သင်လည်း တစ်ခါတစ်ရံ အရေပြားမှာ ယားယံခြင်း၊ အနီကွက်များနဲ့ အဖုအပိမ့်ငယ်များ ပေါက်ထွက်တတ်ပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီအခြေအနေတွေဟာ အင်းဆက်ကိုက်တဲ့အခါ၊ ဒါမှမဟုတ် အပင်တစ်ပင်က သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပွတ်တိုက်တဲ့အခါ၊ ဒါမှမဟုတ် ချွေးထွက်ပြီး ရေစိုတဲ့အခါ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားမသက်မသာဖြစ်မှုကို လျှော့ချဖို့ ဆရာဝန်တွေ အကြံပြုထားတဲ့ ဆေးဝါးတစ်မျိုးအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ အဲဒါကတော့ အလူမီနီယမ် အက်စီတိတ်လို့ခေါ်တဲ့ ဆေးဝါးတစ်မျိုးပါ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အလူမီနီယမ် အက်စီတိတ်ဆိုတာ ဘာလဲ။
ဒါက အရေပြား
ယားယံခြင်း လိုမျိုး အရေပြားမသက်မသာဖြစ်ခြင်းကို သက်သာစေဖို့ အသုံးပြုတဲ့ဆေးတစ်မျိုးပါ။
'astringents' လို့ခေါ်တဲ့ ဆေးဝါးအုပ်စုထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ ရိုးရိုးပြောရရင် 'astringent' က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားထဲက အစိုဓာတ်ကို ခြောက်သွေ့စေပြီး အရေပြားတစ်သျှူးတွေကို အနည်းငယ်တင်းရင်းစေပြီး
ယားယံခြင်း နဲ့ ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့ကျစေခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ဒါတွေက များသောအားဖြင့် ရေထဲမှာပျော်ဝင်ပြီး အသုံးပြုနိုင်တဲ့ အမှုန့်ထုပ်ပုံစံနဲ့ လာလေ့ရှိပါတယ်။ ပျော်ဝင်ပြီးနောက်၊ ထိခိုက်နေတဲ့နေရာကို စိမ်ထား ဒါမှမဟုတ် ဖျော်ရည်နဲ့ဆေးကြောပါတယ်။
ဒီဆေးမသောက်ခင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်တဲ့အချက်တွေ
အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင်၊ ဤဆေးကိုအသုံးမပြုမီ သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြသင့်သည့်အချက်အနည်းငယ်ရှိပြီး၊ ထိုအချက်အလက်သည် ဤဆေးသည် သင့်အတွက် သင့်တော်မှုရှိမရှိကို ဆုံးဖြတ်ပေးမည်ဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
- အလူမီနီယမ် အက်စီတိတ် သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါး၊ အစားအစာ၊ ဆိုးဆေး သို့မဟုတ် တာရှည်ခံပစ္စည်းများ နှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက ဆရာဝန် နှင့် ပြသပါ။
- ကိုယ်ဝန် ရှိနေရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ယူဖို့ ကြိုးစားနေရင် ကျွန်ုပ်တို့ကို ပြောပြပါ။
- နို့တိုက် မိခင်ဖြစ်ပါက ဆရာဝန်ကိုလည်း အသိပေးပါ။
ဤအချက်အလက်ကို ဆရာဝန်အား ပြောပြသောအခါ၊ သူသည် သင့်အခြေအနေကို စစ်ဆေးပြီး အသင့်တော်ဆုံး ကုသမှုကို အကြံပြုပါလိမ့်မည်။
အိုကေ၊ အခု ဒါကို ဘယ်လိုအတိအကျသုံးရမလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
၎င်းကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်ကို အတိအကျသိရှိရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ၁။
ခန္ဓာကိုယ်တွင်သာ လိမ်းပါ- မှတ်သားထားရမည့် အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ
ဤဆေးဝါးသည် အပြင်ပိုင်းအသုံးပြုရန်သာဖြစ်သည်။ မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မဆို ပါးစပ်မှ မသောက်ပါနှင့်။ ၂။
လက်ကိုဆေးကြောပါ- ဆေးမသုံးမီနှင့် အသုံးပြုပြီးနောက် ဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့် လက်ကို သေချာစွာဆေးကြောပါ။ ၃။
မျက်လုံးထဲ မဝင်စေနှင့်- ဤဆေးဝါးသည် မျက်လုံးထဲ မဝင်စေရန် သတိပြုပါ။ မတော်တဆ မျက်လုံးထဲဝင်သွားပါက သန့်ရှင်းသောရေ (ရေအေး) ဖြင့် မိနစ်အနည်းငယ်ကြာ သေချာစွာဆေးကြောပါ။ ၄။
၎င်းကို မှန်ကန်စွာရောစပ်ပါ-ဆေးထုပ်ပေါ်တွင် သို့မဟုတ် သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း သတ်မှတ်ထားသောရေပမာဏတွင် ဤအမှုန့်ကို ပျော်ဝင်စေပါ။ ၅။
ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ- သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်းသာ အသုံးပြုပါ၊ ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်းသာ မကြာခဏအသုံးပြုပါ။ လိုအပ်သည်ထက် ပိုမိုမသုံးပါနှင့်။
ဤဆေးကို ငယ်ရွယ်သောကလေးများတွင် အသုံးပြုပါက အထူးဂရုစိုက်ရမည်ဖြစ်သောကြောင့် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီး ညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာလိုက်နာပါ။
ဆေးအလွန်အကျွံသောက်မိရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ဤဆေးကို မတော်တဆသောက်မိပါက သို့မဟုတ် သင်အလွန်အကျွံသောက်မိသည်ဟု သင်ထင်ပါက
အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။ သို့မဟုတ်
ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ ဖုန်းခေါ်ဆို၍ အကြံဉာဏ်ရယူပါ။
ဆေးသုံးစွဲရာတွင် သတိပြုရမည့်အချက်များနှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
ဒီဆေးသုံးနေချိန်မှာ အသားအရေကို ဂရုစိုက်ဖို့ လိုပါတယ်။
- အရေပြားကို ခြောက်သွေ့စေသော အခြားပစ္စည်းများကို မသုံးပါနှင့်- ဤဆေးဝါးသည် အရေပြား၏ အစိုဓာတ်ကို လျော့ကျစေသောကြောင့် ဤဆေးဝါးကို လိမ်းသည့်နေရာများတွင် အရေပြားကို ပိုမိုခြောက်သွေ့စေသော အရာများ (ဥပမာ၊ အယ်လ်ကိုဟော ပါဝင်သော အရေပြားသန့်စင်ဆေးရည်များ၊ ပြင်းထန်သော ဆပ်ပြာများ) ကို မသုံးပါနှင့်။
- အခြားဆေးဝါးများ- ဤဆေးဝါးသည် အခြားဆေးဝါးများနှင့် ဓာတ်ပြုလေ့မရှိပါ။ သို့သော်၊ ဤဆေးသောက်နေစဉ် အရေပြားပေါ်တွင် အခြား ခရင်မ် သို့မဟုတ် လိမ်းဆေးများ လိမ်းနေပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီး ခွင့်ပြုချက်ရယူပါ။
အခု ဒီဆေးရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။ ဒါတွေက လူတိုင်းမှာ မဖြစ်တတ်ပေမယ့် သတိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
သင့်ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းသတင်းပို့သင့်သော ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ပုံမှန်အားဖြင့် ပြင်းထန်မှုမရှိသော်လည်း ၎င်းတို့ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သင့်ဆရာဝန်ထံ သတင်းပို့သင့်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအမျိုးအစား | ဖော်ပြချက် |
|---|
| ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ | အရေပြားအဖုအပိန့်ထွက်ခြင်း၊ ပြင်းထန်စွာယားယံခြင်း၊ အင်ပြင်ထွက်ခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်းရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများခံစားရပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။ |
| ခြောက်သွေ့သော အသားအရေ | ဆေးလိမ်းသည့်နေရာတွင် အရေပြားခြောက်သွေ့လာနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်း သင့်အား စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက သို့မဟုတ် ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။ |
ဆေးကို ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းရမလဲ။ ဆေးကျန်နေရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
ဆေးဝါးသိုလှောင်မှု
- ကလေးများလက်လှမ်းမမီအောင်ထားပါ- ဤသည်မှာ အရေးကြီးဆုံးအရာဖြစ်သည်။ ဆေးဝါးများကို အမြဲတမ်း ဘေးကင်းသောနေရာတွင် ကလေးငယ်များနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များလက်လှမ်းမမီအောင် သိမ်းဆည်းပါ။
- အခန်းအပူချိန်တွင် သိမ်းဆည်းပါ- အခန်းအပူချိန် (၂၀-၂၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ကြား) တွင် သိမ်းဆည်းခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အပူလွန်ကဲသောနေရာများတွင် မထားပါနှင့်။
- သက်တမ်းကုန်ဆုံးပြီးနောက် စွန့်ပစ်ပါ- ဆေးဝါးထုပ်ပိုးမှုပေါ်ရှိ သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက် ကျော်လွန်ပါက ဆေးဝါးများကို မသုံးပါနှင့်။ ၎င်းတို့ကို လွှင့်ပစ်ပါ။
အသုံးမပြုရသေးသော ဆေးဝါးများကို မည်သို့စွန့်ပစ်ရမည်နည်း
သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော သို့မဟုတ် မလိုချင်သော ဆေးဝါးများကို အမှိုက်ပုံးထဲသို့ ပစ်ချခြင်း သို့မဟုတ် အိမ်သာထဲသို့ စွန့်ပစ်ခြင်းသည် ကောင်းသော အကြံမဟုတ်ပါ။
အကောင်းဆုံးလုပ်ရမှာက သင်ဆေးဝါးဝယ်ယူတဲ့ ဆေးဆိုင် ဒါမှမဟုတ် ဆေးရုံကို ဒီလို ကျန်နေတဲ့ ဆေးဝါးတွေကို လက်ခံဖို့ အစီအစဉ်ရှိမရှိ မေးမြန်းဖို့ပါပဲ။
ဒီလိုလုပ်ဖို့ မဖြစ်နိုင်ဘူးဆိုရင် ဆေးထုပ်ပေါ်က ညွှန်ကြားချက်တွေကို အမှိုက်ပုံးထဲ ဘေးကင်းစွာ စွန့်ပစ်နိုင်မလား စစ်ဆေးကြည့်ပါ။ အဲဒီလိုဆိုရင် ဆေးမှုန့်ကို ဘူးထဲက ထုတ်ပြီး အသုံးပြုပြီးသား လက်ဖက်ရွက်၊ ကော်ဖီမှုန့် ဒါမှမဟုတ် မြေကြီးလိုမျိုး အရာတစ်ခုခုနဲ့ သမအောင် ရောမွှေပြီး လေလုံတဲ့အိတ်ထဲ ထည့်ပြီး အမှိုက်ပုံးထဲ ပစ်ပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- အလူမီနီယမ် အက်စီတိတ်သည် အရေပြား ယားယံခြင်း နှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို ကုသရန်အသုံးပြုသော အရေပြားလိမ်းဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည် ။ ၎င်းကို ဘယ်တော့မှ မျိုချမိပါနှင့်။
- ဤဆေးကိုအသုံးမပြုမီ သင့်တွင်ရှိသော အခြား ဓာတ်မတည့်မှုများ အကြောင်းနှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက သို့မဟုတ် ကလေးနို့တိုက်ကျွေးနေပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးပါ ။
- မျက်လုံးထဲ မဝင်အောင် သတိပြုပါ။ မတော်တဆ မျက်လုံးထဲဝင်သွားပါက ရေဖြင့် သေချာစွာ ဆေးကြောပါ။
- အရေပြားတွင် အဖုအပိမ့်များ ပြင်းထန်စွာ ထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော ဓာတ်မတည့်သည့် ရောဂါလက္ခဏာများ ခံစားရပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။
- ဆေးဝါးများကို ကလေးများလက်လှမ်းမမီအောင် အမြဲလုံခြုံစွာသိမ်းဆည်းပါ။
အလူမီနီယမ် အက်စီတိတ်၊ အလူမီနီယမ် အက်စီတိတ်၊ အရေပြားရောဂါများ၊ အရေပြားရောဂါဗေဒ၊ နှင်းခူ၊ ယားယံခြင်း၊ အရေပြားပိုးဝင်ခြင်း၊ အရေပြား
ယားယံခြင်း၊ အရေပြားယားယံခြင်း၊ ပြင်ပအလှကုန်များ
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။