ခွဲစိတ်မှုလုပ်နေစဉ်မှာလည်း သတိပြန်ရနိုင်ပါသလား။ (မေ့ဆေးဆိုင်ရာ အသိပညာ) ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ခွဲစိတ်မှုတစ်ခု၊ ဆိုလိုတာက ခွဲစိတ်မှုတစ်ခု မလုပ်ခင်မှာ ကျွန်တော်တို့ နည်းနည်းကြောက်တတ်ကြပါတယ် မဟုတ်လား။ တချို့လူတွေအတွက် အကြီးမားဆုံး ကြောက်ရွံ့မှုတစ်ခုကတော့ "မေ့ဆေးပေးထားတုန်း ရုတ်တရက် သတိပြန်ရလာရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ" ဆိုတာပါပဲ။ ဒါဟာ အလွန်ရှားပါးတဲ့ ဖြစ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် သင်နဲ့ ကျွန်တော် ဒါကို သတိပြုမိဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းကို အသေးစိတ် ဆွေးနွေးကြရအောင်။

မေ့ဆေးဆိုင်ရာ အသိပညာပေးမှုဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် မေ့ဆေးသတိရှိခြင်း ဆိုတာ ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုအတွင်းမှာ လုံးဝသတိလစ်သွားခြင်းဖြစ်စဉ်၊ ဆိုလိုတာကတော့ မေ့ဆေးပေးပြီး ခဏတာသတိပြန်ဝင်လာခြင်းပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဒါက 'နိုးထလာခြင်း' နဲ့ မတူပါဘူး။ အနည်းငယ်ကွဲပြားတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခုပါ။ လူအမျိုးမျိုးအတွက် ခံစားရတာ ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုစဉ်းစားကြည့်ပါ-

• သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကလူတွေ စကားပြောသံတွေနဲ့ ခွဲစိတ်ခန်းထဲက စက်ပစ္စည်းတွေရဲ့ အသံတွေကို ကြားနေရသလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
• အိပ်မက်တစ်ခုကို မြင်တွေ့ရသလို၊ အိပ်မက်ကမ္ဘာထဲမှာ ရှိနေသလိုမျိုးလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• သင်ဟာ ရုတ်တရက် နိုးလာပြီး လှုပ်ရှားလို့မရ၊ စကားမပြောနိုင်တော့တာကို တွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• တစ်ခါတစ်ရံ ခန္ဓာကိုယ်သည် ဖိအားကို ခံစားရပြီး အလွန်ရှားပါးစွာပင် နာကျင်မှု ခံစားရနိုင်ခြေ အနည်းငယ်သာ ရှိပါသည်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီ `(မေ့ဆေးအသိ)` အခြေအနေဟာ `(ယေဘုယျမေ့ဆေး)` အောက်မှာ ပြုလုပ်တဲ့ ခွဲစိတ်မှုတွေမှာပဲ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးဟာ တခြားမေ့ဆေးနည်းလမ်းတွေမှာ မဖြစ်ပွားပါဘူး။ ဥပမာအားဖြင့် လက်နဲ့ခြေထောက်တွေကို ထုံစေတဲ့ `(ဒေသတွင်းမေ့ဆေး)`၊ မူးဝေစေတဲ့ `(IV စိတ်ငြိမ်ဆေး)` ဒါမှမဟုတ် `(ညအိပ်စက်ခြင်း)` နည်းလမ်းများပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ `(ယေဘုယျမေ့ဆေး)` ဆိုတာ အသက်ရှူခြင်းလိုမျိုး ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အလိုအလျောက်ဖြစ်ပျက်တဲ့အရာတွေကိုတောင် စက်တွေက ထိန်းချုပ်ထားလို့ပါ။ တခြားနည်းလမ်းတွေမှာဆိုရင် သတိအဆင့်တစ်ခုရှိပြီး ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် အသက်ရှူနိုင်ပြီး လိုအပ်ရင် ဆေးအဖွဲ့နဲ့တောင် ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။

ဒါက ဘယ်လောက်အထိ ဖြစ်နိုင်လဲ။

အခု ခင်ဗျားက "ဝိုး၊ ဒါက လူအတော်များများမှာ ဖြစ်တတ်လား" လို့ တွေးနေနိုင်ပါတယ်။ မဟုတ်ဘူး၊ လုံးဝမဖြစ်ပါဘူး။ တကယ်တော့ ဒီလို မေ့ဆေးအသိမျိုး က အရမ်းရှားပါးပါတယ်။ တိကျတဲ့ စာရင်းအင်းတွေ ပေးဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ တချို့လူတွေက ခွဲစိတ်ပြီး တစ်ပတ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ပတ်အထိ ဘာတွေဖြစ်ခဲ့လဲဆိုတာကို အတိအကျ မမှတ်မိကြလို့ပါ။ တချို့ကတော့ ဒီအတွေ့အကြုံကို ချက်ချင်းရနိုင်ပေမယ့် သူတို့ရဲ့ ဆရာဝန်တွေကို မပြောပြကြပါဘူး။

ဒါပေမယ့် လေ့လာမှုအများအပြားအရ ဒီလိုအတွေ့အကြုံမျိုး ဟာ ခွဲစိတ်မှု ၁၀၀၀ မှာ ၁ ခု ဒါမှမဟုတ် ၂ ခုသာ (၀.၂%) မှာသာ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါဆိုရင် သင်နားလည်ပြီ မဟုတ်လား။ တကယ်ကို ရှားပါးပါတယ်။

ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်နေတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ဤမေ့ဆေးအသိပညာ ဖြစ်ပေါ်လာရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်း သုံးခုရှိကြောင်း တွေ့ရှိရသည်-

၁။ ဆေးဝါး မလုံလောက်ခြင်းဒါက မေ့ဆေးဆရာဝန်က မေ့ဆေးအလုံအလောက်မပေးတဲ့အချိန်ပါ။ ဒါက အရေးပေါ်ခွဲစိတ်မှုတွေအတွင်း မကြာခဏဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် အရေးပေါ်နှလုံးခွဲစိတ်မှုတွေ၊ ဗိုက်ခွဲမွေးမှုတွေ ဒါမှမဟုတ် ပြင်းထန်တဲ့မတော်တဆမှုတွေအပြီးမှာ မြန်မြန်ဆန်ဆန်လုပ်ဆောင်တဲ့ ခွဲစိတ်မှုတွေအတွင်းပါ။ အဲဒီလိုကိစ္စတွေမှာ လူနာရဲ့အသက်ကို ကယ်တင်ရမှာဖြစ်တဲ့အတွက် မေ့ဆေးပမာဏကို ဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ဖို့ အချိန်နည်းနိုင်ပါတယ်။

၂။ မေ့ဆေးလိုအပ်ချက်အမျိုးမျိုး- ဤအချိန်သည် မေ့ဆေးဆရာဝန်မှ စံသတ်မှတ်ထားသော ဆေးဝါးပမာဏကို ညွှန်ကြားပေးသော်လည်း လူတစ်ဦးချင်းစီအတွက် ကွဲပြားသော ပမာဏ လိုအပ်သည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ လူတိုင်း၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် အတူတူမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် ပြင်းထန်စွာ စိုးရိမ်ပူပန်သူများ ( ခွဲစိတ်မှုမပြုမီ အလွန်ကြောက်ရွံ့သူများ)၊ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများရှိသူများ နှင့် ယခင်က မေ့ဆေးအသိပညာရှိသူများ၌ ပိုမိုဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိသည်။

၃။ မေ့ဆေးစက် ချို့ယွင်းခြင်း- ခွဲစိတ်ခန်းရှိ မေ့ဆေးစက်များ ချို့ယွင်းပါက သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝန်ထမ်းများသည် ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ စက်ပစ္စည်းများကို ကောင်းစွာမစစ်ဆေးပါက ၎င်းသည် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ သို့သော် ဆေးရုံများသည် ဤစက်ပစ္စည်းကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် အလွန်ဂရုစိုက်သောကြောင့် ၎င်းသည် အလွန်ရှားပါးသောဖြစ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်သည် ။

ဘယ်သူတွေမှာ အန္တရာယ်အရှိဆုံးလဲ။

ဒီအန္တရာယ်ဟာ လူတိုင်းအတွက် ယေဘုယျအားဖြင့် နည်းပေမယ့် တချို့လူတွေမှာ မေ့ဆေးဆိုင်ရာ အသိပညာ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ခြေ အနည်းငယ် ပိုများနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ အောက်ပါအချက်တွေကြောင့်ပါ-

• သင်ဟာ ဆေးလိပ်သောက်သူ တစ်ယောက် ဆိုရင်။
• သင့်တွင် နာတာရှည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေ တစ်ခုထက်ပို၍ (ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများစွာ) (ဥပမာ- ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါ) ရှိပါက။
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း (ဥပမာ- ပန်းနာရင်ကျပ်၊ အဆုတ်ရောဂါကဲ့သို့သော အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ) ရှိပါက။
• ယခင်က မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုရောဂါ (SUD) ဖြစ်ဖူးပါက ။

ထို့အပြင်၊ အထွေထွေမေ့ဆေးသုံးရန် ဘေးကင်းမှုမရှိသော အထူးခွဲစိတ်မှုအချို့တွင် ဤအန္တရာယ်သည် အခြားခွဲစိတ်မှုများထက် အနည်းငယ်ပိုမိုမြင့်မားနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်-

• ဗိုက်ခွဲမွေးဖွားခြင်း (C-sections): မိခင်နှင့်ကလေး နှစ်ဦးစလုံး၏ ဘေးကင်းလုံခြုံမှုရှိစေရန် မေ့ဆေးပမာဏကို ဂရုတစိုက်ထိန်းချုပ်ထားသည်။
• နှလုံးခွဲစိတ်မှု- ၎င်းတို့သည် ရှုပ်ထွေးသော ခွဲစိတ်မှုများဖြစ်သည်။
• ထိခိုက်ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် သွေးဆုံးရှုံးမှုကို ကုသရန် အရေးပေါ်ခွဲစိတ်မှု- ဤနေရာတွင် လူနာ၏အသက်ကို ကယ်တင်ခြင်းသည် ဦးစားပေးဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

မေ့ဆေးပေးနေစဉ်အတွင်း နာကျင်မှုကို ခံစားရပါသလား။

ဒါက လူအတော်များများ ကြောက်ရွံ့ကြတဲ့ မေးခွန်းပါ။ ဒါပေမယ့် သတင်းကောင်းကတော့ မေ့ဆေးပေးနေချိန်မှာ နာကျင်မှုကို ခံစားရတာ အလွန်ရှားပါးပါတယ်။သို့သော် ၎င်းသည် မဖြစ်နိုင်သောအရာမဟုတ်ကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ လူအများစုသည် ၎င်းတို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အသံများကို ကြားခြင်းနှင့် စကားပြောဆိုမှုများကို ကြားခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို မှတ်မိကြသော်လည်း အချို့မှာ intubation tube မှ လည်ချောင်းနာခြင်း သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှုကြောင့် နာကျင်သော ခွဲစိတ်ရာနေရာကို မှတ်မိကြပေမည်။

ဒါက ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ ရှိနိုင်ပါသလား။

မေ့ဆေးအသိပညာရှိသူတိုင်း ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ခံစားရမည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော် ပြင်းထန်သောကိစ္စများတွင်၊ ဆိုလိုသည်မှာ အတွေ့အကြုံသည် အလွန်ကြောက်စရာကောင်းပါက အချို့လူများသည် အောက်ပါစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

• စိုးရိမ်ပူပန်မှု
• စိတ်ကျရောဂါ
• အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ ဥပမာ မကြာခဏ အိပ်မက်ဆိုးများ မက်ခြင်း (Nightmare disorder)
• Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) : ၎င်းသည် ပြင်းထန်သော စိတ်ဒဏ်ရာရရှိမှုဖြစ်ရပ်တစ်ခုပြီးနောက် ဖြစ်ပေါ်သည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤရောဂါလက္ခဏာများရှိသူများသည် အကူအညီမဲ့နေသည်ဟု ကြာရှည်ခံစားနေရနိုင်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် ၎င်းတို့သည် ဆေးကုသမှုခံယူခြင်းကိုပင် ရှောင်ရှားနိုင်ကြသည်။ ၎င်းသည် အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ သင်သည် ဤအတွေ့အကြုံကို ကြုံတွေ့ဖူးပါ က စိတ်ပညာရှင် သို့မဟုတ် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်ထံမှ အကူအညီရယူခြင်းသည် သင့်အား ကြီးမားသော သက်သာရာရစေပြီး သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည် ။

ဆရာဝန်တွေက ဒါကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပါသလား။ ခွဲစိတ်မှုအတွင်းမှာလား။

မေ့ဆေးပေးထားသလား သို့မဟုတ် စိတ်ငြိမ်ဆေးပေးထားသလား ဆိုတာ ဆရာဝန်တွေက ပြောပြနိုင်ပေမယ့် သင်သတိအပြည့်အဝရှိနေသလား သို့မဟုတ် သတိလစ်နေသလား ဆိုတာကို အမြဲတမ်းသေချာပြောဖို့ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။

မေ့ဆေးဆရာဝန်များသည် သင်၏ စိတ်ငြိမ်ဆေးပမာဏကို ဆုံးဖြတ်ရန်အတွက် သင်၏ အရေးကြီးလက္ခဏာများ - ဥပမာ သွေးပေါင်ချိန် ၊ အသက်ရှူနှုန်း နှင့် မျက်ဆန် အရွယ်အစား - ကို အဆက်မပြတ် စောင့်ကြည့်နေပါမည်။ သို့သော် သတိကို တိုင်းတာခြင်းသည် အနည်းငယ်ပိုရှုပ်ထွေးပါသည်။ အထွေထွေမေ့ဆေးအတွက် အသုံးပြုသော ဆေးဝါးများသည် သင်၏ အလိုအလျောက်အာရုံကြောစနစ် (သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဖြစ်ပျက်သမျှကို ထိန်းချုပ်သည်) ကို ထိခိုက်စေသောကြောင့် သင်သည် ရွေ့လျားနိုင် သို့မဟုတ် စကားပြောနိုင်တော့မည်မဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့် သတိကို တိုင်းတာခြင်းသည် မေ့ဆေးပမာဏကို တိုင်းတာခြင်းကဲ့သို့ မလွယ်ကူပါ။

သို့သော် အဆင့်မြင့်နည်းပညာဖြင့် ခွဲစိတ်မှုအတွင်း သင့်ဦးနှောက်ရှိ လျှပ်စစ်လှုပ်ရှားမှုကို တိုင်းတာနိုင်ပြီး သင့်သတိအဆင့်ကို သိရှိနိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် အထူးကိရိယာများ ရှိပါသည်။

ပထမဦးစွာ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ဦးနှောက်၏ electroencephalogram (EEG) ကို ယူနိုင်ပါသည်။ ဤစစ်ဆေးမှုအတွက် ဦးခေါင်းအရေပြားပေါ်တွင် အာရုံခံကိရိယာငယ်များကို တပ်ဆင်ထားပါသည်။အတော်များများ တပ်ဆင်ထားပါတယ်။ ဒီအာရုံခံကိရိယာတွေက သင့်ဦးနှောက်ကနေ လျှပ်စစ်အချက်ပြမှုတွေကို လက်ခံရရှိပါတယ်။ ဒီ (EEG) ရလဒ်တွေကို ဆုံးဖြတ်ချက်ချဖို့အတွက် တခြားစောင့်ကြည့်ရေးနည်းလမ်းတွေနဲ့ ပေါင်းစပ်ထားပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းတွေထဲက တချို့ကတော့ -

• Bispectral Index™ စောင့်ကြည့်ခြင်း (BIS): ၎င်းသည် သင်မည်မျှကောင်းမွန်စွာ စိတ်ငြိမ်ဆေးပေးထားသည်ကို တိုင်းတာရန်အတွက် အားအကိုးရဆုံးကိရိယာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သုတေသနပြုချက်များက ပြသထားသည်။ ၎င်းသည် သင်၏ EEG ဖတ်ရှုမှုများကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး သုညမှ ၁၀၀ အကြား ဂဏန်းတစ်ခုကို ပေးသည် ။ ဂဏန်းနည်းလေ၊ မေ့ဆေးပေးချိန် နက်လေဖြစ်သည် ။ အထွေထွေမေ့ဆေး၏ ရည်မှန်းချက်မှာ ဤဂဏန်းကို ၄၀ မှ ၆၀ အကြားတွင် ထားရှိရန်ဖြစ်သည်။
• အကြားအာရုံ လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သော အလားအလာများ (AEP) စောင့်ကြည့်ကိရိယာ- ဤကိရိယာသည် သင့် ဦးနှောက်ပင်စည် နှင့် ဦးနှောက်အပေါ်ယံလွှာ ရှိ လျှပ်စစ်လှုပ်ရှားမှုကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသည်။ ဆရာဝန်သည် သင့်နားထဲတွင် နားကြပ်တပ်ပြီး အသံ အချို့ကို ဖွင့်သည်။ ထို့နောက် ကိရိယာသည် သင့်ဦးနှောက်၏ တုံ့ပြန်မှုကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး သုညမှ တစ်ရာအထိ ဂဏန်းတစ်ခုပေးသည်။ ဤနေရာတွင်လည်း ဂဏန်းနည်းလေ၊ မေ့ဆေးပေးမှု နက်လေဖြစ်သည်။
• Narcotrend®: BIS ကဲ့သို့ပင် Narcotrend သည် သင့် EEG ရလဒ်များကို အသုံးပြု၍ မေ့ဆေး၏အနက်ကို ခန့်မှန်းသည်။ ၎င်းသည် သင့်ရလဒ်များကို အက္ခရာခြောက်လုံး (A မှ F) နှင့် ဂဏန်းတစ်ခု (သုညမှ တစ်ရာ) ဖြင့် အဆင့်သတ်မှတ်သည်။ ရလဒ်များသည် "နိုးနေသည်" မှ "လျှပ်စစ်တိတ်ဆိတ်နေသည်" (ဦးနှောက်လှုပ်ရှားမှု အလွန်နည်းပါးသည်ဟု ဆိုလိုသည်) အထိ အမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည်။

ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ဆရာဝန်တွေက ဒါကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေကြလဲ။

မေ့ဆေးအသုံးပြုမှု အတွေ့အကြုံ ရှိမရှိ သိရှိရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် သင့်ဆရာဝန်မှ ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများ မေးမြန်းခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းအတွက် စံသတ်မှတ်ထားသော နည်းလမ်းတစ်ခုမှာ Brice အင်တာဗျူး ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အောက်ပါကဲ့သို့သော မေးခွန်းတိုလေးများကို မေးမြန်းသည်-

• "ခွဲစိတ်မှုမစခင် နောက်ဆုံးမှတ်မိတာက ဘာလဲ"
• "ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် ပထမဆုံးသတိရတဲ့အရာက ဘာလဲ"
• "ခွဲစိတ်မှုအတွင်း တစ်ခုခု မှတ်မိသေးလား"
• "ခွဲစိတ်နေတုန်း အိပ်မက်တွေမက်ခဲ့လား"

ဆရာဝန်များသည် ဤမေးခွန်းများအတွက် သင့်အဖြေများအပေါ် အခြေခံ၍ အကြံဥာဏ်တစ်ခု ရရှိနိုင်ပါသည်။

မေ့ဆေးဆိုင်ရာ အသိပညာကို ကာကွယ်ဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့အရာ တစ်ခုခု ရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဒီ မေ့ဆေးဆိုင်ရာ အသိပညာပေးမှုအကြောင်း စိုးရိမ်ပူပန်နေတယ်ဆိုရင် သင့်ရဲ့ မေ့ဆေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ သေချာပါစေ။ ဒီလိုဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချဖို့ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အဆင့်တွေကို သူတို့က ရှင်းပြပေးပါလိမ့်မယ်။ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာတွေလည်း ရှိပါတယ်-

• သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးအားလုံး (သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော ဆေးဝါးများနှင့် ဆေးဆိုင်မှဝယ်ယူသော ဆေးဝါးများ)၊ ဖြည့်စွက်စာများဗီတာမင်များ၊ အာယုဗ္ဗေဒဆေးဝါးများကဲ့သို့သော ဖြည့်စွက်စာများအကြောင်း ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
• သင့်ရဲ့ ဆေးမှတ်တမ်းအပြည့်အစုံ (ယခင်က ဖြစ်ဖူးတဲ့ ရောဂါတွေ၊ ခွဲစိတ်မှုတွေ၊ ဓာတ်မတည့်မှုတွေ စသည်) ကို ဆရာဝန်နဲ့ အသေးစိတ် ဆွေးနွေးပါ။
• သင့်မှာ ရှိတဲ့ မေးခွန်းတွေ၊ သံသယတွေ ရှိရင် သူတို့ကို မေးပါ။ ရှက်မနေပါနဲ့။
• အရေးကြီးဆုံးကတော့- အရင်က မေ့ဆေးဆိုင်ရာ အသိပညာကို ခံစားဖူးရင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။
• လူသိများသော အန္တရာယ်အချက်များ ( ဥပမာ- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း) ကို တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

မေ့ဆေးဆိုင်ရာ အသိပညာပေးမှုဟာ သင်မှားယွင်းတဲ့အရာတစ်ခု မဟုတ်ဘူးဆိုတာ မှတ်ထားပါ။ ဒါဟာ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဖြစ်တတ်ပြီး ကျွမ်းကျင်သူတွေဟာ ဒီအတွက် အကြောင်းရင်းတွေကို ဆက်လက်လေ့လာနေကြဆဲပါ။

မေ့ဆေးဆိုင်ရာ အသိပညာရှိရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

သင်လည်း ဒီလိုအတွေ့အကြုံမျိုး ကြုံခဲ့ရတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သိလိုက်တာနဲ့ ဆရာဝန် (ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူ) ဒါမှမဟုတ် သူနာပြုကို ပြောပြပါ။ မှတ်မိသမျှ အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေ (ကြားခဲ့ရတာတွေ၊ ခံစားခဲ့ရတာတွေကို) ပြောပြပါ။ ဆရာဝန်က အဲဒီအဖြစ်အပျက်ကို ဆေးမှတ်တမ်းမှာ မှတ်တမ်းတင်ထားနိုင်ပြီး နောင်မှာ မေ့ဆေးပြန်ပေးရမယ်ဆိုရင် အထူးဂရုစိုက်ပြီး သတိလစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချဖို့ ခြေလှမ်းတွေ လှမ်းပါ။

မေ့ဆေးဆိုင်ရာ အသိပညာရှိသူတွေရဲ့ အနာဂတ်က ဘယ်လိုလဲ။

၎င်းသည် အခြေအနေများနှင့် သက်ရောက်မှုများ၏ ပြင်းထန်မှုပေါ်တွင် အမှန်တကယ် မူတည်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်နေစဉ် ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို မှတ်မိသူတစ်ဦးသည် မည်သည့်ဒုက္ခပေးသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမျှ မရှိနိုင်ပါ။ သို့သော်၊ နာကျင်မှုခံစားရသူ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ပတ်ဝန်းကျင်ကို ကောင်းစွာသတိပြုမိသူတစ်ဦးသည် ပိုမိုပြင်းထန်သော ရေရှည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ခံစားရနိုင်သည်။

သို့သော် မေ့ဆေးအသိပညာကို ကြုံတွေ့ဖူးသော လူနာအများစုသည် အနာဂတ်တွင် မေ့ဆေးကို ဘေးကင်းစွာ ထပ်မံရရှိနိုင်ပါသည်။ ထပ်မံဖြစ်ပွားနိုင်ခြေမှာ အလွန်နည်းပါးပါသည်။ ဆရာဝန်များသည် ယခင်အတွေ့အကြုံကို သိရှိကြသောကြောင့် ပိုမိုဂရုစိုက်ကြသည်။

ဤကဲ့သို့သော အဖြစ်အပျက်ကို သင်ကြုံတွေ့ဖူးပါက ၎င်းသည် သင့်နေ့စဉ်ဘဝကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်နေသည်ကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ။ ၎င်းတို့သည် လိုအပ်သောစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်နိုင်ပြီး သင့်လျော်သော အကြံဉာဏ်နှင့် ကုသမှုများကို ပေးစွမ်းနိုင်သည့် စိတ်ပညာရှင် သို့မဟုတ် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန် ထံ သင့်အား ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။

ခွဲစိတ်မှုအတွင်း နိုးထလာခြင်းဆိုတဲ့ အတွေးဟာ အရမ်းကြောက်စရာကောင်းလွန်းလို့ ဒီအကြောင်း ရုပ်ရှင်တွေတောင် ရိုက်ကူးခဲ့ကြပါသေးတယ်။ မေ့ဆေးအသိပညာပေးတာက ရှားရှားပါးပါးဖြစ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် ဒီကြောက်ရွံ့မှုဟာ လူအများကြားမှာ အဖြစ်များပြီး ကျွန်ုပ်တို့စိတ်ထဲမှာ ရှိနေတဲ့အရာတစ်ခုပါ။ ဒီကြောက်ရွံ့မှုရဲ့ ရေရှည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုတွေကို လျှော့မတွက်သင့်ပါဘူး။ ပြီးတော့ အဲဒီကြောက်ရွံ့မှုကြောင့် လိုအပ်တဲ့ခွဲစိတ်မှုကို ရှောင်ရှားဖို့လည်း မကောင်းတဲ့အကြံမဟုတ်ပါဘူး။ မေ့ဆေးဆရာဝန်တွေဟာ ဒီလိုမဖြစ်အောင် အဆင့်မြင့်စောင့်ကြည့်ရေးကိရိယာတွေကို အသုံးပြုကြပါတယ်။အသုံးပြုခဲ့သည်။ ထို့အပြင်၊ သိပ္ပံပညာရှင်များသည် ဤအရာသည် လူအချို့တွင်ဖြစ်ပြီး အခြားသူများတွင် မဖြစ်ပွားရသည့်အကြောင်းရင်းကို ဆက်လက်သုတေသနပြုနေကြသည်။ သင်သည် ဤအတွေ့အကြုံကို ကြုံတွေ့ဖူးပါက - သို့မဟုတ် သင့်တွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်ဟု စိုးရိမ်နေပါက - သင့်မေ့ဆေးဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။ ၎င်းတို့သည် သင့်စိတ်ကို သက်သာစေနိုင်ပေမည်။

ဒီဇာတ်လမ်းကနေ ကျွန်တော်တို့ ယူဆောင်သွားချင်တဲ့ အရေးကြီးဆုံးအရာတွေက ဘာတွေလဲ။

အိုကေ၊ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တာတွေကနေ မှတ်သားထားရမယ့် အချက်တချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• မေ့ဆေးဆိုင်ရာ အသိပညာပေးမှုဟာ အလွန်ရှားပါးတဲ့ ဖြစ်ရပ်တစ်ခုပါ။ မလိုအပ်ဘဲ မကြောက်ပါနဲ့။
• ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ ၊ သင့်ဆေးမှတ်တမ်းအပြည့်အစုံ၊ သင်သောက်နေသောဆေးဝါးများနှင့် သင်၌ရှိနိုင်သည့် မည်သည့်ကြောက်ရွံ့မှုများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို သင့်မေ့ဆေးဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် သေချာပါစေ။
• ဒီအတွေ့အကြုံကို အရင်က ကြုံဖူးရင် ကျွန်တော့်ကို ပြောပြပါ။ မဖုံးကွယ်ပါနဲ့။
• မေ့ဆေးပေးထားစဉ် ဆရာဝန်များသည် သင့်အခြေအနေကို စောင့်ကြည့်ရန် အထူးကိရိယာများကို အသုံးပြုပါသည်။
• ဒီလိုအတွေ့အကြုံမျိုး ကြုံဖူးပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုရှိရင် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။ ဒါက သင့်ကို အများကြီး အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။
• ဒီကြောက်ရွံ့မှုကြောင့် လိုအပ်တဲ့ ဆေးကုသမှု ဒါမှမဟုတ် ခွဲစိတ်မှုကို မရွှေ့ဆိုင်းပါနဲ့။ သင့်ဆေးအဖွဲ့ဟာ သင့်ရဲ့ဘေးကင်းရေးအတွက် အလွန်စိုးရိမ်ပူပန်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဒီအချက်အလက်တွေက သင့်အတွက် အသုံးဝင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ ကျန်းမာနေပါ။

` မေ့ဆေး၊ မေ့ဆေးအသိပညာပေးခြင်း၊ ခွဲစိတ်မှု၊ ခွဲစိတ်ကုသမှု၊ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း၊ ခွဲစိတ်ကုသမှု၊ မေ့ဆေးဆရာဝန်