သင့်ကလေးကို နို့တိုက်ကျွေးခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင်သိထားရမည့်အရာအားလုံးကို ဤနေရာတွင် ဖော်ပြထားပါသည်။

မိခင်သစ်တစ်ယောက်ဖြစ်ရခြင်းရဲ့ အကြီးမားဆုံးပျော်ရွှင်မှုတစ်ခုကတော့ ကလေးကိုနို့တိုက်ကျွေးခြင်းပါပဲ။ ဒါက အလွန်ထူးခြားတဲ့နှောင်ကြိုးတစ်ခုကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းဆိုတာဘာလဲ၊ သင့်အတွက်နဲ့ သင့်ကလေးအတွက် ဘာအကျိုးကျေးဇူးတွေယူဆောင်လာပေးလဲ၊ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းဆိုတာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကထွက်တဲ့ နို့ကို သင့်ကလေးကို တိုက်ကျွေးတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်ပါ။ သင့်ကလေးက သင့်ရင်သားကို ဆုပ်ကိုင်ပြီး စုပ်တဲ့အခါ နို့ရည်ဟာ သူ့ပါးစပ်ကနေ ထွက်လာတာပါ။ ကလေးအများစုဟာ မွေးဖွားပြီး ပထမနာရီအနည်းငယ်အတွင်းမှာပဲ နို့တိုက်ကျွေးကြပါတယ်။

ပထမဦးစွာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် '(Colostrum)' ဟုခေါ်သော အထူးနို့တစ်မျိုးကို ထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည် အလွန်ပျစ်ပြီး ပရိုတင်းဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။ ၎င်းတွင် ကလေးကို ရောဂါများမှ ကာကွယ်ပေးသော အရာများဖြစ်သည့် ပဋိပစ္စည်းများလည်း ပါဝင်သည်။ သုံးရက်မှ ငါးရက်ခန့်တွင် ဤ '(Colostrum)' ပြောင်းလဲသွားပြီး ပုံမှန်မိခင်နို့ ထွက်လာသည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း ကလေးသည် ကိုယ်အလေးချိန် အနည်းငယ် ကျဆင်းသွားလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်၊ စိတ်မပူပါနှင့် ။ သင့်နို့ကို ကောင်းမွန်စွာ ထွက်ရှိလာသောအခါ ကိုယ်အလေးချိန် ပြန်လည်တက်လာပါလိမ့်မည်။

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းသည် သင့်အတွက်နှင့် သင့်ကလေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ ၎င်းသည် သင့်အတွက် မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါကို လျှော့ချပေးပြီး သင့်ကလေး၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေသည်။ ဖြစ်နိုင်ပါက သင့်ကလေးကို ပထမခြောက်လအတွက် မိခင်နို့တစ်မျိုးတည်းကိုသာ တိုက်ကျွေးပါ။ ထို့နောက် ဖြည့်စွက်စာများ မိတ်ဆက်ပေးနေစဉ် မိခင်နို့ကို ဆက်လက်တိုက်ကျွေးပါ။ မိခင်နို့၏ အကျိုးကျေးဇူးကြောင့် သင့်ကလေးကို နှစ်နှစ်အထိ သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ပင် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးနိုင်ပါသည်။

ဒါပေမယ့် ကလေးကို နို့တိုက်ဖို့ နည်းလမ်းတွေ အများကြီးရှိတယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ မိခင်နို့ကို တိုက်ရိုက်တိုက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် နို့ကိုညှစ်ပြီး ပုလင်းထဲထည့်တိုက်နိုင်ပါတယ်။ မိခင်နို့နဲ့အတူ ဖော်မြူလာနို့ တိုက်ဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် ဖော်မြူလာနို့တစ်မျိုးတည်းကို သုံးနိုင်ပါတယ်။ သင်နဲ့ သင့်ကလေးရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေက အချိန်နဲ့အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ကလေးကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးဖို့အတွက် လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို ရရှိဖို့ပါပဲ။

သင့်ဆရာဝန်က သင့်အခြေအနေအတွက် အကောင်းဆုံးအရာကို လမ်းညွှန်ပေးနိုင်ပါတယ်။

မိခင်နို့ထွက်ရှိခြင်းရဲ့ အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်က ဘယ်လိုဖြစ်ပေါ်လာတာလဲ။

အခု ဒီနို့တိုက်ကျွေးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ် ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ အရမ်းထူးဆန်းတဲ့ပုံစံနဲ့ ဖြစ်ပျက်တာပါ။

• ပထမဦးစွာ၊ ကလေးငယ်သည် သင့်ရင်သားကို ဆုပ်ကိုင်ထားသည် (ကျွန်ုပ်တို့က ၎င်းကို "Latch on" ဟုခေါ်သည်)။
• သင့်ကလေးက နို့စို့တဲ့အခါ ဟော်မုန်းတချို့ကို ထုတ်လွှတ်ဖို့ သင့်အာရုံကြောစနစ်ဆီ အချက်ပြမှု ပေးပို့ပါတယ်။ အဓိက ဟော်မုန်းနှစ်ခုကတော့ ပရိုလက်တင် နဲ့ အောက်ဆီတိုစင်ပါ ။
• ပရိုလက်တင်ဟော်မုန်းသည် သင့်ရင်သားများရှိ နို့ထွက်အိတ်ငယ်များ (Alveoli) ကို နို့ထွက်စေရန် ညွှန်ကြားပေးသည့်အရာဖြစ်သည်။
• `(အောက်ဆီတိုစင်)` ဟော်မုန်းသည် နို့သီးခေါင်းမှ နို့ပြွန်များမှတစ်ဆင့် နို့ထွက်စေသော အရာဖြစ်သည်။ ၎င်းကို `(Let-down)` ဟုခေါ်သည်။

နို့ကို 'ထောက်ပံ့မှုနှင့် ဝယ်လိုအား' မှ ထုတ်လုပ်သည်ဟု သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား ပြောပြပေမည်။တစ်ကြိမ်ချင်းစီအလိုက်ပေါ့။ ဆိုလိုတာက သင့်ခန္ဓာကိုယ်က သင့်ကလေး 'လိုအပ်' သလောက်ပဲ နို့ကို 'ထုတ်ပေး' ပါတယ်။ သင့်ကလေးက သင့်ရင်သားထဲက နို့အားလုံးကို သောက်ရင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က အဲဒီပမာဏအထိ နို့ပြန်ထွက်ပါလိမ့်မယ်။ သင့်ကလေးက အစိုင်အခဲအစားအစာတွေ စစားတဲ့အခါ နို့နည်းနည်းသောက်ရင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က လိုက်လျောညီထွေဖြစ်ပြီး နို့နည်းနည်းပဲ ထွက်ပါလိမ့်မယ်။

ဒါကြောင့် သင့်ကလေးနဲ့ဝေးနေချိန်မှာ နို့ညှစ်ခြင်းက သင့်နို့ထွက်ရှိမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်းပါ။ နို့ထွက်များလာတဲ့အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က နို့ပိုထွက်ဖို့ လိုအပ်တယ်ဆိုတာ သိပါတယ်။ ဒါ့အပြင် နို့ထွက်လွန်ကဲတဲ့ပြဿနာရှိရင် ရင်သားတင်းတာကို လျှော့ချဖို့ "ရင်သားတွေကို ဗလာကျင်း" ထားတာ မကောင်းတဲ့အကြံပါ။ ဒါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်က နို့ပိုထွက်စေပါလိမ့်မယ်။

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းကို ဘယ်လိုစတင်ရမလဲ။

အိုကေ၊ အခု နို့တိုက်ကျွေးနည်းကို ကြည့်ရအောင်။ သင့်ကလေး မွေးဖွားပြီးတာနဲ့ ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းက ဒီအလုပ်ကို ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ သင်နဲ့ သင့်ကလေး နှစ်ယောက်စလုံး ကျန်းမာရင် သင့်ကလေးကို အနည်းဆုံး နှစ်နာရီကြာ အရေပြား ချင်း ဖက်ထားပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒီလို နီးကပ်စွာ ထိတွေ့မှုက သင့်ကလေးနဲ့ ခင်မင်ရင်းနှီးစေပြီး မိခင်နို့တိုက်ကျွေးဖို့ အားပေးပါတယ်။

ကလေးက ခဏကြာရင် သင့်ရင်သားဆီ ရောက်လာပါလိမ့်မယ်။ ဒါက ဗီဇစိတ်က အလိုလိုဖြစ်လာတဲ့အရာဖြစ်ပြီး သင့်အတွက် ထူးခြားတဲ့အရာတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းက ကလေးက ကောင်းကောင်းစို့နေပြီး နို့စို့လာပြီလားဆိုတာ သိအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ထို့နောက် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးတိုင်း အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်သင့်သည်-

• သင်နှင့်ကလေး နှစ်ဦးစလုံးအတွက် သက်တောင့်သက်သာရှိသော အနေအထားကိုရှာပြီး ကလေးကို သင့်အနီးတွင် ထားပါ။
• သင့်ကလေးရဲ့ ပါးစပ်ကို သင့်နို့သီးခေါင်းဘက် ချိန်ထားပါ။ နို့သီးခေါင်းက သူ့နှာခေါင်းကို မျက်နှာမူထားရပါမယ်။ ကလေးရဲ့ မေးစေ့က သင့်ရင်သားအောက်ဘက်မှာ မှီထားရပါမယ်။
• သင့်ကလေးကို သင့်ရင်သားနဲ့ စိုစွတ်နေအောင် ကူညီပေးပါ။ သူ့ပါးစပ်က ကျယ်ကျယ်ဟထားရမှာဖြစ်ပြီး သင့်နို့သီးခေါင်းပတ်လည်က နို့သီးခေါင်းပတ်လည်က မည်းနက်နေတဲ့နေရာအများစုကို သူ့ပါးစပ်ထဲမှာ ရှိသင့်ပါတယ်။ သင့်နို့သီးခေါင်းအပေါ်နှုတ်ခမ်းပေါ်မှာ နို့သီးခေါင်းအနည်းငယ်ပေါ်နေသင့်ပါတယ်။
• သင့်ကလေးကို မိခင်နို့စို့ပါစေ။ စို့တဲ့အချိန်နဲ့ ခဏနားတဲ့အချိန်ကြားက စည်းချက်ကို သူကျင့်သားရသွားပါလိမ့်မယ်။ ကလေးမျိုချသံကို ကြားရပါလိမ့်မယ်။ သူ စို့တာရပ်သွားတဲ့အထိ၊ မျိုချတာရပ်သွားတဲ့အထိ ဒါမှမဟုတ် သူ့ဘာသာသူ လက်လျှော့သွားတဲ့အထိ မိခင်နို့ကို စို့ပါစေ။
• ကလေးကို Goodus ကို မိနစ်အနည်းငယ်လောက် ပို့လိုက်ပါ။
• သင့်ကလေးကို သင့်ရဲ့ နို့တစ်ဖက်ကို တိုက်ပါ။ ကလေးရဲ့ ဗိုက်ပြည့်နေရင် သူက မျက်နှာလွှဲသွားလိမ့်မယ်၊ အဲဒါ ကိစ္စမရှိပါဘူး။

နောက်တစ်ကြိမ် ကလေးကို နို့တိုက်တဲ့အခါ နို့နည်းနည်းစတိုက်ပါ။ နို့ပိုထွက်လို့ နည်းနည်းပြည့်နေသလို ခံစားရပါလိမ့်မယ်။

ကလေးက ဗိုက်ဆာနေလား။ ဗိုက်ပြည့်နေလား။ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

သင့်ကလေးမှာ ဒီလက္ခဏာတွေပြရင် ဗိုက်ဆာနေနိုင်ပါတယ်-

• မင်း နိုးနေပြီ။
• သူတို့က သင့်ရင်သားတွေကို ကြည့်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ဆီကို ခေါင်းလှည့်လာကြပါတယ်။
• သူတို့ဟာ လက်တွေကို စုပ်ကြတယ်၊ နှုတ်ခမ်းကို တင်းတင်းစေ့ထားကြပြီး လျှာကို ထုတ်ကြပါတယ်။
• သူတို့ဟာ လက်သီးကို ကျစ်ကျစ်ပါအောင်ဆုပ်ထား ဒါမှမဟုတ် လက်ချောင်းတွေကို စုပ်ပြီး ပါးစပ်ကို လက်နဲ့ကပ်ကြပါတယ် (ဒါပေမယ့် မွေးကင်းစကာလပြီးရင် ဒါက ဆာလောင်မှုကြောင့် မဟုတ်ဘဲ စပ်စုချင်စိတ်ကြောင့် လုပ်လေ့ရှိပါတယ်)။

အောက်ပါအခြေအနေများတွင် ကလေး၏ဗိုက်ပြည့်နေနိုင်သည်-

• ရင်ဘတ်ကို စွန့်လွှတ်လိုက်တယ်။
• မင်းက တည်ငြိမ်နေပုံပဲ။
• တင်းတင်းဆုပ်ထားသော လက်သီးများ။
• ရင်သားမှ လွှဲကြည့်ခြင်း (သို့သော် မွေးကင်းစကာလပြီးနောက်တွင်လည်း ၎င်းသည် အာရုံပျံ့လွင့်ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်)။

ကလေးနို့တိုက်နေချိန်မှာ ဒီအစားအစာနဲ့ အဖျော်ယမကာတွေကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာလိုပဲ နို့တိုက်ကျွေးနေချိန်မှာ စားသောက်တဲ့ အစားအစာတွေကို သတိထားဖို့ လိုပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ထက် ကန့်သတ်ချက်တွေ နည်းပေမယ့် တချို့အရာတွေကို ကန့်သတ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် လုံးဝရပ်တန့်ဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

• ကဖိန်းဓာတ်ကို ကန့်သတ်ပါ။ ကဖိန်းဓာတ် အနည်းငယ်သောက်တာ ကိစ္စမရှိပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် တစ်နေ့ကို ၃၀၀ မီလီဂရမ် (mg) ထက် ပိုမသောက်ပါနဲ့။ အဲဒါက ပုံမှန်ကော်ဖီ နှစ်ခွက်စာလောက်ပါ။ လက်ဖက်ရည် (ပုံမှန်ခွက်တစ်ခွက်မှာ ၃၇ မီလီဂရမ်ခန့်)၊ အချိုရည်များ (ဘူးတစ်ဘူးမှာ ၂၃ မှ ၈၃ မီလီဂရမ်အထိ) နှင့် ချောကလက်တို့တွင်လည်း ကဖိန်းဓာတ်ပါဝင်ကြောင်း မမေ့ပါနှင့်။
• အရက်ကို ကန့်သတ်ပါ။ တစ်နေ့လျှင် ပုံမှန်တစ်ခွက်သောက်ခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိကြောင်း လက်ရှိတွင် သိရှိထားခြင်း မရှိသေးပါ။ သို့သော် နို့တိုက်ကျွေးခြင်းမပြုမီ အနည်းဆုံး နှစ်နာရီအလိုတွင် သောက်ပါ။ ၎င်းသည် အရက်ကို ခန္ဓာကိုယ်မှ ထွက်သွားရန် အချိန်ပေးပါလိမ့်မည်။
• မာကျူရီဓာတ်များသောငါးများကို မစားပါနှင့်။ သင်စားသောငါးတွင်ပါဝင်သော မာကျူရီသည် မိခင်နို့မှတစ်ဆင့် သင့်ကလေးထံသို့ ရောက်ရှိသည်။ ၎င်းသည် သင့်ကလေး၏ ဦးနှောက်နှင့် အာရုံကြောစနစ်ကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ မာကျူရီဓာတ်များသောငါးများကို မစားပါနှင့်၊ ဥပမာ king mackerel၊ marlin၊ orange roughy၊ shark နှင့် tilefish တို့ဖြစ်သည်။
• နီကိုတင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် vaping သောက်သုံးခြင်းသည် မိခင်နို့၏ အာဟာရတန်ဖိုးကို လျော့ကျစေပြီး နို့ထွက်မှုကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။ တစ်ဆင့်ခံဆေးလိပ်ငွေ့သည် သင့်ကလေးတွင် ဓာတ်မတည့်မှု၊ အပေါ်ပိုင်း အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းနှင့် ရုတ်တရက်ကလေးငယ်သေဆုံးမှု ရောဂါလက္ခဏာစု (SIDS) ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။
• ဆေးခြောက်ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဆေးခြောက်သည် ကလေးငယ်အား မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို ကျွမ်းကျင်သူများက အတိအကျ မသိရှိကြသေးပါ။ ၎င်းသည် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အခြားသူများ ဆေးခြောက်သုံးစွဲသည့်အခါ ဆေးခြောက်သုံးစွဲခြင်းနှင့် မီးခိုးငွေ့ရှူရှိုက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ မူးယစ်ဆေးဝါးများ မသုံးပါနှင့်။ (Opioids)၊ (Benzodiazepines)၊ (Stimulants)၊ ကိုကင်း (Cocaine) နှင့် phencyclidine (Phencyclidine - PCP aka "angel dust") ကဲ့သို့သော အရာများသည် သင့်ကလေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ သင်သည် မူးယစ်ဆေးဝါးစွဲနေပါက (Substance Use Disorder) သင့်ဆရာဝန်က ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• အချို့သောဆေးဝါးများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ နို့တိုက်ကျွေးနေစဉ်အတွင်း အဖြစ်များသော ဆေးဝါးများစွာသည် ဘေးကင်းစွာသောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အချို့သည် သင့်ကလေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် သင့်နို့ထွက်မှုကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။ မည်သည့်ဆေးဝါး သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်စာမဆို မသောက်မီ သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ကလေးနို့တိုက်နေချိန်မှာ သန္ဓေတားဆေးသုံးလို့ရလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဒါပေမယ့် ဘယ်အမျိုးအစားက သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးလဲ၊ ဘယ်အချိန်မှာ စတင်သုံးစွဲရမလဲဆိုတာ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ ဒါတွေက အသုံးများတဲ့ အသုံးပြုပုံတွေပါ။

• အတားအဆီးနည်းလမ်းများ (ကွန်ဒုံး သို့မဟုတ် မိန်းမကိုယ်အတွင်းထည့်သည့် ဒိုင်ယာဖရမ်များကဲ့သို့)။
• သားအိမ်အတွင်းထည့်သည့် ကိရိယာများ (IUD) (၎င်းတို့ကို ကလေးမွေးဖွားပြီးပြီးချင်း ထည့်သွင်းနိုင်သည်)။
• ပရိုဂျက်စတင် ဟော်မုန်းတစ်မျိုးတည်းသာပါဝင်သော နည်းလမ်းများ (ဥပမာ၊ မီနီဆေးပြား)။

အီစထရိုဂျင်ပါဝင်သော ဟော်မုန်းဆိုင်ရာ မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်နည်းလမ်းများ (ဥပမာ ဆေးပြားအချို့၊ ကပ်ခွာများနှင့် မိန်းမကိုယ်ကွင်းများကဲ့သို့) သည် သင့်နို့ထွက်မှုကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ဆရာဝန်က ၎င်းတို့ကို ရှောင်ကြဉ်ရန် သို့မဟုတ် ကလေးမွေးပြီးနောက် အနည်းဆုံး တစ်လစောင့်ရန် (အနည်းဆုံးဆေးပမာဏဖြင့်) ပြောနိုင်ပါသည်။

သတိရပါ၊ ရာသီမလာသေးရင်တောင် နို့တိုက်ကျွေးနေချိန်မှာ ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်ပါသေးတယ်။

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်း မပြုလုပ်သင့်သည့် အထူးအခြေအနေများ ရှိပါသလား။

ဆရာဝန်များသည် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးရန် မကြာခဏ အကြံပြုလေ့ရှိသော်လည်း အောက်ပါအခြေအနေများတွင် မိခင်နို့မတိုက်ကျွေးသင့်ပါ-

• သင့်ကလေးတွင် "Galactosemia" (မိခင်နို့တွင်တွေ့ရှိရသော သကြားတစ်မျိုးကို အစာခြေရန်ခက်ခဲစေသော အခြေအနေ) ရှိကြောင်း ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပါက။
• မိခင်နို့မှတစ်ဆင့် ကူးစက်နိုင်သော ရောဂါပိုးအချို့ရှိပါက၊ ဥပမာ HIV (ဗိုင်းရပ်စ်ပမာဏကို တွေ့ရှိနိုင်သည့် ပမာဏကဲ့သို့ သတ်မှတ်ချက်အချို့ဖြင့်)၊ HTLV-1၊ HTLV-2၊ ဘရူဆယ်လိုးစ် သို့မဟုတ် အီဘိုလာဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါ။
• ရင်သားတွေမှာ ဟာပီးစ်အနာတွေရှိရင်။
• သင့်တွင် အသည်းရောင်အသားဝါ C ရှိပြီး သင့်နို့သီးခေါင်းများ အက်ကွဲနေလျှင် သို့မဟုတ် သွေးထွက်နေလျှင်။

ဤအခြေအနေအချို့သည် ယာယီသာဖြစ်သည်။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးရန် ဘေးကင်းသည့်အချိန်ကို သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား ပြောပြပါလိမ့်မည်။ ဖော်မြူလာနို့နှင့် အလှူရှင်နို့ကဲ့သို့သော သင့်ကလေးကို တိုက်ကျွေးရန် အခြားရွေးချယ်စရာများကိုလည်း ရှင်းပြပေးပါမည်။

နို့တိုက်ကျွေးတဲ့အခါ ဘယ်လိုအခက်အခဲတွေ ကြုံတွေ့ရနိုင်လဲ။

နို့တိုက်ကျွေးနေစဉ်မှာ စိန်ခေါ်မှုတစ်စုံတစ်ရာနဲ့ ရင်ဆိုင်နေရရင် ဒါမှမဟုတ် နို့တိုက်ကျွေးဖို့ အခက်အခဲရှိနေရင် သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီလိုပြဿနာတွေ ရှိတတ်ပါတယ်။

• ရင်သားတင်းခြင်း
• နို့ထွက်လွန်ကဲခြင်း (Hyperlactation)
• နို့ထွက်နည်းခြင်း
• နို့ပြွန်ပိတ်ဆို့ခြင်း
• ရင်သားပိုးဝင်ခြင်း/ရောင်ရမ်းခြင်း (Mastitis)
• နို့သီးခေါင်းအစက်များ
• နို့သီးခေါင်းများ နာကျင်ခြင်း၊ အက်ကွဲခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း
• သွားပေါက်ခြင်း/ဝါးခြင်းကြောင့် နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် သွေးထွက်ခြင်း
• နို့စို့ရခက်ခဲခြင်း (ကလေးမှာ လျှာချည်ခြင်း သို့မဟုတ် နှုတ်ခမ်းကွဲ/အာခေါင်ကွဲခြင်း ရှိပါက ၎င်းသည် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်)
• သင့်နို့သီးခေါင်းပုံသဏ္ဍာန် (ပြားချပ်ချပ် သို့မဟုတ် ပြောင်းပြန်နို့သီးခေါင်းများ) ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော စိန်ခေါ်မှုများ
• လက်ဖြင့် သို့မဟုတ် နို့ညှစ်စက်ဖြင့် နို့ညှစ်ရခက်ခဲခြင်း
• နို့ဖြတ်ရာတွင် အခက်အခဲများ

အရေးကြီးဆုံးအချက်က အကူအညီရရှိနိုင်ကြောင်း သိရှိထားဖို့ပါပဲ။ အများစုမှာ ဒီပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းတွေက ဒီစိန်ခေါ်မှုတွေကို စီမံခန့်ခွဲဖို့ ကူညီပေးနိုင်တာကြောင့် သင်လိုချင်သလောက် မိခင်နို့ဆက်လက်တိုက်ကျွေးနိုင်ပါတယ်။

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးရာမှာ ဘယ်သူ့ကို အကူအညီရနိုင်မလဲ။

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးနည်းကို သင်ယူနေသည်ဖြစ်စေ၊ ပြဿနာတစ်ခုကို ဖြေရှင်းရန် ကြိုးစားနေသည်ဖြစ်စေ မည်သူ့ကို အကူအညီတောင်းရမည်ကို သင်စဉ်းစားနေပေမည်။ သင့်မိသားစုဆရာဝန် သို့မဟုတ် မီးယပ်အထူးကုဆရာဝန်နှင့် အမြဲစတင်နိုင်ပါသည်။ သို့မဟုတ် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းဆိုင်ရာ အထူးလေ့ကျင့်မှုရှိသူတစ်ဦးကို သင်တွေ့လိုပေမည်။ ဥပမာအချို့ကို ဖော်ပြလိုက်ပါသည်။

• မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းဆိုင်ရာ ဆေးပညာကျွမ်းကျင်သူ- ၎င်းသည် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းဆိုင်ရာ အဆင့်မြင့်လေ့ကျင့်မှုရရှိထားသော ဘုတ်အဖွဲ့မှ အသိအမှတ်ပြုထားသော ဆရာဝန်တစ်ဦးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် နို့သီးခေါင်းနာကျင်ခြင်းမှ နို့အုံရောင်ခြင်းအထိ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာအားလုံးကို ရောဂါရှာဖွေကုသပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ပညာရေးနှင့် ပံ့ပိုးမှုလည်း ပေးပါသည်။
• International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC®): နို့တိုက်ကျွေးရေး အတိုင်ပင်ခံတစ်ဦးသည် ဆေးခန်းစောင့်ရှောက်မှုကို ပေးနိုင်ပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့သည် သင့်ဆေးမှတ်တမ်းကို ယူပြီး သင့်ကလေး၏ နို့တိုက်ကျွေးမှုအလေ့အထများအကြောင်း လေ့လာကာ ကူညီရန် အစီအစဉ်တစ်ခု ဖန်တီးနိုင်ပါသည်။
• မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းနှင့် နို့တိုက်ကျွေးခြင်းဆိုင်ရာ ပညာပေးသူ သို့မဟုတ် အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ်- ဤသူများသည် အခြေခံပညာရေးနှင့် အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ်များကို ပေးပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့သည် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းနှင့် နို့ထွက်ရှိမှုအကြောင်း သင့်အား သင်ကြားပေးနိုင်ပြီး သင့်မေးခွန်းများကို ဖြေဆိုနိုင်ပါသည်။ ဤကဏ္ဍအတွင်း အခန်းကဏ္ဍ ၂၀ ခန့်ရှိသည်။ ၎င်းတို့တွင် အသိအမှတ်ပြု မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ် (CBC) နှင့် အသိအမှတ်ပြု မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းဆိုင်ရာ ပညာပေးသူ (CLE) တို့ ပါဝင်သည်။
• မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းဆိုင်ရာ ရွယ်တူချင်း ပံ့ပိုးသူ- ဤသူသည် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အတွေ့အကြုံရှိပြီး ထိုအတွေ့အကြုံကို သင့်အားကူညီရန် ဆန္ဒရှိသူဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ရွယ်တူချင်းဆက်ဆံရေးဖြင့် ပညာရေးနှင့် ပံ့ပိုးမှုများကို ပေးပါသည်။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းဆိုင်ရာ ရွယ်တူချင်း အကြံပေး (BPC) နှင့် La Leche League Leader (LLLL) ကဲ့သို့သော ခေါင်းစဉ်များကို သင်တွေ့ရပါလိမ့်မည်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင်ဟာ အထူးကုဆရာဝန်တစ်ယောက် မလိုအပ်ပါဘူး၊ အပိုလက်တစ်စုံပဲ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီနေရာမှာ သင့်ရဲ့ အားပေးသူတွေဆီကနေ အကူအညီရနိုင်ပါတယ်။ နို့တိုက်နေချိန်မှာ သင့်လက်တွဲဖော် ဒါမှမဟုတ် ချစ်ရသူတစ်ယောက်ကို သင့်အနားမှာ ရှိနေပေးဖို့ တောင်းဆိုဖို့ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။ သူတို့က သင့်အတွက် ပစ္စည်းတွေ ဝယ်ပေးနိုင်သလို၊ ကလေးအတွက် လက်ဆောင်ပစ္စည်းတွေလည်း ပို့ပေးနိုင်ပါတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် သင် အားအင်လိုအပ်တဲ့အခါ သင့်အတွက် ရှိနေပေးနိုင်ပါတယ်။

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများရှိပါသလား။

လူအတော်များများမှာ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းရဲ့ အချို့သောကဏ္ဍတွေအပေါ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ၊ ကြောက်ရွံ့မှုတွေ ရှိကြပါတယ်။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ သင့်ကလေးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သိလိုတဲ့ မေးခွန်းအားလုံးကို မေးမြန်းဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ သင့်စိတ်ထဲမှာ ဘာရှိလဲဆိုတာကို ဆရာဝန်နဲ့ မျှဝေဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အရေးကြီးတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ မချခင်မှာ ကောင်းကောင်း သိရှိထားတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

အဖြစ်များသော မေးခွန်းများနှင့် အဖြေအချို့ကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်-

ကျွန်မရဲ့ ရင်သားတွေက နို့တိုက်ဖို့ သေးလွန်းနေလား။

မဟုတ်ပါ။ ရင်သားအရွယ်အစားသည် သင့်နို့တိုက်နိုင်စွမ်းကို မထိခိုက်ပါ။ သင့်ရင်သားမှထွက်သော နို့ပမာဏသည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် သင့်ကလေး မည်မျှစားသည်အပေါ် မူတည်ပါသည်။

နို့တိုက်ကျွေးခြင်းက နာကျင်ပါသလား။

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းက နာကျင်စရာမရှိပါဘူး။ တကယ်လို့ နာကျင်ခဲ့ရင်တော့ သင့်ကလေးက နို့စို့တာကို ကောင်းကောင်းမစို့နိုင်လို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူက နို့စို့နည်းနဲ့ နို့စို့နည်းကို သင်ယူဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ နာကျင်မှုရှိနေသေးရင် တခြားအကြောင်းရင်းတွေကို ရှာဖွေနိုင်အောင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ။

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးရတာ ခက်ခဲပါသလား။

လူတိုင်းရဲ့ အတွေ့အကြုံက မတူညီပါဘူး။ ယေဘုယျအားဖြင့် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းဟာ သင်ယူလေ့ကျင့်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ အရာပါ။

ပထမ နှစ်ပတ် သုံးပတ်အတွင်းမှာ ကလေးနို့တိုက်ဖို့ လက်လေးဖက်လောက် လိုသလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နို့တိုက်တတ်ဖို့ သင်ယူတာက စက်ဘီးစီးတတ်ဖို့ သင်ယူသလိုပါပဲ။ ညွှန်ကြားချက်တွေကို ဖတ်ခြင်းအားဖြင့် အခြေခံတွေကို နားလည်နိုင်ပေမယ့် ကိုယ်တိုင်လုပ်ခြင်းအားဖြင့်တော့ တကယ်တတ်မြောက်လာမှာပါ။

ဆေးရုံအများစုမှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ တက်ရောက်နိုင်တဲ့ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးရေးသင်တန်းတွေ ရှိပါတယ်။ မကြာခဏဆိုသလို သူနာပြုတွေနဲ့ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးရေး အတိုင်ပင်ခံတွေက သင့်အား သတင်းအချက်အလက်နဲ့ ပံ့ပိုးမှုတွေ ပေးဖို့ ရှိနေတတ်ပါတယ်။

ကလေးနဲ့ ဝေးဝေးနေရမယ်ဆိုရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

သင့်ကလေးနဲ့ ဝေးရာမှာနေရမယ်ဆိုရင် နို့ကို စုပ်ထုတ်တာ ဒါမှမဟုတ် လက်နဲ့ညှစ်ထုတ်တာ လုပ်နိုင်ပါတယ်။ နို့ကို ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ သိမ်းဆည်းပါ။ ကလေးကို နို့ဘူးနဲ့ ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးနေတဲ့သူတစ်ယောက်ယောက်ကို နို့တိုက်နိုင်ပါတယ်။

အလုပ်ပြန်ဝင်မယ်ဆိုရင် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးချိန်နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ သူတို့ရဲ့ မူဝါဒတွေအကြောင်း ကုမ္ပဏီနဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ (သီရိလင်္ကာနိုင်ငံက ဒီလို အထောက်အကူပြု အထောက်အကူပြုပစ္စည်းတွေအကြောင်း ကုမ္ပဏီကို မေးမြန်းတာကောင်းပါတယ်။ တချို့ကုမ္ပဏီတွေက ဒီအတွက် အထူးအစီအစဉ်တွေ လုပ်ပါတယ်)။

သင့်ကလေးနဲ့ ဝေးနေချိန်မှာ နို့ညှစ်ထုတ်ခြင်းက အရာနှစ်ခုကို လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။ တစ်ခုက နောက်တစ်ကြိမ် နို့တိုက်ဖို့အတွက် နို့ကို သိုလှောင်ထားနိုင်စေပြီး နောက်တစ်ခုကတော့ သင့်နို့ထွက်ရှိမှုကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

သင့်အိမ်သို့ ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်တစ်ခု။

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းဟာ သင့်ဘဝရဲ့ အမှတ်တရတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အမြဲတမ်း သဘာဝအတိုင်း ဒါမှမဟုတ် ချောမွေ့စွာ ဖြစ်လာတာ မဟုတ်ဘူးဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးနည်းကို ချက်ချင်းသိလိမ့်မယ်လို့ မမျှော်လင့်ပါနဲ့။ အရာအားလုံးက စီစဉ်ထားတဲ့အတိုင်း မဖြစ်လာရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မပြစ်တင်ပါနဲ့။

ယင်းအစား၊ တတ်နိုင်သမျှ ဗဟုသုတများကို စုဆောင်းပါ၊ မေးခွန်းများကို တတ်နိုင်သမျှ များများမေးပါ၊ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းနှင့် နို့ထွက်ရှိမှုဆိုင်ရာ အထူးလေ့ကျင့်မှုရှိသော ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းတစ်ဦးနှင့် နီးကပ်စွာ လက်တွဲလုပ်ဆောင်ပါ။ ၎င်းတို့သည် မည်သို့စတင်ရမည်နှင့် ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက ဘာလုပ်ရမည်ကို သင့်အား သင်ကြားပေးနိုင်ပါသည်။

ဒီခရီးမှာ သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူးဆိုတာနဲ့ အကူအညီအမြဲရရှိနိုင်တယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။

` နို့တိုက်ကျွေးခြင်း၊ နို့တိုက်ကျွေးခြင်း၊ မိခင်သစ်၊ နို့ညှစ်ထုတ်ခြင်း၊ အာဟာရ၊ ကလေးကျန်းမာရေး၊ နို့တိုက်ကျွေးခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ