ညှပ်ရိုးကျိုးဖူးလား။ (ညှပ်ရိုးကျိုးခြင်း) စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါကို သတိထားကြရအောင်။

ကစားနေစဉ်၊ စက်ဘီးစီးနေစဉ် သို့မဟုတ် ချော်လဲနေစဉ် ပခုံးတွင် မခံမရပ်နိုင်သော နာကျင်မှုကို ခံစားဖူးပါသလား။ ပခုံးကိုပင် မလှုပ်နိုင်၊ လက်မြှောက်၍ပင် မရတော့လောက်အောင် ခံစားနေရပါသလား။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် 'ပေါ့ပ်' အသံကို ကြားရဖူးပါသလား။ ဤကဲ့သို့သော အချိန်များတွင် သင့်လည်ပင်းနှင့် လည်ပင်းကြားရှိ အရိုးဖြစ်သော ညှပ်ရိုးကျိုးသွားနိုင်ခြေ များပါသည်။ ဆေးပညာအရ ၎င်းကို '(Clavicle Fracture)' ဟုခေါ်သည်။ ဤအရာကို ကြားရသောအခါ မကြောက်ပါနှင့်။ ၎င်းသည် သင်ထင်သလောက် အန္တရာယ်မရှိသော်လည်း သင့်လျော်သော ကုသမှုခံယူရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့် ယနေ့တွင် ဤညှပ်ရိုးကျိုးခြင်း၊ ၎င်း၏လက္ခဏာများ၊ ကုသမှုနှင့် အမြန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာများအကြောင်း ဆွေးနွေးကြပါစို့။

ကော်လာကို ဖြတ်ဖို့ နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးရှိလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဆရာဝန်ဆီသွားတဲ့အခါ ဒီအရိုးကျိုးတာကို သူကွဲပြားတဲ့စကားလုံးတွေနဲ့ ဖော်ပြနိုင်ပါတယ်။ နားလည်ရလွယ်ကူအောင် ရိုးရှင်းအောင်ပြောပါမယ်။ အဓိကအားဖြင့် အမျိုးအစားနှစ်မျိုးခွဲခြားနိုင်ပါတယ်။

• အရိုးကျိုးခြင်း၏ အရွယ်အစားပေါ် မူတည်၍ (တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း/အပိုင်းပိုင်းကွဲခြင်း)- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ညှပ်ရိုးသည် တစ်နေရာတည်းတွင်သာ ကျိုးနိုင်သည်။ သို့သော် မတော်တဆမှုအချို့တွင် ဤအရိုးသည် နေရာများစွာတွင် ကျိုးသွားနိုင်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ အပိုင်းပိုင်းဖြစ်သွားနိုင်သည်။ ဆရာဝန်များက ဤအရိုးကျိုးခြင်းအမျိုးအစားကို "အပိုင်းပိုင်းကွဲခြင်း" ဟုခေါ်သည်။
• အရိုးအပိုင်းအစများ၏ အနေအထားအရ (နေရာရွေ့/နေရာရွေ့မဟုတ်): အရိုးကျိုးသွားသော်လည်း ကျိုးနေသော အပိုင်းအစနှစ်ခုသည် ၎င်းတို့ရှိခဲ့သောနေရာမှ မရွေ့ဘဲ ဖြောင့်တန်းစွာတည်ရှိနေသည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ၎င်းကို `(နေရာရွေ့မဟုတ်သော အရိုးကျိုးခြင်း)` ဟုခေါ်သည်။ သို့သော် အများစုတွင် ကျိုးနေသော အပိုင်းအစနှစ်ခုသည် ၎င်းတို့ရှိခဲ့သောနေရာမှ ရှေ့တိုးနောက်ငင်ဆွဲယူခံရပြီး အပေါ်အောက် ရွေ့လျားနေသည်။ ၎င်းကို `(နေရာရွေ့မဟုတ်သော အရိုးကျိုးခြင်း)` ဟုခေါ်သည်။

ဤအမျိုးအစားခွဲခြားမှုများသည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုကို ဆရာဝန်ဆုံးဖြတ်ရန်အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့် သူဤစကားများပြောပါက စိုးရိမ်ပူပန်မှုမရှိဘဲ သင့်အခြေအနေကို နားလည်ရန်ကြိုးစားနေခြင်းဖြစ်သည်။

လည်ပင်းရိုးကျိုးခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ညှပ်ရိုးကျိုးတဲ့အခါ ဖြစ်ပွားနိုင်တဲ့ လက္ခဏာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခု ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုတဲ့ လက္ခဏာတွေ ရှိမရှိ ကြည့်ပါ။ နားလည်ရလွယ်ကူအောင် အောက်မှာ ဇယားတစ်ခု ထည့်သွင်းပေးထားပါတယ်။

လည်ပင်းရိုးကျိုးခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများကား အဘယ်နည်း။

၎င်းသည် ရုတ်တရက် ပြင်းထန်သော မတော်တဆမှုတစ်ခု ဖြစ်ပွားသည့်အခါတွင် ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် ဤသို့ဖြစ်ပွားနိုင်သည့် အချိန်များစွာရှိပါသည်။

• လဲကျခြင်း- ပခုံးပေါ် လဲကျခြင်း သို့မဟုတ် လက်ဆန့်ထုတ်ထားခြင်းသည် ညှပ်ရိုးကျိုးခြင်း၏ အဖြစ်အများဆုံးအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ခရစ်ကက်ကစားနေစဉ်၊ အားကစားကစားနေစဉ် သို့မဟုတ် ရေချိုးခန်းထဲတွင် ချော်လဲသောအခါတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• တိုက်မိခြင်း/ထိုးမိခြင်း- ပခုံးကို မာကျောသောအရာဝတ္ထုတစ်ခုနှင့် တိုက်မိသောအခါ အထူးသဖြင့် ရပ်ဘီ သို့မဟုတ် ဘောလုံးကဲ့သို့သော အားကစားနည်းများတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ငယ်ရွယ်သောကလေးများ ဆော့ကစားနေချိန်တွင်ပင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• ကားမတော်တဆမှုများ- ဤဒဏ်ရာသည် ယာဉ်စီးနေစဉ် မတော်တဆမှုတစ်ခုအတွင်း ပခုံးသည် ဒက်ရှ်ဘုတ် သို့မဟုတ် တံခါးကို ထိမိသောအခါ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• မွေးဖွားချိန်အတွင်း မတော်တဆမှုများ- တစ်ခါတစ်ရံတွင် မွေးဖွားချိန်တွင် ကလေး၏ပခုံးသည် မိခင်၏တင်ပဆုံရိုးတွင် ညှပ်နေခြင်းကြောင့် ကလေး၏ညှပ်ရိုးကျိုးသွားနိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းသည် အလွန်လျင်မြန်စွာ ပျောက်ကင်းသည်။

ဒါကို ဘယ်လိုကုသသလဲ။

အရိုးကျိုးသွားပြီဆိုရင် ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်တယ်လို့ လူအများက ထင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ညှပ်ရိုးကျိုးခြင်း အများစုကို ခွဲစိတ်စရာမလိုဘဲ ကုသနိုင်ပါတယ် ။ကုသမှုနည်းလမ်းသည် အရိုးကျိုးခြင်းအမျိုးအစား၊ သင့်အသက်အရွယ်နှင့် သင်၏ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုအဆင့်ပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

အဓိကကုသမှုနည်းလမ်းအချို့ကို ကြည့်ကြရအောင်-

၁။ မလှုပ်ရှားနိုင်အောင်ထားခြင်း- သင့်ဆရာဝန်က ခါးပတ် သို့မဟုတ် ပခုံးမလှုပ်ရှားနိုင်အောင် ချည်နှောင်ကိရိယာ ဝတ်ဆင်ရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းကို ရက်သတ္တပတ်အတော်ကြာ ဝတ်ဆင်ထားသင့်သည်။ ၎င်းသည် ကျိုးနေသော အရိုးအပိုင်းအစများ ရွေ့လျားခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး ကောင်းမွန်စွာ ပျောက်ကင်းစေရန် လိုအပ်သော မလှုပ်ရှားနိုင်အောင် ပေးစွမ်းပါလိမ့်မည်။

၂။ နာကျင်မှု ထိန်းချုပ်ခြင်း- ပထမတစ်ပတ် သို့မဟုတ် နှစ်ပတ်အတွင်း နာကျင်မှု အနည်းငယ် ပြင်းထန်နိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ဤအတွက် နာကျင်မှု သက်သာစေသော ဆေးများကို ညွှန်ကြားပေးပါလိမ့်မည်။ ထို့နောက် နာကျင်မှု သက်သာသွားသောအခါ အက်စပရင်၊ ibuprofen သို့မဟုတ် acetaminophen ကဲ့သို့သော အရောင်းဆိုင်တွင် အလွယ်တကူ ဝယ်ယူနိုင်သော နာကျင်မှု သက်သာစေသော ဆေးများကို အသုံးပြုနိုင်သည်ကို သတိရပါ။ သို့သော် မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆို မသောက်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီး ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်းသာ သောက်သုံးပါ။

၃။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ နောက်ဆက်တွဲစစ်ဆေးမှု- နောက်ဆက်တွဲစစ်ဆေးမှုများအတွက် ရက်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်တိုင်း သင့်ဆရာဝန်ထံ ပြန်လာရန် သင့်အား တောင်းဆိုပါမည်။ ထိုအချိန်တွင် အရိုးကောင်းမွန်စွာ အနာကျက်နေခြင်း ရှိ၊ မရှိ စစ်ဆေးရန် ဆရာဝန်က ဓာတ်မှန်ရိုက်ပါလိမ့်မည်။

၄။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး- ရက်သတ္တပတ်အတော်ကြာ ကြိုးပတ်ထားခြင်းက သင့်ပခုံးနှင့် လက်မောင်းရှိ ကြွက်သားများနှင့် အဆစ်များကို တောင့်တင်းစေနိုင်သည်။ အရိုးများ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်တစ်ဦးသည် သင့်ပခုံးနှင့် လက်မောင်းတွင် လှုပ်ရှားမှုပြန်လည်ရရှိရန် ရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများကို သင်ကြားပေးပါလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်၊ မဟုတ်ပါက နောက်ပိုင်းတွင် ပခုံးအေးခဲခြင်းဟုခေါ်သော အခြေအနေကို သင်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

၅။ ခွဲစိတ်ကုသမှု- ခွဲစိတ်ကုသမှုသည် အနည်းငယ် သောကိစ္စများတွင်သာ လိုအပ်ပါသည်။ အရိုးအပိုင်းအစများ အလွန်ဝေးကွာနေပါက၊ အရိုးကျိုးသွားပါက၊ သို့မဟုတ် အရိုးတွင် သွေးကြောများ သို့မဟုတ် အာရုံကြောများကို ပျက်စီးစေပါက ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်ပါသည်။ အရိုးအထူးကုဆရာဝန်သည် ကျိုးနေသောအပိုင်းအစများကို ပြန်လည်နေရာချပြီး ပြားများနှင့် ဝက်အူများကို အသုံးပြု၍ ၎င်းတို့ကို နေရာတကျထားရှိမည်ဖြစ်သည်။

ပျောက်ကင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

ဒါက လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မတူပါဘူး။ သင့်အသက်အရွယ်နဲ့ ဒဏ်ရာရဲ့ သဘောသဘာဝပေါ် မူတည်ပါတယ်။ ပျမ်းမျှကြာချိန်က ဒီလိုပါ။

• လူကြီးများအတွက် : ၈ ပတ်မှ ၁၂ ပတ်။
• လူငယ်များအတွက် (ဆယ်ကျော်သက်များ): ၆ ပတ်မှ ၈ ပတ်။
• အသက် ၈ နှစ်အောက် ကလေးများအတွက်- ၃ ပတ်မှ ၆ ပတ်။
• မွေးကင်းစကလေးငယ်များအတွက်- ၂ ပတ်ခန့်။

သင့်ဆရာဝန်က သင်ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုများနှင့် အားကစားများကို မည်သည့်အချိန်တွင် ပြန်လည်စတင်နိုင်သည်ကို အတိအကျပြောပြပါလိမ့်မည်။ ထိုအချိန်အထိ စိတ်ရှည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်တွင် လုပ်သင့်သည်များနှင့် မလုပ်သင့်သည်များ

မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့ စနစ်တကျပြန်ကောင်းလာဖို့အတွက် ဒီအချက်တွေကို ဂရုစိုက်ဖို့ လိုပါတယ်။

ဘယ်အချိန်မှာ ရုတ်တရက် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ လိုအပ်လဲ။

ညှပ်ရိုးကျိုးသွားသည်ဟု အနည်းငယ်သာ သံသယရှိပါက ပြင်းထန်သောအခြေအနေအဖြစ် ကုသမှုခံယူသင့်သည်။ အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။

သင်သည် ကုသမှုခံယူနေပြီး အိမ်တွင်ရှိနေပါက အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ။

• ခေါင်းမူးခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်အားနည်းခြင်း ခံစားရပါက
• နာကျင်မှုက သက်သာမယ့်အစား ပိုဆိုးလာရင်
• သင့်လက်နှင့် လက်ချောင်းများတွင် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် တဆစ်ဆစ် ခံစားရပါက
• အသက်ရှူရခက်ခဲပါက

ဤကဲ့သို့သော မတော်တဆမှုသည် ချက်ချင်းဖြစ်ပွားနိုင်သော်လည်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် ရက်သတ္တပတ် သို့မဟုတ် လပေါင်းများစွာ ကြာနိုင်သည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း သင့်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို သိသိသာသာ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေလိမ့်မည်။ ကားမမောင်းနိုင် သို့မဟုတ် ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် အလုပ်မလုပ်နိုင်သည့်အခါ အကူအညီတောင်းရန် မသက်မသာဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော် စိတ်မပူပါနှင့်။ သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုသည် သင့်အား မကြာမီ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးရန် ဝမ်းမြောက်ကြပါလိမ့်မည်။ အခြေအနေတစ်ခုထဲသို့ အလျင်စလိုဝင်ရောက်ပြီး ရှုပ်ထွေးစေမည့်အစား စိတ်ရှည်ပြီး ကောင်းမွန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် ပိုအရေးကြီးပါသည်။