်မပူပါနဲ့။ အဆင့်မြင့်ဆေးပညာမှာ လိုအပ်တဲ့ ကုသမှုတွေ ရှိပါတယ်။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ခံစားရရင် ချက်ချင်း ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ပါပဲ။