ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် သွေးတွေ ဘယ်လိုစီးဆင်းပြီး သွေးပေါင်ချိန်ကို ဘယ်လို တည်ငြိမ်အောင် ထိန်းသိမ်းပေးလဲဆိုတာ တွေးဖူးလား။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ မျက်စိနဲ့ မမြင်နိုင်လောက်အောင် သေးငယ်ပေမယ့် အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ သွေးကြောတစ်မျိုး ရှိပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီ သူရဲကောင်းလေးတွေဖြစ်တဲ့ Arterioles တွေအကြောင်း ပြောကြရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီသွေးလွှတ်ကြောတွေက ဘာတွေလဲ။
သွေးလွှတ်ကြောငယ်များသည် အလွန်သေးငယ်ပြီး ပါးလွှာသော သွေးကြောများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အဓိကသွေးကြောများဖြစ်သည့် သွေးလွှတ်ကြောများမှ ဖြာထွက်နေသော အကိုင်းအခက်များကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို အဓိကလမ်းမကြီးမှ ဖြာထွက်ပြီး အိမ်များသို့ ဦးတည်သော ဘေးလမ်းငယ်များအဖြစ် မှတ်ယူပါ။ ဤသွေးလွှတ်ကြောငယ်များသည် နှလုံးမှ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ တစ်ရှူးများနှင့် အင်္ဂါများဆီသို့ သွေးများကို သယ်ဆောင်ပေးပါသည်။
ဤသွေးလွှတ်ကြောများသည် သွေးကြောငယ်များနှင့် ချိတ်ဆက်ထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့ကို ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများဟု ခေါ်သည်။ ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများသည် ပင့်ကူအိမ်၏ချည်မျှင်များကဲ့သို့ အလွန်ပါးလွှာသော သွေးကြောများဖြစ်သည်။ ဤနေရာသည် အရေးကြီးဆုံးအရာများ ဖြစ်ပျက်သည့်နေရာဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် လဲလှယ်ရေးစင်တာကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ သွေးသည် တစ်ရှူးများသို့ အောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရဓာတ်များကို ပေးစွမ်းပြီး တစ်ရှူးများသည် ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ကဲ့သို့သော အညစ်အကြေးများကို သွေးထဲသို့ ပြန်လည်ယူဆောင်သွားသည်။ ဤဖလှယ်မှုပြီးနောက်၊ သွေးကြောငယ်များ (venules) များသည် ဤဆံချည်မျှင်သွေးကြောများနှင့် ချိတ်ဆက်ပြီး အညစ်အကြေးများပြည့်နေသောသွေးကို နှလုံးသို့ ပြန်လည်သယ်ဆောင်သည်။
ထို့ကြောင့် သွေးလွှတ်ကြောများသည် သွေးလွှတ်ကြောများနှင့် ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများအကြား အလွန်အရေးကြီးသော ချိတ်ဆက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဒီသွေးလွှတ်ကြောငယ်လေးတွေရဲ့ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်က ဘာလဲ။
၎င်းတို့သည် အရွယ်အစားသေးငယ်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ သွေးစီးဆင်းမှုနှင့် သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် အဓိကအခန်းကဏ္ဍ မှ ပါဝင်ပါသည်။
- သွေးပေါင်ချိန်နှင့် သွေးစီးဆင်းမှု ထိန်းချုပ်ခြင်း- ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ရှိ သွေးစီးဆင်းမှုကို ခုခံမှု၏ ၈၀% ကို ဤသွေးလွှတ်ကြောများက ထိန်းချုပ်ထားသည်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ဤသေးငယ်သော သွေးကြောများသည် အင်္ဂါတစ်ခုစီသို့ မည်မျှမြန်ဆန်သည်၊ မည်မျှမာကျောသည်နှင့် မည်မျှသွေးညှစ်ထုတ်သည်ကို ဆုံးဖြတ်ပေးသည်။ ၎င်းကို ၎င်းတို့၏နံရံများရှိ ကြွက်သားများကို ကျုံ့ခြင်းနှင့် ပြေလျော့ခြင်းဖြင့် ပြုလုပ်သည်။ ရေစီးဆင်းမှုကို ထိန်းချုပ်ရန် ရေပိုက်တစ်ခုကို ညှစ်သကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ သွေးပေါင်ချိန်ကို တည်ငြိမ်သောအဆင့်တွင် ထိန်းသိမ်းထားပုံဖြစ်သည်။
- ဖလှယ်ရာတွင် အထောက်အကူပြုခြင်း- အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း၊ သွေးလွှတ်ကြောများသည် သွေးလွှတ်ကြောကြီးများနှင့် အသေးဆုံး ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများကြားတွင် "ကြားခံ" အဖြစ် ဆောင်ရွက်ပြီး အောက်ဆီဂျင်၊ အာဟာရဓာတ်များနှင့် အညစ်အကြေးများ ဖလှယ်ရန်အတွက် တံတားအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပါသည်။
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →သွေးလွှတ်ကြောများသည် အခြားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကို မည်သို့ကူညီပေးသနည်း။
သွေးလွှတ်ကြောများကို ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်တွင် တွေ့ရှိရပြီး အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတိုင်းနီးပါးကို အထောက်အကူပြုပါသည်။ ဥပမာအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
| အော်ဂန် | သွေးလွှတ်ကြောများ မည်သို့ကူညီပေးသည် |
|---|---|
| အရေပြား | ကျွန်ုပ်တို့ အေးတယ်လို့ ခံစားရတဲ့အခါ ဒီသွေးကြောတွေက ကျုံ့သွားပြီး ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ သွေးတွေကို ထိန်းထားပေးပါတယ်။ ဒါက ခန္ဓာကိုယ်ကို နွေးထွေးစေပါတယ်။ ပူတဲ့အခါ သူတို့က ကျယ်လာပြီး အရေပြားကို သွေးပိုပို့ပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကနေ အပူကို ထုတ်လွှတ်ပေးပါတယ်။ |
| ကျောက်ကပ်များ | ကျောက်ကပ်မှ သွေးများကို သယ်ဆောင်ပေးပြီး ထုတ်ယူပေးသော သွေးလွှတ်ကြော အမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်- ဂလိုမာရူးလပ်စ်။ ၎င်းတို့သည် ကျယ်ပြီး ကျုံ့ကာ ကျောက်ကပ်မှ သွေးစစ်ထုတ်မှုနှုန်းကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။ |
| အဆုတ်များ | ဤသွေးလွှတ်ကြောများသည် အောက်ဆီဂျင်နည်းသော အဆုတ်နေရာများသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် အောက်ဆီဂျင်အဆင့် မြင့်မားသောနေရာများသို့ သွေးပို့ဆောင်ရန် ကျဉ်းမြောင်းစေသည်။ ၎င်းသည် သွေးထဲသို့ စုပ်ယူသော အောက်ဆီဂျင်ပမာဏကို အများဆုံးရရှိစေရန် ကူညီပေးသည်။ |
| ဦးနှောက် | ဦးနှောက်က သွေးပိုမိုလိုအပ်တဲ့အခါ သွေးလွှတ်ကြောတွေ ကျယ်လာပြီး သွေးပိုမိုစီးဆင်းစေပါတယ်။ |
ဘယ်လိုရောဂါတွေက သွေးလွှတ်ကြောတွေကို ထိခိုက်စေသလဲ။
သွေးလွှတ်ကြောများသည်လည်း သွေးကြောများဖြစ်သောကြောင့် နှလုံးနှင့် သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကို ထိခိုက်စေသော မည်သည့်ရောဂါမဆို ၎င်းတို့ကိုပါ ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
| ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေ | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| သွေးတိုးရောဂါ ) | သွေးတိုးရောဂါကြာရှည်စွာရှိနေခြင်း။ |
| ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း | ဆေးလိပ်ငွေ့ထဲက ဓာတုပစ္စည်းတွေက သွေးကြောတွေကို ပျက်စီးစေပါတယ်။ |
| ကိုလက်စထရော မြင့်မားခြင်း | သွေးကြောများအတွင်း အဆီများစုပုံလာခြင်း။ |
| သွေးလွှတ်ကြောကျဉ်းရောဂါ | သွေးကြောနံရံများသည် ထူထဲပြီး မာကျောလာပါသည်။ |
| သွေးကြောရောင်ရမ်းခြင်း | သွေးကြောနံရံများ ရောင်ရမ်းခြင်း/ရောင်ရမ်းခြင်း။ |
| သွေးခဲခြင်း (Thrombosis) | သွေးကြောများအတွင်း သွေးခဲများ ဖြစ်ပေါ်ခြင်း။ |
| ဆီးချိုရောဂါ | သကြားဓာတ်ပမာဏ မြင့်မားခြင်းသည် သွေးကြောငယ်များကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ |
ဤအခြေအနေများသည် သွေးလွှတ်ကြောများ၏ နံရံများကို ပျက်စီးစေပြီး ၎င်းတို့ကို ကောင်းမွန်စွာ ကျုံ့ခြင်း သို့မဟုတ် ကျယ်စေခြင်း မပြုလုပ်နိုင်စေပါ။ ၎င်းသည် သွေးပေါင်ချိန်နှင့် သွေးစီးဆင်းမှု နှစ်မျိုးလုံးကို သက်ရောက်မှုရှိသည်။
ပြဿနာရှိမရှိ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။ - ရောဂါလက္ခဏာများ
သွေးလွှတ်ကြောများကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါများ၏ ရောဂါလက္ခဏာများသည် ရောဂါပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားပါသည်။ အဖြစ်များသော ဥပမာအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
| အခြေအနေ | မြင်သာသောလက္ခဏာများ |
|---|---|
| သွေးကြောများ ရောင်ရမ်းခြင်း (Vasculitis) | ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ဖျားခြင်း၊ မောပန်းခြင်း၊ အရေပြားတွင် အဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်းနှင့် ညိုမဲဒဏ်ရာများ။ |
| သွေးခဲများ | အဆုတ်ထဲမှာဆိုရင် အသက်ရှူရခက်ခဲမယ်၊ နှလုံးထဲမှာဆိုရင် ရင်ဘတ်အောင့်မယ်၊ ဦးနှောက်ထဲမှာဆိုရင် စကားပြောရခက်ခဲမယ်၊ ခြေထောက်တွေမှာဆိုရင် ခြေထောက်တွေ ရောင်ရမ်းလာမယ်။ |
| COPD (အဆုတ်ရောဂါ) | အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း စသည်တို့ ဖြစ်တတ်ပါသည်။ |
ကုသမှုနှင့် ကျန်းမာစွာနေထိုင်နည်းများ
သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်သွေးလွှတ်ကြောများအပါအဝင် သင့်နှလုံးသွေးကြောစနစ်တစ်ခုလုံးကို ကျန်းမာစေရန် ကုသမှုနှင့် အကြံဉာဏ်များ ပေးပါလိမ့်မည်။
| ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှုများ | ကိုယ်တိုင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အချက်များ (လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ) |
|---|---|
| သွေးတိုးကျဆေးများ။ | အစားအစာမှ ဆားကို လျှော့ချခြင်း။ |
| ကိုလက်စထရော လျှော့ချပေးသောဆေးများ။ | အဆီများသော အစားအစာများ (ဆီ၊ ကြော်ထားသော အစားအစာများ၊ အဆီများသော အသား) ကို လျှော့ချပါ။ |
| သွေးကြောရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများအတွက် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သောဆေးများ။ | လေ့ကျင့်ခန်း မှန်မှန်လုပ်ခြင်း။ |
| ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ အကြံပေးပါတယ်။ | ဆေးလိပ်ထုတ်ကုန်များကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ခြင်း။ |
| သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။ |
ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝမှာ ဒီသေးငယ်ပြီး ပင်ပန်းစွာအလုပ်လုပ်နေတဲ့ သွေးလွှတ်ကြောတွေအကြောင်း သိပ်မစဉ်းစားမိပေမယ့် သွေးစီးဆင်းမှုနဲ့ သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းညှိပေးရာမှာ အရေးကြီးပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာနဲ့ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက သင့်ရဲ့နှလုံးသွေးကြောစနစ်တစ်ခုလုံးကို အကောင်းဆုံးအခြေအနေမှာ ရှိနေစေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီရောဂါတချို့ဟာ အစောပိုင်းအဆင့်မှာ ရောဂါလက္ခဏာမပြတဲ့အတွက် ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုခံယူဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ပြသဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီနည်းနဲ့ ပြဿနာကြီးတစ်ခုမဖြစ်ခင်မှာ သေးငယ်တဲ့အရာတစ်ခုကို တွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- သွေးလွှတ်ကြောများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ သွေးပေါင်ချိန်နှင့် သွေးစီးဆင်းမှုကို ထိန်းချုပ်ပေးသည့် အလွန်သေးငယ်သော်လည်း အလွန်အစွမ်းထက်သော သွေးကြောအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။
- သင်စားသောအစားအစာ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့် ဆေးလိပ်မသောက်ခြင်းကဲ့သို့သော လူနေမှုပုံစံစတဲ့ အလေ့အထတွေဟာ ဒီသေးငယ်တဲ့သွေးကြောတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးအပေါ် ကြီးမားတဲ့သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
- အချို့သောရောဂါများသည် အစောပိုင်းအဆင့်တွင် ရောဂါလက္ခဏာမပြသောကြောင့် ပုံမှန်ဆေးစစ်မှုခံယူရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- သင့်ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်မှုများ သို့မဟုတ် သံသယများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် ဘယ်တော့မှ မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.