မျက်လုံးခြောက်နေလား။ မျက်ရည်အတုအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

မျက်လုံးတွေ အရမ်းခြောက်သွားသလို၊ သဲမှုန်တွေ ကပ်နေသလို ခံစားရဖူးလား။ ဒါမှမဟုတ် ကွန်ပျူတာကို ကြာကြာကြည့်ရလို့ မျက်လုံးတွေ နီရဲပြီး ယားယံနေလား။ ဒါက လူအတော်များများ ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီပြဿနာကို ဖြေရှင်းဖို့ အသုံးပြုတဲ့ 'အတုမျက်ရည်' အကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ ဒါတွေက ဘာတွေလဲ၊ ဘယ်လိုအသုံးပြုလဲ၊ ဘယ်လိုအန္တရာယ်တွေရှိလဲဆိုတာကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း နားလည်ကြည့်ရအောင်။

ဒီအတုမျက်ရည်တွေက ဘာတွေလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် မျက်စဉ်းရည်အတုတွေက မျက်လုံးခြောက်တာကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးဖို့သုံးတဲ့ မျက်စဉ်း၊ ဂျယ် ဒါမှမဟုတ် လိမ်းဆေးတွေပါ။ ဒါတွေကို ဆေးဆိုင်မှာ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုဘဲ ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်။

စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများသည် အမြဲတမ်းစိုစွတ်ပြီး ချောမွေ့နေကာ ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများမှထုတ်လုပ်သော သဘာဝမျက်ရည်များဖြင့် ကာကွယ်ပေးထားပါသည်။ ဤမျက်ရည်များသည် ရေသက်သက်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့တွင် ရေလွှာ၊ အဆီလွှာနှင့် ချွဲလွှာတို့ပါရှိသည်။ ဤအလွှာသုံးလွှာပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများတွင် ပါးလွှာသော 'မျက်ရည်အလွှာ' တစ်ခုကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ တစ်စုံတစ်ရာအကြောင်းကြောင့် ဤမျက်ရည်ထုတ်လုပ်မှု လျော့နည်းသွားသောအခါ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏အရည်အသွေးပြောင်းလဲသွားသောအခါ ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများ ခြောက်သွေ့လာပါသည်။

ဒါကြောင့် မျက်ရည်အတုတွေရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်က ဒီသဘာဝမျက်ရည်တွေရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်နဲ့ တစ်ထပ်တည်း ဆင်တူပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သူတို့က မျက်လုံးကို လိုအပ်တဲ့ အစိုဓာတ်ကို ပေးစွမ်းပြီး ချောမွေ့နေစေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

ဘယ်လိုအခြေအနေတွေမှာ မျက်ရည်အတုတွေသုံးကြလဲ။

မျက်ရည်အတုတွေကို အဓိကအားဖြင့် မျက်လုံးခြောက်တာကြောင့်ဖြစ်တဲ့ မသက်မသာဖြစ်မှုကို သက်သာစေဖို့ အသုံးပြုကြပါတယ်။ ဒီအရည်တွေရဲ့ အဓိကအကျိုးကျေးဇူးတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။

အောက်ပါကဲ့သို့သော အခြေအနေများတွင် ၎င်းတို့ကို သင်အသုံးပြုလိုပေမည်-

• လေတိုက်သော၊ မီးခိုးငွေ့များသော သို့မဟုတ် ခြောက်သွေ့သောပတ်ဝန်းကျင်တွင်ရှိသည့်အခါ။
• ကွန်ပျူတာ သို့မဟုတ် မိုဘိုင်းဖုန်းကို အချိန်အကြာကြီး စိုက်ကြည့်တဲ့အခါ မျက်စိညောင်းညာမှု ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။
• အချို့သောဆေးဝါးများ (ဥပမာ ဓာတ်မတည့်မှုဆေးပြားများ၊ စိတ်ကျရောဂါကုဆေးအချို့) သောက်သုံးနေချိန်။
• အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် မျက်လုံးအတွင်းရှိ အစိုဓာတ်သည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ သဘာဝအတိုင်း လျော့နည်းသွားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဒါပေမယ့် မှတ်ထားပါ၊ သင့်မျက်လုံးတွေ အဆက်မပြတ်ခြောက်သွေ့နေရင် ဒါမှမဟုတ် ယားယံနေရင် လျစ်လျူမရှုပါနဲ့။ အကောင်းဆုံးလုပ်ရမှာက တကယ့်အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ပါပဲ ။

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

မျက်ရည်အတု အမျိုးအစားတွေ ရှိပါသလား။ ဘယ်ဟာကို ရွေးချယ်သင့်လဲ။

ဟုတ်ကဲ့၊ မျက်ရည်အတု အမျိုးအစားများစွာရှိပါတယ်။ ၎င်းတို့ကို အဓိကအားဖြင့် အမျိုးအစားနှစ်မျိုးခွဲခြားနိုင်ပါသည်။

၁။ တာရှည်ခံပစ္စည်းများပါဝင်သည်- ၎င်းတို့တွင် တာရှည်ခံပစ္စည်းများပါဝင်သောကြောင့် ပုလင်းဖွင့်ပြီးနောက် ၃-၄ လခန့် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အချို့လူများအတွက် ဤတာရှည်ခံပစ္စည်းများသည် မျက်လုံးကို မသက်မသာဖြစ်စေပြီး ယားယံစေနိုင်သည်။

၂။ ကြာရှည်ခံပစ္စည်းမပါဝင်ပါ- ၎င်းတို့သည် တစ်ခါသုံးပြွန်ငယ်များဖြင့် လာပါသည်။ မျက်လုံးအလွန်ထိခိုက်လွယ်သူများနှင့် မျက်စဉ်းဆေးရည်များကို မကြာခဏသုံးရန် လိုအပ်သူများအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ သို့သော် ဖွင့်ပြီး ၂၄ နာရီအတွင်း စွန့်ပစ်သင့်သည်။

ထို့အပြင်၊ မျက်ကပ်မှန်တပ်သူအချို့အတွက် သီးသန့်ပြုလုပ်ထားသော အထူးပြန်လည်စိုစွတ်စေသည့် အစက်များရှိပါသည်။

အကောင်းဆုံးလုပ်ရမှာက သင့်မျက်လုံးအတွက် အသင့်တော်ဆုံး အမျိုးအစားနဲ့ အမှတ်တံဆိပ်ကို ဆရာဝန်နဲ့ မေးမြန်းဖို့ပါပဲ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ လူတိုင်းရဲ့ မျက်လုံးတွေက အတူတူမဟုတ်လို့ပါ။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်အခြေအနေကို စစ်ဆေးပြီး အသင့်တော်ဆုံးကို အကြံပြုပေးပါလိမ့်မယ်။

ဒါတွေကို ဘယ်လိုအတိအကျ အသုံးပြုသလဲ။

ဒါကို မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ မှားယွင်းစွာအသုံးပြုပါက မျက်လုံးယားယံခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

၁။ ဦးစွာ လက်ကို ဆပ်ပြာနှင့် ရေဖြင့် သေချာစွာ ဆေးကြောပါ။

၂။ ခေါင်းကို အနည်းငယ်နောက်သို့လှည့်ပြီး အပေါ်သို့ ကြည့်ပါ။

၃။ သင့်လက်ညှိုးဖြင့် အောက်မျက်ခွံကို ညင်သာစွာဆွဲချပါ။ ၎င်းသည် အိတ်ငယ်လေးတစ်ခု ဖြစ်လာပါလိမ့်မည်။

၄။ အခြားလက်တစ်ဖက်ဖြင့် ပုလင်းကို သင့်မျက်လုံးအထက်တွင် ကိုင်ထားပြီး ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော ပမာဏ သို့မဟုတ် ထုပ်ပိုးမှုပေါ်တွင် ဖော်ပြထားသော ပမာဏကို အိတ်ထဲသို့ ကျပါစေ။

၅။ အလွန်အရေးကြီးသည်- ပုလင်း သို့မဟုတ် ပြွန်၏ အဖျားကို သင့်မျက်လုံး၊ မျက်ခွံ သို့မဟုတ် လက်ချောင်းနှင့် မထိစေပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ဆေးပုလင်းကိုယ်တိုင်ကို ညစ်ညမ်းစေနိုင်သည်။

၆။ ဆေးလိမ်းပြီးနောက် မျက်လုံးမှိတ်ပြီး တစ်မိနစ်ခန့်စောင့်ပါ။ နှာခေါင်းဘေးမှ မျက်လုံးထောင့်ကို လက်ညှိုးဖြင့် ညင်သာစွာနှိပ်ပေးပါက ဆေးသည် မျက်လုံးထဲတွင် ကောင်းစွာရှိနေမည်ဖြစ်သည်။

၇။ ဆေးလိမ်းပြီးနောက် မျက်လုံးကို မပွတ်ပါနှင့်။

၈။ ဂျယ်အထူ သို့မဟုတ် လိမ်းဆေးကို အသုံးပြုပါက သင့်အမြင်အာရုံသည် ခဏတာ မှုန်ဝါးနေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်အမြင်အာရုံ ကြည်လင်သွားသည်အထိ ကားမမောင်းပါနှင့် သို့မဟုတ် စက်ပစ္စည်းများကို မကိုင်တွယ်ပါနှင့်။

ဒါတွေကို ဘယ်လောက်သုံးလို့ရလဲ။ အန္တရာယ်ရှိလား။

ယေဘုယျအားဖြင့် တာရှည်ခံပစ္စည်းများကို တစ်နေ့လျှင် ၄-၆ ကြိမ်ထက် ပိုမိုအသုံးပြုရန် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။ ထို့ထက်ပို၍ အသုံးပြုရန်လိုအပ်ပါက တာရှည်ခံပစ္စည်းများမပါဝင်သော အမျိုးအစားကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် ပိုမိုဘေးကင်းပါသည်။

ဒါပေမယ့် နေ့တိုင်းလို မျက်ရည်အတုကို ပုံမှန်သုံးဖို့ လိုအပ်တယ်ဆိုရင်တော့ မျက်လုံးခြောက်စေတဲ့ တခြားအခြေခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုခု ရှိနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အကြံဉာဏ်ရယူဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာတိုင်ပင်ပါ။

တချို့လူတွေမှာ မျက်ရည်အတုတွေကနေ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနည်းငယ် ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

• အမြင်အာရုံဝေဝါးခြင်း- ၎င်းသည် များသောအားဖြင့် ယာယီသာဖြစ်သည်။
• မျက်လုံးယားယံခြင်း/ယားယံခြင်း- ဤအချိန်အတွင်း မျက်လုံးများကို မပွတ်ပါနှင့်။ ၎င်းသည် အခြေအနေကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။
• ဓာတ်မတည့်မှုများ- အချို့လူများသည် ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ မျက်လုံးများ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် မူးဝေခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော ရောဂါလက္ခဏာများ (anaphylaxis) ခံစားရပါ က ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ခန်း (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။ ၎င်းသည် နှောင့်နှေးမနေသင့်သော အရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်အချိန်မှာ ပြသတာ အကောင်းဆုံးလဲ။

ဤအရာများကို အထူးသတိထားပါ-

• ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ ဒါတွေကို နေ့တိုင်းသုံးရင်။
• မျက်ရည်အတုသုံးပြီးနောက်ပင် မျက်စိနာကျင်ခြင်း မသက်သာပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက။
• ဒါတွေကိုသုံးရင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေရှိရင်။
• အမြင်အာရုံ လျော့နည်းလာခြင်း၊ မျက်လုံးနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှု တုံ့ပြန်မှု ခံစားရပါက ချက်ချင်း ဆေးကုသမှု ခံယူပါ။