အရက်အဆိပ်သင့်ခြင်း- အသက်တစ်ချောင်းကို ကယ်တင်နည်း!

သင်ဟာ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ ပါတီတစ်ခုမှာ ရှိနေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အားလုံးက ပျော်ရွှင်နေကြပြီး ရုတ်တရက် သူငယ်ချင်းတစ်ယောက် မထနိုင်တော့ဘဲ ကြမ်းပြင်ပေါ် မေ့မြောသွားသလို လဲကျသွားပါတယ်။ လူအများက "သူ အရမ်းမူးနေလို့ ကြံ့ခိုင်နေအောင် မနေနိုင်ဘူး" လို့ ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက ပုံမှန်လား။ ဒါမှမဟုတ် ကျွန်တော်တို့ မစဉ်းစားမိတဲ့အရာလား။ ဒီနေ့မှာတော့ လူအများက သိပ်သတိမထားမိတဲ့၊ အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်တဲ့ အရက် အဆိပ်သင့်ခြင်း ဆိုတဲ့ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အခြေအနေအကြောင်း ပြောနေကြပါတယ်။

အရက်အဆိပ်သင့်ခြင်းဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အရက်အဆိပ်သင့်ခြင်းဆိုတာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ သွေးကြောထဲမှာ အရက်အလွန်အကျွံရှိနေခြင်းကို ရုတ်တရက် ကိုင်တွယ်လို့မရအောင် ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်လာတဲ့အခါ အရက်က ကျွန်ုပ်တို့ဘဝရဲ့ အရေးကြီးဆုံး လုပ်ငန်းစဉ်တွေကို ထိန်းချုပ်တဲ့ ဦးနှောက်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေကို ထိခိုက်စေလာပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို စက်ရုံကြီးတစ်ရုံလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဦးနှောက်ဟာ သူ့ရဲ့ အဓိက ထိန်းချုပ်ခန်းပါ။ အသက်ရှူခြင်း ၊ နှလုံးခုန်နှုန်း နဲ့ ခန္ဓာကိုယ် အပူချိန် လိုမျိုး အရေးကြီးဆုံးအရာတွေကို ဒီထိန်းချုပ်ခန်းကနေ ထိန်းချုပ်ပါတယ်။ အရက်အဆိပ်သင့်တဲ့အခါ ဒီထိန်းချုပ်ခန်းရဲ့ လျှပ်စစ်ဓာတ်အား ရုတ်တရက် ပိတ်သွားသလိုပါပဲ။ ဒါဟာ အရေးပေါ်ဆေးကုသမှု လိုအပ်ပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။

ဒီအခြေအနေဟာ အရက် (ဥပမာ- ဘီယာ၊ ဝိုင် သို့မဟုတ် အရက်) ကို အချိန်တိုအတွင်း အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပါးစပ်ဆေးရည်၊ ကိုလုံးနဲ့ ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးရည်လိုမျိုး အရက်ပါဝင်တဲ့ တခြားအရာတွေကို မတော်တဆ ဒါမှမဟုတ် မျိုချမိခြင်းကြောင့်လည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

အရက်အဆိပ်သင့်ခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

တစ်စုံတစ်ယောက်သည် အရက်အဆိပ်သင့်ပါက အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ပြသနိုင်ပါသည်။ ဤလက္ခဏာများကို သင်တွေ့မြင်ပါက ပေါ့ပေါ့တန်တန်မယူဆပါနှင့်။

တစ်စုံတစ်ယောက် အရက်အဆိပ်သင့်နေတယ်လို့ သံသယရှိရင် ဘာလုပ်သင့်လဲ။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီမရောက်မချင်း သင်လုပ်နိုင်ပြီး လုပ်သင့်တဲ့အရာအနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ ဒီအရာတွေက တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့အသက်ကို ကယ်တင်နိုင်ခြေများပါတယ်။

၁။ ချက်ချင်းအကူအညီရယူပါ- တွန့်ဆုတ်ခြင်းမရှိဘဲ လူနာတင်ယာဉ်ကို ခေါ်ပါ။ သို့မဟုတ် ဖြစ်နိုင်ပါက အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ အမြန်ဆုံးမောင်းနှင်ပါ။

၂။ လူကို နိုးနေအောင်ထားရန် ကြိုးစားပါ- ဖြစ်နိုင်ပါက လူကို နိုးနေအောင်ထားရန် ကြိုးစားပါ။ သူတို့နှင့် စကားပြောပါ။ သို့သော် သူတို့ကို နှိုးရန် အတင်းအကျပ် မကြိုးစားပါနှင့်။

၃။ ရေအနည်းငယ်တိုက်ပါ (သတိရှိနေမှသာ)- ထိုသူသည် သတိရှိပြီး အရည်များကို မျိုချနိုင်မှသာ ရေအနည်းငယ်တိုက်ပါ။ သတိလစ်နေသူ၏ ပါးစပ်ထဲသို့ မည်သည့်အရာကိုမျှ မထည့်ပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် အရာဝတ္ထုများကို လေပြွန်ထဲတွင် ပိတ်မိစေနိုင်သည်။

၄။ အသက်ရှူကြပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပါ (ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်!)။ သတိလစ်နေသူတစ်ဦးကို ဘေးတစ်စောင်းလှဲပြီး လှဲခိုင်းပါ။ အိပ်နေချိန်လိုပဲ။ ဒီနည်းနဲ့ သူတို့ အန်ရင်တောင် အဆုတ်ထဲ မဝင်ဘဲ အန်ဖတ်တွေ ထွက်လာပါလိမ့်မယ်။ ဒါကို ဆေးပညာအရ 'ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည့် အနေအထား' လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီရိုးရှင်းတဲ့အရာက လူတစ်ယောက်ရဲ့ အသက်ကို ကယ်တင်နိုင်ပါတယ်။

၅။ ခန္ဓာကိုယ်ကို နွေးထွေးအောင်ထားပါ- အရက်အဆိပ်သင့်ပါက ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်သည် အန္တရာယ်ရှိစွာ ကျဆင်းသွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် လူနာကို အဝတ် သို့မဟုတ် စောင်ဖြင့် တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ပတ်ထားခြင်းဖြင့် နွေးထွေးအောင်ထားပါ။

၆။ သင်ဘာလုပ်နေလဲဆိုတာ ရှင်းပြပါ- သူသတိလစ်နေတဲ့အတွက် သင်သူ့ကိုကူညီဖို့ကြိုးစားရင်တောင် သူကြောက်လန့်ပြီး ရန်လိုနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် "ကျွန်တော်/ကျွန်မ ခင်ဗျားကိုကူညီဖို့ကြိုးစားနေပါတယ်" ဒါမှမဟုတ် "ကျွန်တော်တို့ အခုဆေးရုံကိုသွားနေပါတယ်" လိုမျိုး စိတ်အေးအေးထားပြီး ရှင်းပြပါ။

ဆေးအဖွဲ့ရောက်ရှိလာသည်နှင့် သင်သိသောအသေးစိတ်အချက်အလက်များ (ဥပမာ သင်ဘယ်လောက်သောက်ခဲ့လဲ၊ ဘာသောက်ခဲ့လဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာတွေဘယ်တုန်းကစခဲ့လဲ) ကိုပြောပြခြင်းသည် ကုသမှုတွင် အများကြီးအထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မည်။

အရက်အဆိပ်သင့်ခြင်း ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲ။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဘာတွေဖြစ်ပျက်သလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့ အရက်သောက်သောအခါ၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အစာအိမ်နှင့် အူသိမ်မှ သွေးကြောထဲသို့ စုပ်ယူခံရသည်။ ထို့နောက် ၎င်းသည် သွေးနှင့်အတူ ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်သို့ ပျံ့နှံ့သွားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် အရက်ကို အဆိပ်အဖြစ် သတ်မှတ်သည်။ ဤအဆိပ်ကို ဖယ်ရှားပေးသည့် အဓိက အင်္ဂါမှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ အသည်း ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အသည်းကို ရေစစ်တစ်ခုလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ရေဟာ ပုံမှန်အမြန်နှုန်းနဲ့ ဝင်လာတဲ့အခါ ရေစစ်က ကောင်းကောင်း သန့်စင်ပေးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရွှံ့ရေတွေကို ပိုက်ကြီးတစ်ခုကနေ မြန်နှုန်းမြင့်နဲ့ ရုတ်တရက် လောင်းချလိုက်ရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ ရေစစ်က ပိတ်ဆို့သွားပြီး သန့်စင်လို့ မရတော့ပါဘူး။ အလားတူပဲ၊ အချိန်တိုအတွင်း အရက်အလွန်အကျွံ သောက်မိတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အသည်းဟာ အဲဒီလောက် အရက်တွေကို မသန့်စင်နိုင်ပါဘူး။ ပြီးရင် ပိုလျှံနေတဲ့ အရက်တွေဟာ သွေးထဲမှာ စုပုံလာပြီး ဦးနှောက်ကို ရောက်သွားပြီး ဦးနှောက်ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေပါလိမ့်မယ်။ ဒါကို 'စိတ်ကျရောဂါ' အာနိသင်လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒီအာနိသင် တိုးလာတာနဲ့အမျှ အရက်အဆိပ်သင့်ခြင်းရဲ့ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ လက္ခဏာတွေ ပေါ်လာပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် သက်ရောက်မှုသည် သွေးတွင်း အယ်လ်ကိုဟော ပါဝင်မှု (BAC) ပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။

အရက်အဆိပ်သင့်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို မည်သည့်အချက်များက မြင့်တက်စေသနည်း။

မည်သူမဆို အရက်အဆိပ်သင့်ခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်သော်လည်း အချို့သောအချက်များသည် ဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေပါသည်။

• အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း- အကြီးမားဆုံးအန္တရာယ်မှာ အချိန်တိုအတွင်း အရက်များစွာသောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် အမျိုးသားတစ်ဦးအတွက် အရက် ၅ ယူနစ်ထက်ပို၍ သို့မဟုတ် အမျိုးသမီးတစ်ဦးအတွက် အရက် ၄ ယူနစ်ထက်ပို၍ နှစ်နာရီခန့်အတွင်း သောက်သုံးခြင်းဖြစ်သည်။
• အခြားဆေးဝါးများနှင့်အတူ အရက်သောက်ခြင်း- အိပ်ဆေး၊ စိတ်ငြိမ်ဆေးနှင့် အချို့သော နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ (opioid) ကဲ့သို့သော အရာများနှင့်အတူ အရက်ကို သောက်သုံးခြင်းသည် အလွန်အန္တရာယ်များပါသည်။ အရက်ကဲ့သို့ပင် ဤဆေးဝါးများသည် ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ဖိနှိပ်သောကြောင့် ၎င်းတို့ကို တွဲသောက်သောအခါ အကျိုးသက်ရောက်မှု နှစ်ဆ သို့မဟုတ် သုံးဆတိုးလာပါသည်။
• အစာအိမ်ထဲမှာ အစာ မရှိတဲ့အခါ အရက်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ စုပ်ယူပါတယ်။ အစာအိမ်ထဲမှာ အစာရှိနေတဲ့အခါ သွေးထဲကို အရက်စုပ်ယူမှုနှုန်း လျော့ကျသွားပါတယ်။ ဒါကြောင့် အစာအိမ်ထဲမှာ အစာမရှိတဲ့အခါ အရက်သောက်တာက အန္တရာယ်ကို တိုးစေပါတယ်။
• အသက်အရွယ်- လူငယ်များ၊ အထူးသဖြင့် ဆယ်ကျော်သက်များသည် အရက်ကို အလွန်အကျွံသောက်ရန် အလားအလာပိုများပြီး အရက်အဆိပ်သင့်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
• ကျား၊မ: စာရင်းအင်းများအရ အရက်အဆိပ်သင့်ခြင်းကြောင့် သေဆုံးသူများ၏ ရာခိုင်နှုန်း မြင့်မားစွာမှာ အမျိုးသားများဖြစ်သည်။

ဒီအခြေအနေကို ဆေးရုံမှာ ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေပြီး ကုသမလဲ။

ဆေးရုံသို့ ခေါ်ဆောင်သွားသောအခါ ဆရာဝန်များသည် ဤအခြေအနေကို အဓိကအားဖြင့် ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ဖြစ်ရပ်နှင့်ပတ်သက်သည့် အချက်အလက်များအပေါ် အခြေခံ၍ ရောဂါရှာဖွေကြသည်။ ထို့အပြင် ခန္ဓာကိုယ်၏ အတွင်းပိုင်းအခြေအနေကို စစ်ဆေးရန် စစ်ဆေးမှုများစွာကို ပြုလုပ်ကြသည်။

• သွေးတွင်းအယ်လ်ကိုဟောပမာဏ (BAC) စစ်ဆေးခြင်း။
• ခန္ဓာကိုယ်၏ ဆားနှင့် သကြားဓာတ်ပမာဏကို စစ်ဆေးရန် သွေးစစ်ဆေးမှုများ။
• အသည်းလုပ်ဆောင်ချက်စစ်ဆေးမှုများ။
• နှလုံးရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်ကို စစ်ဆေးဖို့ EKG စစ်ဆေးမှု။

လူနာရဲ့ အခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီး ကုသမှုအနေနဲ့ အမျိုးမျိုးသော အရာတွေကို လုပ်ဆောင်ပါတယ်။

• သွေးကြောထဲ ဆားရည်ထိုးခြင်း (IV အရည်များ): ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရန်နှင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ ကျဆင်းနေပါက ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် ဆားရည်ထိုးပေးပါသည်။
• အောက်ဆီဂျင် ထောက်ပံ့ပေးခြင်း-အသက်ရှူရခက်ခဲပါက နှာခေါင်းတွင်ထည့်ထားသောပြွန်မှတစ်ဆင့် အောက်ဆီဂျင်ပေးပါသည်။ အသက်ရှူရန်အလွန်ခက်ခဲပါက လေပြွန်ထဲသို့ပြွန်ထည့်ခြင်း (ပြွန်ထည့်သွင်းခြင်း) နှင့် စက်အကူအညီဖြင့် အသက်ရှူရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
• အစာအိမ်ညှစ်ထုတ်ခြင်း- ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ မစုပ်ယူရသေးသော အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားရန် ပြွန်တစ်ခုထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် အစာအိမ်ကို သန့်စင်သည်။
• သွေးစစ်ထုတ်ခြင်း- ကျောက်ကပ်များ ပျက်စီးပြီး သွေးမှ အဆိပ်အတောက်များကို မဖယ်ရှားနိုင်ပါက သွေးကို ကျောက်ကပ်ဆေးစက်နှင့် ချိတ်ဆက်ခြင်းဖြင့် သန့်စင်ပေးပါသည်။

အရက်အဆိပ်သင့်ခြင်းကြောင့် အခြားဘယ်လိုနောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသလဲ။

အချိန်မီ ကုသမှုမခံယူပါက အရက်အဆိပ်သင့်ခြင်းသည် ပြင်းထန်သော ရေရှည်နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

• ဘာတွေဖြစ်ခဲ့လဲဆိုတာ မေ့သွားခြင်း (သတိလစ်ခြင်း သို့မဟုတ် သတိလစ်ခြင်း)။
• သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ အန္တရာယ်ရှိသော ကျဆင်းမှု (hypoglycemia)၊ ၎င်းသည် တက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အသည်းပျက်စီးခြင်းနှင့် အသည်းပျက်ကွက်ခြင်း။
• နှလုံးခုန်နှုန်း မမှန်ခြင်း။
• ပြင်းထန်စွာ အန်ခြင်းနှင့် တက်ခြင်းကြောင့် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း။
• ဦးနှောက်ကို ထာဝရပျက်စီးစေတယ်။
• မေ့မြောခြင်း သို့မဟုတ် သေဆုံးခြင်း။

ဒီလိုအန္တရာယ်များတဲ့ အခြေအနေကို ဘယ်လိုရှောင်ရှားနိုင်မလဲ။

ဒီအန္တရာယ်ရှိတဲ့ အခြေအနေကို ရှောင်ရှားဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ တာဝန်သိသိနဲ့ သောက်သုံးရမယ့် ပမာဏအတွင်း သောက်သုံးဖို့ပါပဲ။

• အရက်သောက်ရင် သောက်သုံးနိုင်တဲ့ ပမာဏကို သိထားပါ။ တစ်နာရီကို အရက်တစ်ယူနစ်ထက် ပိုမသောက်ပါနဲ့။ ဖြည်းဖြည်းသောက်ပါ။
• အရက်သောက်ပြိုင်ပွဲများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ဤကဲ့သို့သောပွဲများသည် အချိန်တိုအတွင်း အလွန်အကျွံသောက်ရန် သွေးဆောင်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
• ရေသောက်ပါ- အရက်သောက်နေစဉ် ရေများများသောက်ပါ။ ၎င်းသည် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။
• အရက်နှင့် ဆေးဝါးများကို မရောနှောပါနှင့်- သင်သည် မည်သည့်ဆေးဝါးမဆို သောက်သုံးနေပါက အရက်မသောက်မီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
• ဗိုက်ဗလာနဲ့ မသောက်ပါနဲ့- အရက်မသောက်ခင် ကောင်းကောင်းစားပါ။
• သင်သောက်သည့်အရာကို သတိပြုပါ- သင်မရင်းနှီးသောနှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများကို မသေချာသော ရောနှောထားသော ဖျော်ရည်များ (ကော့တေးများ) ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

အရက်သောက်သုံးမှုဟာ ပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့ရင်...

သင် သို့မဟုတ် သင်သိသောသူတစ်ဦးဦးသည် အရက်သောက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်သည့်ပြဿနာရှိသည်ဟု ခံစားရပါက အကူအညီတောင်းရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။ ၎င်းသည် အားနည်းချက်၏လက္ခဏာမဟုတ်ပါ။ ဤအကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင်ယုံကြည်ရသော မိသားစုဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်အား မှန်ကန်သော လမ်းညွှန်မှုပေးနိုင်ပြီး လိုအပ်ပါက အထူးကုဆရာဝန်ထံ ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။