အူကျရောဂါ- သင်သိရန်လိုအပ်သမျှ

အူကျခြင်းဆိုသည်မှာ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု (ဥပမာ အူ သို့မဟုတ် အစာအိမ်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု) ပုံမှန်နေရာမှ ထွက်နေခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းကို ဝန်းရံထားသော ကြွက်သားများ သို့မဟုတ် တစ်ရှူးများ အားနည်းလာသောအခါတွင် ဖြစ်ပွားပြီး အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းကို ထိုအားနည်းသည့်နေရာမှ ထွက်နေစေသည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုတွင် အဖုအထစ်တစ်ခုနှင့် တူသည်။

တာယာထဲက ပြွန်တစ်ခု အားနည်းတဲ့နေရာကနေ ဖောင်းထွက်လာသလိုပါပဲ။

အူကျရောဂါရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

အူကျခြင်းရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ တစ်ခုချင်းစီကို ကြည့်ကြရအောင်။

မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်များ-

ကလေးငယ်အချို့ဟာ မွေးဖွားချိန်မှာ ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေမှာ အားနည်းတဲ့ အစက်အပြောက်တွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ သူတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ပုံပါပဲ။ ဒီလူတွေမှာ အူကျရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။

အိုမင်းခြင်း:

အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတိုင်းဟာ တဖြည်းဖြည်း အားနည်းလာပါတယ်။ ကြွက်သားတွေလည်း ခြွင်းချက်မဟုတ်ပါဘူး။ ကြွက်သားတွေ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ အားနည်းလာတဲ့အခါ အူကျတာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

ညှစ်ခြင်း:

• အလေးမခြင်း- ဤအခြေအနေသည် လေးလံသောပစ္စည်းများကို အဆက်မပြတ်မသူများ၊ ဥပမာ ကုန်ပစ္စည်းများသယ်ဆောင်သူများ သို့မဟုတ် အဆောက်အဦများဆောက်လုပ်သူများ (ဆောက်လုပ်ရေးလုပ်သားများ) တွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• ကြာရှည်စွာရပ်ခြင်း- အချိန်ကြာမြင့်စွာရပ်ရန် လိုအပ်သောအလုပ်များတွင် အလုပ်လုပ်သူများလည်း အန္တရာယ်ရှိသည်။

ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်း-

• နာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်း- အဆက်မပြတ်ချောင်းဆိုးနေပါက ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကို ဖိအားပေးနိုင်ပြီး နောက်ဆုံးတွင် အူကျရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ဝမ်းချုပ်ခြင်း : ဝမ်းချုပ်နေချိန်တွင် ဝမ်းသွားစဉ် အားစိုက်ခြင်းသည် သင့်ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကို ဖိအားပေးပါသည်။ ဤအတိုင်းဆက်သွားပါက အူကျရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း:

မိခင်တစ်ယောက်ဖြစ်တဲ့အခါ ဗိုက်ထဲမှာ ကြီးထွားလာတဲ့ကလေးက ဝမ်းဗိုက်ပေါ်မှာ ဖိအားများစွာသက်ရောက်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် မိခင်တချို့မှာ အူကျရောဂါဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အဝလွန်ခြင်း:

သင်ဟာ အရမ်းဝနေရင် ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေဟာ အမြဲတမ်း အပိုအလေးချိန်ကို ထမ်းထားရပါတယ်။ ဒါကလည်း အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ အူကျရောဂါ ဖြစ်ပေါ်လာစေနိုင်ပါတယ်။

ဝမ်းဗိုက်ခွဲစိတ်မှုများ-

ဝမ်းဗိုက်ခွဲစိတ်မှုခံယူထားပြီးပါက အနာကောင်းစွာမကျက်ပါက ခွဲစိတ်မှုမှတစ်ဆင့် အူကျရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အလွန်ဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

အူကျရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်တဲ့ နေရာတွေက ဘာတွေလဲ။

အူကျရောဂါသည် အောက်ပါနေရာများတွင် အများဆုံးဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်-

ဝမ်းဗိုက်:

အူကျွံခြင်းသည် ဝမ်းဗိုက်၏ မည်သည့်နေရာတွင်မဆို ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ပေါင်ခြံ:

ပေါင်ခြံသည် ပေါင်နှင့် ဝမ်းဗိုက်ဆုံရာနေရာဖြစ်သည်။ အူကျွံခြင်းလည်း ဤနေရာတွင် အဖြစ်များပါသည်။

ဒိုင်ယာဖရက်ရှ်:

ဒိုင်ယာဖရမ်သည် ရင်ဘတ်နှင့် ဝမ်းဗိုက်ကို ပိုင်းခြားထားသော ကြွက်သားနံရံဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် အပေါက်တစ်ခုပါရှိပြီး အစာအိမ်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို အပေါ်သို့ ထွက်နေစေပါသည်။

ယခင် ခွဲစိတ်ကုသမှုနေရာများ-

ဝမ်းဗိုက်ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ခဲ့သော အမာရွတ်မှတစ်ဆင့် အူကျရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

အူကျရောဂါ အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

အူကျရောဂါ အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ၎င်းတို့ကို အူကျရောဂါ တည်ရှိရာနေရာပေါ် မူတည်၍ အမျိုးအစားခွဲခြားထားသည်။

ပေါင်ခြံအူကျရောဂါ:

• ဒါက အဖြစ်အများဆုံး hernia အမျိုးအစားပါ။
• ဒါက အမျိုးသားတွေမှာ အဖြစ်အများဆုံးပါ။
• အူ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသည် ပေါင်ခြံရှိ သွေးကြော (inguinal canal ဟုခေါ်သည်) မှတစ်ဆင့် သင့်လက်ကို ဘောင်းဘီအိတ်ထဲထည့်သကဲ့သို့ ဆင်းလာသည်။

ပေါင်ရိုးအူကျခြင်း:

• ဒါဟာ ပေါင်ခြံမှာဖြစ်တတ်တဲ့ အူကျရောဂါတစ်မျိုးလည်း ဖြစ်ပါတယ်။
• အဆီ နှင့်တူသော အရာများသည် ပေါင်ခြံရိုးအောက်ဘက် အနည်းငယ်နိမ့်သော ပေါင်ခြံရိုးဟုခေါ်သော နေရာမှ ထွက်လာသည်။
• ဒါက အမျိုးသမီးတွေမှာ နည်းနည်းပိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။

Hiatal Hernia:

• ကြွက်သားနံရံတွင် ဒိုင်ယာဖရမ်ဟုခေါ်သော အပေါက်တစ်ခုရှိပြီး ၎င်းမှတစ်ဆင့် အစာမျိုပြွန် (ကျွန်ုပ်တို့ စားသုံးသည့်ပြွန်) ဖြတ်သန်းသွားသည်။ ထိုအပေါက်သည် ကြီးမားလာပြီး အစာအိမ်၏အပေါ်ပိုင်းသည် ထိုအပေါက်မှတစ်ဆင့် ရင်ဘတ်ထဲသို့ ထွက်နေသည်။
• ၎င်းက အစားအစာများ လည်ချောင်းထဲတွင် တစ်ဆို့ခြင်းနှင့် ရင်ပူခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ချက်ကြိုးအူကျခြင်း:

• အူ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသည် ဝမ်းဗိုက်ချက်မှ ထွက်နေသောကြောင့် ဤအမည်ကို ပေးထားသည်။
• အများစုမှာ ဒါဟာ မွေးရာပါဖြစ်တာပါ။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ သူ့အလိုလို သက်သာသွားတတ်ပါတယ်။

ခွဲစိတ်မှုအူကျခြင်း:

• ဝမ်းဗိုက်ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်သည့်နေရာတွင် အူကျရောဂါဖြစ်ပွားပါက ၎င်းကို ခွဲစိတ်မှုအူကျရောဂါဟုခေါ်သည်။
• ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ဂရုမစိုက်ရင် ဒီလိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ဝမ်းဗိုက်အူကျခြင်း:

• ဝမ်းဗိုက်၏ ရှေ့တစ်နေရာ (ရင်ဘတ်နှင့် ဝမ်းဗိုက်ကြား) တွင် တည်ရှိသော အူကျခြင်းကို ventral hernia ဟုခေါ်သည်။
• ချက်ကြိုးအူကျခြင်းနှင့် ခွဲစိတ်မှုအူကျခြင်းတို့သည်လည်း ဤအမျိုးအစားတွင် ပါဝင်သည်။
• အစာအိမ်အထက်တွင် ဖြစ်ပွားသော ဝမ်းဗိုက်အတွင်း အူကျခြင်းကို epigastric hernias ဟုလည်းခေါ်သည်။

Perineal Hernia:

• ဒါတွေက အရမ်းရှားပါးပါတယ်။
• တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဝမ်းဗိုက်အောက်ခြေတွင်တည်ရှိသော ကြွက်သားအလွှာတစ်ခုဖြစ်သည်။ perineal hernia ဆိုသည်မှာ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများသည် ၎င်း၏အားနည်းသောနေရာမှတစ်ဆင့် ထွက်နေခြင်းဖြစ်သည်။

အူကျရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။ (လက္ခဏာတွေ)

လူတိုင်းမှာ တူညီတဲ့လက္ခဏာတွေ မခံစားရပါဘူး။ တချို့လူတွေမှာ ဘာပြဿနာမှ မရှိနိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အောက်ပါအချက်တွေကတော့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်-

• ဖောင်း/အဖုအထစ်- ကျောရိုးဆစ်ချပ်ပြားသည် ရောင်ရမ်းနေပုံပေါ်နိုင်သည်။ ၎င်းကို အမြဲတမ်းမြင်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ ဖောင်းသည် မခြင်း၊ ကွေးခြင်း သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးခြင်းပြုလုပ်သည့်အခါတွင် ပေါ်လာနိုင်သည်။
• နာကျင်ခြင်း/မသက်မသာဖြစ်ခြင်း- ထိုနေရာတွင် ဖိအား၊ ဆွဲငင်ခြင်း သို့မဟုတ် အနည်းငယ်နာကျင်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။
• ချောင်းဆိုးခြင်း/ရယ်မောခြင်း- ဤနာကျင်မှု/မသက်မသာဖြစ်မှုသည် ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် ရယ်မောခြင်းပြုလုပ်သည့်အခါ ပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်သည်။
• ရင်ပူခြင်း/အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်း : သင့်ရင်ဘတ်တွင် အူကျခြင်း (hiatal hernia) ရှိပါက အစာသည် သင့်လည်ချောင်းထဲသို့ တက်လာသကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်ပြီး ရင်ပူခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းကို အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်းဟုခေါ်သည်။

လက္ခဏာတွေက အမျိုးသမီးတွေနဲ့ အမျိုးသားတွေမှာ မတူဘူးလား။

အများစုမှာ ကွာခြားချက်မရှိပါဘူး။ သို့သော် ပေါင်ခြံ အူကျခြင်းသည် (အမျိုးသားများတွင်) ဝှေးစေ့များကို တစ်ခါတစ်ရံ ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ အမျိုးသမီးများတွင် ပေါင်ခြံအူကျခြင်းကို နောက်ကျောမှ မမြင်ရသော်လည်း ပေါင်ခြံတွင် နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အူကျရောဂါက အန္တရာယ်ရှိပါသလား။ (နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ)

အစပိုင်းမှာ ကြီးကြီးမားမားပြဿနာလို့ မခံစားရရင်တောင်မှ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပြဿနာတွေ ပေါ်ပေါက်လာနိုင်ပါတယ်။

• ထောင်ချခြင်း-ထွက်လာတဲ့ အပိုင်းက ကပ်ငြိပြီး ပြန်မဝင်နိုင်တော့ဘူး။ ဒါက အရမ်းနာကျင်စေတယ်။
• လည်ပင်းညှစ်ခြင်း- သွေး ထောက်ပံ့မှု ပြတ်တောက်သွားသောအခါ တစ်ရှူးများ သေဆုံးနိုင်သည် (အသားမာ/ဂန်းဂရင်း)။ ၎င်းသည် အရေးပေါ်အခြေအနေ ဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသသင့်သည်။

ဒိုင်ယာဖရမ်မက်တစ် အူကျရောဂါ၏ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ-

hiatal hernia ရဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေကတော့ အနည်းငယ်ကွဲပြားပါတယ်။ သူတို့ဟာ များသောအားဖြင့် တစ်ဆို့နေလေ့မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် နာတာရှည်အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်းလိုမျိုး ပြဿနာတွေက ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေနိုင်ပါတယ်။ မွေးရာပါ diaphragmatic hernia (မွေးဖွားချိန်မှာပါလာတဲ့) ဟာ ပြင်းထန်တဲ့အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ကလေးရဲ့ အဆုတ်တွေဟာ ကောင်းမွန်စွာ မဖွံ့ဖြိုးနိုင်ပါဘူး။

အူကျရောဂါ ဝေဒနာခံစားရရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

အူကျိတ်နာကျင်ကိုက်ခဲနေရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ သေချာပါစေ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အူကျိတ်နဲ့ ဆင်တူတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေရှိတဲ့ တခြားရောဂါတွေလည်း ရှိနိုင်လို့ပါ။ အဲဒါကြောင့် ဘာရောဂါလဲဆိုတာ တိတိကျကျ သိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အူကျိတ်က အရောင်ပြောင်းသွားရင်၊ ထုံကျင်နေရင်၊ အရမ်းပူနေရင်၊ ဒါမှမဟုတ် အန်နေရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပါ။

အူကျရောဂါကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေမလဲ။

ကိစ္စအများစုတွင် ဆရာဝန်သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင့်တွင် အူကျရောဂါရှိမရှိကို ပြောပြနိုင်ပါသည်။ အူကျရောဂါ ထွက်လာခြင်းရှိမရှိ ကြည့်ရှုရန် ချောင်းဆိုးရန် သို့မဟုတ် ကိုင်းညွှတ်ရန် တောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။ အချို့သော အူကျရောဂါအမျိုးအစားများ (အနက်ရှိသော အူကျရောဂါများ) ကို CT/အာထရာဆောင်းစကင်န်ဖြင့် ရောဂါရှာဖွေရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

အူကျရောဂါအတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။ (ကုသမှု)

အူကျရောဂါအများစုကို ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်ပါသည်။ သို့သော် အချို့သော အူကျရောဂါငယ်များသည် အလွန်မပြင်းထန်ပါက စိတ်ရှည်ရှည်ဖြင့် ကုသနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်အတိုင်းဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် အူကျရောဂါများသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပိုမိုကြီးမားလာသောကြောင့် စောစောစီးစီး ကုသသင့်ပါသည်။ ကလေး၏ ဗိုက်ချက်အနီးတွင် တည်ရှိသော ချက်အူကျရောဂါများသည် သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားနိုင်ပါသည်။

ခွဲစိတ်ကုသမှု:

ခွဲစိတ်မှုအတွင်း ထွက်လာသောအပိုင်းကို ပြန်ထည့်ကာ ကြွက်သားရှိ အားနည်းသောနေရာကို ချုပ်ထားသည် သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှုဇကာကဲ့သို့သော အရာဖြင့် အားဖြည့်ထားသည်။ ၎င်းသည် များသောအားဖြင့် အကြီးစားခွဲစိတ်မှုမဟုတ်ပါ။ အများစုတွင် ခွဲစိတ်မှုကို အပေါက်ငယ်အနည်းငယ်ဖောက်ခြင်း (laparoscopic surgery) နှင့် ထိုအပေါက်များမှတစ်ဆင့် ကိရိယာများထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် ပြုလုပ်သည်။ ၎င်းသည် နာကျင်မှုနည်းပါးသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤခွဲစိတ်မှုကို စက်ရုပ် (Robotic surgery) ကို အသုံးပြု၍ ပြုလုပ်သည်။ သို့သော် အူကျခြင်းအချို့တွင် ပွင့်လင်းသောခွဲစိတ်မှု (open surgery) မှတစ်ဆင့် ခွဲစိတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

hiatal hernia အတွက် ကုသမှု:

hiatal hernia ကြောင့် အစာများသည် အစာမျိုပြွန်ထဲသို့တက်လာပါက သီးခြားခွဲစိတ်မှု (Nissen fundoplication) ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းတွင် အစာအိမ်၏အပေါ်ပိုင်းကိုယူပြီး အစာမျိုပြွန်ပတ်လည်တွင်ပတ်ကာ ချုပ်၍ပိတ်ခြင်းပါဝင်သည်။

ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပြဿနာများ (ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် ကုသမှု၏ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ)-

• သွေးထွက်ခြင်း
• ဒဏ်ရာပိုးဝင်ခြင်း
• ဆေးဝါးများနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း
• တချို့လူတွေမှာ ဆီးသွားရတာ ခဏတာ အခက်အခဲရှိနိုင်ပါတယ်။
• ပေါင်ခြံအူကျရောဂါခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် အချို့လူများတွင် အာရုံကြောပျက်စီးမှုကြောင့် နာကျင်မှုဆက်လက်ခံစားရနိုင်သည်။

အူကျရောဂါ ဖြစ်ပွားပါက ဘာဖြစ်မည်နည်း။ (ဖြစ်နိုင်ခြေ/ရောဂါခန့်မှန်းချက်)

သင့်တွင် အူကျရောဂါရှိကြောင်း သိရှိသောအခါ၊ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အူကျရောဂါ မည်သို့ပုံစံရှိသည်နှင့် မည်မျှမြန်မြန်ကြီးထွားမည်ကို ကြည့်ရှုပြီး ချက်ချင်းခွဲစိတ်ရန် လိုအပ်သည် သို့မဟုတ် အချိန်အနည်းငယ်စောင့်နိုင်မလားဆိုသည်ကို ဆုံးဖြတ်ပါလိမ့်မည်။

အူကျရောဂါအများစုဟာ ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါက ယေဘုယျအားဖြင့် ကြီးကြီးမားမား ခွဲစိတ်မှု မဟုတ်ပါဘူး။ အများစုကတော့ အဲဒီနေ့မှာပဲ အိမ်ပြန်နိုင်ပါတယ်။ ခွဲစိတ်မှုက အရမ်းအောင်မြင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အူကျရောဂါ ပြန်ဖြစ်နိုင်ခြေ ၁၀% ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အူကျရောဂါဖြစ်စေတဲ့ အရာတွေကို ဆက်လုပ်နေမယ်ဆိုရင် (ဥပမာ အလေးမတာ၊ ချောင်းဆိုးတာ) ပြန်ဖြစ်နိုင်ခြေ များပါတယ်။

၎င်းနှင့်အတူနေထိုင်ခြင်း

အူကျရောဂါရှိသော်လည်း ခွဲစိတ်မှုမခံယူရသေးပါက သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ရန် နောက်ကျနေပါက အောက်ပါအချက်များကို သတိပြုပါ။

• အလုပ်- သင့်အလုပ်၏ သဘောသဘာဝပေါ် မူတည်၍ အလေးမခြင်း သို့မဟုတ် အချိန်ကြာမြင့်စွာ မတ်တပ်ရပ်ရပါက ထိုလှုပ်ရှားမှုများကို လျှော့ချရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်က အခြားအလုပ်တစ်ခု ရှာဖွေရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
• အလေးမခြင်း- လေးလံသောပစ္စည်းများကို တတ်နိုင်သမျှ မမြှောက်ပါနှင့်။ တစ်ခုခုကို မရပါက မှန်ကန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းပါ၊ ဒူးများကိုကွေးပြီး ဖြောင့်မတ်စွာထိုင်ပါ။ မှားယွင်းစွာ မမြှောက်ခြင်းသည် အူကျခြင်းကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။
• ဝမ်းချုပ်ခြင်း- ဝမ်းချုပ်ပါက ဆေးသောက်ပါ။ မဟုတ်ပါက အိမ်သာသွားစဉ် အားစိုက်ခြင်းသည် အူကျခြင်းကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။
• ချောင်းဆိုးခြင်း- ချောင်းဆိုးကြာရှည်နေပါက ဆေးသောက်ပါ။ ချောင်းဆိုးကြာရှည်ခြင်းသည် အူကျရောဂါအတွက် မကောင်းပါ။
• ထရပ်စ်/ချုပ်နှောင်ခါးပတ်- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆရာဝန်က အူကျခြင်းကို တင်းကျပ်စေရန် ထရပ်စ်/ချုပ်နှောင်ခါးပတ် ဝတ်ဆင်ရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် အူကျခြင်းကို အနည်းငယ်ထွက်ခြင်းမှ ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် အမြဲတမ်းဖြေရှင်းချက်မဟုတ်ပါ။
• ရောဂါလက္ခဏာများ- နာကျင်မှုတိုးလာခြင်း သို့မဟုတ် အရောင်ပြောင်းလဲမှုများကဲ့သို့သော သင့်အူကျရောဂါတွင် မည်သည့်ပြောင်းလဲမှုကိုမဆို အာရုံစိုက်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောပြောင်းလဲမှုများကို သင်သတိပြုမိပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းသွားပြပါ။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ (FAQs)

နောက်ဆုံးအနေနဲ့:

အူကျရောဂါဟာ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် ဒါတွေကို သိရှိပြီး ကြိုတင်ကာကွယ်မှုတွေ ပြုလုပ်မယ်ဆိုရင် ပြဿနာများစွာရဲ့ အန္တရာယ်ကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ တစ်စုံတစ်ရာ ခံစားရရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပြီး အကြံဉာဏ်ရယူဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။