သင့်ဆီးအရောင် ရုတ်တရက်ပြောင်းပြီး အညိုရောင်ပြောင်းသွားတဲ့အခါ အနည်းငယ်စိုးရိမ်ပူပန်မိတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ လူအများစုရဲ့ ပထမဆုံးအတွေးက "အိုး၊ ကျွန်တော် ရေအလုံအလောက်မသောက်ဘူး" ဆိုတာပါပဲ။ မှန်ပါတယ်၊ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကြောင့် ဒီလိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရေများများသောက်ပြီး ဆီးက အညိုရောင်ဖြစ်နေသေးရင် တခြားတစ်ခုခုဖြစ်နေနိုင်ပါတယ်။ အချို့သောအကြောင်းရင်းတွေက ပြင်းထန်မှုမရှိပေမယ့် အချို့ကတော့ ဆေးကုသမှုခံယူဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲဆိုတာကို ကြည့်ကြရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ဆီးထဲမှာ သွေးပါတာ
တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆီးထဲတွင် သွေးအနည်းငယ် ရောနှောသွားသောအခါ အနီရောင်အစား အညိုရောင်အဖြစ် ထင်ရနိုင်သည်။ ဆေးပညာတွင် ၎င်းကို သွေးပါသော ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း ဟု ခေါ်သည်။ ၎င်းအတွက် အကြောင်းရင်းများစွာ ရှိနိုင်ပါသည်။
- ကျောက်ကပ် သို့မဟုတ် ဆီးအိမ်ပိုးဝင်ခြင်း- ၎င်းတို့သည် သွေးထွက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ကျောက်ကပ် သို့မဟုတ် ဆီးအိမ်ကင်ဆာ- ၎င်းသည်လည်း အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဖြစ်ပွားသော ဒဏ်ရာများ- မတော်တဆမှုကဲ့သို့သော တစ်ခုခုပြီးနောက်။
- လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါအချို့ (STDs)။
- ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများ။
- အမျိုးသမီးများ၏ လစဉ်ရာသီလာခြင်း- ရာသီလာနေစဉ်အတွင်း သွေးသည် ဆီးနှင့် ရောနှောပြီး အညိုရောင်အဖြစ် ပေါ်လာနိုင်သည်။
- ဆီးကျိတ်၊ ဆီးအိမ် သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်များ၏ ရောင်ရမ်းမှုအခြေအနေများ။
သွေးကြောင့် ဆီးက အညိုရောင်ဖြစ်တယ်လို့ ထင်ရင်၊ ရာသီမလာဘူးဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသ ပြီး စစ်ဆေးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
အသည်းပြဿနာများ- အသည်းရောင်ရောဂါနှင့် အသည်းခြောက်ရောဂါ
အသည်းဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်မှာ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အသည်းမှာ ရောဂါတစ်ခုခုရှိရင် ဆီးဟာ လက္ခဏာတစ်ခုအနေနဲ့ အညိုရောင်ပြောင်းသွားနိုင်ပါတယ်။
အသည်းရောင်ရောဂါ
အသည်းရောင်ရောဂါဆိုတာ အသည်းရောင်ရမ်းခြင်းတစ်မျိုးပါ။ အသည်းရောင်ရောဂါ အေ၊ ဘီ နဲ့ စီ လိုမျိုး အမျိုးအစားများစွာရှိပါတယ်။ အသည်းရောဂါဖြစ်ပွားတဲ့အခါ သွေးကို ကောင်းကောင်းမသန့်စင်နိုင်ပါဘူး။ ပြီးရင် ဘီလီရူဘင်လို့ခေါ်တဲ့ အဝါရောင်လိမ္မော်ရောင်ပစ္စည်းဟာ သွေးထဲမှာစုပုံလာပြီး ဆီးထဲမှာ စွန့်ထုတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆီးဟာ အညိုရောင်ရင့်သွားတာပါ။
သင့်ဆီးသည် အသည်းရောင်ရောဂါကြောင့် အညိုရောင်ဖြစ်ပါက ဤလက္ခဏာများကိုလည်း ခံစားရနိုင်သည်-
| ရောဂါလက္ခဏာ | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| ဖျားနာခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း | အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ မောပန်းနွမ်းနယ်ပြီး ပူလောင်နေသလို ခံစားရခြင်း။ |
| အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အန်ခြင်း | အစာမကြေခြင်းနှင့် ဝမ်းဗိုက်အောင့်ခြင်း။ |
| အရေပြားနှင့် မျက်လုံးများဝါခြင်း (Jaundice) | ဒါဟာ အသည်းရောဂါရဲ့ အဓိကလက္ခဏာတစ်ရပ်ပါ။ |
| ရွှံ့စေးရောင် ထိုင်ခုံများ | ပုံမှန်ထက်ဖျော့ပြီး ရွှံ့စေးကဲ့သို့အရောင်ရှိသော ဝမ်းသွားခြင်း။ |
ဤလက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ။
အသည်းခြောက်ရောဂါ
အသည်းခြောက်ရောဂါဆိုသည်မှာ အသည်းရောဂါ (ဥပမာ အသည်းရောင်အသားဝါရောဂါ) ကြောင့် အသည်းတွင် အမာရွတ်ဖြစ်လာပြီး ချို့ယွင်းလာသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရောဂါအစောပိုင်းအဆင့်များတွင် ကြီးကြီးမားမားလက္ခဏာများ မရှိသော်လည်း၊ ရောဂါတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ ဆီးအညိုရောင်၊ မျက်လုံးဝါခြင်းနှင့် ခြေထောက်/ဝမ်းဗိုက်ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ကျောက်ကပ်ရောဂါများ
ကျောက်ကပ်ရောဂါအချို့သည်လည်း ဆီးကို အညိုရောင်ပြောင်းစေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် "post-streptococcal glomerulonephritis" (PSGN) ဟုခေါ်သော ကျောက်ကပ်ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် ဆီးသည် အနီရောင်-အညိုရောင်ပြောင်းသွားနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေသည် လည်ချောင်းနာပြီးနောက် အထူးသဖြင့် ကလေးများတွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။
ကျောက်ကပ်ရောဂါကြောင့် ဆီးက အညိုရောင်ဖြစ်နေရင် အောက်ပါလက္ခဏာတွေကို ရှာဖွေပါ။
- မျက်နှာ၊ မျက်လုံးတစ်ဝိုက်၊ လက်နှင့် ခြေထောက်များ ရောင်ရမ်းခြင်း။
- ဆီးသွားသည့်အကြိမ်ရေ သို့မဟုတ် ပမာဏ လျော့နည်းခြင်း။
- တစ်နေ့လုံး မောပန်းနေသလို ခံစားရတယ်။
ဤကဲ့သို့သော လက္ခဏာများရှိပါက အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေပြီး ကုသမှုခံယူရန် အချိန်မဖြုန်းဘဲ ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် အရေးကြီးပါသည်။
အခြားအကြောင်းရင်းအချို့
အလွန်အကျွံလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း
ဒါက ရှားပါးတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ရုတ်တရက် သင်ဟာ အလွန်ပင်ပန်းပြီး ပြင်းထန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု လုပ်လိုက်တယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ပြီးရင် ကြွက်သားဆဲလ်တွေ ပြိုကွဲပြီး ကြွက်သားထဲက အရာတွေဟာ သွေးထဲကို ယိုစိမ့်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေကို "rhabdomyolysis" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက အညိုရောင်ဆီး၊ ကြွက်သားတွေ ပြင်းထန်စွာ နာကျင်ခြင်းနဲ့ အားနည်းခြင်းတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ Rhabdomyolysis က ကျောက်ကပ်တွေကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ဒါဟာ ပြင်းထန်ပြီး အသက်အန္တရာယ်တောင်ရှိတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒါကို သံသယရှိရင် ဆေးရုံရဲ့ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) ကို ချက်ချင်းသွားပါ။
သွေးအားနည်းရောဂါ
သွေးနီဥများ ပုံမှန်ထက် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပြိုကွဲသွားသည့် သွေးအားနည်းရောဂါ အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းက ဆီးကို အညိုရောင်ပြောင်းစေနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေသည် အသားအရေဖြူဖျော့ခြင်း၊ မျက်လုံးဝါခြင်း၊ မူးဝေခြင်းနှင့် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။
အရေပြားကင်ဆာ
အရေပြားကင်ဆာအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သော melanoma တွင် အရေပြားရောင်ခြယ်ပစ္စည်းသည် သွေးနှင့် ရှားရှားပါးပါးသာ ရောနှောပြီး ဆီးကို အညိုရောင်ပြောင်းစေနိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းသည် အလွန်ရှားပါးပါသည်။
သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများနှင့် အစားအစာများ
တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင်သောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးတွေကြောင့် ဆီးအရောင် ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။
- အချို့သော ပဋိဇီဝဆေးများ
- ဝမ်းနုတ်ဆေးများ
- ငှက်ဖျားရောဂါအတွက် ဆေးဝါး
- ကြွက်သားပြေလျော့ဆေးများ
ပုံမှန်အားဖြင့် ဆေးသောက်ပြီးသည်နှင့် ဆီးအရောင်သည် ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်ဖြစ်သွားပါသည်။
ဒါ့အပြင် အစားအစာအချို့ကို အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းကလည်း ဒီလိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် ပဲစင်းငုံ၊ ရူဘာ့ဘ်နဲ့ အလိုဗီရာတို့ကို အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းက သင့်ဆီးကို အညိုရောင်ပြောင်းစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီအစားအစာတွေကို ခန္ဓာကိုယ်ကနေ ဖယ်ရှားလိုက်တဲ့အခါ ပုံမှန်အရောင်ပြန်ဖြစ်သွားပါလိမ့်မယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားသော မက်ဆေ့ချ်
- အထူးသဖြင့် ရက်အတော်ကြာအောင် အညိုရောင်ဆီးရှိနေပါက လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။
- အရင်ဆုံးလုပ်ရမှာက ရေများများသောက်ဖို့ပါ။ ရေသောက်ပြီးတာတောင် အရောင်မပြောင်းဘူးဆိုရင် တခြားအကြောင်းရင်းတစ်ခု ရှိနိုင်ပါတယ်။
- ဆီးအရောင်နှင့်အတူ ဖျားခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် အရေပြား/မျက်လုံးများ ဝါခြင်းကဲ့သို့သော အခြားလက္ခဏာများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် သတိထားပါ။
- အကြောင်းရင်းကို ခန့်မှန်းနေမယ့်အစား အကောင်းဆုံးနဲ့ အလုံခြုံဆုံးနည်းလမ်းကတော့ မိသားစုဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ပါပဲ ။ ပြီးရင် တိကျတဲ့အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေပြီး လိုအပ်ရင် ကုသမှုစတင်နိုင်ပါတယ်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.