တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့ခံစားရတဲ့ ကိုက်ခဲမှုတွေနဲ့ နာကျင်ကိုက်ခဲမှုတွေက အရမ်းပြင်းထန်တယ် မဟုတ်လား။ သာမန်
အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး တွေတောင် နာကျင်မှုကို မသက်သာစေတဲ့ အချိန်တွေ ရှိပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ တခြားဆေးဝါးတွေနဲ့ မထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ ဒါမှမဟုတ် တခြား အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေကို မခံနိုင်တဲ့သူတွေကြောင့် ဖြစ်တဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ဆရာဝန်တွေ အကြံပြုထားတဲ့ အထူးဆေးဝါးတစ်မျိုးအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။
ဒီဆေးကို Celecoxib နဲ့ Tramadol လို့ ခေါ်လဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက ဆေးနှစ်မျိုးပေါင်းစပ်ထားတာပါ။ ဆိုလိုတာက ဆေးပြားတစ်ပြားထဲမှာ အဓိကဆေးနှစ်မျိုးပါဝင်ပါတယ်။ ၁။
Celecoxib : ဒါက
NSAID အုပ်စုဝင် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတစ်မျိုးပါ။ NSAID ဆိုတာ "Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drug" ရဲ့ အတိုကောက်ပါ။ ဒါက ခန္ဓာကိုယ်မှာ
ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေခြင်းအားဖြင့် အဓိကအားဖြင့် အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက
ရောင်ရမ်းခြင်း နဲ့ အနီကွက်တွေကို ဆိုလိုပါတယ်။ ၂။
Tramadol : ဒါက
opioid အုပ်စုဝင် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတစ်မျိုးပါ။ ဦးနှောက်ကို နာကျင်မှုအချက်ပြမှုတွေကို ပိတ်ဆို့ပြီး နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။ ဒီဆေးနှစ်မျိုးပေါင်းစပ်ထားခြင်းအားဖြင့်
ပြင်းထန်တဲ့နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ရာမှာ သက်သာစေပါတယ်။ တစ်ခါတလေ ဒီဆေးကို "SEGLENTIS" အမှတ်တံဆိပ်နဲ့ တွေ့နိုင်ပါတယ်။
ဒီဆေးမသောက်ခင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်တဲ့အချက်တွေ
ဤဆေးကိုစတင်သုံးစွဲခြင်းမပြုမီ သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို အပြည့်အစုံဖော်ပြရန်
အလွန်အရေးကြီးပါသည် ။ အထူးသဖြင့် အောက်ပါအခြေအနေများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ၎င်းတို့အား သေချာစွာပြောပြသင့်သည်။
| အခြေအနေ သို့မဟုတ် အလေ့အကျင့် | ဖော်ပြချက် |
|---|
| နှလုံးရောဂါနှင့် သွေးကြောဆိုင်ရာပြဿနာများ | ယခင်က နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ သွေးတိုးရောဂါ သို့မဟုတ် နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများ။ |
| မကြာသေးမီက ခွဲစိတ်မှုများ | လွန်ခဲ့သော နှစ်ပတ်အတွင်း နှလုံးခုန်နှုန်း လမ်းကြောင်းပြောင်း ခွဲစိတ်မှု (CABG) ခံယူထားပါက။ |
| အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ | အစာအိမ်အနာ သို့မဟုတ် အူလမ်းကြောင်းသွေးယိုစီးမှုရာဇဝင်ရှိလျှင်။ |
| ကျောက်ကပ် သို့မဟုတ် အသည်းရောဂါ | ကျောက်ကပ် သို့မဟုတ် အသည်းလုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ဆက်စပ်သော မည်သည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေမဆို။ |
| အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း | ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကဲ့သို့သော အခြေအနေများ။ |
| ဦးနှောက်နှင့်ဆက်စပ်သောပြဿနာများ | ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရခြင်း၊ ဦးနှောက်အကျိတ်များနှင့် တက်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများ။ |
| စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများ | ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိခိုက်အောင် လုပ်ချင်စိတ်တွေ၊ မူးယစ်ဆေးဝါး ဒါမှမဟုတ် အရက်စွဲလမ်းမှုတွေ။ |
| အခြားဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်း | လွန်ခဲ့သော ၁၄ ရက်အတွင်း (MAOI) အုပ်စုမှ ဆေးဝါးများ (ဥပမာ Marplan၊ Nardil၊ Parnate) သောက်သုံးထားပါက။ |
| လူနေမှုပုံစံ | အရက်ကို မကြာခဏသောက်လျှင်၊ ဆေးရွက်ကြီးသုံးလျှင် သို့မဟုတ် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်နေလျှင်။ |
| ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့် နို့တိုက်ကျွေးခြင်း | ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက၊ ကိုယ်ဝန်ယူရန်ကြိုးစားနေပါက သို့မဟုတ် ကလေးနို့တိုက်ကျွေးနေပါက။ |
| ဓာတ်မတည့်မှုများ | Celecoxib၊ Tramadol သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် အစားအစာများနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက။ |
ဆေးကို ဘယ်လိုသုံးသင့်လဲ။
ဒီဆေးကိုသုံးတဲ့အခါ ဒီအချက်တွေကို သတိထားပါ။
- ဤဆေးကို ရေတစ်ဖန်ခွက်နှင့်အတူ သောက်ပါ။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ဆေးဝါးကို မှန်ကန်သောအချိန်တွင် တိကျစွာ သောက်ပါ။ နေ့တိုင်း တူညီသောအချိန်တွင် သောက်သုံးနိုင်လျှင် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- အစာမစားမီ သို့မဟုတ် အစာစားပြီးနောက် သောက်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် အစာအိမ်မအီမသာဖြစ်ပါက အစာနှင့်အတူ သောက်ပါ ။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားသော ပမာဏထက် ဘယ်တော့မှ ပိုမသောက်ပါနှင့်။
- အသက် ၆၅ နှစ်ကျော်ပါက ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ နိုင်ခြေ ပိုများသောကြောင့် ဆေးပမာဏကို လျှော့ချပေးလေ့ရှိသည်။
အရေးကြီးသည်- ဤဆေးဝါးသည် သင့်အတွက်သာဖြစ်သည်။ အခြားသူတစ်ဦးဦးသည် သင့်ကဲ့သို့ နာကျင်မှုဝေဒနာခံစားနေရသည့်တိုင် ဤဆေးဝါးကို မပေးပါနှင့်။ အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။
ဆေးပမာဏ တိုးလာရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ (ဆေးအလွန်အကျွံသောက်ခြင်း)
ဤဆေးကို အလွန်အကျွံသောက်မိသည်ဟု သင်ထင်ပါ
က ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသား အဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ သွားပါ။ ၎င်းသည် နှောင့်နှေးသင့်သည့်အရာမဟုတ်ပါ။
ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ရန် မေ့သွားပါက သတိရသည်နှင့် ချက်ချင်းသောက်ပါ။ သို့သော် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရန် အချိန်နီးကပ်နေပါက မေ့သွားသောဆေးပမာဏကို ကျော်ပြီး သတ်မှတ်ထားသောအချိန်တွင် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ပါ။
မေ့သွားသောဆေးပမာဏကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန် ဆေးနှစ်ကြိမ်ကို တစ်ပြိုင်နက်မသောက်ပါနှင့်။ ဤဆေးနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သော အခြားဆေးဝါးများ
ဤဆေးသောက်နေစဉ်အတွင်း အခြားဆေးဝါးအချို့သောက်သုံးခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဗီတာမင်များနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအပါအဝင် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများအားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
ဤဆေးနှင့်အတူ မသောက်သင့်သော ဆေးဝါးများ (လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ)
| စီဒိုဖိုဗာ | ကီတိုရိုလက် |
| လိုင်းဇိုလစ် | MAOIs (ဥပမာ Marplan၊ Nardil၊ Parnate) |
| မီသိုင်းလင်း အပြာရောင် | ဆာဖီနာမိုက် |
ဓါတ်ပြုနိုင်သော အခြားဆေးဝါးများနှင့် ဓာတုပစ္စည်းများ
| အရက် | အိပ်ငိုက်စေသော အခြားဆေးဝါးများ (ဥပမာ ဘန်ဇိုဒိုင်အာဇီပင်း) |
| အခြား NSAID များ (ဥပမာ- အက်စပရင်၊ အိုင်ဗျူပရိုဖန်၊ နာပရိုဇန်) | သွေးကျဲဆေးများ |
| သွေးတိုးရောဂါအတွက်ဆေးဝါးများ | ဆီးဆေးများ (ခန္ဓာကိုယ်မှ ရေဓာတ်ကို ဖယ်ရှားပေးသော ဆေးဝါးများ) |
| စိတ်ကျရောဂါအတွက် ဆေးဝါးအချို့ | စတီးရွိုက်များ (ဥပမာ Prednisone) |
ဆေးသုံးစွဲရာတွင် သတိပြုရမည့်အချက်များ
ဝေဒနာတွေ မလျော့ပါးရင်...
သင့်နာကျင်မှု မသက်သာပါက၊ ပိုဆိုးလာပါက သို့မဟုတ် နာကျင်မှု အမျိုးအစားအသစ်တစ်ခု ရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤဆေးကို ဆက်လက်သောက်သုံးနေစဉ် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ခံနိုင်ရည်ရှိလာပြီး နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန် ပိုမိုမြင့်မားသော ပမာဏ လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သောကြောင့် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
အိပ်ငိုက်ခြင်းနှင့် မောင်းနှင်ခြင်း
ဤဆေးဝါးသည်
ငိုက်မျဉ်းခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်
ဤဆေးဝါးသည် သင့်အပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို မသိမချင်း ကားမမောင်းပါနှင့် သို့မဟုတ် စက်ပစ္စည်းများကို မကိုင်တွယ်ပါနှင့်။ ဤဆေးဝါးကို အရက်နှင့်အတူ သောက်သုံးပါက ဤဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် ပိုဆိုးသွားနိုင်သည်။
မူးယစ်ဆေးဝါးစွဲလမ်းမှု
ဒါက opioid ဖြစ်တဲ့အတွက် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း တိတိကျကျသောက်ရင်တောင်မှ ခန္ဓာကိုယ်က ရေရှည်မှာ ဒီဆေးကို မှီခိုအားထားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီဆေးကို ရပ်ဖို့ လိုအပ်တဲ့အခါ ဆရာဝန်က ဆေးပမာဏကို တဖြည်းဖြည်းလျှော့ချပေးပါလိမ့်မယ်။
ရုတ်တရက် မရပ်လိုက်ပါနဲ့။ ပြင်းထန်သောအန္တရာယ်များကို သတိပြုပါ
- အစာအိမ်သွေးယိုစိမ့်ခြင်း- ဗိုက်အောင့်ခြင်း ၊ အနက်ရောင် သို့မဟုတ် ကတ္တရာစေးပါသော ဝမ်းသွားခြင်း သို့မဟုတ် ကော်ဖီမှုန့်ကဲ့သို့ သွေးအန် ခြင်းဖြစ်ပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပါ။
- နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းနှင့် လေဖြတ်ခြင်းအန္တရာယ်- ဤဆေးဝါးသည် သွေးခဲခြင်း၊ နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းနှင့် လေဖြတ်ခြင်းအန္တရာယ်ကို အနည်းငယ်တိုးစေနိုင်သည်။ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ စကားပြောရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ဖက်တွင် အားနည်းခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ ခံစားရပါက ဆေးရုံသို့ ချက်ချင်းသွားပါ။
- ပြင်းထန်သော အရေပြားတုံ့ပြန်မှုများ- ဖျားခြင်း၊ ကိုယ်လက်နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်းနှင့်အတူ အရေပြားနီရဲခြင်း၊ အရည်ကြည်ဖုများထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကွာကျခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်ပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းပြောပြပါ။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်:ကိုယ်ဝန် ၂၀ ပတ်ကျော်ရင် ဒီဆေးသောက်ရင် ကလေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ယူဖို့ စီစဉ်နေတယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
- နို့တိုက်ကျွေးနေစဉ်- နို့တိုက်ကျွေးနေစဉ် ဤဆေးသောက်နေပါက သင့်ကလေးတွင် ပုံမှန်မဟုတ်သော အိပ်ငိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း ရှိမရှိ ဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ပါ။ ဤအချက်များထဲမှ တစ်ခုခုကို သင်သတိပြုမိပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပါ။
ဒီဆေးရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။
အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် ဤဆေးသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ရှိနိုင်သည်။ အချို့မှာ ပြင်းထန်ပြီး အချို့မှာ အဖြစ်များသည်။
| ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းအကြောင်းကြားသင့်သော ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ |
|---|
- ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှု တုံ့ပြန်မှုများ (မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ အရေပြား အဖုအပိမ့်များ ထွက်ခြင်း)
- အသက်ရှူနှေးခြင်း သို့မဟုတ် တိမ်ဝင်ခြင်း၊ အလွန်အကျွံ အိပ်ငိုက်ခြင်း။
- သွေးအန်ခြင်း၊ ဝမ်းမည်း သို့မဟုတ် သွေးပါသော ဝမ်းသွားခြင်း။
- နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ (ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း)။
- လေဖြတ်ခြင်း၏လက္ခဏာများ (ခန္ဓာကိုယ်တစ်ဖက်တွင် ထုံကျင်ခြင်း/အားနည်းခြင်း၊ စကားပြောရခက်ခဲခြင်း၊ ပြင်းထန်စွာခေါင်းကိုက်ခြင်း)။
- အသည်း သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ် ပျက်စီးမှု၏ လက္ခဏာများ (မျက်လုံး/အရေပြား ဝါခြင်း၊ ဆီးသွားနည်းခြင်း)။
- တက်ခြင်း။
|
| အဖြစ်များသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ (၎င်းတို့သည် ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးပါ) |
|---|
- ဝမ်းချုပ်ခြင်း - ၃ ရက်ထက်ပို၍ ဝမ်းမသွားပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။
- မူးဝေခြင်း၊ အိပ်ငိုက်ခြင်း
- ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း
- ပျို့အန်ခြင်း၊ အန်ခြင်း
|
ဆေးဝါးကို ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းပြီး စွန့်ပစ်သလဲ။
ဒါက ပြင်းထန်တဲ့ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်လို့
ကလေးတွေနဲ့ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေ လက်လှမ်းမမီတဲ့နေရာမှာ သိမ်းဆည်းပါ။ တခြားတစ်ယောက်ယောက်က ဒီဆေးကို မတော်တဆသုံးမိရင် အရမ်းအန္တရာယ်များနိုင်ပါတယ်။ သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားတဲ့ ဒါမှမဟုတ် မလိုအပ်တော့တဲ့ ဆေးဝါးတွေကို စနစ်တကျစွန့်ပစ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
- ၎င်းတို့ကို ဖယ်ရှားရန် မှန်ကန်သောနည်းလမ်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။
- ဆေးဆိုင်အချို့တွင် မလိုလားအပ်သော ဆေးဝါးများကို လက်ခံသည့် အစီအစဉ်များ ရှိသည်။
- အဲဒါမဖြစ်နိုင်ဘူးဆိုရင်တော့ အမှုန့်တွေကို ဘူးထဲကနေထုတ်ပြီး အသုံးပြုပြီးသား ကော်ဖီမှုန့်၊ မြေဆွေး ဒါမှမဟုတ် ကြောင်ချေးလိုမျိုး အရာတစ်ခုခုနဲ့ ရောမွှေပြီး လေလုံတဲ့အိတ်ထဲထည့်ပြီး အမှိုက်ပုံးထဲ ပစ်ပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- Celecoxib နှင့် Tramadol တို့သည် အခြားအကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများဖြင့် မထိန်းချုပ်နိုင်သော ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုအတွက်သာ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော အစွမ်းထက်ဆေးဝါးများဖြစ်သည်။
- ဤဆေးကိုစတင်မသောက်သုံးမီ သင့်တွင်ရှိသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေအားလုံးနှင့် သောက်နေသောဆေးဝါးများအားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
- ဆေးသောက်နေစဉ် အရက်မသောက်ပါ နှင့် အိပ်ငိုက်စေသော အခြားဆေးဝါးများ မသောက်ပါနှင့်။
- အစာအိမ်သွေးယိုခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခု ခံစားရပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူ ပါ။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိဘဲ ဆေးကို ရုတ်တရက်ရပ်တန့်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ ။
- ဤဆေးဝါးကို ကလေးများလက်လှမ်းမမီသော ဘေးကင်းသောနေရာတွင် အမြဲသိမ်းဆည်းပြီး မလိုလားအပ်သော ဆေးဝါးများကို စနစ်တကျစွန့်ပစ်ပါ။
ဆယ်လီကိုဆစ်၊ ထရာမာဒေါ၊ နာကျင်မှုသက်သာဆေး၊ ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ၊ အိုပီယွိုက်၊ NSAID၊ နာကျင်မှုသက်သာဆေး ဆင်ဟာလ၊ ဗေဒနာရှာကာ
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။