Skip to main content

ရင်သားမှာ အဖုအပိမ့်တွေ ထွက်နေလား။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါကို သတိထားကြရအောင်။

ရင်သားမှာ အဖုအပိမ့်တွေ ထွက်နေလား။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါကို သတိထားကြရအောင်။

သင့်ရင်သား ဒါမှမဟုတ် ရင်သားအောက်က အနီရောင်၊ ရောင်ရမ်း ဒါမှမဟုတ် ယားယံနေပါသလား။ ဒီလိုအရာတစ်ခုခုကို မြင်တဲ့အခါ အနည်းငယ်ကြောက်ရွံ့ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မိတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ "ဒါဘာဖြစ်နိုင်မှာလဲ" လို့ သင်တွေးမိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ချက်ချင်းထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့။ အများစုကတော့ ရောဂါပိုးဝင်တာ ဒါမှမဟုတ် သာမန်အရေပြားရောဂါလိုမျိုး ရိုးရှင်းပြီး ကုသလို့ရတဲ့ အရာတစ်ခုခု ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အလွန်ရှားရှားပါးပါးပဲ ရင်သားကင်ဆာရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါက စိုးရိမ်စရာပါ။ ဒါကြောင့် အရေးကြီးဆုံးအချက်က ဒါကို သတိပြု ဖို့ပါပဲ။ ရိုးရိုးလေးပဲ ပြောကြရအောင်။

ဒီယားယံမှုကို ဘာကဖြစ်စေသလဲ။

ရင်သားမှာ အဖုအပိမ့်တွေ ပေါ်လာရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ အဓိက အကြောင်းရင်းတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။

၁။ ရင်သားတစ်သျှူးပိုးဝင်ခြင်း (Mastitis)

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါဟာ ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ရင်သားရောင်ရမ်းခြင်းတစ်မျိုးပါ။ ဒီအခြေအနေဟာ နို့တိုက်မိခင်တွေမှာ အဖြစ်အများဆုံးပါ။ နို့တိုက်ကျွေးနေချိန်မှာ နို့ပြွန်တွေ ပိတ်ဆို့သွားနိုင်တာကြောင့် ဒါမှမဟုတ် နို့သီးခေါင်းထဲက အက်ကွဲကြောင်းလေးတွေကနေ ဘက်တီးရီးယားတွေ ဝင်ရောက်နိုင်လို့ပါ။ ဒါဟာ ကလေးမွေးပြီး ပထမ ၆ ပတ်ကနေ ၁၂ ပတ်အတွင်းမှာ အဖြစ်အများဆုံးပါ။ ဒါပေမယ့် နို့မတိုက်ကျွေးတဲ့ အမျိုးသမီးတွေမှာလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။

Mastitis ရဲ့ လက္ခဏာတွေကတော့ -

  • ကျွန်မရဲ့ ရင်သားတွေကို ထိတဲ့အခါ နာကျင်တယ်၊ ပူတယ်၊ ရောင်တယ်။
  • ရင်သားပေါ်တွင် သပ်ပုံသဏ္ဍာန်ရှိသော အနီရောင်အစက်အပြောက်တစ်ခုကို မြင်တွေ့နိုင်သည်။
  • ကျွန်မ နို့တိုက်နေချိန်မှာ ပူလောင်တာ ဒါမှမဟုတ် နာကျင်တာပါ။
  • အဖျားဟာ ၁၀၁°F (၃၈.၃°C) ထက် မြင့်နိုင်ပါတယ်။
  • ချမ်းစိမ့်စိမ့်ခံစားရခြင်း၊ တုန်ယင်ခြင်း။

၂။ အဖြစ်များသော အရေပြားရောဂါများ

ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဘယ်နေရာမှာမဆို ဖြစ်ပွားနိုင်တဲ့ အရေပြားရောဂါတွေဟာ ရင်သားတွေမှာလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။

  • ယားယံသော၊ ဖောင်းကြွ နေသော အဖုများ : ၎င်းတို့သည် ဓာတ်မတည့်မှုကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိသော ယားယံပြီး ဖောင်းကြွနေသော အဖုများဖြစ်သည်။
  • ဆိုရီယေးစစ်ရောဂါ- ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ် ပြောင်းလဲမှုကြောင့် အကြေးခွံကွာပြီး ယားယံသော အရေပြားအကွက်များ ဖြစ်ပေါ်လာသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
  • ယားနာ- ယားယံခြင်းကို ဖြစ်စေသော တိရစ္ဆာန်မှ ပိုးကောင်ကဲ့သို့သော ရောဂါတစ်မျိုး။ ညဘက်တွင် ယားယံခြင်းသည် ပိုဆိုးသည်။
  • ဟာပိစ် ( ရေယုန် ) : ၎င်းသည် ကြက်ညှာချောင်းဆိုးရောဂါကို ဖြစ်စေသော ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်။ ၎င်းသည် နာကျင်ပြီး ရေပြည့်နေသော အရည်ကြည်ဖုများအဖြစ် ပေါ်လာသည်။
  • Intertrigo: ဒါက လူအတော်များများမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ အထူးသဖြင့် ရင်သားကြီးတဲ့ အမျိုးသမီးတွေမှာ ရင်သားအောက်က အရေပြားတွေ ပွတ်တိုက်မိတဲ့အခါ ချွေးတွေစုပုံလာပြီး အစိုဓာတ်တွေစုပုံလာတာကြောင့် ယားယံတာပါ။ ဒါက ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံရဲ့ အပူဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်နည်းတဲ့ နေရာမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ တစ်ခါတလေမှာ အနံ့ဆိုးထွက်နိုင်ပါတယ်။
  • မှိုပိုးဝင်ခြင်း:အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သော "Intertrigo" အခြေအနေကြောင့် အရေပြားစိုစွတ်လာသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားပေါ်တွင် ပုံမှန်ရှိတတ်သည့် "Candida" မှိုသည် အလွန်အကျွံကြီးထွားလာပါသည်။ ၎င်းသည် ရင်သားအောက်ရှိ အရေပြားကို နီရဲပြီး ယားယံစေပါသည်။
  • နို့သီးခေါင်း နှင်းခူရောဂါ : နို့သီးခေါင်းတစ်ဖက် သို့မဟုတ် နှစ်ဖက်စလုံးတွင် အဖုအပိမ့်များအဖြစ် ပေါ်လာနိုင်သည်။ အရေပြားသည် ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အကြေးခွံကွာခြင်းနှင့် တစ်ခါတစ်ရံ စိုစွတ်နေသကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်သည်။ သင်သည် နို့တိုက်မိခင်တစ်ဦးဖြစ်ပါက ပူလောင်သောခံစားချက်ကို ခံစားရနိုင်သည်။
  • Acanthosis nigricans: ဒါက ရှားရှားပါးပါး အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ရင်သားအောက်က အရေပြားက အညိုရောင် ဒါမှမဟုတ် အနက်ရောင် ပြောင်းသွားပြီး ကတ္တီပါလို နူးညံ့တဲ့ အသွင်အပြင် ဖြစ်လာပါတယ်။ ဒါက ဆီးချိုရောဂါ မဖြစ်ခင် လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်တာကြောင့် ဒီလက္ခဏာတွေ ရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
  • အပူဖုများ- ၎င်းတို့သည် အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ချွေးများစုပုံလာပြီး ချွေးဂလင်းများကို ပိတ်ဆို့သောအခါ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ဝက်ခြံငယ်များနှင့်တူသော အရည်ကြည်ဖုများကဲ့သို့ ပုံပေါ်သည်။

ဒါက ရင်သားကင်ဆာရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ရင်သားကင်ဆာအမျိုးအစားနှစ်မျိုးသည် အဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်းနှင့်ဆင်တူသောလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်မှာ အလွန်ရှားပါးပါသည်။ သို့သော် အဖုအပိမ့်တိုင်းသည် ကင်ဆာမဟုတ်ကြောင်း သတိရပါ။ အများစုမှာ ၎င်းတို့သည် ရိုးရှင်းသောအချက်များကြောင့် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

၁။ ရောင်ရမ်းသော ရင်သားကင်ဆာ (IBC)

ဒါက အလွန်ရှားပါးပြီး အလျင်အမြန်ကြီးထွားနေတဲ့ ကင်ဆာအမျိုးအစားတစ်ခုပါ။ လူအများစုဟာ ရင်သားမှာ အကျိတ်မဖြစ်ပေါ်ပါဘူး။ ယင်းအစား အရေပြားယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အင်းဆက်ကိုက်ခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများကို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။

၂။ ပါဂျက်ရောဂါ

ဒါက ကင်ဆာနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ နောက်ထပ် ရှားပါး အရေပြား အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒီအခြေအနေမှာ နို့သီးခေါင်းတဝိုက်က အရေပြားဟာ အနီရောင်ဖြစ်လာပြီး အကြေးခွံလို အဖုအပိမ့်တွေ ထွက်လာပါတယ်။ နှင်းခူနာလို ထင်ရနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေ နို့သီးခေါင်းကနေ အရည်ထွက်တာ ဒါမှမဟုတ် သွေးထွက်တာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ရင်သားကင်ဆာကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော အဖုအပိမ့်များ မည်သို့မည်ပုံရှိသည်ကို သိရှိရန် အောက်ပါဇယားကို ကြည့်ပါ။

ကင်ဆာအမျိုးအစား ညွှန်ပြသောလက္ခဏာများ
ရောင်ရမ်းသော ရင်သားကင်ဆာ (IBC)
  • ရင်သားအရေပြားသည် အနီရောင်၊ ခရမ်းရောင် သို့မဟုတ် အညိုအမဲစွဲနေပုံရသည်။
  • ရင်သားရုတ်တရက်ကြီးခြင်း။
  • အရေပြားထူလာပြီး လိမ္မော်ခွံကဲ့သို့ ပေါ်လာသည်။
  • ရင်သားကို ထိလိုက်တဲ့အခါ ပူပြီး လေးလံနေသလို ခံစားရခြင်း။
  • နို့သီးခေါင်းတွင် ချိုင့်ဝင်ခြင်း။
  • ချိုင်းအောက် သို့မဟုတ် လည်ပင်းတဝိုက်ရှိ ပြန်ရည်ကျိတ်များ ရောင်ရမ်းခြင်း။
ပါဂျက်ရောဂါ
  • နို့သီးခေါင်းတစ်ဖက်တွင် နှင်းခူကဲ့သို့သော အဖုအပိမ့်များ ပေါ်လာသည်။
  • ခြောက်သွေ့သော၊ အကြေးခွံရှိသော အသားအရေ။
  • နို့သီးခေါင်းမှ အဝါရောင် သို့မဟုတ် သွေးပါသော အရည်များ စိမ့်ထွက်ခြင်း။
  • ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ပူလောင်ခြင်း ခံစားရခြင်း။
  • နို့သီးခေါင်းပြားခြင်း သို့မဟုတ် အတွင်းသို့လှည့်ခြင်း။
  • ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ယားယံတာတွေအကြောင်းလည်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

    ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဟော်မုန်းတွေ သိသိသာသာ ပြောင်းလဲနေတဲ့အချိန်ဖြစ်ပြီး အရေပြားမှာ အဖုအပိမ့်တွေ အပါအဝင် အရေပြားပြောင်းလဲမှု အမျိုးမျိုးကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

    • PUPPP (ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင် ယားယံသော အရေပြားဖုများနှင့် အဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်း): ၎င်းသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသော ပြင်းထန်စွာ ယားယံသော အဖုအပိမ့်များဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဝမ်းဗိုက်တွင် စတင်ပြီး ရင်သားအပါအဝင် ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားနေရာများသို့ ပျံ့နှံ့သွားနိုင်သည်။
    • ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင် ဖြစ်ပေါ်လာသော နှင်းခူနာ- ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ကိုယ်ခံအားစနစ်ပြောင်းလဲမှုများသည် နှင်းခူနာရှိနေပါက ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည် သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာနိုင်သည်။
    • ဟော်မုန်းဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုများ- အီစထရိုဂျင်ကဲ့သို့သော ဟော်မုန်းပမာဏ မြင့်တက်လာခြင်းကြောင့် အမျိုးသမီးအချို့တွင် အရေပြားယားယံခြင်းနှင့် အဖုအပိမ့်များ ထွက်ခြင်းတို့ ဖြစ်စေနိုင်သည်။

    ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတယ်ဆိုရင် ကလေးအတွက် ဘေးကင်းတဲ့ ကုသမှုကို ညွှန်ကြားနိုင်စေဖို့အတွက် ဒီလို အရေပြားယားယံမှုမျိုးရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

    ရောဂါကို ဘယ်လိုရှာဖွေပြီး ကုသသလဲ။

    သင့်အရေပြားယားယံခြင်းသည် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း မပျောက်ပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာပြသပါ။ ဆရာဝန်က သင့်အား စစ်ဆေးပြီး ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲဆိုတာကို ရှာဖွေပါလိမ့်မည်။

    • စစ်ဆေးခြင်း- ပထမဦးစွာ ဆရာဝန်သည် သင့်ရင်သားများကို စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။
    • ရင်သားဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရင်သားအတွင်းပိုင်းကိုကြည့်ရှုရန် ရင်သားဓာတ်မှန်ရိုက်ရန် တောင်းဆိုခံရနိုင်ပါသည်။
    • တစ်ရှူးစစ်ဆေးခြင်း- ရောဂါလက္ခဏာများ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် ကင်ဆာဟု သံသယရှိပါက တစ်ရှူးအနည်းငယ်ကိုယူပြီး အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းအောက်တွင် စစ်ဆေးသည့် တစ်ရှူးစစ်ဆေးခြင်းကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

    ကုသမှုသည် အကြောင်းရင်းပေါ်မူတည်သည်။ "Mastitis" ကဲ့သို့သော ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းဖြစ်ပါက "ပဋိဇီဝဆေးများ" ကို ညွှန်ကြားပေးမည်ဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသောဆေးကို တိကျသောကြာချိန်အတိုင်း သောက်သုံးသင့်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာများ သက်သာသွားသည့်တိုင် ရပ်တန့်ခြင်းမပြုသင့်ပါ။

    ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသင့်လဲ။

    အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ။ ၎င်းတို့သည် ရိုးရိုးအဖုအပိမ့်များထက် ပိုမိုပြင်းထန်သော တစ်စုံတစ်ရာကြောင့် သင့်လက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း လက္ခဏာများဖြစ်သည်။

    သတိပြုရမည့်အင်္ဂါရပ်
    ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း
    အလွန်ပြင်းထန်သောဝေဒနာခံစားရခြင်း
    ရင်သားပေါ်တွင် အနီရောင်အစင်းများပေါ်လာခြင်း
    အဝါရောင် သို့မဟုတ် အစိမ်းရောင် ပြည်ထွက်ခြင်း
    အရေပြားအနာများ သို့မဟုတ် အက်ကွဲကြောင်းများ
    ရင်သားပေါ်ရှိ အရေပြားသည် လိမ္မော်ခွံကဲ့သို့ ထင်ရသည်။

    ဒီလို ယားယံမှုမျိုး မဖြစ်အောင် ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

    အရေပြားယားယံမှုတိုင်းကို ကျွန်ုပ်တို့ မကာကွယ်နိုင်သော်လည်း အဖြစ်များသော အမျိုးအစားအချို့ကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။

    • နို့တိုက်မိခင်များအတွက် နို့အုံရောင်ရောဂါ (Mastitis) ကာကွယ်ရန်-
    • ကလေးကို နို့တိုက်တဲ့အခါ နို့တစ်ဖက်ကို လုံးဝကုန်သွားတဲ့အထိ တိုက်ပြီးမှ နောက်တစ်ဖက်ကို ပြောင်းတိုက်ပါ။
    • ကလေးက နို့သီးခေါင်းကို ကောင်းကောင်းစုပ်နေလားဆိုတာ စစ်ဆေးပါ။
    • နို့တိုက်ကျွေးသည့်ပုံစံကို မကြာခဏပြောင်းလဲပါ။
    • intertrigo နှင့် yeast infections များကို ကာကွယ်ရန်-
    • ချိုင်းအောက်နေရာကို တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး နှစ်ကြိမ် ဆပ်ပြာမပါဝင်သော နူးညံ့သော သန့်စင်ဆေးရည်ဖြင့် ဆေးကြောပြီး သန့်ရှင်းသော မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့် သေချာစွာ သုတ်ပါ။
    • ချည်သားကဲ့သို့သော သဘာဝအထည်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ကျစ်လျစ်စွာ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော ဘရာစီယာကို ဝတ်ဆင်ပါ။
    • ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။
    • ချွေးထွက်ခြင်း အရည်ကြည်ဖုများ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ရန်-
    • ပူပြင်းသောရာသီဥတုတွင် ပေါ့ပါးပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော အဝတ်အစားများကို ဝတ်ဆင်ပါ။
    • ရေများများသောက်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ကို အလွန်အမင်းပူအောင် မလုပ်ပါနဲ့။

    အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

    • ရင်သားမှာ အဖုအပိမ့်တွေထွက်တာက စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပေမယ့် အများစုကတော့ ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါတစ်ခုခုကြောင့် မဟုတ်ပါဘူး။ ရောဂါပိုးဝင်တာ ဒါမှမဟုတ် ရိုးရှင်းတဲ့ အရေပြားရောဂါတစ်ခုခုကြောင့် ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများပါတယ်။
    • သို့သော်၊ ရှားရှားပါးပါးကိစ္စများတွင် ၎င်းသည် ရင်သားကင်ဆာ၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သောကြောင့် သင့်ရင်သား၏ အရေပြား၊ ပုံသဏ္ဍာန် သို့မဟုတ် အသွင်အပြင်တွင် မည်သည့်ပြောင်းလဲမှုကိုမျှ လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။
    • ဖျားခြင်း၊ ပြင်းထန်စွာ နာကျင်ခြင်း၊ လိမ္မော်ခွံကဲ့သို့ အရေပြား သို့မဟုတ် နို့သီးခေါင်းများ ဇောက်ထိုးဖြစ်ခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပါ။
    • သံသယ သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့မှုများရှိပါက အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမှာ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းဖြစ်သည်။

    ရင်သားအဖုအပိန့်များ၊ နို့အုံရောင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းသော ရင်သားကင်ဆာ၊ အရေပြားအဖုအပိန့်များ၊ နှင်းခူ၊ နို့တိုက်မိခင်များ၊ နို့အုံရောင်ခြင်း
    ⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

    💬 Comments (0)

    မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။

    သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။

    ကျေးဇူးပြု၍ တွက်ချက်ပါ- 8 + 8 =
    ရင်သားမှာ အဖုအပိမ့်တွေ ထွက်နေလား။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါကို သတိထားကြရအောင်။
    ရောဂါလက္ခဏာများ၂၀၂၆ ဇူလိုင် ၆

    ရင်သားမှာ အဖုအပိမ့်တွေ ထွက်နေလား။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါကို သတိထားကြရအောင်။

    သင့်ရင်သား ဒါမှမဟုတ် ရင်သားအောက်က အနီရောင်၊ ရောင်ရမ်း ဒါမှမဟုတ် ယားယံနေပါသလား။ ဒီလိုအရာတစ်ခုခုကို မြင်တဲ့အခါ အနည်းငယ်ကြောက်ရွံ့ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မိတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ "ဒါဘာဖြစ်နိုင်မှာလဲ" လို့ သင်တွေးမိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ချက်ချင်းထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့။ အများစုကတော့ ရောဂါပိုးဝင်တာ ဒါမှမဟုတ် သာမန်အရေပြားရောဂါလိုမျိုး ရိုးရှင်းပြီး ကုသလို့ရတဲ့ အရာတစ်ခုခု ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အလွန်ရှားရှားပါးပါးပဲ ရင်သားကင်ဆာရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါက စိုးရိမ်စရာပါ။ ဒါကြောင့် အရေးကြီးဆုံးအချက်က ဒါကို သတိပြု ဖို့ပါပဲ။ ရိုးရိုးလေးပဲ ပြောကြရအောင်။

    ဒီယားယံမှုကို ဘာကဖြစ်စေသလဲ။

    ရင်သားမှာ အဖုအပိမ့်တွေ ပေါ်လာရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ အဓိက အကြောင်းရင်းတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။

    ၁။ ရင်သားတစ်သျှူးပိုးဝင်ခြင်း (Mastitis)

    ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါဟာ ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ရင်သားရောင်ရမ်းခြင်းတစ်မျိုးပါ။ ဒီအခြေအနေဟာ နို့တိုက်မိခင်တွေမှာ အဖြစ်အများဆုံးပါ။ နို့တိုက်ကျွေးနေချိန်မှာ နို့ပြွန်တွေ ပိတ်ဆို့သွားနိုင်တာကြောင့် ဒါမှမဟုတ် နို့သီးခေါင်းထဲက အက်ကွဲကြောင်းလေးတွေကနေ ဘက်တီးရီးယားတွေ ဝင်ရောက်နိုင်လို့ပါ။ ဒါဟာ ကလေးမွေးပြီး ပထမ ၆ ပတ်ကနေ ၁၂ ပတ်အတွင်းမှာ အဖြစ်အများဆုံးပါ။ ဒါပေမယ့် နို့မတိုက်ကျွေးတဲ့ အမျိုးသမီးတွေမှာလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။

    Mastitis ရဲ့ လက္ခဏာတွေကတော့ -

    • ကျွန်မရဲ့ ရင်သားတွေကို ထိတဲ့အခါ နာကျင်တယ်၊ ပူတယ်၊ ရောင်တယ်။
    • ရင်သားပေါ်တွင် သပ်ပုံသဏ္ဍာန်ရှိသော အနီရောင်အစက်အပြောက်တစ်ခုကို မြင်တွေ့နိုင်သည်။
    • ကျွန်မ နို့တိုက်နေချိန်မှာ ပူလောင်တာ ဒါမှမဟုတ် နာကျင်တာပါ။
    • အဖျားဟာ ၁၀၁°F (၃၈.၃°C) ထက် မြင့်နိုင်ပါတယ်။
    • ချမ်းစိမ့်စိမ့်ခံစားရခြင်း၊ တုန်ယင်ခြင်း။

    ၂။ အဖြစ်များသော အရေပြားရောဂါများ

    ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဘယ်နေရာမှာမဆို ဖြစ်ပွားနိုင်တဲ့ အရေပြားရောဂါတွေဟာ ရင်သားတွေမှာလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။

    • ယားယံသော၊ ဖောင်းကြွ နေသော အဖုများ : ၎င်းတို့သည် ဓာတ်မတည့်မှုကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိသော ယားယံပြီး ဖောင်းကြွနေသော အဖုများဖြစ်သည်။
    • ဆိုရီယေးစစ်ရောဂါ- ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ် ပြောင်းလဲမှုကြောင့် အကြေးခွံကွာပြီး ယားယံသော အရေပြားအကွက်များ ဖြစ်ပေါ်လာသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
    • ယားနာ- ယားယံခြင်းကို ဖြစ်စေသော တိရစ္ဆာန်မှ ပိုးကောင်ကဲ့သို့သော ရောဂါတစ်မျိုး။ ညဘက်တွင် ယားယံခြင်းသည် ပိုဆိုးသည်။
    • ဟာပိစ် ( ရေယုန် ) : ၎င်းသည် ကြက်ညှာချောင်းဆိုးရောဂါကို ဖြစ်စေသော ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်။ ၎င်းသည် နာကျင်ပြီး ရေပြည့်နေသော အရည်ကြည်ဖုများအဖြစ် ပေါ်လာသည်။
    • Intertrigo: ဒါက လူအတော်များများမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ အထူးသဖြင့် ရင်သားကြီးတဲ့ အမျိုးသမီးတွေမှာ ရင်သားအောက်က အရေပြားတွေ ပွတ်တိုက်မိတဲ့အခါ ချွေးတွေစုပုံလာပြီး အစိုဓာတ်တွေစုပုံလာတာကြောင့် ယားယံတာပါ။ ဒါက ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံရဲ့ အပူဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်နည်းတဲ့ နေရာမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ တစ်ခါတလေမှာ အနံ့ဆိုးထွက်နိုင်ပါတယ်။
    • မှိုပိုးဝင်ခြင်း:အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သော "Intertrigo" အခြေအနေကြောင့် အရေပြားစိုစွတ်လာသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားပေါ်တွင် ပုံမှန်ရှိတတ်သည့် "Candida" မှိုသည် အလွန်အကျွံကြီးထွားလာပါသည်။ ၎င်းသည် ရင်သားအောက်ရှိ အရေပြားကို နီရဲပြီး ယားယံစေပါသည်။
    • နို့သီးခေါင်း နှင်းခူရောဂါ : နို့သီးခေါင်းတစ်ဖက် သို့မဟုတ် နှစ်ဖက်စလုံးတွင် အဖုအပိမ့်များအဖြစ် ပေါ်လာနိုင်သည်။ အရေပြားသည် ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အကြေးခွံကွာခြင်းနှင့် တစ်ခါတစ်ရံ စိုစွတ်နေသကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်သည်။ သင်သည် နို့တိုက်မိခင်တစ်ဦးဖြစ်ပါက ပူလောင်သောခံစားချက်ကို ခံစားရနိုင်သည်။
    • Acanthosis nigricans: ဒါက ရှားရှားပါးပါး အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ရင်သားအောက်က အရေပြားက အညိုရောင် ဒါမှမဟုတ် အနက်ရောင် ပြောင်းသွားပြီး ကတ္တီပါလို နူးညံ့တဲ့ အသွင်အပြင် ဖြစ်လာပါတယ်။ ဒါက ဆီးချိုရောဂါ မဖြစ်ခင် လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်တာကြောင့် ဒီလက္ခဏာတွေ ရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
    • အပူဖုများ- ၎င်းတို့သည် အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ချွေးများစုပုံလာပြီး ချွေးဂလင်းများကို ပိတ်ဆို့သောအခါ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ဝက်ခြံငယ်များနှင့်တူသော အရည်ကြည်ဖုများကဲ့သို့ ပုံပေါ်သည်။

    ဒါက ရင်သားကင်ဆာရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

    ဟုတ်ကဲ့၊ ရင်သားကင်ဆာအမျိုးအစားနှစ်မျိုးသည် အဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်းနှင့်ဆင်တူသောလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်မှာ အလွန်ရှားပါးပါသည်။ သို့သော် အဖုအပိမ့်တိုင်းသည် ကင်ဆာမဟုတ်ကြောင်း သတိရပါ။ အများစုမှာ ၎င်းတို့သည် ရိုးရှင်းသောအချက်များကြောင့် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

    ၁။ ရောင်ရမ်းသော ရင်သားကင်ဆာ (IBC)

    ဒါက အလွန်ရှားပါးပြီး အလျင်အမြန်ကြီးထွားနေတဲ့ ကင်ဆာအမျိုးအစားတစ်ခုပါ။ လူအများစုဟာ ရင်သားမှာ အကျိတ်မဖြစ်ပေါ်ပါဘူး။ ယင်းအစား အရေပြားယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အင်းဆက်ကိုက်ခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများကို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။

    ၂။ ပါဂျက်ရောဂါ

    ဒါက ကင်ဆာနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ နောက်ထပ် ရှားပါး အရေပြား အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒီအခြေအနေမှာ နို့သီးခေါင်းတဝိုက်က အရေပြားဟာ အနီရောင်ဖြစ်လာပြီး အကြေးခွံလို အဖုအပိမ့်တွေ ထွက်လာပါတယ်။ နှင်းခူနာလို ထင်ရနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေ နို့သီးခေါင်းကနေ အရည်ထွက်တာ ဒါမှမဟုတ် သွေးထွက်တာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

    ရင်သားကင်ဆာကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော အဖုအပိမ့်များ မည်သို့မည်ပုံရှိသည်ကို သိရှိရန် အောက်ပါဇယားကို ကြည့်ပါ။

    ကင်ဆာအမျိုးအစား ညွှန်ပြသောလက္ခဏာများ
    ရောင်ရမ်းသော ရင်သားကင်ဆာ (IBC)
    • ရင်သားအရေပြားသည် အနီရောင်၊ ခရမ်းရောင် သို့မဟုတ် အညိုအမဲစွဲနေပုံရသည်။
    • ရင်သားရုတ်တရက်ကြီးခြင်း။
    • အရေပြားထူလာပြီး လိမ္မော်ခွံကဲ့သို့ ပေါ်လာသည်။
    • ရင်သားကို ထိလိုက်တဲ့အခါ ပူပြီး လေးလံနေသလို ခံစားရခြင်း။
    • နို့သီးခေါင်းတွင် ချိုင့်ဝင်ခြင်း။
    • ချိုင်းအောက် သို့မဟုတ် လည်ပင်းတဝိုက်ရှိ ပြန်ရည်ကျိတ်များ ရောင်ရမ်းခြင်း။
    ပါဂျက်ရောဂါ
  • နို့သီးခေါင်းတစ်ဖက်တွင် နှင်းခူကဲ့သို့သော အဖုအပိမ့်များ ပေါ်လာသည်။
  • ခြောက်သွေ့သော၊ အကြေးခွံရှိသော အသားအရေ။
  • နို့သီးခေါင်းမှ အဝါရောင် သို့မဟုတ် သွေးပါသော အရည်များ စိမ့်ထွက်ခြင်း။
  • ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ပူလောင်ခြင်း ခံစားရခြင်း။
  • နို့သီးခေါင်းပြားခြင်း သို့မဟုတ် အတွင်းသို့လှည့်ခြင်း။
  • ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ယားယံတာတွေအကြောင်းလည်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

    ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဟော်မုန်းတွေ သိသိသာသာ ပြောင်းလဲနေတဲ့အချိန်ဖြစ်ပြီး အရေပြားမှာ အဖုအပိမ့်တွေ အပါအဝင် အရေပြားပြောင်းလဲမှု အမျိုးမျိုးကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

    • PUPPP (ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင် ယားယံသော အရေပြားဖုများနှင့် အဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်း): ၎င်းသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသော ပြင်းထန်စွာ ယားယံသော အဖုအပိမ့်များဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဝမ်းဗိုက်တွင် စတင်ပြီး ရင်သားအပါအဝင် ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားနေရာများသို့ ပျံ့နှံ့သွားနိုင်သည်။
    • ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင် ဖြစ်ပေါ်လာသော နှင်းခူနာ- ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ကိုယ်ခံအားစနစ်ပြောင်းလဲမှုများသည် နှင်းခူနာရှိနေပါက ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည် သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာနိုင်သည်။
    • ဟော်မုန်းဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုများ- အီစထရိုဂျင်ကဲ့သို့သော ဟော်မုန်းပမာဏ မြင့်တက်လာခြင်းကြောင့် အမျိုးသမီးအချို့တွင် အရေပြားယားယံခြင်းနှင့် အဖုအပိမ့်များ ထွက်ခြင်းတို့ ဖြစ်စေနိုင်သည်။

    ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတယ်ဆိုရင် ကလေးအတွက် ဘေးကင်းတဲ့ ကုသမှုကို ညွှန်ကြားနိုင်စေဖို့အတွက် ဒီလို အရေပြားယားယံမှုမျိုးရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

    ရောဂါကို ဘယ်လိုရှာဖွေပြီး ကုသသလဲ။

    သင့်အရေပြားယားယံခြင်းသည် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း မပျောက်ပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာပြသပါ။ ဆရာဝန်က သင့်အား စစ်ဆေးပြီး ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲဆိုတာကို ရှာဖွေပါလိမ့်မည်။

    • စစ်ဆေးခြင်း- ပထမဦးစွာ ဆရာဝန်သည် သင့်ရင်သားများကို စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။
    • ရင်သားဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရင်သားအတွင်းပိုင်းကိုကြည့်ရှုရန် ရင်သားဓာတ်မှန်ရိုက်ရန် တောင်းဆိုခံရနိုင်ပါသည်။
    • တစ်ရှူးစစ်ဆေးခြင်း- ရောဂါလက္ခဏာများ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် ကင်ဆာဟု သံသယရှိပါက တစ်ရှူးအနည်းငယ်ကိုယူပြီး အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းအောက်တွင် စစ်ဆေးသည့် တစ်ရှူးစစ်ဆေးခြင်းကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

    ကုသမှုသည် အကြောင်းရင်းပေါ်မူတည်သည်။ "Mastitis" ကဲ့သို့သော ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းဖြစ်ပါက "ပဋိဇီဝဆေးများ" ကို ညွှန်ကြားပေးမည်ဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသောဆေးကို တိကျသောကြာချိန်အတိုင်း သောက်သုံးသင့်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာများ သက်သာသွားသည့်တိုင် ရပ်တန့်ခြင်းမပြုသင့်ပါ။

    ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသင့်လဲ။

    အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ။ ၎င်းတို့သည် ရိုးရိုးအဖုအပိမ့်များထက် ပိုမိုပြင်းထန်သော တစ်စုံတစ်ရာကြောင့် သင့်လက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း လက္ခဏာများဖြစ်သည်။

    သတိပြုရမည့်အင်္ဂါရပ်
    ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း
    အလွန်ပြင်းထန်သောဝေဒနာခံစားရခြင်း
    ရင်သားပေါ်တွင် အနီရောင်အစင်းများပေါ်လာခြင်း
    အဝါရောင် သို့မဟုတ် အစိမ်းရောင် ပြည်ထွက်ခြင်း
    အရေပြားအနာများ သို့မဟုတ် အက်ကွဲကြောင်းများ
    ရင်သားပေါ်ရှိ အရေပြားသည် လိမ္မော်ခွံကဲ့သို့ ထင်ရသည်။

    ဒီလို ယားယံမှုမျိုး မဖြစ်အောင် ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

    အရေပြားယားယံမှုတိုင်းကို ကျွန်ုပ်တို့ မကာကွယ်နိုင်သော်လည်း အဖြစ်များသော အမျိုးအစားအချို့ကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။

    • နို့တိုက်မိခင်များအတွက် နို့အုံရောင်ရောဂါ (Mastitis) ကာကွယ်ရန်-
    • ကလေးကို နို့တိုက်တဲ့အခါ နို့တစ်ဖက်ကို လုံးဝကုန်သွားတဲ့အထိ တိုက်ပြီးမှ နောက်တစ်ဖက်ကို ပြောင်းတိုက်ပါ။
    • ကလေးက နို့သီးခေါင်းကို ကောင်းကောင်းစုပ်နေလားဆိုတာ စစ်ဆေးပါ။
    • နို့တိုက်ကျွေးသည့်ပုံစံကို မကြာခဏပြောင်းလဲပါ။
    • intertrigo နှင့် yeast infections များကို ကာကွယ်ရန်-
    • ချိုင်းအောက်နေရာကို တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး နှစ်ကြိမ် ဆပ်ပြာမပါဝင်သော နူးညံ့သော သန့်စင်ဆေးရည်ဖြင့် ဆေးကြောပြီး သန့်ရှင်းသော မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့် သေချာစွာ သုတ်ပါ။
    • ချည်သားကဲ့သို့သော သဘာဝအထည်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ကျစ်လျစ်စွာ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော ဘရာစီယာကို ဝတ်ဆင်ပါ။
    • ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။
    • ချွေးထွက်ခြင်း အရည်ကြည်ဖုများ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ရန်-
    • ပူပြင်းသောရာသီဥတုတွင် ပေါ့ပါးပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော အဝတ်အစားများကို ဝတ်ဆင်ပါ။
    • ရေများများသောက်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ကို အလွန်အမင်းပူအောင် မလုပ်ပါနဲ့။

    အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

    • ရင်သားမှာ အဖုအပိမ့်တွေထွက်တာက စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပေမယ့် အများစုကတော့ ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါတစ်ခုခုကြောင့် မဟုတ်ပါဘူး။ ရောဂါပိုးဝင်တာ ဒါမှမဟုတ် ရိုးရှင်းတဲ့ အရေပြားရောဂါတစ်ခုခုကြောင့် ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများပါတယ်။
    • သို့သော်၊ ရှားရှားပါးပါးကိစ္စများတွင် ၎င်းသည် ရင်သားကင်ဆာ၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သောကြောင့် သင့်ရင်သား၏ အရေပြား၊ ပုံသဏ္ဍာန် သို့မဟုတ် အသွင်အပြင်တွင် မည်သည့်ပြောင်းလဲမှုကိုမျှ လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။
    • ဖျားခြင်း၊ ပြင်းထန်စွာ နာကျင်ခြင်း၊ လိမ္မော်ခွံကဲ့သို့ အရေပြား သို့မဟုတ် နို့သီးခေါင်းများ ဇောက်ထိုးဖြစ်ခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပါ။
    • သံသယ သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့မှုများရှိပါက အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမှာ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းဖြစ်သည်။

    ရင်သားအဖုအပိန့်များ၊ နို့အုံရောင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းသော ရင်သားကင်ဆာ၊ အရေပြားအဖုအပိန့်များ၊ နှင်းခူ၊ နို့တိုက်မိခင်များ၊ နို့အုံရောင်ခြင်း
    ⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

    💬 Comments (0)

    မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။

    သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။

    ကျေးဇူးပြု၍ တွက်ချက်ပါ- 8 + 8 =