လက်မောင်းမှာရှိတဲ့ radius အရိုးအကြောင်း သိထားသင့်တဲ့အချက်တွေ

ကျွန်ုပ်တို့ဟာ နေ့စဉ် လက်နဲ့ ဘယ်လောက်အလုပ်တွေ လုပ်ကြပါသလဲ။ တစ်ခုခုရေးကြ၊ စားကြ၊ လေးလံတဲ့အရာတစ်ခုခုကို မကြ၊ တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ လက်ဆွဲနှုတ်ဆက်ကြရပါတယ်။ ဒါတွေအားလုံးအတွက် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လက်ထဲက အရိုးတွေ၊ ဆိုလိုတာက အရိုးတွေဟာ ကျန်းမာဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်လက်မှာ တံတောင်ဆစ်ကနေ လက်ကောက်ဝတ် (လက်ဖျံလို့ခေါ်ပါတယ်) အထိ အဓိက အရိုးနှစ်ခုရှိပါတယ်။ အဲဒီထဲက တစ်ခုက radius ပါ။ ဒီနေ့မှာ လူအများစုက သိပ်မစဉ်းစားကြတဲ့ ဒီအလွန်အရေးကြီးတဲ့ အရိုးဖြစ်တဲ့ radius အကြောင်းကို ဆွေးနွေးကြမှာပါ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Radius ဆိုတာဘာလဲ။

radius အရိုးဆိုတာ လက်ရဲ့အောက်ပိုင်းမှာရှိတဲ့ အရိုးနှစ်ခုထဲက တစ်ခုပါပဲ။ နောက်တစ်ခုကို ulna လို့ခေါ်ပါတယ်။ radius အရိုးဟာ လက်မရဲ့ဘေးတစ်လျှောက်မှာ ရှိနေပါတယ်။ ဒီအရိုးက လှည့်ဖို့၊ ကွေးဖို့နဲ့ အတိုချုပ်ပြောရရင် လက်နဲ့ လက်ကောက်ဝတ်ကို လိုအပ်သလို ရွှေ့ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

ဒါတင်မကဘူး၊ radius အရိုးဟာ ကျွန်ုပ်တို့လက်မှာရှိတဲ့ အရေးကြီးတဲ့ ကြွက်သားတွေ၊ အရွတ်တွေ၊ အရွတ်တွေနဲ့ သွေးကြောတွေအတွက်လည်း အထောက်အပံ့ပေးပါတယ်။ ဆိုလိုတာက radius အရိုးဟာ ဒီအရာအားလုံးကို ချိတ်ဆက်ပြီး အတူတကွ လုပ်ဆောင်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။

အကယ်၍ သင်သည် radius အရိုး (ဆေးပညာအရ အရိုးကျိုးခြင်းဟု ကျွန်ုပ်တို့ခေါ်သည်) ကို မတော်တဆ ကျိုးသွားပါက ခွဲစိတ်ကုသမှု ခံယူရနိုင်သည်။ ထို့နောက် သင့်လက်တွင် ခွန်အားနှင့် လှုပ်ရှားမှု ပြန်လည်ရရှိရန် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကို ခံယူရမည်ဖြစ်သည်။

Radius အရိုးက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အဓိကဝန်ဆောင်မှုတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒီအရိုးလေးက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အလုပ်တွေအများကြီးလုပ်ပေးပါတယ်။ အဓိကအရာတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

• လက်နှင့် လက်ကောက်ဝတ် လှုပ်ရှားမှု- ၎င်းသည် သင့်လက်နှင့် လက်ကောက်ဝတ် ၏ အောက်ပိုင်းကို မည်သည့်ဦးတည်ချက်သို့မဆို ကွေးညွှတ်လှည့်ရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ သော့ထည့်၍ တံခါးဖွင့်သည့်အခါ သင့်လက်ကောက်ဝတ်ကို မည်သို့လှည့်သည်ကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ အချင်းဝက်အရိုးသည် ထိုလှုပ်ရှားမှု၏ အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။
• ကြွက်သားထိန်းသိမ်းမှု- ဤအရိုးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏လက်တွင် အဓိကကြွက်သားခုနစ်ခုလုံးကို ထိန်းထားသည်။
• တည်ငြိမ်မှုပေးစွမ်းခြင်း- ၎င်းသည် သင့်လက်၊ လက်ကောက်ဝတ် နှင့် လက်ဖျံတစ်ခုလုံးကို တည်ငြိမ်မှုနှင့် ခွန်အားပေးစွမ်းရန် ကူညီပေးသည်။

ဒါဆို ဒီ radius အရိုးက အတိအကျ ဘယ်မှာလဲ။

သင့်လက်မောင်းကို သင့်ရှေ့သို့ တည့်တည့်ဆန့်ထုတ်ပြီး သင့်လက်ဖဝါးကို အောက်သို့လှည့်ပါ။ သင့်လက်မောင်းအောက်ဘက်ရှိ အရိုးနှစ်ခုအနက် အချင်းဝက်သည် လက်မဘက်တွင်ရှိသည်။ အခြားတစ်ဖက်ဖြစ်သော လက်သန်းဘက်တွင် ulna ရှိသည်။ သင့်လက်ဖဝါးကို အပေါ်သို့လှည့်လိုက်သောအခါ ဤအရိုးနှစ်ခုသည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု အပြိုင်နီးပါးဖြစ်နေသည်။

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Radius အရိုးကို ထိခိုက်စေသော အဖြစ်များသော အခြေအနေများနှင့် ပြဿနာများ

အခြားအရိုးများကဲ့သို့ပင်၊ radius အရိုးသည် ပြဿနာများနှင့် ဒဏ်ရာအမျိုးမျိုးကို ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။ အရေးကြီးဆုံးအချက်များကို ကြည့်ကြပါစို့။

၁။ အချင်းဝက်အရိုးကျိုးခြင်း

ဒါက radius bone ရဲ့ အဖြစ်အများဆုံးပြဿနာပါ။ ဆေးပညာမှာတော့ ဒါကို fracture လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

• အားကစားလုပ်နေစဉ် မတော်တဆမှုများ
• ကားမတော်တဆမှုများ
• လဲကျခြင်း (အထူးသဖြင့် မြေပြင်နှင့်ထိမိခြင်း)

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ မတော်တဆမှုတစ်ခုပြီးနောက် အရိုးကျိုးသွားတယ်လို့ အနည်းငယ်ပဲ သံသယရှိရင် အနီးဆုံးဆေးရုံရဲ့ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) ကို ချက်ချင်း သွားပါ။

အရိုးကျိုးတဲ့အခါ ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေ ပြလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

အချင်းဝက်ကို ချိုးဖျက်နိုင်သည့် အဓိကနည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။ ၎င်းတို့ကို ကျိုးပဲ့သည့်နေရာနှင့် မည်သို့ဖြစ်ပေါ်လာသည်အပေါ် အခြေခံ၍ အမည်ပေးထားသည်။

• ကောလ်စ် အရိုးကျိုးခြင်း- လက်ကောက်ဝတ်လက်ကောက်ဝတ်အနီးရှိ အရိုးကျိုးခြင်း၊ ကျိုးနေသောအပိုင်းကို နောက်သို့ လွှဲခြင်း။ ၎င်းသည် သင့်လက်သည် မြေပြင်ပေါ်တွင် လဲကျသည့်အခါ မကြာခဏ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။
• Smith အရိုးကျိုးခြင်း- ဤသည်မှာ Collis အရိုးကျိုးခြင်းနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။ ဤနေရာတွင် ကျိုးသွားသောအပိုင်းကို အရှေ့ဘက်သို့ ရွှေ့ပြောင်းထားသည်။
• Greenstick အရိုးကျိုးခြင်း- ဤသည်မှာ ငယ်ရွယ်သောကလေးများတွင် အဖြစ်များသည်။ အရိုးသည် လုံးဝနှစ်ပိုင်းကွဲသွားမည့်အစား တစ်ဖက်တွင်ကျိုးသွားသောအခါ ၎င်းကို ဤရောဂါဟုခေါ်ပြီး ၎င်းသည် သစ်သားချောင်းတစ်ချောင်းသည် တစ်ဖက်တွင်ကျိုးပြီး တစ်ဖက်တွင်ကွေးသွားသကဲ့သို့ဖြစ်သည်။

၂။ အရိုးပွရောဂါ

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါဟာ အရိုးပါးလာတာပါ ။ ဒီအခြေအနေက အရိုးတွေကို အားနည်းစေပြီး မတော်တဆမှုအနည်းငယ်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲပဲဖြစ်ဖြစ် ကျိုးနိုင်ခြေပိုများစေပါတယ်။ လူအတော်များများဟာ အရိုးကျိုးပြီးမှ အရိုးပွရောဂါရှိမှန်း သိကြပါတယ်။

ဒီအခြေအနေဟာ အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးတွေနဲ့ အသက် ၆၅ နှစ်ကျော်သူတွေအတွက် အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး အရိုးသိပ်သည်းဆစစ်ဆေးမှု ခံယူနိုင်ပါတယ်။

၃။ သူနာပြုဆရာမ တံတောင်ဆစ်

ဒါဟာ အလွန်ငယ်ရွယ်တဲ့ ကလေးတွေမှာ အဖြစ်များတဲ့ ဒဏ်ရာတစ်ခုပါ။ တချို့လူတွေက ဒါကို "တံတောင်ဆစ်ဆွဲထားခံရခြင်း" လို့လည်း ခေါ်ကြပါတယ်။ ဒါဟာ ကလေးရဲ့ တံတောင်ဆစ်အဆစ်အနီးက radius အရိုး တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ကွဲထွက်သွားတဲ့အချိန်ပါ။ ငယ်ရွယ်တဲ့ ကလေးတွေရဲ့ အရွတ်တွေဟာ လူကြီးတွေထက် လျော့ရဲနေတာကြောင့် ဒါဟာ ပိုလွယ်လွယ်ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ကလေးငယ်တစ်ဦးကို လက်ဖြင့်ဆွဲပြီး လမ်းတစ်ဖက်သို့ တွန်းပို့မည်ဆိုပါက၊ သို့မဟုတ် လက်နှစ်ဖက်ဖြင့် ကစားရန် သူ့ကို မချီမည်ဆိုပါက ဤကဲ့သို့ ဖြစ်ပျက်နိုင်သည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ထို့ကြောင့် ကလေးငယ်များ၏ လက်များကို အလွန်အကျွံ ဆွဲခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။

radius bone ကို ဘယ်လိုစစ်ဆေးမလဲ။

သင့်ရဲ့ radius bone ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို စစ်ဆေးနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။

• အရိုးသိပ်သည်းဆစစ်ဆေးခြင်း (DEXA scan): ၎င်းသည် သင့်အရိုးများ မည်မျှခိုင်မာသည်ကို တိုင်းတာပေးသည်။ ၎င်းသည် အရိုးပွရောဂါကို ရောဂါရှာဖွေရာတွင် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
• X-rays: ဤသည်မှာ အရိုးကျိုးသွားခြင်း ရှိ၊ မရှိ အတည်ပြုရန် အခြေခံအကျဆုံး စစ်ဆေးမှုဖြစ်သည်။
• MRI သို့မဟုတ် CT scan: တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် ကြွက်သားများနှင့် အရွတ်များကဲ့သို့သော အရိုးတစ်ဝိုက်ရှိ ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများ ပျက်စီးမှုရှိမရှိ ကြည့်ရှုရန် ဤစစ်ဆေးမှုများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။

အရိုးကွဲခြင်း၊ မတော်တဆမှု သို့မဟုတ် အရိုးပွရောဂါကဲ့သို့သော အခြေအနေတစ်ခုခုရှိမှသာ radius အရိုးကို ကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်ပါသည်။

• ကျိုးနေသောအရိုးအတွက် ကုသမှု- အရိုးကျိုးခြင်းအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ကုသမှုကွဲပြားသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျောက်ပတ်တီး သို့မဟုတ် ပလာစတာကို လက်မောင်းကို မလှုပ်ရှားနိုင်အောင် ထိန်းထားပြီး အနာကျက်စေရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။ သို့သော် အရိုးအပိုင်းအစများသည် အလွန်ဝေးကွာနေပါက အရိုးကို နေရာတကျထားရှိရန် ဝါယာကြိုးများ သို့မဟုတ် ပြားများတပ်ဆင်ရန် ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်သည် ။
• အရိုးပွရောဂါကုသမှု-ဒီအတွက် ဆရာဝန်က လေ့ကျင့်ခန်း၊ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်ဖြည့်စွက်စာတွေ (အထူးသဖြင့် ကယ်လ်စီယမ်နဲ့ ဗီတာမင် D) နဲ့ ဆေးဝါးတချို့ကို အကြံပြုပါလိမ့်မယ်။

သင့်ရဲ့ radius bone ကို ကျန်းမာအောင် ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းမလဲ။

သင့်အရိုးများကို သန်မာစေရန်သည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ သင်ကူညီနိုင်သည့် ရိုးရှင်းသောအချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• မျှတသော အစားအစာကို စားသုံးပါ- ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဗီတာမင် D ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ (နို့၊ ဒိန်ချဉ်၊ ဒိန်ခဲ၊ ငါးငယ်၊ အစိမ်းရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ) ကို သင့်အစားအစာတွင် ထည့်ပါ။
• မှန်မှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ- အလေးမထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လမ်းလျှောက်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများသည် အရိုးများကို သန်မာစေရန် အထောက်အကူပြုသည်။
• ဘေးကင်းရေး ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများကို လိုက်နာပါ-
• ယာဉ်စီးသည့်အခါ အမြဲတမ်း ထိုင်ခုံခါးပတ်ပတ်ပါ။
• အားကစားလုပ်သည့်အခါ လိုအပ်သော ဘေးကင်းရေးပစ္စည်းများကို ဝတ်ဆင်ပါ။
• အိမ်တွင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အန္တရာယ်များ (ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် ပြန့်ကျဲနေသော ပစ္စည်းများ၊ ချော်လဲလွယ်သော မျက်နှာပြင်များ) ကို သတိပြုပါ။
• အရာဝတ္ထုများကို လှမ်းယူရန် ထိုင်ခုံ သို့မဟုတ် စားပွဲများပေါ် မတက်ပါနှင့်။ ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက် သင့်လျော်သော လှေကားကို အသုံးပြုပါ။
• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို လိုက်နာပါ- လမ်းလျှောက်ရာတွင် အခက်အခဲရှိပါက သို့မဟုတ် လဲကျနိုင်ခြေ မြင့်မားပါက သင့်ဆရာဝန် အကြံပြုထားသော တောင်ဝှေးကဲ့သို့သော ကိရိယာကို အသုံးပြုပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ radius အရိုးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပြီး အလွန်အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ၎င်း၏ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ရန်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏တာဝန်ဖြစ်သည်။